Inhalt: 200 Badeseen und Freibäder für die sommerliche Badesaison, aber auch die schönsten Thermen, Hallen- und Spaßbäder als Wohlfühloasen im Winter. Dazu Anregungen, wo in einem nahen Ausflugslokal der Tag abzurunden ist. · Für alle Altersstufen und Gemüter. · Fitness und Wellness drinnen und draußen. · Für Sommer und Winter. · Exakte Anfahrt mit Auto, Rad, Bus und Bahn, genaue Preise und Öffnungszeiten Systematik: Cfq 21 Umfang: 191 S. ; zahlr. Abb. (farb.) Standort: Cf q 21 Rhein-Main-Gebiet ISBN: 978-3-89859-301-4
Inhalt: Weltweit tauchen mit dem Tauchsportabzeichen Silber und GoldSchwerelos durchs Wasser gleiten, Korallen bewundern und Fische aus nächster Nähe beobachten ? jeder Tauchgang ist ein neues faszinierendes Abenteuer. Eine gute Anfängerausbildung ist dafür Pflicht. Um auch allein einen Tauchurlaub planen und ohne die Begleitung eines erfahreneren Partners die Unterwasserwelt erforschen zu können, müssen Sie die Tauchprüfung für die Scheine CMAS** bzw. CMAS*** bestehen.Gut vorbereitet auf die CMAS-PrüfungDieses Lehrbuch hilft Tauchsportlern, die ihren Grundtauchschein bereits erfolgreich erworben haben, bei der Vorbereitung auf die höheren Prüfungen. Es enthält alle Informationen und Wissensgebiete, die Sporttaucher beherrschen müssen, um mit Partnern selbst Tauchgänge durchzuführen oder sich um die Sicherheit anderer Taucher zu kümmern.Vertiefen Sie in übersichtlich aufgebauten und umfassend illustrierten Kapiteln die Praxis des Tauchens auf den Gebieten? Navigation und Orientierung unter Wasser? Gruppenführung ? als ausgebildeter Taucher Verantwortung für andere übernehmen? Süßwasser- und Meeresbiologie? Stress & Rescue (für CMAS***)Mit dieser Vorbereitung werden die Prüfungsfragen der CMAS kein Problem mehr für Sie sein!Das offizielle Lehrbuch des Verbands Deutscher SporttaucherDieses Tauchbuch basiert auf den Erfahrungen aus Tausenden von Tauchausbildungen und wird von den Tauchschulen des VDST und seiner Vertragspartner offiziell als Standardwerk für die Vorbereitung fortgeschrittener Sporttaucher nach den Richtlinien der CMAS eingesetzt. Die Ausbildung ist in fast allen Tauchgebieten der Welt Voraussetzung, um überhaupt tauchen zu dürfen.Packen Sie Ihre Tauchausrüstung ein und machen Sie Ihren nächsten Tauchschein! Umfang: 374 S. ISBN: 978-3-667-12495-1
Inhalt: In der ersten Ausgabe der Buchreihe triathlon knowhow dreht sich alles um die Auftaktdisziplin des Triathlons: das Schwimmen. Von den Trainingsgrundlagen über die technischen Fähigkeiten und die Materialausstattung bis hin zur Wettkampftaktik erfährt der Leser alles, was er für einen guten Start in der ersten Disziplin des Triathlons braucht. Systematik: Ybx Umfang: 150 S. Standort: Yb x TRI ISBN: 978-3-936376-46-3
Inhalt: Das Wasser bietet viele attraktive Freizeitmöglichkeiten, die jedoch nur dann genutzt werden können, wenn das Schwimmen sicher beherrscht wird. Gerade Erwachsenen die Angst vor dem Wasser zu nehmen und sie zum Schwimmen zu motivieren, ist Anliegen dieses Buches. Daher wird in diesem Buch das Schwimmenlernen methodisch nach Kindern und Erwachsenen differenziert und für den Erwachsenenunterricht wird ein eigener Ansatz gewählt. Die Besonderheiten werden kurz und präzise herausgearbeitet und in klare Handlungsanweisungen umgesetzt.Das Buch bietet allen Schwimmlehrern eine Fülle von Anregungen in komprimierter und übersichtlicher Form. Ein Wassergewöhnungstest ermöglicht es, die individuelle Ausgangslage festzustellen und entsprechend den Einstieg in den Anfängerunterricht und in eine Gruppe zu differenzieren.Dem Autor ist es gelungen, für den Schwimmlehrer - gleichgültig ob in einer Institution, ob als Freund oder Familienangehöriger - eine sinnvolle Anleitung zu konzipieren und den reichen Schatz seiner praktischen und theoretischen Erfahrungen in den Text einfließen zu lassen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8403-3535-8
Inhalt: Wandern auf dem Rheinsteig durch Rheingau, Mittelrhein, am romantischen Rhein und Siebengebirge entlang. Systematik: Cfk 4 Umfang: 223 S. ; zahlr. Abb. (farb.) Standort: Cf k 4 RHE ISBN: 978-3-935690-42-3
Inhalt: Mit dem E-Book Kleinkindschwimmen wird der vorangegangene Band Säuglingsschwimmen dem Wachstumsalter entsprechend fortgesetzt. Es ist an interessierte Eltern und Kursleiter gleichermaßen gerichtet. Der erste Teil enthält die Grundlagen zur Kindesentwicklung und die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Eltern-Kind-Schwimmen. Im zweiten praxisbezogenen Teil wird ein eigens entwickeltes Unterrichtskonzept vorgestellt und durch zahlreiche methodisch- didaktische Tipps und kreative Gestaltungsideen ergänzt. Das Wasser als Bewegungsraum zu entdecken, sich allmählich daran zu gewöhnen und sich letztendlich darin wohl zu fühlen, stellt sicher die geeignete Form zu angstfreiem Schwimmen lernen im Vorschulalter dar. Eltern können ihr Kind auf diesem manchmal langen und mühsamen Weg begleiten, es mit vertrauten Händen stützen und ihm ein Vorbild sein, damit es seine Fähigkeiten mit Freude und bereitwillig entwickelt, jedoch auch lernt, Risiken einzuschätzen und die eigenen Grenzen zu erkennen. Umfang: 200 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0118-6
Inhalt: Das E-Book "Säuglingsschwimmen" bereitet den bisherigen wissenschaftlichen und methodisch-didaktischen Erkenntnisstand zum Thema auf und bietet dem interessierten Leser das praxisbezogene Basiswissen zur ganzheitlichen Frühförderung von Säuglingen durch ihre Eltern im Wasser an. Die eigens entwickelte Unterrichtskonzeption sowie Griff- und Tauchtechniken werden vorgestellt. Wer am Säuglingsschwimmen teilnehmen sollte, wie dieses Kursangebot abläuft und was beim Wasseraufenthalt mit einem Säugling beachtet werden sollte, wird genauso thematisiert wie die kritische Auseinandersetzung mit den Fragen, wieso man einen Säugling im Wasser fördern kann, weshalb das Element Wasser in besonderem Maße unseren Körper und unsere Sinne weckt und warum man den Säugling an das Wasser gewöhnen sollte. Umfang: 200 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-0119-3
Inhalt: Das Buch für Eltern und Kursleiter beinhaltet sowohl das praxisbezogene Basiswissen als auch die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zur ganzheitlichen Frühförderung durch Säuglingsschwimmen. Das eigens entwickelte Unterrichtskonzept und Griffe-ABC, die Wasserguss-Tauchmethode und zahlreiche Bewegungsanregungen und Spielideen werden vorgestellt. Wer am Säuglingsschwimmen teilnehmen kann, wie dieses Kursangebot abläuft und was beim Wasseraufenthalt mit einem Säugling beachtet werden sollte, wird genauso thematisiert wie die kritische Auseinandersetzung mit den Fragen, wieso man einen Säugling im Wasser fördern kann, weshalb das Element Wasser in besonderem Maße unseren Körper und unsere Sinne weckt und warum man den Säugling an das Wasser gewöhnen sollte. Umfang: 212 S. zahlr. Ill. ISBN: 978384033092697
Inhalt: Eltern fördern ihr Kind beim Säuglings- und Kleinkindschwimmen. Ab dem Kindergartenalter beginnt das Kind verstärkt mit seiner Entwicklung zur Selbstständigkeit. Es möchte alles alleine machen und leisten, auch wenn es noch nicht alles beherrscht. Das Kind hat einen starken Bewegungsdrang und braucht vielfältige Anregungen, um seine Fähigkeiten und Fertigkeiten ausprobieren und einüben zu können. Wasser begegnet dem Kind im Kindergartenalltag beim Trinken und Zähneputzen, beim Gärtnern und Spielen. Hier setzt das Schwimmprogramm für die kleinen Leute an und führt sie nachfolgend im Schwimmbad an ein spielerisches Programm zur Wassergewöhnung heran, das die Kinder mit ersten Sicherheitsregeln vertraut macht. Darauf baut ein kindgerechtes Programm zum Schwimmenlernen auf: Dem motorischen Entwicklungsstand entsprechend wird das Selbstretten, Hundeln, Kraulen und Rückenkraulen bis zum Erreichen des Frühschwimmabzeichen Seepferdchen entwickelt, so dass die 4-5jährigen bald verkünden können: Hurra - ich kann schwimmen! Umfang: 193 S. zahlr. Ill. ISBN: 978384032561897
Inhalt: Das Buch beinhaltet ein vielfältiges und kreatives Jahresprogramm "Schwimmen", mit dem gezielt die Gesundheit von Kindern und das Schwimmenlernen gefördert werden soll. Die Kinder werden schrittweise und spielerisch an das Erlebnisfeld Wasser herangeführt und dafür begeistert. Über Erfolgserlebnisse gewinnen sie Wassersicherheit und die innere Bereitschaft, Schwimmen zu lernen. Der Geräteplan und die 76 Unterrichtsabläufe mit verschiedenen Kleingeräten sind im vierphasig aufgebaut und bebildert. Sie können wahlweise für den für Anfänger bzw. für Fortgeschrittene Schwimmschüler ausgewählt werden. Das Projekt Schwimmen macht Schule wurde 2001 von der Bädergesellschaft Düsseldorf mbH für die Grund- und Förderschulen der Stadt initiiert. Seit 2003 wird es bei über 120 Gruppen die Woche im Offenen Ganztag umgesetzt. Umfang: 208 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384033162697
Inhalt: Originell, lustig und tiefgründig schreibt Adam Baron über ein Familiengeheimnis, wahre Freunde und die Überwindung von Angst - für Fans von "Wunder"
Eine herzzerreißende, urkomische Geschichte über die Dinge, die man selbst erfahren muss, weil einem Erwachsene mal wieder nichts sagen. Cym ist noch nie geschwommen - kein einziges Mal. Kein Wunder, dass ihn die Aussicht auf den ersten Schwimmunterricht in der Schule nervös macht. Andererseits - wie schwer kann das schon sein? Cym trägt schließlich die Badeshorts seines Vaters. Leichtherzig lässt er sich zu einem Wettkampf gegen seinen Widersacher hinreißen. Dass Cym dabei fast ertrinkt, hätte niemand erwartet. Dass der Unfall eine Familienkrise auslöst, erst recht nicht. Cym muss einer Wahrheit auf die Spur kommen, die sein Leben völlig auf den Kopf stellt. Doch das Beste ist, dass er dadurch echte Freunde gewinnt. Systematik: 5.1 Umfang: 224 S., Mit Abbildungen Standort: 5.1 BAR ISBN: 978-3-446-26607-0
Inhalt: Was fasziniert uns am Sport? Warum treiben wir Sport? Wer waren die ersten Sportler? Solche und viele Fragen beantworten die Autoren. Systematik: Jugendsachbuch Umfang: 48 S. ; zahlr. Abb. (farb.) Standort: Geschichte ISBN: 978-3-7886-2890-1
Inhalt: Sommer 2014: Ein Professor bezwingt Deutschlands mächtigsten Strom. Andreas Fath schwimmt die 1.231 Kilometer von der Quelle des Rheins bis zu dessen Mündung. Das Anliegen des Chemikers, der mit seinem Team unterwegs Wasserproben nimmt: für einen effektiven Schutz unserer Gewässer zu werben. Seine Analysen belegen eine bedenkliche Zunahme von Mikroplastik-Partikeln sowie Hinweise auf Medikamente und Drogen mit ungeklärten Auswirkungen auf unsere Umwelt. ?Rheines Wasser? ist die packende Erzählung eines großen Abenteuers ? und ein Plädoyer für den sorgsameren Umgang mit dem kostbarsten Rohstoff der Welt. Damit wir die Gewässer effektiver schützen und verhindern, dass Antibiotika in unserem Trinkwasser landen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-446-44993-0
Inhalt: Föhrs sanfte und flache Landschaft bietet vor allem eines: Ruhe und Erholung. Auf den schmalen Straßen ist kaum Verkehr und auf den Wiesen weiden Schafe und Kühe, so weit das Auge reicht. Die gemütliche "Hauptstadt" Wyk sowie eine scheinbar unendliche Zahl hübscher kleiner Friesendörfer laden zum Schlendern ein. Das Klima ist durch den Windschatten von Amrum und ?Sylt etwas milder, und fünfzehn Kilometer Sandstrand laden zum Spazierengehen ein.Ob zu Fuß, mit Fahrrad oder Boot:?Die?Autoren nehmen die Leser mit zu einer Erkundungstour über die kleine Nordseeinsel, geben ausführliche?Beschreibungen aller sehenswerten Orte und laden zu Inselrundfahrten, Ausflügen zu Seehundbänken oder einem Besuch der Nachbarinseln und den Halligen Hooge, Langeneß und Gröde ein. Und sie empfehlen die Insel gleichsam als eine Therapie für den überlasteten modernen Menschen: "Die bereichernden Eindrücke der?Natur erfreuen das Herz und die Seele kommt zur Ruhe. Föhr ist ohne Zweifel ein hervorragender Platz für Erholung,?Entspannung und vielfältige Entdeckungen."Durch seinen Aufbau garantiert der Reiseführer eine gute und rasche Orientierung. Natürlich enthält der Reiseführer die bewährten und praktischen Tipps zu Reisefragen von A-Z, zusätzlich Vorschläge für Radtouren und unter anderem einen Zeitstrahl mit wichtigen Veranstaltungen und Ereignissen, der zudem die optimale Reisezeit anzeigt und Lust auf das Reiseziel weckt. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-8317-4337-7
Inhalt: Bereits in den 1980er Jahren begann Terry Laughlin, mit einer von ihm selbst entwickelten und seither stetig verfeinerten Methode Schwimmen zu unterrichten. Seine Schüler: Keine Profis oder jungen Olympiahoffnungen, sondern ganz normale Erwachsene. Sein Motto: 'Schwimmen nach Art der Fische'. Der revolutionäre Ansatz: Aus der Ruhe (und der Körpermitte) kommt die Kraft. Volle Konzentration auf eine ausbalancierte, stromlinienförmige Wasserlage. Die Lehrmethode: Kurze, einfache, logisch aufeinander aufbauende Technikübungen.Viele tausend Menschen aus aller Welt - jung und alt, Männer und Frauen, ambitionierte Triathleten ebenso wie reine Feierabendschwimmer - sind felsenfest überzeugt, dass sie dank Terry Laughlin und Total Immersion heute so entspannt, ausdauernd und schnell schwimmen können, wie sie es sich zuvor nie erträumt hätten. Mit 'Schwimmen für alle' präsentiert Terry Laughlin nun ein einfach verständliches Schwimm-Lehrbuch, das sich bewusst an jedermann richtet - getreu der Maßgabe, dass jeder Mensch, unabhängig von Alter, Kraft, Fitness und Erfahrung, zu sehr effizienten und ebenso eleganten Schwimmzügen fähig ist. Und das auf allen vier Lagen: Brust, Kraul, Rücken, Schmetterling. Mit einer Begeisterung, die mitreißt, und problemlos umsetzbaren, reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vermittelt Terry Laughlin seinen Lesern die Geheimnisse der energiesparenden Fortbewegung im Wasser und den Spaß am Lagenschwimmen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-95726-003-1
Inhalt: Spaß und Spiel im, unter und auf dem Wasser - Schritt-für-Schritt-Programm für Eltern, die ihre Kind (Babyalter bis 4 Jahre) selbst an das Bewegen im Wasser und das 1. Schwimmen heranführen wollen.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Ybt 1 Umfang: 128 S. ; überw. Abb. ; (farb.) Standort: Yb t 1 MAC ISBN: 978-3-8310-0776-9
Inhalt: Neues von einer ganz besonderen kleinen Fledermaus "Wegda, ich komme!", so schallt es wieder durch den Wald. Endlich ist die kleine Fledermaus Wegda wieder da. Und die niedlichste und tollpatschigste Fledermaus aller Zeiten erlebt jede Menge neue Abenteuer. Denn wenn sich Wegda einmal etwas in ihren süßen Kopf gesetzt hat, dann hält sie auch daran fest! In diesem wunderschönen Buch lernt Wegda schwimmen, übernachtet bei ihrer Freundin, backt Pizza, hat Angst im Dunkeln, wird krank und hat Streit mit Eule. Natürlich vertragen sich die beiden schnell wieder. Denn ohne einander wollen sie nicht sein. Am Ende jedes Abenteuers zählt sich Wegda wie immer in den Schlaf und hilft den Kindern so dabei, selbst zur Ruhe zu kommen. Die 6 liebevollen und witzigen Geschichten spiegeln kindliche Alltagserlebnisse. Systematik: 1 Umfang: 64 S. Standort: 1 NES ISBN: 978-3-551-52213-9
Inhalt: Atmen heißt Leben - James Nestor bringt uns mit seinem Buch die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näher Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann, bei der aber am meisten schief geht. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. James Nestors Leben gestaltete sich einst ziemlich chaotisch: Ihm ging es gesundheitlich schlecht, er war gestresst, lebte in einem baufälligen Haus und erholte sich von seiner dritten Lungenentzündung. Das alles änderte sich schlagartig, nachdem er einen Kurs für Sudarshan-Kriya-Atmung besuchte. Wie viele andere Menschen machte sich Nestor bis zu diesem Zeitpunkt wenig Gedanken über diesen alltäglichen, aber lebensspendenden Akt. Schon nach der ersten Sitzung fühlte er sich jedoch wesentlich besser. Indem er sich einfach nur auf eine langsame Sauerstoffzufuhr durch die Nase konzentrierte, schlief er in der folgenden Nacht so gut wie schon lange nicht mehr. Atmen Sie einmal tief durch und lassen Sie sich anschließend von Autor James Nestor in seinem Buch "Breath - Atem" zeigen, wie es richtig geht.Zehn Jahre hat James Nestor akribische Nachforschungen betrieben, Experteninterviews auf der ganzen Welt geführt, verschiedene Atemtechniken und die Auswirkung von Atembeschwerden am eigenen Körper getestet. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann. "Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atems" ist eine aufschlussreiche Odyssee durch die spannende und gelegentlich etwas seltsam anmutende Welt des Atmens."Rund 10 000 Atemzüge braucht es, sein Buch durchzulesen, sagt James Nestor. Die Mühe lohnt - nicht nur wegen der erstaunlichen Fakten und Geschichten zu Atmen und Gesundheit. Dazu ist das Buch auch ein Selbstversuch und gerade deshalb so überzeugend." - P.M. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-492-99742-3
Inhalt: Oskar ist der jüngste und kleinste Frosch im Schwimmkurs. Er ist mit großer Begeisterung bei der Sache - auch wenn nicht immer alles gleich auf Anhieb klappt. Beim Rückenschwimmen beispielsweise schwimmt er in die falsche Richtung. Aber das macht nichts. Mit ein bisschen Hilfe des Schwimmlehrers lernt Oskar auf seine eigene Weise schwimmen. Als er plötzlich seinen Mut unter Beweis stellen muss, wird ihm ein bisschen mulmig. Ob ihm das wohl gelingt und er das Schwimmabzeichen bekommt? Systematik: 1 Umfang: 32 S. Standort: 1 BER ISBN: 978-3-473-46216-2
Inhalt: Kinderliebling Mama Muh schafft, wovon alle träumen! Wenn Mama Muh etwas möchte, dann tut sie es einfach. Und wenn die Krähe behauptet, dass Kühe nicht schwimmen können, dann ist das für Mama Muh erst recht ein Ansporn. Stolz kommt sie nach erfolgreicher Prüfung mit dem Goldfisch-Abzeichen nach Hause. Nun ist die Krähe ein wenig traurig. Doch Mama Muh hat schon eine Idee, wie ihre Freundin wieder fröhlich wird: Ist ein Flugabzeichen nicht genauso schön wie ein Schwimmabzeichen? Ein tolles Bilderbuch der Bilderbuch-Bestseller, hintergründig und lustig und mit liebevollen, detailreichen Bildern von Sven Nordqvist (Pettersson und Findus).
Illustration: Sven Nordqvist . Systematik: 1 Umfang: 32 S. m. zahlr. bunten Bild. Standort: 1 WIE ISBN: 978-3-7891-7875-7
Inhalt: Das Wasser bietet viele attraktive Freizeitmöglichkeiten, die jedoch nur dann genutzt werden können, wenn das Schwimmen sicher beherrscht wird. Gerade Erwachsenen die Angst vor dem Wasser zu nehmen und sie zum Schwimmen zu motivieren, ist Anliegen dieses E-Books. Daher wird in diesem E-Book das Schwimmenlernen methodisch nach Kindern und Erwachsenen differenziert und für den Erwachsenenunterricht wird ein eigener Ansatz gewählt. Die Besonderheiten werden kurz und präzise herausgearbeitet und in klare Handlungsanweisungen umgesetzt. Das E-Book bietet allen Schwimmlehrern eine Fülle von Anregungen in komprimierter und übersichtlicher Form. Ein Wassergewöhnungstest ermöglicht es, die individuelle Ausgangslage festzustellen und entsprechend den Einstieg in den Anfängerunterricht und in eine Gruppe zu differenzieren. Dem Autor ist es gelungen, für den Schwimmlehrer - gleichgültig ob in einer Institution, ob als Freund oder Familienangehöriger - eine sinnvolle Anleitung zu konzipieren und den reichen Schatz seiner praktischen und theoretischen Erfahrungen in den Text einfließen zu lassen. Umfang: 160 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0529-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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