Inhalt: Bestsellerautor Sebastian Fitzek stellt sich in diesem Buch den existentiellen Fragen: Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen? Und wie geht man mit seinen Mitmenschen um? In spannenden persönlichen Episoden erzählt er, was im Leben wichtig ist und wie ein glücklicher Lebensweg gelingen kann. Inspiriert wurde Sebastian Fitzek zu diesem Buch durch seine Rolle als Vater - und die Frage, was er seinen Kindern für das Leben mitgeben würde, wenn ihm nicht mehr viel Zeit bliebe. Und so ist "Fische, die auf Bäume klettern" das sehr persönliches Vermächtnis eines Vaters an seine noch jungen Kinder - und ein Buch für alle, die Halt suchen und sich der Werte, die ihnen wichtig sind, vergewissern möchten. Schlagworte:Lebensbewältigung, Lebensthemen, Psychologie, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 254 S. Standort: Mc l FIT ISBN: 978-3-426-27782-9
Inhalt: In "Frauen lügen nie und werden höchstens 39" nimmt sich Bestsellerautorin Monika Bittl die goldene Seite des Älterwerdens vor: Denn wir hatten uns zwar jünger in Erinnerung, wenn wir morgens in den Spiegel schauen - aber auch ein wenig weniger klug. Denn das Schöne am Älterwerden ist: mit jedem Jahr wächst die Lebenserfahrung und Lebensklugheit - und damit auch die Raffinesse, mit der wir die Widrigkeiten des Lebens ein wenig austricksen können. In herrlich unterhaltsamen Alltagsgeschichten erzählt Monika Bittl von Dingen im Leben, die man ab 40 genießen - und solchen, die man getrost über Bord werfen kann. "Frauen lügen nie und werden höchstens 39" ist das perfekte Geschenk für alle Frauen ab 40. Ein Buch mit hohem Schmunzelfaktor und so unterhaltsam und wie ein Abend mit der besten Freundin. Schlagworte:Alltag, Alter, Frauen Systematik: Mcl Umfang: 240 S. Standort: Mc l BIT ISBN: 978-3-426-79067-0
Inhalt: Um die Lebensmitte, wenn die magische 5 unaufhaltsam näher rückt und man sich immer häufiger nicht auf Anhieb im Spiegel erkennt, stellt sich wieder mal die Grundsatzfrage: Lange ausgehen, viel trinken, heftig flirten - alles, was sich über Jahrzehnte als Stimmungsaufheller bewährt hat, bereitet auf einmal weniger Spaß als Kopfschmerzen. Für Hobbys ist man auch nicht der Typ. Was also tun mit dem Rest des Lebens? Alles hinschmeißen und unter falschem Namen nochmal neu anfangen? Eine Umschulung zum Kriminalkommissar oder zur Psychoanalytikerin in Angriff nehmen? Nach Hawaii übersiedeln? Nein, alles nicht nötig. Andrea Gerk zeigt, wie viele wunderbare Kleinigkeiten das Leben bereithält, wenn man erst einmal die nötige Reife besitzt, um sie überhaupt zu erkennen: Pilze suchen, die eigenen Ticks und Macken pflegen, Vögel beobachten, die Verflossenen zum Essen einladen, Sauerteigbrot backen, mal wieder eine rauchen, eine Playlist für die eigene Beerdigung zusammenstellen, Kopfstand üben. Schlagworte:50. Geburtstag, Humor, Lebensmitte, Ratgeber, Älterwerden Systematik: Mcl Umfang: 182 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Mc l GER ISBN: 978-3-0369-5811-8
Inhalt: Gelassener werden im Alltag: Mehr Raum für positive Emotionen schaffen
Wünschen Sie sich auch manchmal, entspannter durchs Leben zu gehen und Gefühle besser kontrollieren zu können? Doch wie oft ärgern wir uns stattdessen über Kleinigkeiten oder lassen zu, dass unser Verhalten von Ängsten bestimmt wird? Die Psychologen Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle zeigen Ihnen, wie Sie erfolgreich alte Verhaltensmuster ändern. Wie entstehen Gefühle und wie können wir sie beeinflussen? Dieser Ratgeber bietet Hilfe zur Selbsthilfe, um negative Emotionen wie Wut und Unsicherheit, aber auch Eifersucht, Einsamkeit und Ängste überwinden zu können. Sich selbst verstehen lernen und Gefühle besser steuern können Mit einfachen Strategien Alltagsprobleme bewältigen und negative Emotionen ausbremsen Anleitung zur Selbsttherapie: Ängste und angehende Depressionen bekämpfen Mentales Training und Fallbeispiele aus der kognitiven Verhaltenstherapie Funktioniert immer und überall: Blitz-Tipps für gute Laune Von den Autoren des Lebensfreude-Kalenders aus dem PAL Verlag Auf die innere Einstellung kommt es an: Ihr Schlüssel zur erfolgreichen Emotionsregulation
Damit wir aufwühlenden Empfindungen nicht hilflos ausgeliefert sind, reicht es oft, unsere Sichtweise zu ändern. Eine positive Lebenseinstellung und mehr Selbstakzeptanz helfen uns, Ereignisse neu zu bewerten und mit Mut und Zuversicht zu reagieren.Wir fühlen, wie wir denken: Lernen Sie, Einfluss auf Ihre innere Stimme und Ihre Selbstgespräche zu nehmen. Anschließend können Sie mit praktischen Übungen gezielt die Emotionen angehen, die Ihnen die meisten Probleme bereiten.Ärger, Ängste, Alltagssorgen... mit dieser Anleitung stoppen Sie das Gefühlskarussell und stärken die positiven Emotionen in Ihrem Leben! Schlagworte:Emotionen, Lebenshilfe, Psychologie Systematik: Mcl Umfang: 256 S. Standort: Mc l WOL ISBN: 978-3-923614-18-9
Inhalt: Jeder ist seines Glückes Schmied. Und so sieht es auch aus: reichlich behämmert. Beim Zimmern unseres Glücks hauen wir uns oft genug mit dem Hammer auf den Daumen. Und vergessen dann, darüber zu lachen. Wenn aber Dr. Eckart von Hirschhausen humorvoll über das Glück schreibt, lässt der Schmerz nach. Endlich spricht jemand das aus, was wir schon immer ahnten, aber nicht wahrhaben wollten: Glück ist nicht das Ziel, sondern ein Abfallprodukt der Evolution. Glück geht zum Glück vorbei, und eine Bronze- ist besser als eine Silbermedaille. Die positive Psychologie zeigt: Erfüllung und Zufriedenheit sind keine Frage des Schicksals, sodern die Summe der täglichen Gedanken und Handlungen. Glück ist machbar. Dr. Eckart von Hirschhausen verbindet Wissen mit Witz, aktueller Forschung, alten Weisheiten und Tiefgang und schafft so neben "Haha"- auch "Aha-Effekte". Übungen, Selbsttests, inspirierende Illustrationen und konkrete Tipps stehen neben Neuestem uas der Hirnforschung. Ein Buch für Glückspilze und Pechvögel, für Optimisten und Pessimisten. Und wer lieber unglücklich bleiben will, kann nach der Lektüre weiter unglücklich sein - aber auf höherem Niveau. Schlagworte:Glück, Humor, Satire Systematik: Mcl Umfang: 382 S. ; Abb. (farb.) Standort: Mc l HIR ISBN: 978-3-498-02997-5
Glückskinder warum manche lebenslang Chancen suchen - und andere sie täglich nutzen Campus-Verl., Frankfurt, M. ; New York, (2012)
Standort: Mc l SCHER
Inhalt: Der Fisch springt nicht an den Haken ... ... und das Reh läuft nicht vor die Flinte. Genauso will auch die Chance gejagt sein. Glückskinder wissen das. Statt darauf zu warten, dass ihnen alles Gute einfach in den Schoß fällt, setzen sie ihre Chancenintelligenz ein: die Fähigkeit, Chancen zu erkennen und zu nutzen - und zwar die richtigen! Scherer macht in seinem Spiegel-Bestseller klar, was man über Chancen wissen muss, um selbst zum Glückskind zu werden. Schlagworte:Chancen, Erfolg, Glück, Karriere, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 237 S. : graph. Darst. Standort: Mc l SCHER ISBN: 978-3-593-39769-6
Inhalt: In unserem Gehirn existiert eine natürliche "Anti-Depressions-Maschine", der wir uns oft nicht bewusst sind. Der renommierte Psychologe Michel Lejoyeux zeigt, wie wir diese Maschine in Gang setzen können, indem wir die Ausschüttung des Gute-Laune-Hormons Serotonin in unserem Körper fördern und die Ausschüttung des Stresshormons Noradrenalin verringern. Dafür bedarf es keiner Medikamente und keiner aufwendigen Therapie - wir können unsere Stimmung mit ganz einfachen, alltäglichen Mitteln verbessern. Mit Lejoyeux' praktischem, an die Jahreszeiten angepassten Programm aus Ernährung, Bewegung, Musik- und Kunstempfehlungen sowie psychologischen Ratschlägen ist es ein Leichtes, das ganze Jahr über physisch und psychisch in Hochform zu bleiben. Schlagworte:Frühjahrsmüdigkeit, Optimismus, Psychologie, Ratgeber, Winterblues Systematik: Mcl Umfang: 303 S. Standort: Mc l LEJ ISBN: 978-3-492-06102-5
Mit einfachen Achtsamkeitsübungen wird es möglich, angesichts von alltäglichen schmerzhaften Erlebnissen ebenso wie von traumatischen Erfahrungen Mitgefühl zu entwickeln - mit sich selbst, mit anderen, mit der Welt. Basierend auf eigenen Erfahrungen und mithilfe von vielen konkreten Beispielen ihrer Therapieklienten zeigt die Meditationslehrerin und Psychologin Barbara R. Weininger, wie wir unserem eigenen Schmerz und dem Leid der anderen von diesem Ort der klugen Freundlichkeit aus mitfühlend begegnen können. Schlagworte:Achtsamkeit, Mitgefühl, Psychologie, Selbstliebe Systematik: Mcl Umfang: 317 S. Standort: Mc l WEI ISBN: 978-3-95803-161-6
Inhalt: Heile deinen Körper ist der absolute Louise L. Hay-Klassiker bei Lüchow. Oft nachgefragt, begleitet das schmale Bändchen die Leser häufig über Jahrzehnte ihres Lebens. Grund genug, eine stabile Version anzubieten, die der Beanspruchung standhält und die sich hervorragend auch als Geschenk eignet. Schlagworte:Affirmationen, Gesundheit, Heilung, Selbstheilung Systematik: Mcl Umfang: 95 S. Standort: Mc l HAY ISBN: 978-3-89901-288-0
Inhalt: "Erkenne dich selbst!", forderte einst das Orakel von Delphi. Und so sind wir auch heute noch unaufhörlich damit beschäftigt, unser wahres Selbst zu suchen. Doch die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft zeigen: Das "Ich" ist eine bloße Konstruktion. Erst unser Ich-Bewusstsein versetzt uns in die Lage, die Welt wahrzunehmen und in ihr zu handeln. Werner Siefer und Christian Weber stellen in ihrem Buch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Bewusstseinsforschung vor und zeigen, wie jetzt ein völlig neues Bild des Menschen entsteht. Eines, das uns frei macht von biografischen Zwängen und uns ermöglicht, unser Ich zu wechseln, uns ständig zu wandeln. Die hoffnungsvolle Botschaft des Buches lautet: Jeder kann sich ändern - wann immer er will! Schlagworte:Psychologie, Selbstfindung Systematik: Mcl Umfang: 307 S. Standort: Mc l SIE ISBN: 978-3-593-37676-9
Ich bin, was ich denke vom "Das bringt doch nichts" zum "Ich will es wissen! ; besser und gesünder leben durch positives Denken Oesch-Verlag, Zürich (2005)
Standort: Mc l LEI
Inhalt: Eine "universale Lebenshilfe für den täglichen Gebrauch": Wie erlerne ich eine positive Lebenshaltung? Wie setze ich sie gezielt ein für Selbstverwirklichung und im Umgang mit anderen? Schlagworte:Positives Denken, Ratgeber, Ratgeber - Persönlichkeit Systematik: Mcl Umfang: 184 S. Standort: Mc l LEI ISBN: 978-3-0350-0036-8
Inhalt: "Lagom är bäst" - das gesunde Mittelmass ist am Besten, so lautet ein schwedisches Sprichwort. Schweden ist eines der glücklichsten Länder der Welt, und "Lagom" fasst zusammen, was den typisch schwedischen Lebensstil ausmacht : die richtige Balance, Mass halten, Fairness und Zufriedenheit mit dem, was man hat. Dieser mit stimmungsvollen Bildern wunderschön illustrierte Ratgeber erklärt, wie wir mit kleinen Veränderungen in Ernährung, Lebensstil, Arbeit oder Einrichtung das Lagom-Konzept in unseren Alltag einziehen lassen können. Systematik: Mcl Umfang: 191 S. Standort: Mc l AKE ISBN: 978-3-95728-139-5
Inhalt: Woher kommt diese Gier nach immer mehr Konsum, mehr Besitz? Wollen wir ihr wirklich nachgeben, oder sehnen wir uns nicht längst nach Werten, an die wir uns halten können, die unserem Leben einen Sinn geben? Wenn wir erkennen, dass Konsum kein Werteersatz ist und begreifen, was in Wahrheit unsere Stärken sind, nämlich teilen zu können, was beim Teilen mehr wird - Verlässlichkeit und Abenteuer, Wagnis und Geborgenheit - wird es uns wieder besser gehen. Die Autorin zeigt: Es liegt in unserer Hand, eine bessere Welt zu schaffen. Schlagworte:Lebensführung, Lebenshilfe, Psychologie Systematik: Mcl Umfang: 286 S. Standort: Mc l HOE ISBN: 978-3-430-14713-2
Inhalt: Jahrelang litt Byron Katie unter Depressionen, hatte massive Essstörungen, Zornausbrüche und war Alkoholikerin. Mit 44 Jahren schien ihr Leben ziemlich ausweglos. Ein Erleuchtungserlebnis änderte ihr Leben dramatisch. In der Folge entwickelte sie ein ebenso einfaches wie wirkungsvolles Selbsterkenntnis-System. Es erwies sich als dermaßen effektiv, dass es sich wie ein Lauffeuer verbreitete. Mit seiner Hilfe gelingt es dem Einzelnen, seinen Schatten zu integrieren, bewusst Verantwortung für die eigenen Probleme zu übernehmen und sie zu lösen. Zusammen mit Stephen Mitchell erzählt Byron Katie erstmals von ihrem Leben, stellt die Entwicklung ihrer Selbstfindungs-Technik dar und illustriert anhand zahlreicher Beispiele, wie sie funktioniert und wie wir davon profitieren. Schlagworte:Lebenshilfe, Psychologie Systematik: Mcl Umfang: 380 S. Standort: Mc l BYR ISBN: 978-3-442-33650-0
Inhalt: SEIN TOD TEILT MEIN LEBEN IN EIN VORHER UND NACHHER "Am 6. Juli 2008 kritzelt mein Vater etwas auf einen mintgrünen Post-it-Zettel. Er steigt die Wendeltreppe hinunter in die Bibliothek und holt seinen Revolver. Dann geht er durch den schmalen Gang hinaus aus unserem Haus in den Hof. Dort legt er sich unter unseren alten großen Nussbaum. Ich weiß nicht, ob er dabei irgendwann gezögert hat. Ich glaube, er wird noch einmal tief eingeatmet haben, als er da lag. Vielleicht hat er sich noch kurz die Sterne angesehen und der Stille gelauscht. Dann schießt er sich in den Hinterkopf. Sein Tod teilt mein Leben in ein Vorher und Nachher." Hautnah und unsentimental erzählt Saskia Jungnikl über den Freitod ihres Vaters. Sie schreibt über die Ohnmacht, die ein solch gewaltvoller Tod hinterlässt und wie ihre Familie es schafft, damit umzugehen, über Schuldgefühle, Wut und das Entsetzen, das nachlässt, aber nie verschwindet. Schlagworte:Selbstmord, Tod Systematik: Mcl Umfang: 254 S. Standort: Mc l JUN ISBN: 978-3-596-03072-9
Inhalt: Life-Coachings, Workshops, Schönheits-OPs, Diäten - der moderne Mensch optimiert sich unermüdlich im Glauben an Fortschritt und Erfolg. Der dänische Psychologe und Philosoph Svend Brinkmann bläst zum Gegenangriff: Mit Witz und Verstand zeigt er, wie wir das zurückgewinnen können, was auf der Strecke geblieben ist: Standhaftigkeit, Zufriedenheit und Glück.
Immer schneller, höher, weiter - die Anforderungen der Gesellschaft, aber auch des Einzelnen an sich selbst fordern ihren Tribut: Stress, Burnout und Depressionen nehmen zu. Um in allen Lebensbereichen mithalten zu können, sollen wir flexibel bleiben, uns weiterentwickeln, selbst optimieren - im steten Streben nach Erfüllung und Erfolg. So zumindest wird es uns von allen Seiten gepredigt. Aber die Anforderungen an ein Leben auf der Überholspur fordern ihren Tribut: Stress und Depressionen nehmen zu - und unsere sozialen Beziehungen werden eigennützig und opportunistisch. Svend Brinkmann zeigt, wie wir die Reißleine ziehen können. Er fordert: Schluss mit dem omnipräsenten Selbstoptimierungswahn! Pfeift auf Life-Coachings, Workshops, Diäten! Das Geheimnis eines glücklichen Lebens liegt nicht darin, immer besser zu performen und das innere Selbst bis ins Letzte zu ergründen. Vielmehr sollten wir standhaft sein, Maß halten und den Blick wieder mehr auf die anderen richten. Wie wir dieses Ziel in sieben Schritten erreichen können, verrät Brinkmann in diesem geistreich-pfiffigen Wegweiser.
- Hören Sie auf, in sich selbst hineinzublicken - Fokussieren Sie sich auf das Negative in Ihrem Leben - Setzen Sie den Nein-Hut auf - Unterdrücken Sie Ihre Gefühle - Feuern Sie Ihren Coach - Lesen Sie einen Roman - kein Selbsthilfebuch und auch keine Biographie - Besinnen Sie sich auf die Vergangenheit Schlagworte:Lebensbewältigung, Lebensphilosophie, Psychologie, Ratgeber, Selbstoptimierung Systematik: Mcl Umfang: 175 S. Standort: Mc l BRI ISBN: 978-3-426-21440-4
Nur zu oft belasten Missverständnisse und Streitigkeiten die tägliche Kommunikation. Anhand vieler verblüffender Beispiele zeigen die Autoren, wie man stattdessen konstruktive Gespräche führt: durch empathische Spiegelung und aktive Gesprächssteuerung. So gelingt es, die eigenen Ziele im Einklang mit dem Gegenüber zu verwirklichen. Das ist sanfte Führung - Quiet Leadership.
Wie Kommunikation gelingt: praxisbezogen, anschaulich und mit vielen Fallbeispielen, Ãœbungen und Tipps. Schlagworte:Kommunikation, Psychologie, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 255 S. Standort: Mc l SCHWA ISBN: 978-3-423-26191-3
Inhalt: »Mach dich rar« »Sei vernünftig« »Werd erwachsen« In unserer Gesellschaft sind mehr Ratschläge im Umlauf als Koks in Berlin. Sie erfreuen sich aber nicht annähernd der gleichen Beliebtheit. Trotzdem bekommt man sie massenhaft um die Ohren geschleudert oder drückt sie anderen ungefragt aufs Auge und das, obwohl einem bewusst ist, dass sich niemand an sie halten wird. Vor allem nicht man selbst.
Daher ist es mehr als notwendig, diesem Übermaß an ultimativ nutzlosen Lebensweisheiten mal richtig tief in der Nase rum zu bohren. Nur so lässt sich herausfinden, ob sich all diese Ratschläge ihren Platz als moralische Wegweiser tatsächlich fair erkämpft, oder lediglich mit dubiosen Mitteln ergaunert haben und somit guten Gewissens ignoriert werden könnten. Denn wenn man den Forderungen nach fehlerloser Vorbildlichkeit irgendwann mit Gleichgültigkeit ins gestresste Gesicht blicken kann, realisiert man, wie viel einfacher das Leben sich auf einmal leben lässt. Schlagworte:Psychologie, €Humor, €Moral, €Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 320 S. Standort: Mc l VAL ISBN: 978-3-96775-014-0
Inhalt: "Willkommen in der Geschichte meines Lebens.
Ich fühle mich geehrt, dass du dir Zeit für mich nimmst, es gibt viel zu besprechen. Ich habe vor, dich auf eine kleine Reise mitzunehmen, und so viel kann ich dir schon jetzt versprechen: Wenn du mein Buch gelesen hast, wirst du nicht nur wissen, wie mein erster Schultag war, meine erste Filmrolle oder mein erster Tag am Set von GZSZ: Du wirst auf einmal viel Spaß daran haben, dich besser zu ernähren, jeden Tag zu genießen und dich und dein Leben mehr zu lieben. Ich möchte, dass auch du bald sagen kannst: Mein Leben ist schwer in Ordnung!" Schlagworte:Diät, Gesundheit, Lebensgestaltung, Psychologie Systematik: Mcl Umfang: 256 S. Standort: Mc l DRE ISBN: 978-3-95910-180-6
Inhalt: Verständlich dargestellte Methode, wachsenden Schwierigkeiten und Zwängen des Lebens durch die Umkehrung der Leistungsspirale entgegenzuwirken und so vom Äußerlichen zum Wesentlichen zu gelangen. Schlagworte:Lebensführung, Psychologie, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 355 S. : Ill. Standort: Mc l KUE ISBN: 978-3-593-36818-4
Inhalt: Die inspirierende Erzählung vom Sonnenkind und Schattenkind begleitet den persönlichen Weg und die Arbeit mit dem "inneren Kind". Dabei werden Qualitäten und Stärken von Sonnenkind und Schattenkind herausgearbeitet und anhand verschiedener Lebens- und Verletzungssituationen leicht verständlich und poetisch illustriert. Das beliebte und erfolgreiche Therapiekonzept von Bestseller-Autorin Stefanie Stahl wird erstmals in einem neuen Format zugänglich gemacht, einfühlsam und leichtfüßig erzählt, mit starken, charmanten Illustrationen. Schlagworte:Inneres Kind, Psychologie Systematik: Mcl Umfang: 56 S. Standort: Mc l STA ISBN: 978-3-424-63181-4
Inhalt: Glück ist Lebenselixier und Kostbarkeit. Um es zu finden und zu bewahren, ist es wichtig, seine Freunde und Feinde zu kennen. Ute Lauterbach stellt das Glück und seine Spielverderber vor, damit Sie sich auf lustvolle Weise in die Glückspflege stürzen und zum genüsslichen "Enthauptungsschlag" seiner Spielverderber ausholen können. Schlagworte:Glück, Lebensführung, Psychologie Systematik: Mcl Umfang: 236 S. ; Ill. Standort: Mc l LAU ISBN: 978-3-466-30543-8
Inhalt: Wie das Großstadtleben unsere Psyche verändert.
Machen Städte krank? Schadet Stadtleben unserer Psyche? Macht nur Landleben glücklich? Provokante Fragen mit brisantem Hintergrund. Denn 2050 werden rund siebzig Prozent der Weltbevölkerung in Städten leben. Immer mehr Millionenstädte verändern das Gesicht der Erde. Sie sind die Zentren unserer Gesellschaften. Die Menschen profitieren von der Vielfalt, den kulturellen Ressourcen und den Möglichkeiten zur persönlichen Entfaltung. Gleichzeitig prägen Dichte, Lärm, Hektik, Gewalt und Anonymität den urbanen Alltag. Der Arzt und Psychiater Mazda Adli fragt, wie unser Gehirn auf die permanenten Reize in der Stadt reagiert und ob uns sozialer Stadtstress krank machen kann. Urbanisierung, so sein Fazit, wird sich für unsere Gesundheit als mindestens so relevant erweisen wie der Klimawandel. Gesunde Städte zu formen wird deshalb eine immer dringendere sozial- und gesundheitspolitische Notwendigkeit. Adli plädiert für eine Neurourbanistik, einen interdisziplinären Ansatz für Wissenschaft, Kultur und Politik, um neue Visionen für unsere Städte zu entwerfen. Er sagt: Städte sind gut für uns - wir müssen nur lernen, sie zu lebenswerten Orten zu machen.
Mit Illustrationen von Florian Dengler. Schlagworte:Psychologie, Stadtsoziologie, Städte Systematik: Mcl Umfang: 384 S. Standort: Mc l ADL ISBN: 978-3-570-10270-1
Inhalt: Entdecke die neue Gelassenheit!Wollen Sie gern bewusster und gelassener leben - ohne gleich "auszusteigen"? Der Hippie-Bus begleitet Sie auf einer Reise zu Ihrem entspannteren ICH. Entdecken Sie neue und verloren geglaubte Werte in sich selbst und Ihrem Leben, wie Freiheit, Kreativität und Gemeinschaft. Konkrete Übungen machen Mut und stärken Körper, Geist und Selbstvertrauen. "Don't worry be hippie."- Viele Inspirationen für einen leichteren Alltag.- Test, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen.- Geniessen Sie ein Mehr an neuen Möglichkeiten. Schlagworte:Gelassenheit, Glück, Psychologie, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 90 S.; Ill. (farbig) Standort: Mc l PIL ISBN: 978-3-432-10443-0
Inhalt: 2007 stürmte Rhonda Byrnes Megaseller The Secret die Bestsellerlisten. Eine der Quellen, auf die sich Byrne beruft, ist Charles F. Haanels Master Key System , ein Buch, das bereits 1912 in Form von 24 wöchentlich an Abonnenten verschickten Lehrbriefen veröffentlicht wurde. Durch das Buch und die DVD The Secret wurde so das Interesse an diesem Klassiker wiedererweckt, der lange Zeit in deutscher Sprache nicht erhältlich war.Wer The Master Key System liest, wird erstaunt sein, wie modern die dort vertretenen Ideen sind. Man meint, ein Werk über die fundamentalen Gesetze des Mentaltrainings und des Positiven Denkens in Händen zu halten, wie sie von heutigen populären Lebenslehrern vertreten werden. Charles F. Haanel ist ohne Zweifel der geistige Vater moderner spiritueller Bestsellerautoren wie Joseph Murphy oder Bärbel Mohr. Das Gesetz der Anziehung, Ursache und Wirkung, die Macht unseres Unterbewusstseins, die Unterscheidung von Armuts- und Füllebewusstsein, die Einheit des menschlichen Geistes mit einem alles durchdringenden göttlichen Geist all diese machtvollen Ideen kann man bereits bei dem großen alten Mann aus St. Louis (USA) nachlesen. Rhonda Byrne hat das Geheimnis für die neue Zeit enthüllt. Charles F. Haanel gibt uns den Schlüssel, mit dessen Hilfe wir den Raum dieses Geheimnisses systematisch erkunden können. Schlagworte:Lebensführung, Mentales Training, Positives Denken, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 287 S. Standort: Mc l HAA ISBN: 978-3-442-33821-4
Inhalt: Es überdauerte die Zeiten, war heiß begehrt, wurde versteckt, geraubt und für große Reichtümer erworben. Die Smaragdtafel des Hermes Trismegistos zeugt von diesem Geheimnis. Platon, Leonardo da Vinci und Einstein haben um das Geheimnis gewusst wie alle großen Denker und Genies der Geschichte. Das Wissen ist auch in unserer Gegenwart vorhanden. 24 renommierte Weisheitslehrer geben es hier weiter.
Aus dem Englischen von Karl Friedrich Hörner. Schlagworte:Geheimnis, Geheimnisse, Lebensführung, Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 237 S.; Ill. ( farbig ) Standort: Mc l BYR ISBN: 978-3-442-33790-3
Timeout statt Burnout Fachratgeber Klett-Cotta Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit ; Buch & Hör-CD Klett-Cotta, Stuttgart (2012)
Standort: Mc l LOE
Inhalt: Die spannendste Reise Ihres Lebens ist die Reise zu sich selbst: Achtsamkeit als Lebenskunst Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxiserprobten Timeout-Übungen sind sind auf der beiliegenden CD zusammengestellt und ermöglichen es Ihnen, die Lebenskunst der Achtsamkeit ganz konkret einzuüben. Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxiserprobten Timeout-Übungen sind sind auf der beiliegenden CD zusammengestellt und ermöglichen es Ihnen, die Lebenskunst der Achtsamkeit ganz konkret einzuüben. Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: - Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? - Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? - Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? - Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? - Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben? Schlagworte:Achtsamkeit, Beispielsammlung, Burn-out-Syndrom, Ratgeber, Stressbewältigung, Übungen Systematik: Mcl Umfang: 199 S. + 1 CD Standort: Mc l LOE ISBN: 978-3-608-94729-8
Inhalt: Der Weg zu nachhaltiger Versöhnung und zum Frieden beginnt beim Einzelnen. Thich Nhat Hanh schildert die praktische Friedensarbeit seiner regelmäßigen Retreats mit Israelis und Palästinensern - und zeigt, was das, was scheinbar unversöhnliche Gegner dort miteinander erfahren, für das tägliche Leben jedes Einzelnen bedeutet. Versöhnung beginnt mit der liebevollen Zuwendung auf das hin, was in uns selbst geschieht. Einfühlung zunächst in die eigenen Gefühle und dann die des anderen lässt sich üben. Wie, das zeigt Thich Nhat Hanh in der Beschreibung der Übungen und Meditationstechniken, die er lehrt und täglich selbst anwendet. Versöhnung und Frieden sind möglich - überall. Jeder Einzelne hat die Kraft in sich, den ersten Schritt dazu zu tun. Schlagworte:Frieden, Friedensarbeit, Glück, Meditation, Meditationstechnik, Versöhnung Systematik: Mcl Umfang: 190 S. Standort: Mc l HAN ISBN: 978-3-451-28825-8
Inhalt: Viele Menschen trauern der Kindheit nach oder hadern mit ihr. Weil eine (zumindest rückblickend) unbeschwerte Zeit vorüber ist oder weil sie meinen, ihre damals schmerzlichen Erfahrungen ständen ihnen für ihr heutiges Glück im Weg. Doch bei genauerem Hinsehen kann uns nichts Besseres widerfahren als das Erwachsenwerden, nichts Beglückenderes als das Erwachsensein - gerade auch in sehr herausfordernden Lebensumständen In lebendigen Beispielen zeigt der Arzt und Psychotherapeut Albrecht Mahr die Geschenke auf, die uns das Älterwerden macht: Verantwortung für sich zu übernehmen ist etwas zutiefst Befreiendes. Wir finden in eine zunehmende Weite, die durch Klarheit, Wohlwollen sich selbst und anderen gegenüber, spirituelle Erfahrung und nicht zuletzt durch Humor gekennzeichnet ist. Vielleicht ist es gar nicht so wichtig ist, ob wir eine glückliche Kindheit hatten. Denn es ist nie zu spät ist, ein glücklicher Erwachsener zu sein. Schlagworte:Erwachsenwerden, Kindheit, Psychologie, Selbstfindung Systematik: Mcl Umfang: 304 S. Standort: Mc l MAH ISBN: 978-3-95803-048-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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