Inhalt: Diäten gibt es so viele, dass Abnehmwillige leicht den Überblick verlieren. Doch was ist dran an den vermeintlichen Geheimtipps und warum können so wenige Menschen ihr Gewicht halten? Die renommierte Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt, wie sich Ernährung vereinfachen lässt und man dauerhaft schlank bleibt. Anhand der simplify-Methode erklärt sie, wie man ganz leicht Gewicht verlieren kann und dass Diäthalten nicht kompliziert sein muss. Dazu hilft ein Test dem Leser, sein Essverhalten zu analysieren, um es mit ganz einfachen Mitteln wieder ins Lot zu bringen und sein Wunschgewicht zu halten. Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vielen simplify-Tipps. Systematik: Vcl 3 Umfang: 248 S. : Ill. Standort: Vc l 3 CRA ISBN: 978-3-593-39063-5
Inhalt: Immer mehr Menschen fühlen sich ohne jeglichen Antrieb. Die Ursachen können in der ungesunden Ernährung, der massiven Umweltbelastung sowie in der hektischen Lebensweise liegen. Die Autorin liefert zu rund 35 Beschwerden wie zum Beispiel Verstopfung, Muskelschmerzen, Schlafstörungen oder Migräne Informationen zu Ursachen und Symptomen. Sie erläutert jeweils den Zusammenhang zum Säure-Basen-Haushalt. Der Ratgeber enthält ein 2-Stufen-Programm zur Entsäuerung, das aus Soforthilfe und Umstellung besteht. Zur praktischen Anwendung erklärt die Autorin die Basics der Basen-Küche und bietet Pläne für Entlastungstage, für eine Intensiv-Entsäuerung sowie für eine basische Wochenkur. Systematik: Vcl 5 Umfang: 143 S.; zahlr. Ill. ( farbig ) Standort: Vc l 5 LOH ISBN: 978-3-8304-3693-5
Inhalt: Der Umzug auf die kleine kanarische Insel ist für die übervorsichtige Marie ein Albtraum. Alles ist hier anders als im geordneten Deutschland! Erst als sie das einheimische Mädchen Carlotta kennenlernt, fängt sie an, sich in der neuen Umgebung wohlzufühlen. Carlotta ist witzig, temperamentvoll und mutig - das genaue Gegenteil von Marie. Gemeinsam entdecken die beiden in der Bucht vor Maries neuem Zuhause mehrere Delfine. Als einer der zutraulichen Tümmler in Gefahr gerät, muss Marie über sich hinauswachsen, um ihn zu retten ... Systematik: 5.1 Umfang: 160 S. Standort: 5.1 MUE ISBN: 978-3-649-63557-4
Inhalt: Die alleinerziehende Camilla kämpft an allen Fronten: Täglich muss sie sich im väterlichen Delikatessenhandel beweisen, während ihre fünfzehnjährige Tochter Marie gegen sie rebelliert. Und dann wird sie auch noch nach Südfrankreich geschickt, um mit einer Honigmanufaktur zu verhandeln - im Gepäck das tobende Mädchen und ihren nervtötenden Nachbarn, der sich ihnen spontan angeschlossen hat. Kein Wunder, dass sich das pittoreske Bergdorf Loursacq zunächst als wenig heilsam für die angespannten Gemüter erweist. Doch Camilla krempelt die Ärmel hoch - und lernt zwischen Tomatenstauden, Rebstöcken und Olivenbäumen, dass die guten Dinge im Leben erst dann auf zarten Flügeln herbeifliegen, wenn man bereit für sie ist ... Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 448 S. Standort: WIN ISBN: 978-3-442-48574-1
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