Inhalt: Die bekannte Schauspielerin und Symbolfigur für ein engagiertes und erfülltes Leben gibt ganz persönliche Ratschläge, die sowohl die Gesundheit, Ernährung, Schönheit als auch die richtige Einstellung zum Leben betreffen. In lustigen Anekdoten aus ihrem Leben eingebettet, kommt auch der Humor dabei nie zu kurz. Barbara Rütting wird oft bestaunt: Wie kann man in ihrem Alter so fit und energiegeladen sein, noch so viel erreichen wollen? Ob sie einfach so eine unverwüstliche Gesundheit habe? Nein, sagt sie, sie habe zum Beispiel eine Veranlagung zu Rheuma und ein empfindliches Herz - und genau deswegen sei ei... mehrne gesunde Lebensweise für sie wichtig geworden. Im Laufe ihres Lebens hat sie viele Tipps, Heilmittel und Ratschläge erfahren, gesammelt und ausprobiert - die besten hat sie hier für ihre Leserinnen zusammengestellt. Das Thema dieses E-Book umfasst aber weit mehr als Gesundheitsratschläge: Was ist wichtig im Leben, wie möchte man es verbringen und wie möchte man alt werden? Auch die Antworten auf diese Fragen sind wirkliche Mutmacher. Schlagworte:Lebensbewältigung, Ratgeber Umfang: 139 Min. ISBN: 978-3-7844-9338-1
Inhalt: Lachen ist die beste Medizin - wer viel lacht, lebt länger. Diese Erkenntnis hat sich Barbara Rütting zu Eigen gemacht, u.a. bekannt für ihr ansteckendes Lachen, das sich auch in schweren Zeiten bewahrt hat. Mit diesem kurzweilig und humorvoll geschrieben Buch will die Autorin möglichst viele Menschen für die wohltuende und gesund machende Wirkung des Lachens begeistern und dazu anregen, möglichst häufig herzhaft zu lachen. Schlagworte:Gesundheit, Lachen, Ratgeber, Wohlbefinden Systematik: Mbk 4 Umfang: 160 S. ; zahr. Abb. + 1 CD Standort: Mb k 4 RUE ISBN: 978-3-7766-2236-2
Inhalt: Bewusst genießen. Eine regional und saisonal ausgerichtete vegane Ernährung ist die beste für Mensch, Tier und Umwelt. Durch die "China-Studie" wurde nun auch wissenschaftlich bewiesen: Eine Ernährung ohne Bestandteile vom Tier, richtig und abwechslungsreich durchgeführt, ist die gesündeste! Die bekannte Gesundheitsberaterin kombiniert vollwertige vegane Rezepte mit einem an die Jahreszeiten angepassten Speiseplan und stellt in diesem Buch ihre Lieblingsmenüs vor, die jeden davon überzeugen, dass diese Ernährungsweise durchaus köstlich sein kann. Sie gibt Tipps für Ein- und Umsteiger und zeigt, wie man auch mit Messer und Gabel die Umwelt schützen und guten Gewissens genießen kann. Schlagworte:Kochen, Vegane Küche, Vollwertige Küche Systematik: Xeo 25 Umfang: 161 S.; zahlr. Ill. ( farbig ) Standort: Xe o 25 RUE ISBN: 978-3-485-01430-4
Inhalt: Tipp: Einmal öfter aufstehen, als man hingefallen ist.
Die engagierte Gesundheitsberaterin und Bestsellerautorin öffnet ihre ganz persönliche Hausapotheke. Von A wie Akupressur bis Z wie Zungenschaber fasst sie ihre über viele Jahre gesammelten besten Tipps aus verschiedensten Kulturen und Traditionen zusammen, die helfen, gesund alt zu werden. Sie berichtet, was ihr nach ihrem Burn-out geholfen hat, wieder auf die Beine zu kommen, und wie sich die Umstellung auf eine vegane Ernährung im Alltag auswirkt. Die sehr persönlichen Erfahrungen und Anekdoten aus Barbara Rüttings Leben veranschaulichen, dass jeder sich bewusst für eine gesunde Lebensweise entscheiden kann und die Verantwortung für sich selbst aber auch für alle anderen Lebewesen übernehmen sollte.
Tipp: Sich immer wieder hinterfragen: Stimmt die Richtung noch? Schlagworte:Ernährung, Gesundheit, Ratgeber, Vegetarisch, Vollwertkost, Yoga Systematik: Vcm 6 Umfang: 123 S. : Ill. Standort: Vc m 6 RUE ISBN: 978-3-485-01373-4
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