Exercise is a critical part of staying fit and well. However, many of us struggle to find the time to travel to a gym and work out. But what if you could still maintain a healthy lifestyle and exercise from home? Well, you can thanks to the Home Workout Handbook. Inside, we will show you how with an exciting and convenient collection of workouts you can do from your home or local neighborhood. From blood-pumping cardio regimens that will push your entire body to muscle-toning routines that will sculpt your arms, abs, legs and more. So, let's get started. Grab some workout clothes, slip on a pair of trainers and take the first steps on your home workout journey! You won't regret it.
Natrium Chlorid Carl Mørck, Sonderdezernat Q (Band 9) Der neunte Fall für Carl Mørck, Sonderdezernat Q. Thriller dtv, München (2021)
Standort: ADL Bd. 9
Inhalt: Er mordet seit 30 Jahren. Niemand konnte ihn stoppen. Bis jetzt. Der neue Fall für das Sonderdezernat Q
An ihrem 60. Geburtstag begeht eine Frau Selbstmord. Ihr Tod führt zur Wiederaufnahme eines ungeklärten Falls aus dem Jahr 1988, der Marcus Jacobsen mit seinem besten Ermittler Carl Mørck zusammengeführt hat. Carl, Assad, Rose und Gordon ahnen nicht, dass der Fall das Sonderdezernat Q an die Grenzen bringt: Seit drei Jahrzehnten fallen Menschen einem gerissenen Killer zum Opfer, der tötet, ohne dass ihm ein Mord nachgewiesen werden kann. Er wählt Opfer und Todeszeitpunkt mit Bedacht und Präzision. Dreißig Jahre lang konnte niemand ihn stoppen. Und während die Corona-Maßnahmen die Ermittlungsarbeiten zusätzlich erschweren, bewegt der alte Fall sich auf Carl zu wie eine Giftschlange, die Witterung mit ihrer Beute aufgenommen hat ... Schlagworte:Dänemark, Serienmörder, Thriller Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 528 S. Standort: ADL Bd. 9 ISBN: 978-3-423-28280-2
Inhalt: »Die fesselnde Kulturgeschichte des dänischen Unternehmens, das Spielzeuge für Groß und Klein revolutioniert hat.« New York Times
- 100 Jahre LEGO: Wie der Spielehersteller die Welt eroberte - Zum ersten Mal öffnet LEGO seine Archive - Vom LEGO-Stein bis zum LEGO-Movie: Die bewegte Geschichte der Weltmarke
LEGO ist Kult. Die bunten Bausteine haben längst den Globus erobert, sind aus Kinderzimmern ebenso wenig wegzudenken, wie aus den Erinnerungen von Generationen. Doch so beliebt und weitverbreitet LEGO heute auch ist, blieb die faszinierende Geschichte der Weltmarke und der Familie, die sie schuf, bislang im Dunkeln.
Erstmals hat LEGO nun seine Archive geöffnet: Reich bebildert, mitreißend und faszinierend schildert »Die LEGO-Story« zehn Dekaden voller Erfolge und Rückschläge, Überraschungen und echter Schicksalsentscheidungen. Eine Familien- und Firmengeschichte, in der Jens Andersen und Kjeld Kirk Kristiansen, LEGO-Chef in dritter Generation, nachzeichnen, wie LEGO spielend zum weltweiten Phänomen wurde. Schlagworte:Geschichte, Lego, Unternehmen, Wirtschaft Systematik: Hco Umfang: 480 S. Standort: Hc o AND ISBN: 978-3-421-07004-3
Klopf, klopf - da spitzt ein Schnabel aus dem Ei! Drei Stunden später hat es das kleine Entchen geschafft. Jetzt ruht es erstmal aus, bevor es seiner Mama ins Wasser folgt. Dieses Bilderbuch fängt auf einmalige Weise den Moment des Schlüpfens von Tierkindern ein. Mit seinen grandiosen Nahaufnahmen zieht es Kinder ab 5 Jahren in seinen Bann. Seine liebevollen Illustrationen, kurzen Texte und Schritt-für-Schritt-Fotoserien geben einen einzigartigen Einblick in die Geburt von Tierkindern.
Was ist im Ei? - Ganz nah dran: Fantastische Momentaufnahmen zeigen, wie Vögel, Reptilien und Co. das Licht der Welt erblicken. - Spannende Fakten rund um Ente, Gecko und Pinguin: Was ist ein Ei? Wie sieht ein Ei innen aus? Welche Tiere legen Eier? - Faszinierende Tierwelt: altersgerechtes Sachwissen über die Geburt von Tierbabys für Kinder ab 5 Jahren. - Einzigartige Optik: mit außergewöhnlichen Fotos von den renommierten Tierfotografinnen Jane Burton und Kim Taylor sowie informativen Grafiken und Illustrationen. - Hochwertig ausgestattet: Hardcover mit Bronzefolie auf dem Cover.
Schlüpfen hautnah erleben
Schildkröten, Tauben und Goldfische - sie alle stecken in einem Ei und warten darauf, das Licht der Welt zu erblicken. Aber erst müssen sie mit ganzer Kraft die Schale zerbrechen und sich aus dem engen Zuhause befreien. Dieses Buch gibt einen spannenden Überblick zu eierlegenden Tieren und ihren Eiern. Die außergewöhnlichen Nahaufnahmen und liebevollen Illustrationen erzeugen das Gefühl, hautnah beim Schlüpfen dabei zu sein. Ein Vergleich der jeweiligen Eier mit einem Hühnerei macht es kleinen Tierfans leicht, sich die Größe und Form der Eier vorzustellen. Zusätzlich enthält das Buch viel altersgerechtes Sachwissen zum Aufwachsen und Erwachsenwerden der Tierbabys.
So schlüpfen Tierbabys aus dem Ei: Ein einmaliges Sachbuch mit atemberaubenden Nahaufnahmen und spannendem Wissen für Kinder ab 5 Jahren. Schlagworte:Ei, Geburt, Tierkinder, ab 5 Jahre Systematik: Kindersachbuch Umfang: 80 S. Standort: Tiere ISBN: 978-3-8310-4842-7
Inhalt: Ein einflussreicher Mailänder Chirurg und Universitätsprofessor stirbt unerwartet an einem Herzinfarkt, der Arzt bescheinigt den natürlichen Tod, die Leiche wird eingeäschert. Doch die Tochter geht von einem Verbrechen aus und wendet sich an Penelope Spada. Die ehemalige erfolgreiche Staatsanwältin und Stabhochspringerin hat unter rätselhaften Umständen ihre Karriere abrupt beendet. Von nagenden Schuldgefühlen geplagt, betäubt sie seitdem den Schmerz mit Alkohol und Zigaretten, treibt exzessiv Sport und schlägt sich mit privaten Ermittlungen durch. Widerwillig übernimmt sie den schier aussichtslosen Fall, der zur dramatischen Abrechnung mit der eigenen Vergangenheit wird. Sie muss sich ihren Dämonen stellen. Schlagworte:Abrechnung, Ermittlungen, Italien, Vergangenheit Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 239 S. Standort: CAR ISBN: 978-3-85256-886-7
Inhalt: Ein Jugendlicher schießt in einem Stockholmer Vorort seinem besten Freund in den Hinterkopf. Wie konnte es dazu kommen? Billy und Dogge sind seit Kindesbeinen eng befreundet. Dass sie aus sehr unterschiedlichen Elternhäusern kommen, hat sie nie gestört. Während Dogge meist von seinen wohlhabenden Eltern allein gelassen wurde, ist Billy, aus einer Einwandererfamilie stammend, umgeben von einer Bastion der Liebe aufgewachsen. Als kriminelle Banden Billys Wohnviertel mehr und mehr beherrschen, werden sowohl Dogge als auch Billy rekrutiert. Allzu gerne schließen sich die beiden an - angelockt durch schnelles Geld und leichten Zugang zu Drogen. Doch dann will Billy mit Hilfe seiner Mutter aussteigen ... Schlagworte:Jugend, Jugendkriminalität, Roman, Schweden Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 448 Standort: GIO ISBN: 978-3-7857-2833-8
Inhalt: Der Bundesermittler Aaron Falk ist auf dem Weg ins südaustralische Weinland, um bei einer Taufe dabei zu sein. Genau vor einem Jahr ist dort eine Frau verschwunden: Kim Gillespie hat offenbar ihr schlafendes Kind auf einer Kirmes zurückgelassen. Danach hat sie niemand mehr gesehen. Das Rätsel ihres Verschwindens ist immer noch nicht gelöst, und eine neue Suche beginnt. Falk versucht, die letzten Schritte von Kim zu rekonstruieren. Er begreift, dass die Ermittler vermutlich einen Fehler begangen haben: Sie haben das gesehen, was sie sehen wollten - und sind auf eine große Täuschung hereingefallen. Schlagworte:Australien, Suche, Thriller, Verbrechen Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 382 S. Standort: HAR ISBN: 978-3-352-00978-5
Inhalt: »Ein reiches und reichhaltiges Buch. Diese heitere Bösartigkeit führt vielleicht zur Verbesserung der Welt oder ins nächste Wirtshaus.« Elfriede Jelinek
Es ist das Jahr 1994. In einem Kärntner Dorf am Fuß der Karawanken sitzt die Erzählerin unter einem Lkw und beobachtet die Welt und die Menschen knieabwärts. Sie ist elf Jahre alt und spielt Verstecken mit ihrer Freundin Luca aus Bosnien. Zum letzten Mal, denn die Familie zieht um. Der Hof ist zu klein geworden für den Ehrgeiz der Mutter, die ausschließlich eines im Kopf hat - bürgerlich werden! Nach und nach treffen immer mehr Nachbarsleute ein, um beim Umzug zu helfen, und das Kind in seinem Versteck beginnt zu erzählen: von seiner Angst, im Katzlteich ertränkt zu werden, weil es kurze Haare hat. Weil es Bubenjeans trägt. Weil es heimlich in Luca verliebt ist. Dabei ist sie nicht die Einzige, die etwas verbergen muss. Sie kennt Geschichten über die Ankommenden, die in tiefe Abgründe blicken lassen und doch auch Mitgefühl wecken. Julia Jost schildert in ihrem Debütroman das Aufwachsen in einer archaischen Bergwelt zwischen Stammtisch und Beichtstuhl - und wie man hier als querstehendes Kind überlebt und sich der vorgegebenen Ordnung widersetzt: dank einer zärtlichen Freundschaft und durch ein wildes, überbordendes Erzählen, das die Wirklichkeit besser macht, als sie ist. Schlagworte:Dorf, Kindheit, Roman, Umzug Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 240 S. Standort: JOS ISBN: 978-3-518-43167-2
Inhalt: Wie spricht man über den Nahostkonflikt? "Was zählt, ist, dass noch debattiert und gestritten wird - Ein Buch der Stunde" Uli Hufen, WDR 5
Am 7. Oktober 2023 wachte der israelische Soziologe Natan Sznaider in einer anderen Welt auf. Entsetzt und verzweifelt waren unzureichende Worte, um das Massaker der Hamas zu fassen. Aus der Ferne erkannte der Kölner Schriftsteller Navid Kermani den Schrecken wieder, der in den vergangenen zwei Jahrzehnten bereits über so viele Völker im Nahen Osten gekommen war. Die beiden Freunde erinnerten sich eines leidenschaftlichen Mailwechsels, den sie 2002 nach ihrer ersten Begegnung in Haifa geführt hatten. Dasselbe gespenstische Gefühl beschlich sie, weil sich alle Befürchtungen bewahrheitet hatten. 21 Jahre später hilft ihre Korrespondenz die Gegenwart im Nahen Osten zu verstehen. Schlagworte:Geschichte, Israel, Nahost-Konflikt Systematik: Enl 2 Umfang: 64 S. Standort: En l 2 KER ISBN: 978-3-446-28070-0
Inhalt: Eigentlich fand Greg Schule immer ziemlich doof. Hausaufgaben machen? Für Mathetests büffeln? Schulbücher lesen? Null Bock! Als seine Schule bei einem landesweiten Test so schlecht abschneidet, dass sie geschlossen werden soll, ist Greg daher nicht allzu traurig.
Doch dann erfährt er, dass er nicht auf dieselbe Schule kommen soll wie sein bester Freund Rupert. Und das findet Greg gar nicht toll. Kann er das Ruder noch rumreißen und die Schließung verhindern? Oder muss Greg wirklich auf einer völlig neuen Schule noch mal von vorne anfangen? Keine Frage: Ein Plan muss her! Schlagworte:Alltagsprobleme, Comicroman, Junge, Schule, ab 10 Jahre Systematik: 5.1 Umfang: 224 S. Standort: 5.1 KIN Bd. 18 ISBN: 978-3-8339-0790-6
Inhalt: Ein kluger Oktopus, der Menschen hilft: »Ein Feelgood-Buch im besten Sinn, leicht und süffig geschrieben.« emotion. Seit über einem Jahr auf der New-York-Times-Bestsellerliste.
Seit Tova Sullivan Witwe ist, putzt sie im Sowell Bay Aquarium. Ihr fällt auf, wie Marcellus, ein neugieriger, frecher Riesenoktopus, sie aus seinem Aquarium anschaut. Marcellus ist enorm klug, aber für Menschen würde er keinen Tentakel rühren - bis er sich mit Tova anfreundet. Ihm erzählt sie von ihrem Sohn, der vor Jahrzehnten verschwand. Schlau, wie er ist, erkennt Marcellus ein Geheimnis, von dem Tova nichts ahnt. Jetzt hat er alle acht Arme voll zu tun, um die Wahrheit für Tova ans Licht zu bringen - bevor es zu spät ist.
Ein wunderbar heiterer Roman über die unwahrscheinliche Freundschaft zu einem Oktopus, der Fremde zu einer Familie zusammenführt. Der große New-York-Times-Bestseller mit mehr als einer Million verkauften Exemplaren.
»Lesenswerter Roman, der von der ersten bis zur letzten Seite gute Stimmung verbreitet.« Münchner Merkur Schlagworte:Aquarium, Freundschaft, Krake, Roman Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 464 S. Standort: PEL ISBN: 978-3-596-70700-3
Inhalt: YouTuber Keith Gill ist Finanzanalyst und eigentlich ein ganz normaler Typ. In einer für sich selbst erstellten Analyse untersucht er die Aktie von GameStop und steckt im Januar 2021 all seine Ersparnisse in diese Aktie, während er über Social Media die Außenwelt daran teilhaben lässt. Seine Beiträge gehen viral und die Werte der Kleinanleger plötzlich durch die Decke. Die Hedgefonds-Manager dagegen machen täglich irrsinnige Verluste und versuchen den Siegeszug der Finanz-Amateure zu beenden...
Darsteller: Seth Rogen, Pete Davidson, America Ferrara, Paul Dano, Sebastian Stan u. a.
Inhalt: In "Checker Tobi und die Reise zu den fliegenden Flüssen" dreht sich alles um eine geheimnisvolle Schatzkiste, die Tobi eines Tages erhält. Doch die Kiste ist verschlossen und nur eine Person hat den Schlüssel: Marina - Weltumseglerin und Tobis beste Freundin aus Kindertagen. Aber wo steckt sie? Mit der Suche nach ihr beginnt auch Tobis neuestes Abenteuer. Die Reise führt ihn nach Vietnam in die größte Höhle der Welt, in die berühmte Halong-Bucht mit ihren tausenden Kalksteininseln, über das stürmische südchinesische Meer, zu Pferde-Hirten in der mongolischen Steppe und zu Indigenen im Amazonas-Regenwald Brasiliens. Immer mit einem Ziel vor Augen: Das Rätsel der Schatzkiste zu lösen und die mysteriösen fliegenden Flüsse zu finden.
Darsteller: Tobias Krell, Klaas Heufer-Umlauf, Marina M Blanke u. a.
Ohne Altersbeschränkung Schlagworte:Abenteuer, Reise, Vietnam Systematik: DVD Umfang: 1 DVD (Dauer ca. 92 Min.); farb. Standort: DVD CHE EAN: 4260456580952
Inhalt: FALLENDE BLÄTTER erzählt von zwei einsamen Menschen, die zufällig im nächtlichen Helsinki aufeinander treffen. Beide sind auf der Suche nach der ersten, einzigen und endgültigen Liebe ihres Lebens. Der Weg zu diesem ehrenwerten Ziel wird erschwert durch die Alkoholsucht des Mannes, verlorene Telefonnummern, die Unkenntnis des Namens und der Adresse des jeweils anderen - und nicht zuletzt durch die allgemeine Tendenz des Lebens, denjenigen, die ihr Glück suchen, Steine in den Weg zu legen.
Darsteller: Jussi Vatanen, Alma Pöysti u. a.
FSK ab 12 Jahre Schlagworte:DVD-blau, Frau, Hindernissse, Liebe, Mann, Suche, ab 12 Jahre Systematik: DVD Umfang: 1 DVD (Dauer ca. 78 Min.); farb. Altersfreigabe: ab 12 Jahren Standort: DVD FAL EAN: 4042564230383
Inhalt: Joshua, ein ehemaliger Special-Forces-Agent, wird rekrutiert, um den "Creator" - einen Architekten fortschrittlicher K.I. - zu jagen und zu töten. Dieser soll eine mysteriöse Superwaffe entwickelt haben, die den Krieg zwar beenden, aber gleichzeitig auch die Menschheit komplett auslöschen könnte. Joshua und sein Team aus Elite-Agenten dringen in das dunkle Herz des von der K.I. besetzten Territoriums ein ... nur um herauszufinden, dass die weltverändernde Waffe, die zerstört werden soll, eine K.I. in Gestalt eines kleinen Kindes ist. Doch ist es wirklich nur Programmierung?
Inhalt: Seit zwei Jahren leben Sandra, eine deutsche Schriftstellerin, ihr französischer Ehemann Samuel und ihr elfjähriger Sohn Daniel zurückgezogen in einem kleinen Ort in den französischen Alpen. An einem strahlenden Tag wird Samuel am Fuße ihres Chalets tot im Schnee gefunden. War es Mord? Selbstmord? Oder doch nur ein tragischer Unfall? Der Polizei erscheint Samuels plötzlicher Tod suspekt, und Sandra wird zur Hauptverdächtigen. Es folgt ein aufreibender Indizienprozess, der nach und nach nicht nur die Umstände von Samuels Tod, sondern auch Sandras und Samuels lebhafte Beziehung im Detail seziert.
Darsteller: Sandra Hüller, Swann Arlaud, Milo Machado Graner, Antoine Reinartz, Samuel Theis u. a.
Inhalt: Berlin, Ende des 19. Jahrhunderts. Alexander Hoffmann ist ein ehrgeiziger Ethnologie-Doktorand an der Friedrich-Wilhelms-Universität. Als im Zuge der "Deutschen Kolonial-Ausstellung" eine Delegation von Herero und Nama aus "Deutsch-Südwestafrika" nach Berlin reist, lernt Hoffmann die Dolmetscherin der Gruppe, Kezia Kambazembi, kennen. Hoffmann entwickelt ein intensives Interesse an den Herero und Nama - und widerspricht nach den Begegnungen und Gesprächen mit ihnen der gängigen evolutionistischen Rassentheorie.
Kurz darauf führt der Aufstand der Herero und Nama in der Kolonie "Deutsch-Südwestafrika" zum Krieg mit den deutschen Besatzern. Hoffmann reist im Schutz der kaiserlichen Armee durch das Land und sammelt für das Berliner Völkerkundemuseum zurückgelassene Artefakte und Kunstgegenstände. In Wahrheit sucht er jedoch weiter nach Beweisen für seine These - und nach Kezia. Vor Ort erlebt Hoffmann mit, wie deutsche Soldaten mit unmenschlicher Härte den Vernichtungsbefehl ausführen. Doch auch der Ethnologe überschreitet moralische Grenzen, als er einwilligt, seinem Berliner Professor, Schädel und Skelette von toten Herero zum Zwecke der Forschung zu schicken.
Inhalt: Wenn es um den schönsten Tag im Leben eines Paares geht, sind die Wünsche oftmals größer als das Budget. Hochzeitsplaner Dieter hat die widersprüchlichen Vorstellungen seiner Kunden satt und möchte am liebsten alles hinschmeißen. Ein letzter Auftrag soll den krönenden Abschluss bilden: die Traumhochzeit von Leonie und Lasse in einem malerischen Schloss.
Darsteller: Christoph Maria Herbst, Marc Hosemann, Jörg Schüttauf, Rainer Bock, Johannes Allmayer u. a.
Ohne Altersbeschränkung Schlagworte:Chaos, DVD-blau, Hochzeit, Hochzeitsplaner, Team Systematik: DVD Umfang: 1 DVD (Dauer ca. 97 MKin.); farb. Standort: DVD FES EAN: 5051890336521
Inhalt: Wo die Trolls auftauchen, herrscht immer gute Laune! Zwei Filme lang waren Poppy und Branch unzertrennlich. In "Trolls - Gemeinsam stark" wird aus den besten Freunden nun endlich ein Paar. Eines Tages entdeckt Poppy, dass Branch eine geheime Vergangenheit hat: Er war einst, zusammen mit seinen vier Brüdern, Teil der erfolgreichen Boyband BroZone. Die Gruppe löste sich allerdings auf, als Branch noch klein war. Seither hat er seine Brüder nicht mehr gesehen. Als Branchs Bruder Floyd wegen seines musikalischen Talents von zwei Popstar-Bösewichten entführt wird, begeben sich Branch und Poppy auf eine actiongeladene Reise, um die anderen Brüder wieder zusammenzubringen und Floyd zu retten.Ein buntes, herzerwärmendes Abenteuer mit bekannten und neuen Figuren, das mit seiner Musik alle immer wieder zum Mitsingen und Tanzen bringt!
Ohne Altersbeschränkung Schlagworte:Abenteuer, DVD-rot, Musik, Reise, Trolle, Vergangenheit Systematik: DVD Umfang: 1 DVD (Dauer ca. 88 Min.); farb. animiert Standort: DVD TRO EAN: 5053083264062
Inhalt: Ben möchte unbedingt einen Blumengarten für Schmetterlinge! Er kann es kaum erwarten, bis aus den Samen bunte Blumen und aus den Raupen wunderschöne Schmetterlinge werden, die zu seiner Schmetterlingswiese flattern. Was für eine Überraschung! Ein außergewöhnliches Pflanzen-Bilderbuch von einem der beliebtesten Illustratoren. Mit 4 Klappen, hinter denen sich Ratschläge von Regenwurm & Marienkäfer verstecken, und einem tollen Pop-up-Bild. Schlagworte:Garten, Pflanzen, Schmetterling, ab 3 Jahre Systematik: 1 Umfang: 16 S. Standort: 1 SCHEF ISBN: 978-3-407-75888-0
Inhalt: Rosi liebt Radieschen und möchte schrecklich gerne selber welche pflanzen. Auf vielen Seiten kann man gespannt verfolgen, wie die winzig kleinen Samen immer größer werden, bis daraus mithilfe von Sonne und Regen wunderschöne große, rote Radieschen werden. Stolz zieht Rosi sie aus der Erde - was für ein Wunder!Ein außergewöhnliches Pflanzen-Bilderbuch von einem der beliebtesten Illustratoren. Mit 5 Klappen, hinter denen sich Ratschläge von Regenwurm & Marienkäfer verstecken, und einem tollen Pop-up-Bild Schlagworte:Garten, Pflanzenzucht, ab 3 Jahre Systematik: 1 Umfang: 16 S. Standort: 1 SCHEF ISBN: 978-3-407-75887-3
Inhalt: This enchanting adventure winds back the clock to the origins of Winnie and Wilbur's truly magical friendship. When Winnie moves into her big house, it's much too quiet. She magics up some company, and chaos ensues! Winnie wonders if she'll be alone forever -until she spots a scruffy black cat... Scan the QR code to hear the story with music! Schlagworte:Hexen, Katze, ab 3 Jahre Systematik: 4.4 Umfang: 32 S. Standort: 4.4 engl. THO ISBN: 978-0-19-277813-0
Inhalt: AUF DER FLUCHT VOR HITLER: ALS DIE SCHRIFTSTELLER EUROPA VERLIEßEN
Juni 1940: Hitlers Wehrmacht hat Frankreich besiegt. Die Gestapo fahndet nach Heinrich Mann und Franz Werfel, nach Hannah Arendt, Lion Feuchtwanger und unzähligen anderen, die seit 1933 in Frankreich Asyl gefunden haben. Derweil kommt der Amerikaner Varian Fry nach Marseille, um so viele von ihnen wie möglich zu retten. Uwe Wittstock erzählt die aufwühlende Geschichte ihrer Flucht unter tödlichen Gefahren.
Es ist das dramatischste Jahr der deutschen Literaturgeschichte. In Nizza lauscht Heinrich Mann bei Bombenalarm den Nachrichten von Radio London. Anna Seghers flieht mit ihren Kindern zu Fuß aus Paris. Lion Feuchtwanger sitzt in einem französischen Internierungslager gefangen, während die SS-Einheiten näherrücken. Sie alle geraten schließlich nach Marseille, um von dort einen Weg in die Freiheit zu suchen. Hier übergibt Walter Benjamin seinen letzten Essay an Hannah Arendt, bevor er zur Flucht über die Pyrenäen aufbricht. Hier kreuzen sich die Wege zahlreicher deutscher und österreichischer Schriftsteller, Intellektueller, Künstler. Und hier riskieren Varian Fry und seine Mitstreiter Leib und Leben, um die Verfolgten außer Landes zu schmuggeln. Szenisch dicht und feinfühlig erzählt Uwe Wittstock von unfassbarem Mut und größter Verzweiflung, von trotziger Hoffnung und Mitmenschlichkeit in düsterer Zeit.
"Lieber Feuchtwanger, wir brauchen Mut heute. Wie viel Prozent Hoffnung geben Sie uns?" "Wie viel Hoffnung? Fünf Prozent."
Über die Flucht von Heinrich Mann, Anna Seghers, Franz Werfel, Hannah Arendt, Lion Feuchtwanger, Walter Benjamin und vielen anderen
Eine szenisch dichte Chronik von Mut, Verzweiflung und Mitmenschlichkeit
Marseille 1940: Wo sich die Wege zahlreicher Schriftsteller und Intellektueller kreuzten Schlagworte:Europa, Literatur, Zweiter Weltkrieg, ?Schriftsteller Systematik: Py Umfang: 351 S. Standort: Py WIT ISBN: 978-3-406-81490-7
Inhalt: Lauert ein Monster in den eigenen Reihen? Der düstere Thriller »Dunkle Wut« von Michael Katz Krefeld jetzt als eBook bei dotbooks.WENN ER SIE AUFFLIEGEN LÄSST, VERLIERT SIE ALLES!Eines späten Nachts trifft die frischgebackene Hauptkommissarin Cecilie Mars eine fatale Entscheidung, die weitreichende Konsequenzen hat. Ihr Fehltritt wurde beobachtet und gefilmt, und jetzt droht ihr eine anonyme Person, alles auffliegen zu lassen, wenn sie nicht seine Furcht einflößenden Agenda befolgt. Cecilie wird in einen unheimlichen Plan von Selbstjustiz hineingezogen, der zum Nachdenken zwingt, wie weit sie zu gehen bereit ist, um für Gerechtigkeit zu sorgen. Gleichzeitig wächst in ihr das Gefühl, dass derjenige, der sie bedroht, in ihrem unmittelbaren Umfeld zu finden sein muss.Jetzt als eBook kaufen und genießen: »Dunkle Wut« von Michael Katz Krefeld ist der erste Band seiner dänischen Thriller-Serie mit der toughen Cecilie Mars und wird alle Fans von Stieg Larsson begeistern. Das Hörbuch und die Printausgabe sind bei SAGA Egmont erschienen. Wer liest, hat mehr vom Leben: dotbooks ? der eBook-Verlag. Umfang: 362 S. ISBN: 978-3-9869092-2-2
Inhalt: Das Böse lauert im Verborgenen: Der abgründige Psychothriller »Wer in den Schatten lebt« von Neil White jetzt als eBook bei dotbooks.Ein schrecklicher Fund erschüttert die nordenglische Kleinstadt Blackley: In einer friedlichen Wohnsiedlung wird die entstellte Leiche einer jungen Frau gefunden, Zunge und Augen in einem perversen Ritual herausgeschnitten. Zur gleichen Zeit werden immer wieder Kinder nachts aus ihren Betten entführt, nur um wenige Tage später wieder aufzutauchen ? traumatisiert, ohne jegliche Erinnerung an das Geschehene. Die junge Polizistin Laura McGanity, die gerade erst mit ihrem kleinen Sohn nach Blackley gezogen ist, stürzt sich in die Ermittlungen, fest entschlossen, den Täter zu finden ? und ahnt dabei nicht, dass dieser schon längst ihre eigene Familie ins Visier genommen hat ?»Unmöglich aus der Hand zu legen.« Booksellers MagazineJetzt als eBook kaufen und genießen: Der Thriller »Wer in den Schatten lebt« von Neil White ist der erste Band seiner Lancaster-Killings-Serie, deren Bände voneinander unabhängig gelesen werden können. Für alle Fans der Bestseller von Val McDermid! Wer liest, hat mehr vom Leben: dotbooks ? der eBook-Verlag. Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FH Thriller / Spannung, FHS Thriller: Serienkiller / Serienmörder, FHX Psychothriller Umfang: 500 S. ISBN: 978-3-9895200-0-4
Inhalt: In einer immer vernetzteren Welt ist professionelles und bewusstes Kommunizieren von entscheidender Bedeutung ? und dies längst nicht nur im beruflichen Umfeld. Viele Menschen sind dabei aber unsicher und verschenken so wertvolle Möglichkeiten, sich anderen gezielt und erfolgreich mitzuteilen. Obwohl sie es mit ihrer Körpersprache eigentlich ununterbrochen tun.Erfolgreiche Kommunikation ist aber erlernbar ? auch und gerade für Menschen, die bislang glaubten, dafür nicht geschaffen zu sein. Mit diesem Buch geht es ganz leicht, gut nachvollziehbar und durch die vielen praktischen Übungen auch sehr praxisorientiert.Den optischen, "nonverbalen" Signalen durch Mimik, Gestik und Haltung kommt in der zwischenmenschlichen Kommunikation die größte Bedeutung zu ? noch bevor das erste Wort gesprochen ist.Körpersprache ist Muttersprache ? wir lernen sie alle ab dem Moment unserer Geburt, sie ist geprägt davon, wo und unter welchen Umständen wir aufwachsen, sie ist allgemein verständlich und dennoch so individuell wie ein Fingerabdruck.Doch haben Sie sich jemals mit Ihrer persönlichen Körpersprache wirklich auseinandergesetzt? Nutzen Sie die Wirkung Ihrer Signale? Nehmen Sie wahr, was Ihre Mitmenschen mitteilen, obwohl sie gar nicht mit Ihnen sprechen?Dieses Buch soll Ihnen mit seinen informativen Fakten, zahlreichen Beispielen und Übungen bei der persönlichen Entfaltung und Weiterentwicklung Ihrer einzigartigen körpersprachlichen Wirkung nützlich sein.Was kommt auf Sie zu? Was finden Sie in diesem Buch?Die 4 Elemente der Körpersprache in Theorie und PraxisBedeutung und Facetten nonverbaler KommunikationPersönliche Körpersprache reflektieren und mehr über die eigene Wirkung erfahrenMöglichkeiten zur individuellen Erweiterung Ihrer AusdruckspaletteKörpersprachliche Wirkung nach außen und nach innenWege zu einem sicheren, selbst-bewussten AuftretenJede Menge Übungen und Anregungen zur kreativen Gestaltung Ihrer einzigartigen körpersprachlichen Kommunikation Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-99052-287-5
Inhalt: Zurück ins LebenEin integrativer Ansatz zur Bewältigung von TraumataACT bei Trauma bietet ein flexibles, umfassendes Modell für die Behandlung des gesamten Spektrums traumabezogener Probleme ? Sucht, Depression, Angststörungen, chronischer Schmerz, Schlaflosigkeit, Grübeln, Scham und Suizidalität.Russ Harris, international anerkannter ACT-Therapeut und erfolgreicher Buchautor, zeigt, wie Sie mit den auf Mitgefühl beruhenden Konzepten der Akzeptanz- und Commitment-Therapie Ihren Klientinnen und Klienten helfen:Sicherheit und Geborgenheit im Körper zu finden,Hyper- und Hypoarousal zu überwinden, Dissoziation aufzulösen, Selbstmitgefühl statt Selbstkritik zu kultivieren, sich zu erden,sich aus der Verstrickung mit leidvollen Gedanken zu lösen, mit schwierigen Emotionen umzugehen, traumatische Erinnerungen durch flexible Exposition zu transformieren, sich mit den eigenen Werten zu verbinden und diese zu leben, posttraumatisches Wachstum zu erleben. Schlagworte: MKPB Traumatologie, Therapie des Schocks Umfang: 640 S. ISBN: 978-3-86781-289-4
Alles über Fonds - Ihr Leitfaden zu Fonds und ETF, mit zahlreichen Tipps und speziellen Strategien für den maximalen Erf Das Wichtigste zu ETF, Rendite, Kosten und Strategien Stiftung Warentest (2024)
Inhalt: Sie spielen mit dem Gedanken Geld anzulegen und mit Fonds zu arbeiten?In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie mit Fonds und ETF die Renditenchancen der Börse nutzen und so ohne großen Aufwand mehr aus Ihrem Geld machen können.Bauen Sie Ihr Vermögen auf! Dieses Buch hilft Ihnen, herauszufinden, wie Sie gute Fonds und ETF erkennen und für wen sich Fonds überhaupt eignen. In diesem Leitfaden finden Sie auch als Anfänger alle nötigen Informationen, um mit ETF einfach, sicher und bequem Geld anlegen zu können.Werden Sie zum Experten! In diesem Leitfaden erfahren Sie alles über die Funktionsweise von Fonds und wie Sie Ihr persönliches Risiko so gering wie möglich halten können. Auch über die rechtliche Sicherheit werden Sie in diesem Buch aufgeklärt.Wägen Sie ab! Wahrscheinlich haben auch Sie schon von ETF gehört. Dieses Buch geht der Frage auf den Grund, ob ETFs wirklich die besseren Fonds sind und erklärt Ihnen dabei, wie sie funktionieren. Zusätzlich werden auch verschiedene Indizes und Anbieter aufgeführt, um Ihnen die größtmögliche Entscheidungsfreiheit gewährleisten zu können.Sparen Sie Geld! Lernen Sie, Informationsquellen zu nutzen und erfahren Sie alles über die Kosten bei der Fondsanlage, um günstig Fonds kaufen zu können. In diesem Buch erhalten Sie auch einfache Anlageideen mit Fonds und lernen Strategien kennen, um das optimale Ergebnis herauszuholen.In diesem Ratgeber erfahren Sie alles über Fonds und ETF und wie Sie mit minimalem Risiko den maximalen Ertrag erhalten können. Das Buch eignet sich für Anfänger und für Fortgeschrittene, da nicht nur die Grundlagen anschaulich erklärt werden, sondern auch spezielle Strategien zur Steigerung des Ertrags vorgestellt werden. Schlagworte: VSB Persönliche Finanzen Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-7471-0701-0
Alles über Aktien - erfolgreich arbeiten mit Fonds und ETF, intelligent investieren und erfolgreich ein Vermögen aufbaue Das Wichtigste rund um Börse, Dividende, Dax und Co. Stiftung Warentest (2024)
Inhalt: Sie spielen mit dem Gedanken, in Aktien zu investieren und wollen sich eine umfangreiche Übersicht über das Thema Aktien aneignen? In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Renditenchancen mit Aktien aufpeppen und die Inflation schlagen können und erhalten einen Überblick über Börse, Aktien, Dividende und mehr.Bauen Sie ein Vermögen auf! Erfahren Sie, wie Sie Aktien in Ihr Portfolio integrieren und dabei Kosten sparen können. Dieser Leitfaden zeigt Ihnen, wo Sie Aktien günstig kaufen können und worauf Sie beim Handel achten sollten.Vermeiden Sie Fehler: Finden Sie heraus, welche Anlagefehler viel Rendite kosten und wie Sie sie vermeiden können. Außerdem lernen Sie mit Aktien umzugehen und wie man Aktien gezielt auswählt, um Fehler zu vermeiden.Aktienhandel step by step: Dieser Ratgeber verschafft Ihnen einen Überblick über die ersten Schritte und beantwortet Ihnen alle wichtigen Fragen zum Einstieg. So erfahren Sie zum Beispiel, wo Sie Beratung und Informationen finden, wie Sie die richtige Bank auswählen und was Sie bei der Steuer beachten sollten.Wie funktionieren Fonds? In diesem Buch erfahren Sie alles über die Funktionsweise von Fonds und was es mit ETF auf sich hat. Zusätzlich erhalten Sie Anlageideen mit Fonds und werden mit allen nötigen Informationen ausgestattet, um an der Börse erfolgreich zu sein und intelligent zu investieren.In diesem Ratgeber erhalten Sie einen umfangreichen Überblick rund um das Thema Aktien, sodass Sie schon bald erfolgreich mit Aktien arbeiten und sich ein Vermögen aufbauen können. Von Experten wird Ihnen erklärt, wie Sie souverän investieren und worauf es bei Indizes, Limits, feindlichen Übernahmen und Co. ankommt. Auch über Fonds und ETF erhalten Sie in diesem Leitfaden eine Übersicht, sodass einem erfolgreichen Aktienhandel nichts mehr im Wege steht. Schlagworte: VSB Persönliche Finanzen Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7471-0704-1
Alleskönner Kokosöl Ein Öl ? viele Anwendungsmöglichkeiten: virale und bakterielle Infekte bekämpfen, den Stoffwechsel ankurbeln, die Haut s riva (2023)
Inhalt: Gesundheits- und Beauty-Booster KokosölDer Hype rund um die Kokosnuss nimmt nicht ab. Zu Recht schwören zahlreiche Schauspielerinnen, Topmodels und andere Prominente auf die natürliche Heilkraft der Kokosnuss für Haut, Haar, Wohlbefinden und Gesundheit.Die in ihrem Öl enthaltenen gesunden und pflegenden Fettsäuren versorgen den gesamten Körper ? von Kopf bis Fuß, von innen und außen ? mit wichtigen Nährstoffen. Sie? stärken das Immunsystem,? regulieren den Hormonhaushalt,? regen den Stoffwechsel an? und steigern sogar die Gehirnfunktion, was einen positiven Effekt auf die Behandlung von Alzheimer und Depression hat.Die antibakteriellen, antiviralen und entzündungshemmenden Eigenschaften können gegen akute und chronische Krankheiten wie Grippe, Chlamydien, Herpes oder Arthritis eingesetzt werden. Äußerlich angewandt unterstützt das Öl die Wundheilung, beugt der Hautalterung vor und lässt sich als Deo, Bleaching für die Zähne oder Gleitgel verwenden.Entdecken Sie die über 100 vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten von Kokosöl, um Ihre Gesundheit und Ihre Schönheit gezielt und auf natürliche Weise zu fördern. Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7453-2060-2
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