Bluthochdruck ganzheitlich senken mit der Maria-Holl-Methode die erfolgreiche Achtsamkeits-Therapie jetzt leicht selbst anwenden! Schlütersche Verlagsgesellschaft (2016)
Inhalt: Stressbedingtem Bluthochdruck wirkungsvoll begegnen! Viele Menschen finden es schon fast normal, einen erhöhten Blutdruck zu haben, und in anstrengenden Lebensphasen sehen sie oft über die Symptome hinweg. Stresssituationen haben jedoch immer einen direkten Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem und Bluthochdruck kann schwerwiegende Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall nach sich ziehen. Stressbedingten Bluthochdruck können Sie auch ohne Medikamente in den Griff bekommen. Mit der Maria-Holl-Methode kommen Atem und Herzschlag wieder zur Ruhe und Ihr Blutdruck sinkt. Diese achtsamkeitsbasierte Therapie besteht aus körperorientierten Übungen sowie gezielter Gymnastik und Selbstmassage - Balsam für die Seele und eine wirksame Hilfe gegen die stressbedingten Ursachen von Bluthochdruck. Sie erhalten wertvolle Informationen für Ihre Herzgesundheit: - Wirksame Hilfe gegen stressbedingte Ursachen von Bluthochdruck durch ein einfaches Selbsthilfeprogramm. - Schon mit 15 Minuten täglicher Übung lassen sich Erfolge erzielen. - Die Übungen können Sie problemlos zu Hause und unterwegs durchführen. - Das Beste aus beiden Welten: Die Therapie kombiniert westliche und östliche Entspannungs- und Therapieverfahren. Umfang: 140 S. zahlr Ill. ISBN: 978384268714197
Die Tinnitus-Atemtherapie das Selbsthilfeprogramm von Maria Holl ; [so gehen Sie aktiv gegen Ihr Ohrgeräusch vor] Schlütersche Verlagsgesellschaft, Hannover (2011)
Standort: Ve l 3 HOL
Inhalt: Tinnitus ist Stress pur. Einem Geräusch ausgeliefert zu sein, führt viele Betroffene an ihre Grenzen, körperlich wie seelisch. Die Atemtherapie nach Holl verschafft ihnen eine echte Erleichterung. Mit sanften Methoden wie Atemübungen, Selbstmassagen oder Akupressur baut sie gezielt und nachhaltig Belastungen ab. Die von Krankenkassen anerkannte Therapie ist in ihrer Wirksamkeit bestätigt. Sie lindert die Beschwerden und trägt dazu bei, dass man auch mit und trotz Tinnitus ein positiv gestimmtes Leben führen kann. Schlagworte:Atemtherapie, Ohrgeräusch, Ratgeber, Tinnitus Systematik: Vel 3 Umfang: 144 S. Standort: Ve l 3 HOL ISBN: 978-3-89993-567-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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