Inhalt: Virginia hat es wirklich nicht leicht. Alle aus ihrer Familie sehen umwerfend aus, sind erfolgreich, sportlich, überall beliebt und sprechen außerdem noch fließend französisch. Mit anderen Worten, sie sind einfach perfekt. Nur sie selbst fällt leider völlig aus dem Rahmen mit ihrem viel zu großen Hintern und ihrem viel zu kleinen Selbstbewusstsein. Doch als auf einmal der von ihr so sehr bewunderte, große Bruder vom College fliegt, erfährt Virginia, dass sich hinter einer perfekten Fassade auch dunkle Geheimnisse verbergen können. Erst stürzt eine Welt für sie ein, aber dann erkennt sie die Chancen dieser Veränderung. Und mit einem Flugticket in der Hand macht sie sich auf den Weg, auch sich selbst neu zu entdecken. Systematik: 5.2 Umfang: 285 S. Standort: 5.2 MAC ISBN: 978-3-551-58132-7
Inhalt: Tanger 1956: Alice Shipley ist ihrem Mann John von England in das von politischen Unruhen aufgeheizte Marokko gefolgt. Doch die Hitze und die fremde Kultur machen es Alice schwer; während John sich immer mehr ins Nachtleben der pulsierenden Stadt stürzt und kaum mehr zu Hause ist, verkriecht sich Alice in der gemeinsamen Wohnung, gleitet in eine Depression. Da steht eines Tages Lucy Mason vor ihrer Tür, Alice' Zimmergenossin und Freundin aus Collegezeiten in Vermont, die sie seit einem mysteriösen Unfall ein Jahr zuvor nicht mehr gesehen hat.
Die unabhängige und furchtlose Lucy entdeckt Tanger schnell für sich und versucht Alice aus ihrer Isolation zu befreien. Doch Alice beschleicht bald das ihr nur allzu vertraute Gefühl, von Lucys Fürsorge kontrolliert und erstickt zu werden. Als John plötzlich verschwindet, wird Alice von dem Unfall in Vermont eingeholt und sie fängt an, an Lucys Vertrauenswürdigkeit und ihrem eigenen Verstand zu zweifeln ... Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 368 S. Standort: MAN ISBN: 978-3-89667-603-0
Inhalt: Die heutige Welt ist voll von Feedback ? von den Likes oder Dislikes auf Social Media bis hin zum jährlichen Gespräch mit Vorgesetzten. Doch ist Feedback wirklich so wertvoll, wie immer behauptet wird? Die Autorin findet nicht und zeigt, warum man nicht alles annehmen und sich gar davon frei machen sollte.Feedback gehört zum guten Ton, kommt oft und nicht selten ungefragt: der Spruch des Kollegen, die 1-Stern-Bewertung des Kunden, das jährliche Feedback vom Chef, der fiese Nebensatz der Schwiegermutter oder Produktbewertungen bei Google. Kritisches Feedback lässt uns zusammenzucken. Lob lässt uns wachsen.Doch kaum jemand fühlt sich mit den vielen Rückmeldungen wirklich gut, weiß Theresa Maxeiner. Sie machen uns emotional abhängig oder kränken uns. Um nicht als kritikunfähig zu gelten, traut sich jedoch kaum jemand, dies klar zu äußern. Maxeiners Buch liefert daher gute Argumente dafür, warum es sich lohnt, dem Unbehagen Ausdruck zu verleihen, und zeigt zugleich Wege auf, um trotzdem einen Gewinn aus jeglicher Art von Feedback zu ziehen ? ohne dass wir uns Dinge zu Herzen nehmen, die da nicht hingehören. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-96267-413-7
Der Ayurveda-Lebenskompass In zehn heilsamen Schritten das eigene Potenzial entfalten - Tipps zu Bewegung, Mindset, Atmung, Achtsamkeit, Ernährung, Irisiana (2022)
Inhalt: Die Essenz des Ayurveda für die heutige Zeit Dieses Handbuch fängt auf kompakte und greifbare Weise die Essenz des Ayurveda ein. Es vermittelt einen zeitgemäßen und gesunden Lebensstil auf Basis der altindischen Heilmethode. Von Ernährung, Bewegung und Entspannung bis hin zu erfüllten Beziehungen werden die zehn ayurvedischen Kernaspekte für ein gelungenes Leben destilliert. Volker Mehl und Inga Heckmann bieten eine Werkzeugkiste voll praktischer Anwendungen für ein Leben im Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene an. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-29461-8
Inhalt: Wenn Sie im Berufs- oder Privatleben an einem Wendepunkt stehen, aber unsicher sind, welchen Weg Sie einschlagen sollen, ist qualifizierte Beratung eine Option. Ein guter Coach kann da genau der richtige Sparringspartner sein, um wieder Orientierung zu finden. Doch auf der Suche nach Hilfe zur Selbsthilfe kann man bei der Vielzahl von Angeboten, Anbietern und Ansätzen schnell den Überblick verlieren.Erfahren Sie in diesem Ratgeber, was Coaching genau bedeutet und bewirken kann, wie Sie das beste Format für Ihre Bedürfnisse wählen und treffsicher einen seriösen und kompetenten Coach finden. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-95623-864-2
Inhalt: Mut tut gut! Wann sind wir mutig? Worauf bist du stolz? Wie fühlen sich Gemeinschaft und Ausgrenzung an?
Dieses Buch nimmt Kinder an die Hand beim Erkunden von Situationen und Gefühlen rund ums Selbstbewusstsein. Klappen machen das Thema hautnah erlebbar: Ein Kind traut sich das erste Mal alleine einzukaufen, ein anderes muntert eine traurige Freundin auf. Wir erklären, wozu Angst da ist und zeigen, wie man Mut und Stärke trainieren kann. Ein Buch für ALLE Kinder - die forschen und die zurückhaltenden! Systematik: Kindersachbuch Umfang: 16 S. Standort: Mensch ISBN: 978-3-473-60036-6
Inhalt: So finden unsere strapazierten Seelen ihr GleichgewichtDie Gebrauchsanweisung für die Seele, mit vielen Tipps und praktischen Übungen. Für die Leserinnen und Leser von Stefanie Stahl.Seit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Dazu kommen die ganz individuellen Belastungen in Familie und Beruf. Das reicht, um selbst die Resilientesten unter Stress zu setzen. Höchste Zeit, unsere Seelen selbst zu fragen, was wir tun können, um gesund zu bleiben und unser Leben so zu gestalten, dass wir es wieder lieben.Die Psychologinnen Tanja Michael und Corinna Hartmann wissen: Wir alle verfügen über immense Selbstheilungskräfte. In diesem Buch greifen sie die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung auf und übersetzen sie in alltagstauglichen Rat. So zeigen sie, wie wir gute Gewohnheiten entwickeln und wieder ins seelische Gleichgewicht gelangen können. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-423-44165-0
Inhalt: Unbeirrt hat sich die Leichtathletin Malaika Mihambo nach oben gekämpft, zäh und mit dem unbedingten Willen zum Erfolg. Nach zwei Weltmeister-Titeln und ihrem Olympiasieg im Weitsprung erkennt sie, dass sie alle Ziele erreicht hat, sich all ihr sportlichen Träume erfüllt haben. Nicht nur das, ihr wird bewusst, warum sie mit dem Leistungssport angefangen, nur für ihn gelebt, ihm alles untergeordnet hatte. Jeder Sieg setzte für einen Moment die Abwertung aus, die sie immer wieder erfahren musste und gab ihr das Selbstvertrauen zurück, das sie durch eine schwere Kindheit verloren hatte. Um ihre Leidenschaft für den Sport neu zu entfachen, ging sie einen ungewöhnlichen Weg: Sie reiste um die Welt, engagierte sich sozial, erfuhr über die Meditation neueGedanken, erforschte sich selbst und stellte sich komplett neu auf. Weit über den engen Horizont eines Stadions hinaus erzählt Malaika Mihambo offen, worauf es ihr im Leben und an der Sprunggrube ankommt. In ?Spring dich frei? teilt sie die Erfahrungen, die sie geprägt haben, und die Einsichten, die sie daraus gewann. Spannende Impulse rund um Achtsamkeit, Resilienz oder Stressbewältigung liefert auch Christoph Steinbach, Malaikas Mentor vom Olympia-Stützpunkt Rhein-Neckar, der sie seit Jahren in ihrer Persönlichkeitsentwicklung begleitet. Ein bewegendes und sehr persönliches Buch über die Selbstfindung mit vielen schmerzlichen Erfahrungen. Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-7459-1833-5
Inhalt: Freundlich sein ist wichtig, aber nicht immer einfach - ein besonders nettes Buch Nett zu sein, ist superwichtig - wichtiger als ganz schnell laufen zu können oder alles zu wissen. Deswegen bin ich (fast) immer NETT. Aber was bedeutet "nett sein" eigentlich? Und warum ist es manchmal so schwierig? Dieses Buch erklärt auf verständliche Weise, wie man sich in andere hineinversetzt und warum Freundlichkeit ansteckend ist. Systematik: 1 Umfang: 24 S. Standort: 1 MIL ISBN: 978-1-78941-864-4
Inhalt: Das große Thema Angst und wie diese bewältigt werden kann, erzählt in einer zarten Geschichte mit emotional berührenden Bildern. Thea hat ihr eigenes Fahrrad mit zwei Rädern, ein Paar rote Schuhe mit Sternen darauf und einen superweichen Stofflöwen. Und sie hat Dornen: viele stachelige Zweige, die in ihrem Bauch wachsen und sie daran hindern, etwas zu tun wenn sie sich Sorgen macht oder Angst hat. Thea möchte unbedingt ihre Stacheln bändigen, aber wie kann sie das anstellen? Systematik: 1 Umfang: 32 S. Standort: 1 NEP ISBN: 978-3-03876-231-7
Inhalt: Spritzig, witzig, herzerwärmend! Woher eine Oma nehmen? Nele schmiedet Pläne Einen Papa hat Nele sich ja bereits erfolgreich besorgt. Aber etwas fehlt ihr noch zum Glück: eine Oma, eine richtig liebe Oma, die Kinder gern hat. Doch wo findet man eine solche? Nele ist davon überzeugt, dass ihr absolut sicherer Oma-Test hundertprozentig funktioniert. Aber die besten Omas, so scheint es, sind schon vergeben! Zu blöd, dass Nele außerdem noch Ärger in der Schule und Krach mit Sara hat. Aber so schnell gibt eine Nele nicht auf! Der neue Kinderroman von Sabine Neuffer - der Folgeband des großen Erfolgs "Das Papa-Projekt", ganz dicht am Kinderalltag. Systematik: 5.1 Umfang: 254 S. Standort: 5.1 NEU ISBN: 978-3-7915-1412-3
Inhalt: Ein Mann für Mama: Nele schmiedet Liebespläne Männer braucht man nicht nur zum Rasenmäher-Reparieren - es geht um Liebe! Deshalb hat Nele, die mit ihrer Mama allein lebt, ein ganz bestimmtes Projekt im Auge: das Papa-Projekt. Und weil sie gerade einen Jungen kennen gelernt hat, der einen wunderbaren Papa hat, aber keine Mama, schmiedet sie zusammen mit ihrer Freundin Sara eifrig Pläne. Doch es ist gar nicht so einfach, zwei Erwachsene zusammen zu bringen - und bis die beiden sich endlich finden, passieren so viel unvorhergesehene Dinge, dass Nele sich viel Mühe geben muss, ihr Papa-Projekt nicht aus dem Auge zu verlieren. Ein mitreißendes Kinderbuch-Debüt, frisch, temporeich und witzig! Systematik: 5.1 Umfang: 254 S. Standort: 5.1 NEU ISBN: 978-3-7915-1410-9
Inhalt: Eine Vergangenheit, die sie entzweit. Ein Skript, das sie vereint.Sofia Sartori ist gescheitert. Obwohl es schon immer ihr Traum war, Schauspielerin zu werden, zwingt sie ein folgenschwerer Zwischenfall in Hollywood dazu, die Traumfabrik zu verlassen. Jetzt, fünf Jahre später, hält sie sich in ihrer Heimatstadt Venedig mit einem Job in einem touristischen Theater über Wasser, fest entschlossen, nie mehr zum Kino zurückzukehren. Dieser Entschluss gerät ins Wanken, als Regisseur Roger Sheffield sie wie aus dem Nichts für die Hauptrolle in seinem neuen Projekt will. Kann Sofia vergessen, was in Los Angeles passiert ist, und sich noch einmal vor die Kamera stellen? Insbesondere dann, wenn ihr Co-Star kein anderer als ihr Ex Orlando Grandin ist?Lass dich entführen in eine Welt voller Fernweh, Hollywood-Charme und zweiter Chancen! Mit dem zweiten Teil ihrer Love-Trilogie hat Marina Neumeier eine Second-Chance-Romance geschaffen, die auf einfühlsame Weise zeigt, dass MeToo und Slutshaming in allen Lebenslagen eine Rolle spielen und auf unterschiedlichste Arten Wunden hinterlassen können. Umfang: 730 Min. ISBN: 978-3-7540-0635-1
Inhalt: Ihre Ängste halten ihn auf Distanz. Doch gemeinsam können sie heilen.Cleo kann ihr Glück kaum fassen: Sie hat ein Praktikum bei der gefeierten Designerin Ornella Russo in Venedig ergattert! Doch der Start verläuft holprig, denn ihre Chefin macht schnell klar, dass die kurvige Studentin in der Modewelt nichts zu suchen hat. Und dann ist da noch Alessandro: das Gesicht von Ornellas neuer Kollektion, ein berühmtes Männermodel - und der Enkel von Cleos Vermieterin. Von Beginn an spüren sie diese Anziehungskraft, die beide verunsichert. Denn während es Cleo aufgrund ihrer Figur schwerfällt, Nähe zuzulassen, hat Alessandro mit seinen eigenen Ängsten zu kämpfen ...Marina Neumeier macht darauf aufmerksam, welche Auswirkungen stereotype Schönheitsbilder der Modebranche auf unsere Wahrnehmung haben können. Eine prickelnde Liebesgeschichte über Body Positivity und Essstörungen, die zeigt, dass Selbstliebe das wichtigste Schönheitsideal ist! Umfang: 722 Min. ISBN: 978-3-7540-0634-4
Inhalt: Hüftspeck, Truthahnhals, Hormonschwankungen, es trifft jede über 50. Grund genug, eine Diät zu machen und teure Antifaltencremes zu kaufen. Aber Achtung, wer geliftet die Tanzfläche stürmt, sobald 'I will survive' ertönt, sieht echt alt aus. Umwerfend komisch und gnadenlos böse, Désirée Nick nimmt beim Thema Wechseljahre kein Blatt vor den Mund. Umfang: 144 Min. ISBN: 978-3-8449-0329-4
Inhalt: Warum werden wir in unserem Leben immer wieder mit denselben Problemen konfrontiert? Schwierigkeiten in Partnerschaft oder Beruf, Ängste und Selbstzweifel oder mangelnde Resilienz ... Die Ursache sind bestimmte Denk- und Verhaltensmuster, die sich im Lauf der Jahre tief in uns verankert haben und von dort ihre negative Wirkung entfalten. Wie wir uns davon befreien können, zeigt Safi Nidiaye: Mithilfe ihrer populären Methode der »Körperzentrierten Herzensarbeit« sowie weiterer einfacher Techniken wird es möglich, durch bewusstes Fühlen die verborgenen Ursachen von problematischen Lebensthemen aufzuspüren, sie in ihre emotionalen und gedanklichen Bestandteile zu zerlegen ? und aufzulösen! Das praktische Handbuch, um endlich loszulassen, was uns belastet. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-28678-1
Inhalt: Ideen auf Knopfdruck erzeugen? Ganz so einfach ist es nicht, aber kreative Gedanken und innovative Problemlösungen lassen sich gezielt erarbeiten. Kreativitätsprofis gehen dabei systematisch vor und kombinieren unterschiedliche Techniken miteinander.Inhalte:- Kreativität für jedermann: Wie läuft der kreative Prozess ab?- Die besten Kreativitätstechniken und ihre Anwendung: von Brainstorming bis Synektik- Extra: So wird Kreativität ein Teil Ihrer Unternehmenskultur Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-648-14022-2
Drei Tage, zwei Frauen, ein Affe und der Sinn des Lebens Eine inspirierende Reise zu unseren Gedanken, Gefühlen und unserem verborgenen Potenzial Heyne (2022)
Inhalt: Eine berührende Erzählung über die Kraft der Gedanken Wir alle stehen manchmal vor den großen Lebensfragen: Wer bin ich? Wo will ich im Leben eigentlich hin? Wie treffe ich für mich die richtigen Entscheidungen? So geht es auch Marie, und sie beschließt, gemeinsam mit ihrer Mutter den Wicklow Way in Irland zu gehen. Zwischen Bergen, grünen Wiesen und malerischen Gebirgsseen begegnen sie Schafen, ungewöhnlichen Menschen und einem Affen, den es in Schach zu halten gilt. Marie versteht, warum Gedanken unseren Lebensweg beeinflussen und wie wir sie positiv steuern können. Sie begreift, was uns als Menschen antreibt und dabei so oft unglücklich macht ? aber auch, was es braucht, um sein Leben mutig in die Hand zu nehmen und erfüllt zu leben. Drei Tage, die Maries Leben verändern ? liebevoll illustriert von der Autorin. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-28937-9
Inhalt: Glaubenssätze beeinflussen, was wir uns zutrauen. Sie bestimmen unseren Blick auf uns selbst, was wir meinen, (nicht) zu können oder tun zu müssen. Aber ist das, was wir über uns glauben, wirklich wahr? In zehn Geschichten aus ihrer Therapiestunde erzählt Psychotherapeutin Nesibe Özdemir, wie es Menschen verändert, wenn sie tief verankerte Überzeugungen erkennen und hinterfragen. Sie hört bei ihren Klient:innen auf die Zwischentöne, das Ungesagte, das Querstehende und entdeckt Glaubenssätze, die jede:r von uns in sich trägt. Fragen, Zusammenfassungen und Tipps am Ende der Kapitel inspirieren dabei zur Selbstreflexion: Welche Überzeugung hält mich gefangen? Was macht mich frei? Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-407-86757-5
Inhalt: Das ungewöhnliche Leben des Künstlers und Singer-Songwriters Gil Ofarim führt uns durch fast 40 Jahre traumhafter Erfolge und magischer Momente voller Liebe und Glück, aber auch Rückschläge, Enttäuschungen, Zweifel und tiefe Trauer. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-426-46199-0
Inhalt: Um eine amour fou und versteckte, verleugnete Wahrheiten geht es in Véronique Olmis neuem Roman, um Musik und die Schlüsselpunkte, an denen ein Leben urplötzlich aus dem Takt gerät und der nächste Schritt, der richtige Ton über alles entscheidet.
Als Suzanne in Serges Haus in Montmartre kommt, um das Klavier seines Sohnes zu stimmen, bemerkt er sie zunächst gar nicht. Hat er nicht alles, wovon ergeträumt hat: Erfolg in seinem Beruf als Immobilienmakler, eine attraktive, viel jüngere Frau, zwei reizende Kinder? Dennoch beginnt er Suzanne zu folgen, sobalder sie zufällig wiedersieht, wartet Stunden im Regen vor ihrem Haus. Was verbindet ihn mit dieser Frau, die weder jung noch schön ist, ein ganz anderes Lebenführt und warum öffnet sie ihm ohne zu zögern dieTür? Bald treffen sich die beiden Liebenden an unmöglichenOrten, in leerstehenden Wohnungen; bald beginnen sie sich Dinge zu erzählen, von denen kein anderer weiß bis Serge ein lange gehütetes Kindheits- geheimnis aufdeckt, das sein Leben änderte. Um eine amour fou und versteckte, verleugnete Wahrheiten geht es in Véronique Olmis neuem Roman, um Musik und die Schlüsselpunkte, an denen ein Leben urplötzlich aus dem Takt gerät und der nächste Schritt, der richtige Ton über alles entscheidet. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 219 S. Standort: OLM ISBN: 978-3-88897-927-9
Inhalt: Macht ist die Fähigkeit, etwas zu bewirkenIn unserer Gesellschaft, in Unternehmen, im Sport und auch im kulturellen Bereich werden Menschen gebraucht, die ihre Macht bewusst, zielgerichtet und sinnstiftend einsetzen. Macht zu übernehmen heißt, Verantwortung zu übernehmen. Doch nicht die Position verleiht langfristigEinfluss und Ausstrahlung, vielmehr kommt es auf die innere Stärke und Einstellung an.Jeder Mensch besitzt das Potenzial, sein Leben eigenverantwortlich zu gestalten und nach außen zu wirken. Carola Orszulik definiert mit dem Excalibur-Prinzip fünf Ansatzpunkte, um dieses Potenzial zu entfesseln: Ethos, Empathie, Entscheidungsfähigkeit, Eingebungskraft und Energie. Diese Elemente können trainiert und wie ein Schwert geschärft werden, um dem Träger Macht und Freiheit zu verleihen. Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-96186-223-8
Inhalt: Als Andrea Owen sich ohne Geld, schwanger und von ihrem Freund belogen und verlassen vorfindet, ist sie am Boden zerstört. Gequält durch Selbsthass und Verzweiflung versteckt sie sich hinter einem Leben voll von Perfektionismus, Selbstsabotage und dem Wunsch nach Kontrolle. Nach und nach erkennt sie jedoch, dass sie, wie viele Frauen, ihr Leben auf bestimmten Angewohnheiten aufbaut, die sie schützen sollen, aber genau das Gegenteil bewirken.Mit Nie wieder Scheiße fühlen hat Andrea Owen einen Ratgeber geschaffen, der erklärt wie man 14 schlechte Angewohnheiten wie übermäßige Eigenkritik oder Selbstsabotage überwinden kann und seinen Weg zum Glück zurückfindet! So motiviert die Autorin kraftvoll und zugleich einfühlsam das eigene Leben umzukrempeln. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-96121-328-3
Inhalt: Wer heute eine Stellung sucht oder aufsteigen will, muß sich immer häufiger sogenannten Persönlichkeitstests unterziehen. Anders als Eignungstests prüfen sie keine berufsbezogenen Fähigkeiten, sondern zielen mit fragwürdigen Mitteln auf den Intimbereich ab. Sie sollen Merkmale aufdecken wie Labilität, sexuelle Neigungen, Familienkonflikte, Trinkgewohnheiten, Ängste, Aggressionen oder Abhängigkeiten. Diese Testverfahren werden geheimgehalten, ihre Ergebnisse dem Getesteten nicht mitgeteilt, wohl aber im Bedarfsfall gegen ihn verwendet.Persönlichkeitstests mögen für den Therapeuten trotz ihrer Schwächen ein brauchbares psychodiagnostisches Hilfsmittel sein. Bei der Personalauslese in Industrie und Verwaltung haben sie, wie Susanne v. Paczensky schlüssig belegt, aus moralischen, arbeitsrechtlichen und wissenschaftlichen Gründen nichts zu suchen. Ihr kritischer «Wegweiser durch das Testdickicht» deckt deshalb die Konstruktion der einzelnen Tests auf und lehrt, wie man sie trickreich und elegant unterläuft. Umfang: 122 S. ISBN: 978-3-688-11074-2
Inhalt: Sorgen wir selbst dafür, dass es uns gut geht? Oder kuscheln wir uns in einer Komfortzone ein, wo wir ungeduldig darauf warten, dass sich andere um unser Wohlergehen kümmern? Statt die Verantwortung fürs eigene Glück der Gesellschaft, den äußeren Umständen, dem Partner oder dem Kantinenessen zuzuschreiben, können wir sie selbst wahrnehmen.Mit viel Humor zeigt Martina Pahr, wie wir uns selbst die höchste Priorität im Leben einräumen und warum letztendlich alle davon profitieren. Innere Widerstände überwinden, äußeren Widersachern in den Hintern treten, die eigenen Superkräfte aktivieren, öfter das Zauberwort »Nein« benutzen und die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen, bevor es zu spät ist: So sorgen wir für ein erfülltes Leben, weil wir es uns wert sind. Und natürlich auch, weil es sonst niemand tut. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-96121-401-3
Inhalt: enni ist der Kleinste in seiner Familie und meistens ist das auch in Ordnung. Aber als er bei einem Ausflug wegen seiner Größe weder auf der Rutsche noch dem Klettergerüst spielen kann und nicht einmal ein Eis abbekommt, kann er nicht mehr an sich halten: Vor Wut verwandelt Benni sich in einen brüllenden Tiger! Das wilde Tier kriegt alles, was es will. Aber es wird schnell einsam, wenn alle Angst vor einem haben ... Ob aus dem zornigen Tiger wieder ein Junge werden kann?
Dieses einfühlsame und ermutigende Bilderbuch hilft Kindern dabei, mit ihren Emotionen umzugehen, ihre Gefühle zu verstehen, zu kontrollieren und selbstbewusst zu sein. Systematik: 1 Umfang: 32 S. Standort: 1 PER ISBN: 978-3-7432-1365-4
Inhalt: Ein einfühlsames Bilderbuch über Sorgen und eine Anleitung, wie man diese wieder loswird.
Sophia war glücklich, dass sie Sophia war. Sie war glücklich, wenn sie ganz hoch schaukelte und sie war glücklich, wenn sie die Wildnis erforschte. Sophia war ein rundum fröhliches Kind. Doch eines Tages entdeckte sie ... ... eine Sorge.
Die Sorge begleitet Sophia von diesem Tag an auf Schritt und Tritt. Zuerst ist die Sorge nicht besonders groß, doch schon bald scheint sie einen ganzen Raum einzunehmen und alles, was Sophia früher Spaß gemacht hat, ist nun trist und grau. Sophia weiß nicht mehr weiter. Dann trifft sie einen Jungen, der auch eine Sorge mit sich herumträgt. Die beiden beginnen, über ihre Sorgen zu sprechen, und etwas ganz Erstaunliches geschieht ...
Dieses Bilderbuch aus der "Reihe der großen Gefühle" für Kinder ab 4 Jahren handelt von Sorgen und Problemen, die Kinder belasten. Behutsam wird erklärt, dass jeder Mensch mal Sorgen hat, und dass diese gleich viel kleiner werden, wenn man über sie spricht. So können Kinder zusammen mit ihren Eltern darüber sprechen, was sie bedrückt und wie man diese Ängste wieder loswird. Ein emotionales und wunderschönes Bilderbuch für Jungs und Mädchen, das sich auch perfekt für Kindergärten und Schulen eignet. Systematik: 1 Umfang: 32 ungezählte Seiten Standort: 1 PER ISBN: 978-3-7432-1116-2
Inhalt: Lass deinem Selbstwertgefühl Flügel wachsen!»Ich bin nicht gut genug«, »Ich kann das nicht«, »Ich hab nichts Besseres verdient«. Kennst du solche Gedanken? Sie nagen am Selbstwertgefühl und ziehen dich runter. Doch damit ist jetzt Schluss! Österreichs erfolgreichste Selbstliebe-Trainerin entlarvt diese negativen Glaubenssätze als das, was sie sind: völliger Unsinn! Dein Wahrnehmungsfilter spielt dir hier ganz einfach einen Streich. Denn auch in dir ist so viel Wertvolles und Gutes! Auch in dir ist dieses wunderschöne Strahlen, mit dem du dich und die Menschen um dich herum jeden Tag bereichern kannst.Einfühlsam erklärt Melanie Pignitter, wie wir unser mentales Immunsystem wieder auf Vordermann bringen. Kleine Selbstwert-Abenteuer helfen dir dabei, das Gelesene direkt in die Praxis umzusetzen und aus tiefstem Herzen zu begreifen: Du bist ein Geschenk für diese Welt.Wenn du dich selbst wertvoll fühlst, ...- ... hörst du auf, es allen anderen recht zu machen und dich selbst hinten anzustellen.- ... wirst du selbstbewusster.- ... steigerst du deine Lebensqualität und deine Zufriedenheit.- ... fällt es dir leichter, dich selbst zu lieben.- ... kannst du mit schwierigen Situationen und Krisen besser umgehen.- ... und vieles mehr. Fang jetzt damit an, dein Leben positiv zu verwandeln! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-8415-3
Inhalt: Das Übungsbuch zeigt praktische Wege auf, wie man sich durch Yoga zu einem resilienten Menschen entwickeln kann. Wir lernen in diesem Buch die acht Schlüsselkompetenzen der Resilienz kennen, die erwiesenermaßen helfen, belastende Lebensumstände besser zu bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-95883-330-2
Inhalt: Diese Werk zeigt Russland in eindrucksvollen Bildern mit allen Facetten von den faszinierenden rusischen Landschaften bis hin zu sensiblen Mommentaufnahmen vom Leben in diesem Land. Es präsentiert zugleich die Geschichte dieser Weltmacht auf tönernen Füßen, die durch Menschen, Bauwerke, Bücher und Musik unvergesslich geworden ist. Begeben Sie sich auf eine Entdeckungsreise in das ehemalige Kaiserreich, das nun wieder auferstanden ist - stolze und prachtvolle Städte, interessante Landschaften, viele Seen und Flüsse, gastfreundliche Menschen und eine alte Kultur. Nicht nur in den beiden großen Metropolen Moskau und Sankt Petersburg kann man diese ganz besondere russische Atmosphäre erleben, sondern auch in der weiten Landschaft und auf den Dörfern. Systematik: Ceo 30 Umfang: 287 S. ; zahlr. Abb. (farb.) Standort: Ce o 30 Russland ISBN: 978-3-89836-322-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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