Inhalt: Mit dem Autor durch ein glückliches Jahr zu zweit: In diesem "Tagebuch" zeigt er, wie Männer und Frauen einander jeden Tag ein bisschen besser verstehen lernen und glücklicher zusammenleben können.Er erinnert an die wesentlichen Dinge in einer Beziehung: Zuhören, Akzeptanz, romantische Abende, erotische Erlebnisse, aber auch Abstand und Freiheit.
Einmalige Sonderausg. zum Welttag des Buches 2002 Schlagworte:Beziehung, Beziehungen, Ehe, Partnerschaft, Ratgeber Systematik: Mcl 1 Umfang: 317 S. Standort: Mc l 1 GRA ISBN: 978-3-442-16466-0
Inhalt: Eine unterhaltsame Anleitung für Frauen sich "Mr. Right" zu angeln und den Fang, beziehungsweise den Mann, lange frisch zu halten. Schlagworte:Allein stehende Frau, Beziehungen, Mann, Partnerschaft, Partnerwahl, Psychologie, Ratgeber Systematik: Mcl 1 Umfang: 249 S. Standort: Mc l 1 FRO ISBN: 978-3-8105-0660-3
Inhalt: Als "Generation beziehungsunfähig" sind sie gerade in aller Munde - Menschen, deren Beziehungen immer wieder an der Angst vor Nähe und Intimität scheitern. Jeder ist beziehungsfähig, sagt dagegen Stefanie Stahl, Deutschlands führende Expertin für Bindungsangst. Die Allermeisten von uns haben das Potenzial, mit einem Partner glücklich zu werden. Denn eine erfüllte Liebesbeziehung ist kein Zufall, sondern eine Frage der inneren Einstellung. Zentral dabei ist es, den Selbstwert zu stärken sowie die Balance zwischen Anpassung und Selbstbehauptung zu finden. Wenn wir diese Mechanismen verstehen, müssen wir nicht mehr darauf warten, dass sich der Partner verändert oder Mr oder Mrs Right anklopft, sondern können unsere Partnerschaften aktiv gestalten. Schlagworte:Beziehung, Partnerschaft, Psychologie, Ratgeber Systematik: Mcl 1 Umfang: 340 S. Standort: Mc l 1 STA ISBN: 978-3-424-63139-5
Nicht mehr wie immer Wie wir unsere Eltern im Alter begleiten können: Ein Wegweiser für erwachsene Kinder. Piper Verlag GmbH, München (2017)
Standort: Mc l 1 WER
Inhalt: Irgendwann wird uns bewusst, dass unsere Eltern ins fortgeschrittene Alter kommen. Ihre Kräfte lassen nach und die alltäglichen Dinge gelingen immer weniger. Als Kinder fragen wir uns dann, was zu tun ist. Gerontopsychologin Katja Werheid zeigt, wie wir es schaffen, für unsere Eltern da zu sein, ohne sie zu bevormunden, und wie wir mit alten Konflikten Frieden schliessen, ohne dabei faule Kompromisse einzugehen. Sie warnt vor "Blitzangriffen" und appelliert stattdessen für Empathie und Offenheit in der Kommunikation mit den Eltern. Denn regelmässige, vergnügliche Kontakte sind das Wichtigste, wenn es darum geht, unsere Elternbeziehung zu vertiefen und schwierige Situationen gemeinsam zu bewältigen. Schlagworte:Alte Eltern, Familie, Ratgeber Systematik: Mcl 1 Umfang: 205 S. Standort: Mc l 1 WER ISBN: 978-3-492-06092-9
Inhalt: Wie schafft man es, glücklich eine lange Beziehung zu führen? Charlotte Roche und Martin Keß-Roche sagen: Indem man redet. Wie das geht, zeigen sie in ihrem Podcast - und jetzt auch in diesem Buch. Es geht um die zentralen Themen, die jedes Paar umtreiben: Liebe nach der Verliebtheit, Sex, Eifersucht, Geld, Zuhören, Kinderkriegen und -haben, Erziehung, Lust, Fremdgehen. Die unbedingte Ehrlichkeit der Roches führt einen bald zu der entlastenden Erkenntnis: (Fast) alle Paare haben die gleichen Probleme. Und man kann sie lösen. Für ihr Buch haben die beiden die Themen des Podcasts geordnet und neu aufbereitet, die Paartherapeutin "Dr. Amalfi" gibt weitergehende Informationen. Schlagworte:Beziehung, Liebe, Ratgeber, Sachbuch Systematik: Mcl 1 Umfang: 299 Seiten Standort: Mc l 1 Roc ISBN: 978-3-492-07030-0
Inhalt: Die Autorin erläutert in einem Mix aus Infos und illustrierenden Schlecht-/Gut-Posen-Fotos, wie die eigene Verführungs-Körpersprache überprüft und optimiert und wie die subtilen Signale der Partner entziffert werden können.
Inhalt: Auch Küsse helfen nicht. Aus ihm wird kein Prinz. Mr. Right ist immer der Falsche. Lügner, Betrüger, Serientäter und Sadisten. Sie alle finden sich ein im ganz normalen Alltag von Frauen um die dreißig, die eigentlich nur eines suchen: Mr. Right, den Mann fürs Leben. Keiner versteht, warum sie ihn nicht finden: Sie sind attraktiv, klug, offen, aber geraten immer an den Falschen ... Schonungslos entlarvt Roman Maria Koidl die Methoden der Bad Boys, der Fremdgeher, der Parallelleben-Inhaber, der Noch-nicht-bereit-Experten, der Alle-zwei-Wochen-Männer, der Komme-gerade-aus-einer-Beziehung-Kerle und der unvermeidlichen Dr. Kimbles auf der Flucht. Scheißkerle geht noch weiter in die Tiefe und gibt ebenso klare Antworten auf die Frage, warum Frauen immer wieder auf den gleichen Typus Mann hereinfallen. Das Buch spricht ein Problem an, das für viele Frauen dieser Altersgruppe von großer Relevanz ist, und zeichnet zugleich ein ungeschminktes Bild dergegenwärtigen Geschlechterrealität. Schlagworte:Beziehung, Beziehungsprobleme, Partnerschaft Systematik: Mcl 1 Umfang: 223 S. Standort: Mc l 1 KOI ISBN: 978-3-455-50154-4
Warum Männer sich Socken wünschen und Frauen alles umtauschen Der Survival-Guide für Weihnachten Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin (2008)
Standort: Mc l1 PEA
Inhalt: Schluss mit dem Weihnachtsstress: In ihrem neuen Buch zeigen Allan&Barbara Pease, wie die Festtage wirklich friedlich werden und nicht zurultimativen Nervenprobe.
Die besinnlichen Tage haben schon so manchen um die Besinnung gebracht und vielen Paaren den letzten Nerv geraubt. Wie diesen Jahr endlich einmal allesglatt gehen könnte, schildern Allan&Barbara Pease in ihrem unerlässlichenSurvival-Guide für Weihnachten. Amüsant und lehrreich erklären sie u.a. - warum Männer Geschenke immer auf den letzten Drücker kaufen - weshalb Frauen alles, was sie noch erledigen müssen, laut aufzählen - wieso Männer so stolz sind, wenn sie den Weihnachtsbaum aufgestellt haben - wie unterschiedlich sie und er mit Stress umgehen. Mit zahlreichen Anekdoten aus dem Alltag, witzigen Tests und nützlichen Listen. Damit Weihnachten endlich zum Fest der Liebe wird. Schlagworte:Alltag, Anekdoten, Frau, Geschlechterpsychologie, Liebe, Liebesbeziehung, Mann, Partnerschaft, Ratgeber, Tipps, Weihnachten Systematik: Mcl 1 Umfang: 287 S. Standort: Mc l1 PEA ISBN: 978-3-550-08732-5
Inhalt: 75% aller Frauen können sich gut eine Beziehung mit einem jüngeren Partner vorstellen. Wahrscheinlich werden es noch mehr nach der Lektüre dieses Titels mit seinen Mut machenden Beziehungsbeispielen mit Altersunterschieden von 4 bis 20 Jahren. Schlagworte:Ehe, Partnerschaft, Ratgeber Systematik: Mcl 1 Umfang: 216 S. ; Abb. Standort: Mc l 1 WAL ISBN: 978-3-7205-2659-3
Inhalt: Nirgendwo sonst können wir uns intensiver erfahren und erkennen als in unseren Partnerschaften. Das größte Geschenk, das wir uns dabei machen können, ist es, überall wo Schwierigkeiten, Schmerz oder Kampf bestehen, unsere Projektionen zu entlarven und Bewusstheit hinzubringen. Chuck Spezzano, der berühmte Weisheitslehrer, widmet sich in diesem Buch dem Thema der glücklichen Partnerschaft mit all seiner Leidenschaft, seinem tiefen Wissen und seiner über 40-jährigen therapeutischen Erfahrung. Sein großes Herzensanliegen ist es, uns zu vermitteln, wie "Beziehungen zu einem Pfad des Aufstiegs in Liebe, Integrität, Ganzheit und Freude werden können". Mit diesem neuen Meisterwerk kommen wir diesem herrlichen Ziel ein wesentliches Stück näher. Ein Pfad zu wahrhaftiger Liebe und glücklicher Partnerschaft Schlagworte:Glück, Liebe, Partnerschaft Systematik: Mcl 1 Umfang: 304 S. Standort: Mc l 1 SPE ISBN: 978-3-86616-449-9
Inhalt: Die einen tun es früher, die anderen später, aber fast alle stellen sich ab einem gewissen Punkt ihres Lebens die Frage: Arbeit oder Beziehung? Karriere oder Familienleben? Wenn man sich nicht entscheiden möchte und beides will - dann wird es ernst. Und anstrengend und wild, hektisch und lustig und bereichernd. Von all den Herausforderungen, die es mit sich bringt, ein liebevoller Partner, aber auch ein verlässlicher Kollege zu sein, eine Familie zu gründen und gleichzeitig einen guten Job zu machen, schreibt Rudi Novotny.
Extrem kurzweilig, immer wieder überraschend und überaus persönlich berichtet er aus seinem Leben, erzählt von skurrilen Situationen, Momenten der Überforderung und des stillen Glücks. Wie nebenbei beantwortet er dabei die drängendste Frage unseres modernen Lebens - was in Zeiten von Individualismus und Leistungsgesellschaft ein Miteinander bedeutet. Schlagworte:Psychologie, Ratgeber, Work-Life-Balance Systematik: Mcl 1 Umfang: 142 S. Standort: Mc l 1 NOV ISBN: 978-3-8321-8368-4
Liebe ist, den Partner nicht so zu nehmen wie er ist wie Sie durch Veränderungen Ihre Beziehung positiv gestalten Südwest, München (2016)
Standort: Mc l 15 THI
Inhalt: Auf dem gut bestückten Markt der Beziehungsratgeber lässt sich vermutlich nur noch mit Provokation Aufmerksamkeit erregen. Christian Thiel (zuletzt ID-A 15/15) scheint gängiger Expertenmeinung zu widersprechen, doch ganz so überraschend sind seine Thesen nicht. Auch er weiß, dass sich der Charakter eines Partners kaum ändern lässt, zeigt jedoch den Spielraum, den Einflussnahme aufs Verhalten bietet. Allerdings nicht mit Kritik, Vorwürfen, Nörgeln, Beziehungsgesprächen, Wut(-ausbrüchen), denn diese negativen Strategien verschlechtern nur die Stimmung und unterminieren die Beziehung ebenso wie Schweigen und Nichtstun. Sie führen nicht zu Einsicht, sondern zu Widerstand oder Rückzug, zu Gegenkritik und Gegenvorwürfen. Anders sieht es (ganz nach Skinner) mit positiver Bestätigung und Anerkennung aus, mit klaren Ansagen ("Äußern Sie Bitten") und Belohnung, mit Sympathie ("Stärken Sie einander den Rücken"). Ziel ist nicht Rechthaben: "Unser Glück ist das Ziel". Eine konstruktive Handreichung mit klarem und gut vermitteltem Konzept, ein Basistitel trotz zahlreicher Mitbewerber, überall empfohlen. (2) Heidrun Küster Schlagworte:Beziehung, Frauen, Männer, Partnerschaft, Ratgeber Systematik: Mcl 15 Umfang: 174 Seiten Standort: Mc l 15 THI ISBN: 978-3-517-09357-4
Inhalt: Banzhaf, Komplementärmediziner und Achtsamkeitslehrer sowie Psychologe und Wissenschaftler Schmidt verbinden Theorie und Praxis, um die Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Heilung einerseits sowie Meditation und Achtsamkeit andererseits darzulegen, vor allem aber, aufzuzeigen, dass Achtsamkeit in unseren Lebensstil einfließen muss, um wirklich wirksam werden zu können. Ziel ihres Selbsthilfebuchs ist es, den Leser mittels Erfahrungsberichten, Reflexionen, Übungen und Sachinformationen zur Wahrnehmung der eigenen, wenn auch bescheidenen Möglichkeiten zu befähigen, selbst etwas bewirken, die eigene innere oder äußere Lebenssituation positiv beeinflussen zu können. Den Rahmen für die Praxis der Achtsamkeit per meditativer Geisteshaltung bildet das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn, das mit seinem körperbasierten Mentaltraining zur Emotionsregulation gerade jene Faktoren in unserem biologischen System ins Gleichgewicht bringen will, die verantwortlich sind für Stress und Traumata. - Einfühlsam und flüssig zu lesendes Werk. Gern neben Maren Schneider (ID-A 44/12) und Andries J. Kroese (ID-B 31/12). (2) Uwe-Friedrich Obsen
Schluss mit dem Spagat wie Sie aufhören, sich zwischen Familie und Beruf zu zerreißen ; die Erfolgsmethode simple present Südwest, München (2015)
Standort: Mc l 31 RIC
Inhalt: Ein Hilfestellung für gestresste Eltern, denen der Glaube an die Möglichkeit der vielgerühmten Work-Life-Balance abhanden gekommen ist. Über kleine Geschichten, Selbstbefragungen und Achtsamkeitsübungen vermittelt die Autorin ihre entlastende Methode des "simple present". Ein hilfreiches Arbeitsbuch für Eltern, denen der Glaube an die Möglichkeit der viel gerühmten Work-Life-Balance abhanden gekommen ist, die in der Rushhour des Lebens im mentalen Stau stecken und ihren Alltag im Überlebensmodus führen, die sich verraten fühlen wie in "Die Alles ist möglich-Lüge" (S. Garsoffky, ID-A 42/14) oder "Geht alles gar nicht" (M. Brost, ID-A 20/15) beschrieben. Die Autorin ist Coach und fegt häufig kolportierte Selbstoptimierungsleitsätze weg ("Zeitmanagement hilft nichts in Sachen 'Vereinbarkeit'... Je besser die Planung, umso geringer die Flexibilität") und leitet an, mit der eigenen Kompetenz, Zeit und Energie haushalten zu lernen. Dies meint u.a. zielführende Kommunikation, delegieren können, den eigenen Blickwinkel hinterfragen sowie Machbarkeits- und Perfektionsansprüche herunterschrauben. Über kleine Geschichten, Selbstbefragungen und Achtsamkeitsübungen vermittelt sie ihre Methode des "simple present" (innere Gelassenheit entwickeln; nur eines tun, um alles zu schaffen). Als klar strukturiertes, entspannendes Programm für gestresste Eltern kleiner Kinder: (2) Schlagworte:Beruf, Familie, Ratgeber - Eltern und Kind Systematik: Mcl 31 Umfang: 208 S. Standort: Mc l 31 RIC ISBN: 978-3-517-09293-5
Inhalt: Ein gewisser Artus, Warlord aus den britischen Dark Ages , mehr Gerücht als historische Figur, brachte es im Hochmittelalter zu atemberaubender Popularität: Man erzählt, dass Mönche, die im Gottesdienst vor Langeweile eingeschlafen waren, sofort hellwach aufmerkten, wenn der Prediger nur trickreich den Namen "Artus" einfließen ließ. Aus ein paar wunderbunten keltischen Sagenerzählungen entwickelte sich im Fortspinnen eine ganze Romangattung (wie heute vielleicht die Biss-Romane), fast alle Bestseller des 12. und 13. Jahrhunderts erzählten letztlich von Artus und seinen Rittern und von deren Knappen, den Damen und deren Dienerinnen, von Merlin, seinem zaubernden Propheten und Förderer, von den bösen Feinden, von Tafelrunde, Exkalibur und Gral. Eine fiktionale Welt war entstanden. Das Lexikon erschließt diese Welt mit allen ihren Menschen, Feen und Fabelwesen: ein fabulöses Dickicht, durch das auch Wikipedia noch keine Schneise geschlagen hat. Schlagworte:Artus, Artusepik, Europa, Geschichte, Wörterbuch Systematik: Pcl 1 Umfang: 382 S. : Ill., Kt. Standort: Pc l 1 SIM ISBN: 978-3-15-010858-1
Inhalt: Nicht nur in geologischen Schichten und in klimatischen Veränderungen haben sich Kohle, Öl und Erdgas bemerkbar gemacht. Auch in den Leben von Autorinnen und Autoren und ihren literarischen Figuren, in Gedichten, Dramen und Romanen schwelt es seit dem Übergang vom Holzzeitalter zum fossilenergetischen Zeitalter anders, brennen sich die fossilen Treibstoffe als Motiv und poetologische Triebkraft ein und werfen selbst am Kaminfeuer noch neuartige Schatten ins Erzählte wie in die politisch-soziale Geschichte - sei es bei Novalis, der als kursächsischer Beamter die Oberaufsicht über Braunkohlenbergwerke hatte, sei es bei Émile Zola, der in seinem berühmten Roman Germinal schildert, wie Kohle die Körper der Minenarbeiter durchdringt. Diesen »Leucht- und Aschespuren« folgt Susanne Stephan, auch mit Blick auf die im deutschsprachigen Raum erst noch zu entdeckenden Energy Humanities, in ihrem essayistischen Brennstoffbericht. Sie misst die Emissionen in der Atmosphäre des Literaturkanons und stößt dabei etwa in den Werken von Rilke, Goethe, Shelley, Melville, Krauß und Hilbig auf ein energetisches Unbewusstes, das nicht nur die Literatur-, Philosophie- und Erdgeschichte seit Langem schon befeuert, sondern auch die Gegenwart poetisch zu erhellen vermag. Schlagworte:Energie, Heizung, Literatur Systematik: Pcl 1 Umfang: 457 S. Standort: Pc l 1 STE ISBN: 978-3-7518-0359-5
Inhalt: Von Atlantis zu Gullivers Riesen und Zwergen, Homers Troja bis Tolkiens Mittelerde, King Kongs Insel bis Alices Wunderland: Von nichts haben die Menschen so ausdauernd geträumt wie von fernen Kontinenten, unbekannten Ländern und funkelnden Städten. Ob früheste Mythen oder neueste Science fiction: allen gemein ist die Sehnsucht nach einer neuen, ganz anderen Welt. Und immer schon gab es zwei Orte für diese legendären Wunschwelten: Bücher und Bilder. Umberto Eco hat sich von Italien aus auf eine wunderbare Reise durch unsere Einbildungskraft begeben. Entstanden ist ein fesselndes Werk über Träume und Utopien, ein Bilder- und Lesebuch über die unendliche Geschichte des menschlichen Fernwehs. Schlagworte:Geschichte, Imaginärer Schauplatz, Literatur Systematik: Pcl 1 Umfang: 478 S.; zahlr. Ill. ( farbig ) Standort: Pc l 1 ECO ISBN: 978-3-446-24382-8
Inhalt: Science-Fiction, das sind kühne technische Visionen von gigantischen Städten, in denen Raumschiffe herumflitzen und Roboter weisen Herrschern jeden Wunsch erfüllen. Science-Fiction, das sind aber auch existenzielle Alpträume von der totalen Kontrolle, der Allmacht der Computer und dem Leben nach dem Atomkrieg. Willkommen in der Welt von 'Star Wars', 'X-Men', 'Dune' und 'Perry Rhodan'! Dieses Buch bietet einen konkurrenzlos umfassenden Überblick zu allen Themen der Science-Fiction in Literatur, Comic, Film, TV und Computerspiel. Pointiert geschrieben, klar gegliedert und amüsant zu lesen, nimmt es uns mit auf eine intergalaktische Zeit-Reise und verrät noch obendrein, was Zukunftsträume über unsere Gegenwart sagen.Nanos, Cyborgs und Mutanten schaffen virtuelle Reiche und erobern fremde Galaxien. Hans-Peter von Peschke lässt uns eintauchen in die Welt der Science-Fiction. Er erläutert kurzweilig und begeisternd Romane, Filme, Serien, Comics und Computerspiele, egal ob 'Klassiker' oder heißer Trend. Ein Muss für alle Fans, die rundum informiert sein wollen! Schlagworte:Science fiction, Science fiction Film Systematik: Pcl 1 Umfang: 319 S. Standort: Pc l 1 PESCH ISBN: 978-3-8062-3357-5
Inhalt: In drei großen Abschnitten, "Mythos und Wirklichkeit", "Tafelrunde und Zauberreich" und "Die Suche nach dem Gral", versucht dieses Buch der Gestalt König Artus' auf die Spur zu kommen. Gleichzeitig vermittelt es ein anschauliches Bild des keltischen Britanniens. Schlagworte:Artus, Großbritannien, Literatur, englische, Sage Systematik: Pcl 1 Umfang: 317 S. ; zahlr. Abb. Standort: Pc l 1 BAU ISBN: 978-3-7844-2368-5
Inhalt: Geschichte der Kinder- u. Jugendliteratur vom Mittelalter bis zur unmittelbaren Gegenwart. Schlagworte:Literatur Systematik: Pcm 11 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Pc m 11 SCHIK ISBN: 978-3-8321-7600-6
Inhalt: 100 Lesetipps für Jugendliche: Klassiker und zeitgenössische Bücher, Bestseller und Geheimtipps. Schlagworte:Bibliographie, Jugendbuch, Jugendliteratur, Kinderliteratur, Literatur Systematik: Pcm 11 Umfang: 240 S. : Ill. Standort: Pc m 11 SCHRO ISBN: 978-3-7700-1200-8
Inhalt: Als der junge deutsche Physiker Werner Heisenberg 1925 auf Helgoland die mathematischen Grundlagen der Quantenmechanik schuf, setzte er einen Prozess in Gang, der Mikrokosmos und Makrokosmos voneinander trennte. Hundert Jahre später verdanken wir der Quantenphysik unser Wissen um die Grundlagen der Chemie, die Funktionsweise der Sonne oder auch unseres Gehirns, sie ist die Basis moderner Hochtechnologie vom Laser bis zum Computer. Und doch gibt sie der Forschung nach wie vor Rätsel über Rätsel auf.
Rovellis neues Buch führt uns ein in die Welt der physikalischen Forschung zu den allerkleinsten Teilchen, die er selbst maßgeblich betreibt. Was wissen wir und was können wir wissen über die Zustände der quantischen Welt, die Möglichkeiten ihrer Beobachtung, die Grenzen unserer materiellen Existenz und ihrer Beschreibung, aber eben auch über unser Bewusstseinsvermögen und schließlich die schwindelerregende Auffassung moderner Teilchenphysik von der Beschaffenheit unserer materiellen Welt als bloßes Geflecht von Beziehungen und Interaktionen? Schlagworte:Naturwissenschaft, €Physik Systematik: Ucr 1 Umfang: 208 S. Standort: Uc r 1 ROV ISBN: 978-3-498-00220-6
Inhalt: Übungen und Übungssequenzen aus dem Hatha-Yoga für Fitness und Entspannung zu Hause, unterwegs und im Büro. Schlagworte:Arbeitstag, Entspannung, Ratgeber, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vc k 1 Yoga ISBN: 978-3-332-01619-2
Inhalt: Erwecke dein volles Potenzial und lebe im Einklang mit deinem höchsten Selbst
In diesem praktischen Yoga-Ratgeber führt die beliebte Yoga-Lehrerin Wanda Badwal in die faszinierende Welt der Chakren ein. Was sind Chakren? Wofür stehen sie? Wie spüre ich, ob meine Chakren im Gleichgewicht sind? Wie kann ich das Wissen der Chakren in meinen Alltag integrieren? All diese Fragen beantwortet Wanda und zeigt mit wirkungsvollen und leicht nachvollziehbaren Übungen von Asana, Pranayama, Meditation, Mantren, Affirmationen sowie hilfreichen Tipps für die eigene Lebensgestaltung, wie man seine Chakren erwecken, stärken und balancieren kann. Denn jedes der sieben Chakren steht für ein bestimmtes Lebensthema, wie zum Beispiel Vertrauen, Intuition, Selbstwertgefühl oder Verbindung. So besitzt jedes der Chakren eine bestimmte Bedeutung für Körper, Geist und unser Energiesystem. Wer sein Leben mit dem Wissen über die Chakren bereichert und die eigene Yoga-Praxis mit diesem Wissen vereint, kann sein Bewusstsein erweitern, Klarheit gewinnen, Energien aktivieren und Heilung erfahren.
Für alle Yogi-Levels geeignet, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Yoga-Lehrer. Schlagworte:Chakren, Entspannung, Gesundheit, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 272 S. Standort: Vc k 1 BAD ISBN: 978-3-426-67603-5
Inhalt: Ein Basisprogramm sowie Kurzformen für den Morgen und den Abend mit Übungen aus dem klassischen Qi Gong sowie speziell auf die europäischen Bewegungsgewohnheiten abgestimmte Sequenzen. Alle Übungen aus dem Buch auch auf der Audio-CD. Schlagworte:CD, Ch'i-kung, Heilmethoden, Qi Gong, Ratgeber, Ãœbungssammlung Systematik: Vck 1 Umfang: 141 S. +1 CD ; zahlr. Abb. (farb.), graph. Darst. Standort: Vc k 1 SUN ISBN: 978-3-426-64548-2
Inhalt: Das Große Yogabuch von Anna Trökes steht seit vielen Jahren in den Regalen all derer, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Die Anschaffung der nach 10 Jahren komplett überarbeiteten und um 24 Seiten erweiterten Neuausgabe dieses Standardwerkes lohnt sich jedoch nicht nur für Neulinge, sondern auch für diejenigen, die schon lange mit diesem Buch arbeiten. Bietet es doch nicht nur bekannte Inhalte in einem moderneren, noch übersichtlicheren Gewand. Eingeflossen sind vielmehr 10 Jahre weiterer Erfahrungen auf dem Yogaweg der renommierten Yoga-Lehrerin. So sind auch alle Übungsbeschreibungen überprüft und viele kleine, aber entscheidende Änderungen erfolgt und außerdem ganz neue Themen wie das Üben nach den Atemtypen, Mudras und Ernährungstipps für Yogis ergänzt worden. Kein anderes deutschsprachiges Buch bietet einen so umfassenden Einblick in den Yoga von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Schlagworte:Hatha-Yoga, Ratgeber, Yoga, Ãœbungen, Ãœbungssammlung Systematik: Vck 1 Umfang: 215 S. : Ill. Standort: Vc k 1 Yoga ISBN: 978-3-8338-1865-3
Inhalt: Den Geist des Yoga leben Gelassenheit im Alltag finden YOGA IST POPULÄRER DENN JE und zum Inbegriff für Wellness, Schönheit und Entspannung geworden. Doch Yoga vermag weit mehr: Max Strom nimmt seine Leser mit auf eine Reise, die zum Wesenskern der indischen Weisheitslehre vordringt. Er erklärt nicht, wie wir unsere Körper kunstvoll verknoten, sondern wie wir die Knoten in unseren Herzen lösen. Erstmals zeigt ein herausragender Lehrer der neuen Generation, wie Yoga uns nicht nur "fitter" macht, sondern das gesamte Leben positiv verwandeln kann: Übungen wie "Richte dich jeden Morgen auf ein Ziel aus" oder "Erfahre mit Hilfe tiefer Atmung deine Gefühle neu" helfen uns, tagtäglich Frieden, Klarheit und Konzentration zu bewahren. Max Stroms neue Sicht des Yoga hat ihm bereits eine treue Anhängerschaft auf drei Kontinenten erworben. Allen Menschen, die ihr Leben intensiv und kraftvoll leben wollen, bietet dieses Buch eine verlässliche Basis. Schlagworte:Ratgeber, Spiritualität, Yoga Systematik: Vck 1 Umfang: 286 S. Standort: Vc k 1 Yoga ISBN: 978-3-424-63034-3
Inhalt: Neugierige und altgediente Fans der Klangschale werden in diesem Buch gleichermaßen fündig: Hier finden sich Tips zum Kauf von Klangschalen und Anregungen dazu, was man - neben dem Spielen - alles mit einer Klangschale machen kann: Körperübungen, Massagen, Experimente; der einzigartige Klang dieses Instruments macht es zudem zu einer ausgezeichneten Meditationshilfe. Schlagworte:Einführung, Klangschale, Klangtherapie, Ratgeber Systematik: Vck 1 Umfang: 77 S. : Ill. Standort: Vc k 1 REI ISBN: 978-3-8434-0157-9
Inhalt: Das Standardwerk zum "Stillen Qi Gong". Im "Stillen Qi Gong" arbeitet man vor allem mit dem Atem. Durch die Atemübungen und die lenkende Kraft des nach innen gerichteten Geistes wird die Lebensenergie Qi durch die subtilen Bahnen des Körpers gelenkt. Diese Übungen sind Tausende von Jahren alt und bilden die meditative Urform der chinesischen Energiearbeit.
Was bewirkt "Stilles Qi Gong"? Auflösung von Blockaden und Spannungen Harmonisierung aller Körperfunktionen Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte Linderung chronischer Leiden Wachheit und geistige Fitness Innere Ruhe und Kraft aus der Mitte Schlagworte:Entspannung, Gesundheit, Qi Gong, Ratgeber Systematik: Vck 1 Umfang: 311 S. Standort: Vc k 1 OLV ISBN: 978-3-426-87543-8
Detox mit Yin und Yang Yoga der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken Südwest, München (2014)
Standort: Vc k 1 ARE
Inhalt: Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten. Arend, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und ausgelobte Autorin, bietet nach einem etwas blumigen Vorwort tatsächlich fundiertes Wissen: Erklärungen zur Entgiftungstheorie, Übungen zu stimulierendem, ruhigem Yin Yoga, zu aktivem, kraftvollem Yan Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten vermittelt sie angenehm und logisch. Besonders gelungen sind die farblich abgesetzte Gliederung (selbst die Kleidung auf den Fotos folgt klaren Farbregeln), die von der Autorin vorgeführten Übungsfolgen und die Rezeptfotos. Gewöhnungsbedürftig, jedoch inzwischen häufig, ist die Anrede "Du", wie sie im Amerikanischen üblich ist. Zuletzt wird Wichtiges in den beiden Umschlagklappen übersichtlich zusammengefasst. Kurz: sehr informativ, attraktiv, umfassend und motivierend schlägt das Buch tatsächlich viele Einzeltitel. Vorrangig empfohlen als Grundlagentitel. (1) Schlagworte:Entgiftung, Entschlackung, Ratgeber - Fit und gesund, Yoga, Ãœbungssammlung Systematik: Vck 1 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vc k 1 ARE ISBN: 978-3-517-09270-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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