Inhalt: Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen. Hier handelt es sich um einen hochinteressanten, gut strukturierten und von Experten verfassten Grundlagentitel zu den Trendthemen Faszienrolle und funktionelles Training. Nach verständlichen Fakten der erstaunlichen, aktuellen Forschungsergebnisse aus Medizin und Physiotherapie, insbesondere, was Schmerzen und Bewegungseinschränkungen betrifft, folgen farblich abgesetzt 42 Übungen zum Functional Training, zur myofaszialen Selbstmassage mit der Schaumstoffrolle und ein übersichtlicher Trainingsplan mit Ergänzungen für bestimmte Sportarten (Laufen, Radfahren, Ballsport, Schwimmen). Ziel ist es, das "Sinnesorgan" Faszien gezielt auf Belastungen in Alltag und Sport vorzubereiten, Schmerzen zu lindern und den Körper gesund zu erhalten. Die angenehm großen Fotos sind deutlich, das Layout ist sehr attraktiv. Warnhinweise zur Ausführung und allgemeinen Nutzung fehlen ebenfalls nicht, was den Ratgeber ideal zur Selbstanwendung eignet. Dem Vorgängertitel "Blackroll" (ID-A 42/14) klar vorzuziehen. Faszientraining mit und ohne Rolle erläutern R. Schleip (ID-A 48/14) und F. Thömmes (ID-A 29/13) sehr gut. (1) Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Yb k8 AND ISBN: 978-3-86883-694-3
Osteopathie Sanftes Heilen mit den Händen - Empfohlen vom Verband der Osteopathen Deutschland e.V. Wilhelm Goldmann, München (2019)
Standort: Ve k 1 NEW
Inhalt: Osteopathie - die ganzheitliche Heilmethode im Aufwärtstrend. Kein Wunder: Sie ist schmerzfrei, ohne Nebenwirkungen und unterstützt den Körper in seiner Selbstheilung. Sehr wirksam ist sie bei Kopf- und Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen und funktionellen Beschwerden, bei denen die Schulmedizin ratlos ist. Das Besondere dabei: Ohne Medikamente und Instrumente wirkt die Osteopathie allein über sanfte Berührungen. Christoph Newiger gibt einen Überblick über die häufigsten Beschwerden und wie die Osteopathie dabei vorgeht. Systematik: Vek 1 Umfang: 299 S. Standort: Ve k 1 NEW ISBN: 978-3-442-17788-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 27.04.2024, 14:08 Uhr. 45.354 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 807.037 Zugriffe seit April 2013
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