Mit einfachen Achtsamkeitsübungen wird es möglich, angesichts von alltäglichen schmerzhaften Erlebnissen ebenso wie von traumatischen Erfahrungen Mitgefühl zu entwickeln - mit sich selbst, mit anderen, mit der Welt. Basierend auf eigenen Erfahrungen und mithilfe von vielen konkreten Beispielen ihrer Therapieklienten zeigt die Meditationslehrerin und Psychologin Barbara R. Weininger, wie wir unserem eigenen Schmerz und dem Leid der anderen von diesem Ort der klugen Freundlichkeit aus mitfühlend begegnen können. Systematik: Mcl Umfang: 317 S. Standort: Mc l WEI ISBN: 978-3-95803-161-6
Inhalt: Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in Ihr Leben, die größeres Glück und mehr Erfüllung ermöglicht. Dieses Buch stellt die Kerngedanken in knapper Form vor, liefert das nötige Hintergrundwissen und enthält praktische Übungen für Coaching, Stressmanagement, Therapie und im privaten Umfeld. Systematik: Mcl Umfang: 304 S. Standort: Mc l WEI ISBN: 978-3-608-94558-4
Inhalt: Zum Freud-Jahr 2006 (150. Geburtstag von Sigmund Freud) schildert Eva Weissweiler die spannende und tragische Familiengeschichte des Begründers der Psychoanalyse. Sie schildern den Entstehungsprozess seiner Lehren, äußern sich über seine Reisen, seine Krankheiten, seine Beziehungen zu Kollegen, klammern aber den 'Familienroman' fast vollständig aus. Systematik: Byk Umfang: 479 S.; Ill. Standort: By k FRE ISBN: 978-3-462-03617-6
Inhalt: Du spürst, da ist etwas Böses in dir. Deine Freunde behaupten, es sei bloß Einbildung. Doch du weißt es besser. Mit allen Mitteln versuchst du es zurückzuhalten. Verbietest dir den Kontakt zu dem Mädchen, das du liebst, besuchst den Psychotherapeuten, hältst dich stets unter Kontrolle. Doch niemand kann dir helfen. Denn diese dunkle Gewissheit ist da. Eines Tages wird es ausbrechen. Du wirst zum Serienkiller. Umfang: 395 Min. ISBN: 978-3-8449-0013-2
Inhalt: »Brianna Wiests Plädoyer für die radikale Akzeptanz unserer Gefühlswelt gleicht einer therapeutischen Umarmung.« ZEITWissen
»Ein Buch wie ein Wetzstahl zur Schärfung des eigenen Bewusstseins.« Denis Scheck, ARD »Druckfrisch«
Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden.
Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen? Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los? Es fällt dir schwer, Entscheidungen zu treffen? Deine Wünsche bleiben unerfüllt?
Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus. Aber die Herausforderungen, denen du begegnest, sind Chancen, deine Denkweise zu verändern und an dir selbst zu wachsen. Die 101 lebensverändernden Essays von Brianna Wiest durchbrechen schädliche Denkmuster und öffnen dir die Augen. Mit großer Menschenkenntnis und psychologischem Feingefühl offenbart sie dir, was du hören musst, aber nicht willst. Was du eigentlich schon weißt, aber unterdrückst. Egal, ob du mit Beziehungen, deiner eigenen Lebenseinstellung oder der Kommunikation mit deinen Liebsten zu kämpfen hast, dieses Buch hat die Antwort. Es wird dir auf der Suche nach dir selbst, nach Neubeginn und Glück ein wertvoller Begleiter sein. Systematik: Mcl Umfang: 432 S. Standort: Mc l WIE ISBN: 978-3-492-07159-8
Das Geheimnis der Psyche Wie man bei Günther Jauch eine Million gewinnt und andere Wege, die Nerven zu behalten Ariston Verlag, München (2017)
Standort: Mb k 6 WIN
Inhalt: Warum wir ticken, wie wir tickenEr hat kein Supergehirn und bezeichnet sich selbst als normal schlau. Trotzdem gewann Leon Windscheid bei "Wer wird Millionär?". Für dieses Ziel hat er lange trainiert und voll auf die Psychologie, seine grosse Leidenschaft, gesetzt. Windscheid ist Psychologe, Wissenschaftler und Jungunternehmer. Seit Jahren interessiert er sich für die Irrungen und Wirrungen in unseren Köpfen. Wie manipuliert die Werbung, woran erkannt man Lügner, was macht erfolgreiches Verhandeln aus und wie bleibt man dank Vorbereitung in Unterhose cool, wenn Lampenfieber aufkommt? In bunten Geschichten erzählt Windscheid von den wunderbaren Kräften der Psyche - faszinierend, spannend und sehr anschaulich gelingt dem jungen Forscher dabei eine Verbindung von Wissenschaft und Alltag. Leon Windscheid macht die grössten Phänomene der Psychologie erlebbar und bietet einen Werkzeugkasten fürs Gehirn voll ausgefuchster Psychotricks, mentaler Kniffe und Kopfmethoden. Systematik: Mbk 6 Umfang: 288 S. Standort: Mb k 6 WIN ISBN: 978-3-424-20168-0
Inhalt: Alltagspsychologie unterhaltsam und zum Staunen lehrreich
Ãœberarbeitete Taschenbuchausgabe des Buches "Das Geheimnis der Psyche"
Wie viel Ötzi steckt noch in uns? Kann man seinen Kopf trainieren? Und welche verblüffenden Erkenntnisse liefert die moderne Hirnforschung zum Sinn des Lebens und zur Suche nach dem Glück?
All diesen und vielen weiteren hochspannend beantworteten Fragen widmet sich Leon Windscheid in "Hey Hirn!" - und macht damit die ungeahnten Kräfte der Psyche erlebbar. Windscheids Mission ist es, seine Begeisterung für die Psychologie mit den Lesern zu teilen und ihnen einen Zugang zu den Wundern ihrer eigenen Psyche zu schaffen. Systematik: Mbk 6 Umfang: 288 S. Standort: Mb k 6 WIN ISBN: 978-3-453-60491-9
Anerkennung, Wertschätzung, Dankbarkeit: diese Signale sozialer Akzeptanz erfüllen zentrale Bedürfnisse des Menschen. Wir wollen gesehen werden als die, die wir sind, möchten Anerkennung dafür, was wir getan oder geleistet haben. Doch wenn man sich im Privat- oder Berufsleben umschaut, so zeigt sich schnell ein großes Defizit. Wie also kann es gelingen, mehr positive Aufmerksamkeit zu erhalten? Und umgekehrt auch anderen wertschätzend und dankbar zu begegnen? Denn es geht um Geben und Nehmen. Es ist ein Zeichen von innerer Stärke, Selbstbewusstsein und sozialer Kompetenz, dies in richtiger Weise zu fordern und zu gewähren. Eva Wlodarek bietet eine konkrete Anleitung, wie gute Beziehungen mit sich selbst und anderen entstehen. Eine konkrete Anleitung, wie eine gute Beziehung zu sich selbst und zu anderen entstehen kann. Systematik: Mcl Umfang: 208 S. Standort: Mc l WLO ISBN: 978-3-423-26219-4
Inhalt: Gelassener werden im Alltag: Mehr Raum für positive Emotionen schaffen
Wünschen Sie sich auch manchmal, entspannter durchs Leben zu gehen und Gefühle besser kontrollieren zu können? Doch wie oft ärgern wir uns stattdessen über Kleinigkeiten oder lassen zu, dass unser Verhalten von Ängsten bestimmt wird? Die Psychologen Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle zeigen Ihnen, wie Sie erfolgreich alte Verhaltensmuster ändern. Wie entstehen Gefühle und wie können wir sie beeinflussen? Dieser Ratgeber bietet Hilfe zur Selbsthilfe, um negative Emotionen wie Wut und Unsicherheit, aber auch Eifersucht, Einsamkeit und Ängste überwinden zu können. Sich selbst verstehen lernen und Gefühle besser steuern können Mit einfachen Strategien Alltagsprobleme bewältigen und negative Emotionen ausbremsen Anleitung zur Selbsttherapie: Ängste und angehende Depressionen bekämpfen Mentales Training und Fallbeispiele aus der kognitiven Verhaltenstherapie Funktioniert immer und überall: Blitz-Tipps für gute Laune Von den Autoren des Lebensfreude-Kalenders aus dem PAL Verlag Auf die innere Einstellung kommt es an: Ihr Schlüssel zur erfolgreichen Emotionsregulation
Damit wir aufwühlenden Empfindungen nicht hilflos ausgeliefert sind, reicht es oft, unsere Sichtweise zu ändern. Eine positive Lebenseinstellung und mehr Selbstakzeptanz helfen uns, Ereignisse neu zu bewerten und mit Mut und Zuversicht zu reagieren.Wir fühlen, wie wir denken: Lernen Sie, Einfluss auf Ihre innere Stimme und Ihre Selbstgespräche zu nehmen. Anschließend können Sie mit praktischen Übungen gezielt die Emotionen angehen, die Ihnen die meisten Probleme bereiten.Ärger, Ängste, Alltagssorgen... mit dieser Anleitung stoppen Sie das Gefühlskarussell und stärken die positiven Emotionen in Ihrem Leben! Systematik: Mcl Umfang: 256 S. Standort: Mc l WOL ISBN: 978-3-923614-18-9
Inhalt: Irvin D. Yalom, einer der angesehensten Psychotherapeuten Amerikas, wird am 13. Juni 2021 neunzig Jahre alt. Er gilt als Klassiker der existentiellen Psychotherapie, seine Lehrbücher und Romane erscheinen weltweit und erreichen Millionen. Seine Frau Marilyn Yalom, eine renommierte Kulturwissenschaftlerin und Autorin, starb im letzten Herbst nach 65jähriger Ehe. Als klar war, dass ihre Krankheit zum Tode führen würde, begannen beide ein Buch zu schreiben - das am Ende Irvin D. Yalom alleine fertigstellen musste. Es ist die Geschichte einer ungewöhnlichen Liebe und herausragenden intellektuellen Beziehung. Ein großes Alterswerk, das alle existentiellen Themen berührt, die uns angehen. Systematik: Byk Umfang: 320 S. Standort: By k Yalom ISBN: 978-3-442-75921-7
Inhalt: Am Silvesterabend des Jahres 2013 wird die 29-jährige Brittany Maynard wegen unerträglicher Kopfschmerzen ins Krankenhaus eingeliefert. Kurz darauf erfährt sie, dass ein Hirntumor in ihrem Kopf wütet und sie nur noch wenige Monate zu leben hat. Für Brittany steht fest: Sie wird nicht warten, bis der Tumor sie ihres Wesens beraubt und ihr ein qualvolles Ende bereitet. Sie ist entschlossen, gegen das bestehende Gesetz in Kalifornien den Zeitpunkt ihres Todes selbst zu bestimmen. Es beginnt ein zäher Kampf, doch sie findet einen Weg: Elf Monate nach der Diagnose nimmt sie ein tödliches Medikament zu sich und stirbt in Oregon, umringt von Familie und Freunden. In ihrem Buch erzählt Brittanys Mutter von dem unglaublichen Mut ihrer Tochter - und von ihrem beispiellosen Einsatz für einen würdevollen Tod. Systematik: Mcl 3 Umfang: 443 S. Standort: Mc l 3 ZIE ISBN: 978-3-442-31430-0
Inhalt: Endlich gibt es zum "Zimbardo", dem bewärten Standardwerk der Psychologie (978-3-8273-7275-8), nun auch ein Übungsbuch, das den Studierenden die Überprüfung des eigenen Wissens- und Kenntnisstandes ermöglicht. Das Übungsbuch ist ideal zur Prüfungsvorbereitung und zum Wiederholen des Vorlesungsstoffes geeignet. Verständnisfragen mit ausführlichen Musterlösungen erleichtern zudem die Selbsteinschätzung, inwieweit das Lehrbuchwissen auch verstanden wurde und auf verschiedene Themenfelder angewandt werden kann.
DIE ZIELGRUPPE: Alle Studierenden der Psychologie, vor allem auch Nebenfach- und Lehramt-Studenten sowie an der Psychologie interessierte Laien oder Studienanwärter, die sich auf eine Zulassungsprüfung vorbereiten. Systematik: Mbk Umfang: 197 S. Standort: Mb k ZIM Bd.02 ISBN: 978-3-86894-073-2
Inhalt: Zimbardo ist DAS Einsteigerbuch in die Psychologie überhaupt ; bringt e. informativen u. umfassenden Überblick in d. Gesamtgebiet d. P. als e. angewandten Sozialwissenschaft. Systematik: Mbk Umfang: XXVII, 830 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mb k ZIM Bd.01 ISBN: 978-3-8273-7275-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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