77 Tipps für ein gesundes Gehirn Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young ? Mit Praxis-Tipps und Sel Heyne (2020)
Inhalt: Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen ? und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-25714-9
Inhalt: Wer psychische Probleme hat, meint häufig, mit seinem Gehirn sei etwas nicht in Ordnung. Doch Ängste und depressive Gefühle sind biologisch natürliche Reaktionen ? Überreste aus der längst vergangenen Zeit, als Hunger und Infektionen allgegenwärtige tödliche Bedrohungen waren. Wir sind nicht dafür gemacht, dauernd glücklich zu sein, denn sonst hätten unsere Vorfahren nicht lange überlebt. Der Psychologe und schwedische Bestsellerautor Anders Hansen zeigt, wie menschliches Wohlbefinden funktioniert und weckt gleichzeitig Hoffnung, dass wir uns in der heutigen komplexen und vernetzten Gesellschaft durchaus wohlfühlen können. Damit das gelingt, müssen wir uns besser um unser Gehirn ? und unseren Körper ? kümmern und vielleicht auch aufhören, ständig dem Glück nachzujagen.BRAIN BLUES enträtselt die allgegenwärtige Besorgnis in Bezug auf Angst und Depression in unserer modernen Gesellschaft und verbindet neurowissenschaftliche Forschung und empirische Erfahrungen mit individuellen Anekdoten. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-30426-3
Inhalt: Endlich raus aus dem Dunkel der Depression Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-21691-7
Depression. Das Richtige tun Sicherheit bekommen in akuten Situationen - Behandlung mit Medikamenten - Erfahrungen, die Mut machen: Ein Ratgeber für Stiftung Warentest (2020)
Inhalt: 5,3 Mio. Deutsche erkranken jedes Jahr an einer Depression. Die ernst zu nehmende psychische Krankheit kann starke Auswirkungen auf Angehörige und Freunde haben. Für sie ergeben sich dann viele Fragen: Kann ich helfen und wenn ja, wie? Was ist eine Depression eigentlich genau? Wie spreche ich den Verdacht an? Wie schaffe ich es zu helfen, ohne mich selbst aufzugeben? Er stellt Lösungen aus der therapeutischen Praxis vor, beschreibt gängige Therapien und nennt darüberhinaus geeignete Anlaufstellen. In sechs Kapiteln werden die notwendigen Schritte erklärt und die Phasen der Heilung erläutert: Vom nötigen Hintergrundwissen, um die Art der Depression zu erkennen, über das Beleuchten der eigenen Erwartungen und der derzeitigen Beziehung zum Betroffenen bis hin zur achtsamen Selbstwahrnehmung, in der Grenzen klar abgesteckt werden, um die eigene körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten. So kann es gelingen, für Betroffene auf ihrem Weg hinaus aus der Depression Kraft und Halt zu spenden und nicht zuletzt gemeinsame Zukunftsperspektiven zu entwerfen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-7471-0339-5
Die Angst vor der Angst - Panikattacken und Angst ganzheitlich in 3 Wochen loswerden Das Arbeitsbuch zur Selbsthilfe bei Panik & Angst mit vielen Soforthilfe Tipps audioparadies (2022)
Inhalt: Wer regelmäßig Angst oder Panikattacken erleidet, weiß, wie sehr diese den normalen Alltag beinträchtigen können. Dieses Hörbuch ist ein idealer Wegbegleiter für alle, die sich ihren Ängsten stellen möchten. Die Autorin beantwortet die dringlichsten Fragen rund ums Thema Angststörungen und zeigt auf, welche Formen von Angststörungen es gibt, was die häufigsten Ursachen und Auslöser für Panikattacken sind und wie Symptome einer Panikstörung frühzeitig erkannt werden können. Der Hauptteil des Hörbuches ist in Form eines Arbeitsbuches gestaltet, dass dich zum Erforschen der Ursache deiner Ängste einlädt. Du lernst unter anderen: - wirkungsvolle Soforthilfe-Tipps und Atemtechniken im Fall einer akuten Panikattacke - wie du Angst in herausfordernden Situationen auflösen oder abschwächen kannst - welche Übungen und Anpassungen der Denkweise und des Lebensstils die Rückkehr in ein Leben ohne Panikattacken ermöglichen - warum die Reduktion von Stress und die Unterbrechung bestimmter Denkmuster so wichtig sind, um die Angst du besiegen - wie Katastrophendenken und negative Vorstellungen eliminiert und in positive Gedanken verwandelt werden können - wie du dein Selbstvertrauen zurückgewinnst und wieder Mut im Leben findest Das Arbeitsbuch enthält nicht nur nützliche Erste Hilfe Strategien, die dir dabei helfen Panikattacken zu überwinden, sondern auch zahlreiche Tipps, wie du Panikattacken vorbeugen - und die Angst regelrecht in Luft auflösen kannst. Das 3 Wochen Programm mit Angsttagebuch, Arbeitsblättern zum Ausfüllen und zahlreichen Übungen unterstützt dich zudem dabei, dich aktiv mit deinen Ängsten auseinanderzusetzen und diese schrittweise zu entschärfen. Ängste können überwunden werden - Das Arbeitsbuch hilft dir dabei, dich Schritt für Schritt von der Angst zu befreien und so wieder in einen selbstbestimmten Alltag zurückzufinden. Umfang: 165 Min. ISBN: 978-3-9874710-0-1
Inhalt: Funktionieren Sie nur, oder spüren Sie sich noch? Bestimmen Sie Ihr Leben oder bestimmt Ihr Leben Sie? Sind Sie sich nah oder ein Fremder im eigenen Alltag? Erkrankungen wie Depressionen, Ängste oder Burn-out Symptome haben sich in den letzten zehn Jahren mehr als verdoppelt.Wolfgang Blohm beschreibt als Ursache dafür den Kontaktverlust zum eigenen ICH, zur inneren Persönlichkeit. Auf dieses Lost-Sense-Syndrom reagiert die Seele mit Rückzug, Resignation, Erschöpfung oder Angst. Mit dieser Perspektive eröffnet der Autor neue Möglichkeiten, sich selbst wieder zu entdecken und zu leben. Klar und anschaulich werden Hintergründe und Zusammenhänge vermittelt, die Einfluss auf unser Leben haben - und Wege aufgezeigt, den eigenen Werten und Maßstäben wieder zu folgen. Umfang: 220 S. ISBN: 978-3-89901-901-8
Inhalt: Träumen, entspannen, alles loslassen und einfach nur wohlfühlen. Wer möchte das nicht? Den Gedanken freien Lauf lassen und sich dem Moment hingeben. Mit unser frequenzbasierten Entspannungsmusik haben Sie die Möglichkeit, sich vollkommen zu erden und zur Ruhe zu kommen. Die Melodien laden zum Träumen und Wohlfühlen ein. Harmonische und beruhigende Klänge in den Frequenzbereichen 432 und 528 Hz (Solfeggio) regen die Regeneration und Entspannung an. Erleben Sie eine friedvolle Oase im Trubel des Alltags, komponiert um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Tauchen Sie jetzt ein in die Welt der wunderbaren Entspannung und genießen Sie das herrliche Gefühl endlich im Einklang mit sich selbst zu sein. Die Hörprobe enthält insgesamt sieben Stücke aus diesem Hörbuch, die jeweils für ca. 45 Sekunden angespielt werden. Gesamtlaufzeit: 9+ Stunden Umfang: 557 Min.
Inhalt: Sie sehnen sich nach mehr Ruhe in Ihrem Alltag, nach kleinen inneren Oasen der Stille? Sie lieben den feinen Duft von Orangen, die milde Wärme der Frühlingssonne, das sanfte Rauschen der Brandung, die Stille des Waldes? Wie verlockend wäre es, jetzt gleich und nicht erst irgendwann zu entspannen, abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. Das renommierte Institut für Stressbewältigung und Achtsamkeit bietet mit diesem Hörbuch sechzehn bewährte Fantasie- und Traumreisen an, mit denen Sie in wenigen Minuten zur Ruhe kommen, vollends entspannen und den Kopf freibekommen können. Eine Art Hängematte für die Seele, derer Sie sich immer dann bedienen können, wenn Ihnen alles zu viel ist. Ein Schutzschild bei Stress. Ein hoher Gartenzaun, wenn Sie sich überrannt oder ausgenutzt fühlen. Eine Leuchtturm zum Zurückziehen und Kräftesammeln.Genießen Sie die einzigartigen Fantasie- und Traumreisen zu wundervollen Oasen der Stille, mit denen Sie jederzeit frische Energie tanken können. Die Längen der Fantasiereisen variieren zwischen 6 und 30 Minuten.GELD-ZURÜCK-GARANTIE: Profitieren Sie von unserer Geld-zurück-Garantie und nutzen Sie dieses Hörbuch noch heute. Umfang: 231 Min.
Inhalt: »Machst du mir ein Duck Face, Baby?«Mit dieser WhatsApp zerbrach die Welt von Adi vor über einem Jahr in Bremen. Auch nach dem Umzug nach Sonderberg ist sie nicht vor dem Cyberstalker sicher. Nach einer weiteren verstörenden Nachricht kehrt Adi nun zurück nach Bremen, an den Ort, an dem alles begann. Doch diesmal ist sie nicht allein ? ihre Freunde Kris, Lizzie und Ben sind an ihrer Seite. Aber auch diese müssen sich schwierigen Entscheidungen stellen, bevor die Wahrheit endlich ans Licht kommt. Denn Adi ist nicht die einzige in Sonderberg, die ein düsteres Geheimnis hat ... Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-28902-7
Inhalt: Ein Todesfall an einem Gymnasium und eine Newcomerin mit einem dunklen Geheimnis Neue Stadt, neue Schule, neues Glück: Adi ist froh über den Wechsel nach Sonderberg. Sie will ihre Vergangenheit hinter sich lassen. Doch gleich am Tag ihrer Ankunft beobachtet sie einen Trauerzug: Ahmet, ein Junge an Adis neuer Schule, ist zu Tode gekommen. Selbstmord, sagen die einen, ein Unfall, meinen die Behörden. Adi findet sich bald im Freundeskreis von Ahmet wieder; vor allem Ben, Ahmets bester Freund, fasziniert sie. Doch Ahmets Tod lässt ihr keine Ruhe: Was ist mit Ahmet wirklich passiert? Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-641-25565-7
Inhalt: Das "Handbuch der Kinderstimmbildung" wendet sich an alle, die mit Kindern singen. Der methodische Teil spricht in erster Linie Stimmbildner und Chorleiter sowie Studierende an, aber auch Schulmusiker, Kirchenmusiker und Lehrer für Elementare Musikpädagogik.Der ausführliche Übungsteil mit zahlreichen Notenbeispielen gibt Anregungen und Hilfen für die praktische Stimmbildungsarbeit mit Kindern. In jedem Kapitel findet man neben technischen Übungen auch Vorschläge, wie Stimmbildung in Spielhandlungen verpackt werden kann. Einen neuen Weg beschreitet der Autor mit Liedern und Liedausschnitten für die stimmliche Arbeit, bis zu speziell für dieses Buch komponierten "Stimmbildungsliedern". Auch nebenberufliche Chorleiter oder Pädagogen, die nicht über die entsprechende Ausbildung verfügen, erhalten hier wertvolle Ratschläge für das richtige Umgehen mit der Kinderstimme. Umfang: 246 S. ISBN: 978-3-7957-8606-9
Inhalt: Dieses Bilderbuchkino umfasst sechs hochwertige Bilderbücher. In allen Geschichten geht es darum, wie man mit Angst und anderen negativen Emotionen umgehen kann und welche Auswirkungen diese haben können. Die Sensibilität der vorlesenden Schauspieler Marion Elskis und Stephan Schwartz trägt ebenso wie die kreativen, ansprechenden Illustrationen dazu bei, Kindern diese schwierige Materie verständlich näher zu bringen. Mit den Geschichten: Keine Angst, kleiner Hase. - Eine kleine Pflanze. - Der Tag, an dem das Äffchen wütend war. - Vampirchen hat im Dunkeln Angst. - Edith und das Monster. - Was macht das Krokodil in der Nacht? Umfang: 40 Min. ISBN: 978-3-89887-090-0
Inhalt: Beauftragen Sie Ihr Unterbewusstsein mit der Umsetzung Ihrer Ziele! Leben Sie selbstbestimmt und glücklich? Kennen Sie Ihre Ziele? Mit Hilfe dieser einzigartigen, vieltausendfach bewährten Audio-Coachings von Erfolgscoach Andreas Winter können Sie nicht nur unterbewusste Anteile Ihres Verhaltens kennenlernen, sondern Ihre Ängste auflösen, mehr Selbstsicherheit erlangen, einen Anti-Stress-Anker setzen und Konflikte gelassener angehen. Inhalt: Power-Trance I: Bereiten Sie Ihr Unterbewusstsein auf die Zukunft vor. Bahnen Sie Ihren Wünschen, Plänen und Talenten einen geistigen Weg in die Zukunft - das ist der erste Schritt zur Verwirklichung. Power-Trance II: Hochgeschwindigkeits-Motivationscoaching. Damit können Sie kurzfristig jede Situation meistern, in der Sie für gewöhnlich blockiert waren. Power-Trance III: Ärgern Sie sich über jemanden? Sind Sie wütend und enttäuscht? Wie wäre es, wenn Sie plötzlich Mitgefühl für denjenigen hätten, der Sie gekränkt hat? Durch das Coaching lernen Sie auf einer tiefen Ebene zu verstehen, zu verzeihen - und sich dadurch selbst zu befreien! Selbstwertcoaching: Glaubenssätze und Blockaden aus der Kindheit werden in diesem Live-Mitschnitt eines Coachings systematisch analysiert und aufgelöst. Machen Sie Ihr schlechtes Gewissen unschädlich, identifizieren Sie genau: Wer ist der 'oberste Richter' in Ihrem Kopf? Der Berg des Lebens/Die Mauer der Angst: Jeder Mensch ist einzigartig. Machen Sie sich auf den Weg, erkennen Sie Ihre Alleinstellung. Lösen Sie Ihre Angst vor Misserfolg auf, und machen Sie sich immun gegen Fremderwartungen. Dieses Coaching kann Ihr Leben verändern! Anti-Stress-Coaching I (Live-Mitschnitt aus dem Vortrag 'Antikriegswaffe Bewusstsein', 11. Oktober 2019): Erfahren Sie, wie und warum Verhaltensweisen und Muster, die sich jahrelang der Veränderung widersetzt haben, innerhalb von Sekunden nachhaltig aufgelöst werden können. Anti-Stress-Coaching II (Praxisteil): Stress blockiert, Stress macht krank, Stress lässt Sie nicht Sie selbst sein - also weg damit! Es ist verblüffend, wie schnell das gehen kann! - Mit neuen Audio-Coachings! Alle Coachings von Andreas Winter selbst eingesprochen! - Umfang: 186 Min.
Inhalt: Xatars Weg vom Ghetto an die Spitze der Musik-Charts ist so dramatisch wie abenteuerlich: aus der Hölle eines irakischen Knasts kommt Giwar Hajabi Mitte der 80er Jahre als kleiner Junge mit seiner Familie nach Deutschland und landet ganz unten. Möglichkeiten gibt es, aber Hindernisse noch viel mehr. Vom Kleinkriminellen zum Großdealer geht es ganz schnell. Bis eine Ladung verloren geht. Um beim Kartell seine Schulden zu begleichen, plant Giwar einen legendären Goldraub. Eine wahre Geschichte über Flucht, Familie, Musik und dem Mythos um einen Goldraub. Erzählt nach der Autobiografie von Xatar. Systematik: DVD Umfang: 1 DVD/133 Min. Altersfreigabe: ab 16 Jahren Standort: DVD RHE
Inhalt: Gegenüber der traditionellen Literatur verlangt die Musik des 20. und 21. Jahrhunderts den Sängern ein wesentlich größeres Spektrum an Fähigkeiten ab.Nicholas Isherwood erläutert diese Techniken anhand zahlreicher Literatur-Beispiele, gibt praktische Übungstipps und führt die Techniken in Klangbeispielen vor.Anhand von Berios ?Sequenza III? zeigt Isherwood exemplarisch, wie sich Sänger ein solches Werk Schritt für Schritt erarbeiten können. Das Buch enthält zudem einen Überblick über das Repertoire für Solo-Stimme mit Markierung derjenigen Stücke, die auch für Einsteiger geeignet sind.Komponisten werden vor allem von den Informationen zu verschiedenen Stimmregistern, ihren Möglichkeiten und Grenzen profitieren. Darüber hinaus geben die Literatur-Beispiele einen Einblick in die verschiedenen möglichen Notationsweisen.Mit Kapiteln unter anderem zu folgenden Themen:- Von Flüstern bis Schreien- Umgang mit elektrischer Verstärkung- Mikrointervalle- Multiphonics- Vibrato- Register- Beweglichkeit- Gesang und darstellendes Spiel- Improvisation Umfang: 212 S. ISBN: 978-3-7618-7238-3
Inhalt: Du bist mutiger, als du glaubst! Das große Lichterfest steht bevor! Die Vorfreude ist groß, denn auf das Kind mit der schönsten Laterne wartet ein einmaliger Preis: eine goldene Krone. Doch kaum hat der Laternenumzug begonnen, verschwindet die Trophäe spurlos und ein dunkler Schatten stiehlt den Zuschauern wertvolle Gegenstände. Kann Kitty den flinken Dieb über den Dächern der Stadt stellen? Systematik: 4.1 Umfang: 104 S. Standort: 4.1 HAR ISBN: 978-3-7432-0684-7
Inhalt: Yes we can! Wenn wir keine Angst vor einem NEIN haben Yes we can! Wenn wir keine Angst vor einem NEIN habenJia Jiang hat einen Traum: Er will der nächste Bill Gates werden. Er geht in die USA, um seine Karriere zu starten, doch für den großen Durchbruch hat er zu viel Angst vor einer Abfuhr. Um dies zu ändern und seine Furcht zu überwinden, wagt er ein außergewöhnliches Experiment: Er begibt sich freiwillig in 100 komplett absurde Situationen, die mit großer Wahrscheinlichkeit mit einer Ablehnung enden werden und filmt sich dabei. Auf diese Weise lüftet Jia das Geheimnis, wie man eine Bitte mit Erfolg vorträgt, die richtigen Leute zum richtigen Zeitpunkt anspricht und wie ein anfängliches Nein ins Positive gewendet werden kann. Vor allem aber lernt er, Zurückweisungen nicht mehr persönlich zu nehmen und sich Herausforderungen selbstbewusst und mit einer guten Portion Resilienz zu stellen. Die Strategien, die Jia dabei entwickelt, lassen sich in jeder kritischen Verhandlung einsetzen ? ob beruflich oder privat.Schenken Sie mir zehn Dollar? Nein.Darf ich Ihnen die Haare schneiden? Nein.Darf ich im Flugzeug die Sicherheitshinweise verlesen? Nein, aber Sie dürfen die Passagiere begrüßen.Darf ich in Ihrem Garten Fußball spielen? Ja. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-423-42983-2
Inhalt: Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an einer Zwangsstörung, und täglich werden es mehr. Doch wo beginnt eine Zwangserkrankung? Wann sind Wasch-, Kontroll-, Ordnungs- oder Wiederholzwänge mehr als nur ein harmloser Tic? Und ab wann sind Gedanken, die sich wieder und wieder aufdrängen, behandlungsbedürftig? Klaus Bernhardt erklärt, was hinter Zwängen steckt, wie sie entstehen und wann Betroffene sich Hilfe holen sollten. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und anhand konkreter Beispiele gibt er Betroffenen alltagstaugliche Werkzeuge zur Selbsthilfe an die Hand. Zudem beschreibt er viele hilfreiche Therapieansätze, die leider noch viel zu selten zum Einsatz kommen. Mit ihnen ist es möglich, Zwangsstörungen deutlich schneller in den Griff zu bekommen und häufig sogar dauerhaft zu überwinden. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-641-26220-4
Inhalt: Dusty, ein Sprühflugzeug mit Höhenangst, hat sich in den Kopf gesetzt, beim legendären "Wings around the Globe"-Wettbewerb mitzumachen. In Skipper, einem erfahrenen Marineflieger, findet er einen Mentor und Trainer. Unterwegs, von New York über Island und Deutschland nach Indien und China schließt Dusty neue Freundschaften und verliebt sich sogar. Gleichzeitig muss er sich mit dem ekelhaften dreifachen Champion Ripslinger herumschlagen, eine Bruchlandung überstehen und über seine Ängste hinauswachsen. Systematik: DVD Umfang: 1 DVD ; (Dauer ca. 88 Min.) ; farb. Standort: DVD PLA 14/11 EAN: 8717418411084
Erbarmen Carl Mørck, Sonderdezernat Q (Band 1) Der erste Fall für Carl Morck, Sonderdezernat Q Thriller Deutscher Taschenbuch Verlag, München (2009)
Standort: ADL Bd. 1
Inhalt: Und dann kam die Angst wie ein schleichendes Gift.
Die verzerrte Stimme kam aus einem Lautsprecher irgendwo im Dunklen: »Herzlichen Glückwunsch zu deinem Geburtstag, Merete. Du bist jetzt hier seit 126 Tagen, und das ist unser Geburtstagsgeschenk: Das Licht wird von nun an ein Jahr lang eingeschaltet bleiben. Es sei denn, du weißt die Antwort: Warum halten wir dich fest?« Am 2. März 2002 verschwindet eine Frau spurlos auf der Fähre von Rødby nach Puttgarden, man vermutet Tod durch Ertrinken. Doch sie ist nicht tot, sondern wird in einem Gefängnis aus Beton gefangen gehalten. Wer sind die Täter? Was wollen sie von dieser Frau? Und: Kann ein Mensch ein solches Martyrium überleben? Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 416 S. Standort: ADL Bd. 1 ISBN: 978-3-423-24751-1
Inhalt: Du bist nicht deine Angst, sondern so viel mehr!Angststörungen und Panikattacken sind für viele von uns Alltag; der Kampf dagegen ist ermüdend und nicht zielführend. Aber so muss es nicht weitergehen! Diese Erkenntnis hatte die systemische Beraterin Katharina Altemeier erst, nachdem sie selbst viele Jahre gegen ihre Angststörung angekämpft hat. Nun weiß sie: Nur wer sich seiner Angst annähert, sie kennenlernt und den mutigen Schritt auf sie zu wagt, wird frei sein. Nur wer stehen bleibt und seiner Angst ins Gesicht blickt, wird zu sich selbst finden. Die Autorin nimmt uns mit und erzählt anhand ihrer persönlichen Erfahrungen, holt Rat bei Experten und gibt uns aus systemischer Sicht Wege und Lösungen mit, wie Leichtigkeit und Leben MIT Angst und Panik gelingen! Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-423-44078-3
Inhalt: Jeder dritte Passagier hat Angst vor dem Fliegen. Viele Betroffene überwinden sie; nicht wenige erliegen ihr und bleiben zeitlebens am Boden. Borwin Bandelow ist einer der weltweit führenden Angstforscher. In diesem Ratgeber erklärt er, woher Flugangst kommt ? und wie man sie erfolgreich bekämpfen kann. Er beantwortet Fragen wie diese: Was passiert bei Angst im Körper? Ab wann ist die Angst krankhaft? Warum kann ein Flugzeug eigentlich nicht abstürzen? Warum habe ich überhaupt Angst vorm Fliegen? Und was kann ich dagegen tun? Welche Mittel, welche Tricks helfen wirklich und dauerhaft?Ein fundierter und seriöser Ratgeber gegen die Flugangst Umfang: 40 S. ISBN: 978-3-644-04581-1
Inhalt: Juli ist verzweifelt. Immer, wenn er aufs Klo geht, sitzt da ein Monster und wartet auf ihn. Man kann es nicht sehen, aber es ist da. Und vielleicht beißt es ihn ja mal in den Po. Und so passiert das Allerschrecklichste: Juli macht in die Hose. Alle lachen ihn aus, nur Katrin nicht. Sie verrät ihm sogar, wie man solch ein gemeines Klomonster überlisten kann! Systematik: 1 Umfang: [30] S. ; überw. Ill. (farb.) Standort: 1 BAU ISBN: 978-3-407-76020-3
Inhalt: Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurück! Angst- und Panikattacken können das Leben gravierend einschränken. Menschen mit Platzangst (Agoraphobie) zum Beispiel fürchten sich sowohl vor engen Situationen als auch vor weiten Plätzen und großen Menschenmengen. Oftmals verlassen sie ihre Wohnungen nicht mehr und vereinsamen. Belastend sind dabei vor allem die Hilflosigkeit und das Gefühl, der Situation ausgeliefert zu sein. Mit ihrem Buch gibt Denise Beckfield den Betroffenen ein wichtiges Werkzeug an die Hand, um aktiv gegen die Ängste vorzugehen. Angstauslöser und damit verbundenen Gefühle werden ebenso thematisiert wie Vor- und Nachteile einer unterstützenden medikamentösen Behandlung. Mithilfe der Schritt-für-Schritt-Anleitungen können zukünftige Panikattacken entschärft werden. Normalität und innere Ruhe kehren langsam zurück und die Betroffenen erlangen wieder die Kontrolle über ihr Leben. Umfang: 324 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-95571-026-2
Inhalt: Zwei kleine Mädchen verschwinden. Drei Menschen werden grausam hingerichtet. Und wer ist die "Hexe", von der die Kinder erzählt haben?
Den Berliner Kommissar Nils Trojan erwartet ein alptraumhaftes Szenario, als er mitten in der Nacht am Schauplatz eines Verbrechens eintrifft: Das männliche Opfer wurde in seiner eigenen Küche auf grausame Weise hingerichtet, der Körper ist arrangiert zu einem grotesken Tableau. Noch bevor Trojan Atem holen kann, schlägt der Mörder wieder zu und wieder trägt die Leiche die unverwechselbare Signatur des Täters.
Trojan hat nicht den geringsten Anhaltspunkt, doch dann verschwindet plötzlich die kleine Sophie, dicht gefolgt von ihrer Freundin Jule, von der ebenfalls jede Spur fehlt. Langsam beschleicht ihn der Verdacht, dass ein Zusammenhang zwischen den Fällen besteht - denn zwei Fragen gehen Trojan nicht aus dem Kopf: Warum haben die Kinder von einer mysteriösen "Hexe" gesprochen, die sie in Angst und Schrecken versetzt? Und warum fühlte er sich beim Anblick der Mordopfer fatal an ein bekanntes Kindermärchen erinnert? Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 384 S. Standort: BEN Bd. 4 ISBN: 978-3-442-20431-1
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen Ariston Verlag, [München] (2017)
Standort: Mb k 4 BER
Inhalt: "Ein Grossteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden." Klaus BernhardtDer Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht. Systematik: Mbk 4 Umfang: 208 S. Standort: Mb k 4 BER ISBN: 978-3-424-20177-2
Inhalt: Der Autor erzählt von Ängsten, wie sie jeder an einem ganz normalen Tag haben könnte; was sie bedeuten, wie sie entstehen und wie man dagegen ankommt. Systematik: Kindersachbuch Umfang: 63 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Mensch ISBN: 978-3-7891-7507-7
Inhalt: Was sagt der Bauch? Warum sagt er es? Und vor allem: Hat er recht? Der Psychiater und Psychotherapeut Raphael Bonelli erklärt wissenschaftlich fundiert und unterhaltsam, warum wir dem Bauch zuhören, ihm aber nicht unbedingt folgen sollten. Ein faszinierender Blick auf das komplexe Wesen Mensch anhand eines bisher weitgehend unerforschten Themas. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-99001-604-6
Hilfe bei Depressionen - Ratgeber zum Umgang mit Depressionen Symptome verstehen, Alltag meistern, Unterstützung finden ; Alles Wichtige zu Medikamenten und Arbeitsrecht Stiftung Warentest (2023)
Inhalt: Wege raus aus der DepressionSie kämpfen mit depressiven Stimmungen, vermissen Freude, Leichtigkeit und Energie? Dieser Ratgeber von Stiftung Warentest zeigt Ihnen Wege auf, mit der Erkrankung umzugehen und Wege aus dem Tief zu finden. Auch bei der Suche nach professioneller Hilfe nimmt Sie dieser Leitfaden an die Hand und vermittelt Ihnen die optimale Vorgehensweise, um eine für sie passende Anlaufstelle zu finden.Depressionen haben und trotzdem weiterarbeiten? Dieses Buch erklärt, wie sie mit der Erkrankung im Job umgehen können. Denn auch bei der Arbeit können Depressionen eine große Herausforderung darstellen, weswegen es von Vorteil ist, sich über die juristische Perspektive und die eigenen Rechte und Ansprüche im Klaren zu sein.Nehmen Sie die Situation an! Verstehen Sie, woher Depressionen kommen und was man gegen sie tun kann. Lernen Sie, mit der Depression umzugehen und die Erkrankung zu verstehen. Lassen Sie sich nicht hängen! Jeder kleine Schritt bringt Sie auf Ihrem Weg raus aus der Depression weiter nach vorne. Geben Sie Ihrem Alltag Struktur und erlauben Sie sich Selbstfürsorge und Entspannung.Die Suche nach einem Therapieplatz gestaltet sich oft schwierig. Dieser Ratgeber klärt Sie über die verschiedenen Psychotherapieformen auf und gibt Tipps, wie man sich besten um einen Therapieplatz bemüht.In diesem Buch werden Ihnen die wichtigsten Fragen rund um das Thema Depressionen beantwortet, welche Symptome und Anzeichen bei Depressionen auftreten und wie Sie schließlich den Weg raus aus der Depression finden können.Hintergründe verstehen: Wie man Depressionen erkennt und welche Ursachen es gibtProfessionelle Hilfe finden: Wie man einen Therapieplatz bekommtMedikamente: Alle Informationen zum Medikamentenrecht und Bewertung der verschiedenen Medikamente gegen Depressionen Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7471-0676-1
Inhalt: Soll ein fremdes Kind sterben, damit die eigenen überleben? Die Vogelgrippe ist ausgebrochen. Sie tötet jeden zweiten, der infiziert ist. Die betroffenen Städte werden unter Quarantäne gestellt. Niemand kann mehr hinaus. Inmitten des ausbrechenden Chaos, versucht Anne ihre beiden Töchter zu beschützen. Als ihr Ex-Mann Peter auftaucht, im Schlepptau eine hübsche Assistentin, nimmt sie die beiden widerwillig auf. Die Situation verschärft sich, als ein Wintersturm die Stromleitungen beschädigt. Kein warmes Wasser, keine Heizung, keine Verbindung zur Außenwelt. Keine Hoffnung auf Rettung. Um sie herum sterben die Nachbarn. Eines Tages kommt Annes beste Freundin Libby mit ihrem sechs Monate alten Baby Jacob. Durch die Tür hört Anne Libby flehen: Ich bin krank, bitte nehmt Jacob auf, er hat die Grippe schon gehabt. Er hat überlebt. Wird sie die Tür öffnen? Anne steht vor der schwersten Entscheidung ihres Lebens. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 489 S. Standort: BUC ISBN: 978-3-8052-0884-0
Inhalt: Er ist noch gar nicht eingezogen - und trotzdem sind sich alle Tiere einig: So einer wie der Schusch gehört nicht hierher! Riesig groß, muffig und zottelig soll der sein. Und außerdem küsst er wie ein Wilder! Zu seiner Einweihungsparty traut sich nur der Party-Hase - aber wieso taucht er stundenlang nicht wieder auf? Was hat der schaurige Schusch bloß mit ihm angestellt? Ein witziges Bilderbuch über Fremdsein und Mut.Fremde oder Freunde?
Die Tiere auf dem Dogglspitz sind beunruhigt. Der schaurige Schusch, der Hasen frisst und so groß ist wie ein Colaautomat, zieht zu ihnen auf den Berg. Und dann lädt er sie auch noch zu seiner Einweihungsparty ein. Ob das wohl gutgeht? Systematik: 1 Umfang: 32 S.; zahlr. Ill. Standort: 1 BUE ISBN: 978-3-473-44670-4
Inhalt: Endlich Frühling! Filippo Frosch ist aus dem Winterschlaf erwacht und freut sich auf seinen geliebten Teich. Doch, oh Schreck, dort lauert ein schreckliches Monster. Vor Angst schlotternd flüchtet Filippo zu seinen Freunden ... Ab 3.
Aus dem Engl. übers. Systematik: 1 Umfang: [13] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 BUT ISBN: 978-3-7855-6428-8
Inhalt: Das "Handbuch der Kinderchorleitung" ist ein praxisorientierter Ratgeber für die musikalische und organisatorische Arbeit mit Chorkindern. Der Autor gibt wertvolle Tipps für eine erfolgreiche Kinderchorarbeit. Wichtige Bereiche sind: die musikalische Entwicklung von Kindern, Motivationshilfen, Gruppenführung und Disziplinprobleme, Liedauswahl und Liedeinführung, Hörschulung, Stimmbildungsübungen und Spiele zur Auflockerung und Entspannung.Darüber hinaus werden Antworten auf organisatorische Fragen beim Aufbau eines Kinderchores gegeben, die sich mit Themen befassen wie: Werbung, Probenraum, Elternarbeit, Auftrittsmöglichkeiten und Chorfreizeiten.Das Buch enthält Musterseiten (z.B. für die Elternarbeit), Arbeitsblätter sowie zahlreiche Notenbeispiele - kurz alles, was für die Leitung eines Kinderchores interessant und nützlich ist.Karl-Peter Chilla ist Kirchenmusiker und Lehrbeauftragter für Kinderchorleitung an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Frankfurt/Main. Er ist Referent bei Verbänden und Institutionen und betreut mehrere Kinderchöre. Umfang: 238 S. ISBN: 978-3-7957-8609-0
Inhalt: Den Kampf um eine neue Welt trägt jeder zuerst in sich selbst aus. Bist Du dazu bereit? Nur etwas kann verhindern, dass wir unsere Träume verwirklichen: unsere eigene Angst. Schutzengel ein modernes spirituelles Abenteuer, in dem ein Mann mit seinen Zweifeln ringt und seine Ängste überwindet. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 198 S. Standort: COE ISBN: 978-3-257-06767-5
Inhalt: Die Zwillinge Myles und Beckett Fowl führen ein sorgenfreies und etwas langweiliges Leben auf einer idyllischen irischen Insel. Der Rest der berühmt berüchtigten Familie Fowl ist abwesend, das elektronische Abwehrsystem Nanni beaufsichtigt die beiden. Die beiden Brüder könnten unterschiedlicher nicht sein. Während Myles am liebsten geniale elektronische Geräte entwickelt, ist Beckett den ganzen Tag in der Natur und spricht mit Pflanzen und Tieren. Der alternde Bösewicht Lord Teddy Bleedham-Drye ist vom Jungsein besessen. Als er hört, dass es die Quelle der ewigen Jugend auf einer irischen Insel gibt, macht er sich auf den Weg dorthin. Doch er ahnt nicht, dass die Quelle von einem Troll bewacht wird und dass das Anwesen der Familie Fowl dort steht. Als Lord Teddy seinen Angriff startet, geraten Myles und Beckett in helle Aufregung. Endlich hat die Langeweile ein Ende, und sie können ihrem intelligenten, elektronischen Abwehrsystem zeigen, was in ihnen steckt. Systematik: 5.2 Umfang: 352 S. Standort: 5.2 COL Bd. 1 ISBN: 978-3-471-36008-8
Inhalt: Wie das Töten begann - die Vorgeschichte von Serienkiller Francis Ackerman jr. Sie dachten, sie könnten ihn kontrollieren. Aber sie irrten sich. Francis Ackerman Jr. ist einer der gefürchtetsten Serienkiller in der Geschichte der USA. Aber er ist nicht nur ein Serienkiller, er ist auch ein Serienausbrecher. Als ein Arzt, der eine bahnbrechende Behandlung für Psychopathen entdeckt hat, seine Theorien an Ackerman testen will, sieht der Killer seine Chance auf Freiheit. Die einzigen, die ihm im Weg stehen, sind der Chef des Sicherheitsdienstes und eine junge Frau, die auf Rache sinnt ... Francis Ackerman jr. blickte dem Wolf in die Augen. Er empfand eine merkwürdige Verwandtschaft zu dem Tier. Sie beide waren in eine Welt geboren, in der es ihnen bestimmt war, die Bösen zu sein, und keiner von ihnen konnte etwas dagegen tun. Keiner konnte sein Wesen ändern. Es war bedeutungslos, ob Ackerman mehr sein wollte, als er war. Die Welt hatte ihm seine Rolle zugewiesen, und die Menschen hatten bestimmte Erwartungen an ihn. Nun denn: Er würde den Zuschauern geben, wonach sie verlangten. Abgründiger Kurz-Thriller aus der Feder von SPIEGEL-Bestsellerautor Ethan Cross Umfang: 115 S. ISBN: 978-3-8387-4716-3
Statt der versprochenen Freiheit steht ihm die nächste Prüfung bevor. Mit einem operativen Eingriff soll ihm sein Gedächtnis zurückgegeben werden. Doch Thomas weiß, dass er den Wissenschaftlern von ANGST nicht trauen darf. Nicht nach allem, was sie ihm und seinen Freunden angetan haben. Deshalb müssen sie so schnell wie möglich fliehen, hinaus in die Todeszone. In eine Welt, in der sich ein tödlicher Virus immer weiter ausbreitet. Und er muss dafür sorgen, dass ANGST ihn nicht länger kontrollieren und manipulieren kann. Denn die grausamen Experimente müssen endlich gestoppt werden. Systematik: 5.2 Umfang: 480 S. Standort: 5.2 DAS Bd. 3 ISBN: 978-3-551-52036-4
Inhalt: Stoppen Sie die Angst, Schritt für Schritt. Kommen Sie Ihren Ängsten auf die Spur. Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt dazu ist, besser zu verstehen, welche biologischen Abläufe unser Fühlen bestimmen. Entdecken Sie, wie sich die, einstmals vielleicht sinnvolle Angst verselbstständigen konnte und warum Sie bis heute an ihr festhalten. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Ängste stärker werden und Ihr Leben dominieren, probieren Sie den Selbsthilfe-Coach aus. Stellen Sie sich Ihrer Angst, begleitet von den Autoren: vom ersten Zukunftsbild bis zur realen Bewältigung Ihrer Angstsituation. Die eigenen Kraftquellen wiederentdecken. Lassen Sie sich nicht auf Ihre Angst reduzieren. Wann haben Sie zum letzten Mal unbeschwert ein Essen oder eine Begegnung auswärts mit Freunden genossen? Die Autoren zeigen Ihnen zahlreiche Übungen aus ihrer Praxis, die Sie psychisch stützen und stärken. Diese Ressourcen helfen Ihnen, Ihre innere Freiheit wiederzufinden und langfristig Ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. Umfang: 121 S. Ill., graph. Darst ISBN: 978-3-8304-6636-9
Inhalt: Ängste kommen häufig vor: In Deutschland liegen bei mehr als 5 % der Bevölkerung Symptome einer Angst mit Krankheitswert vor. Im Laufe seines Lebens erleidet ungefähr jeder 7. Mensch eine Angststörung. Konkrete Ängste wie Angst vor Spinnen oder Schlangen schränken die Betroffenen nur wenig ein. Andere Formen von Angsterkrankungen können jedoch die Lebensqualität und das Funktionieren in wichtigen Lebensbereichen stark beeinträchtigen. Mittlerweile gibt es gute Behandlungsmöglichkeiten. Diese möchten wir Ihnen mit diesem Hörbuch vorstellen: ein Step-by-Step-Programm mit zahlreichen Übungen weist Ihnen den Weg zur Selbsthilfe. Umfang: 75 Min. ISBN: 978-3-8304-3473-3
Inhalt: Geringfügig überarbeitete Ausgabe des Selbsthilferatgebers zu Angststörungen. Mit Definitionen, Fallbeispielen, Selbsttests. Gute Hilfestellung für Betroffene, die eigenen Ängste verstehen zu lernen und schrittweise bewältigen zu können. Systematik: Vet 1 Umfang: 120 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ve t 1 DEH ISBN: 978-3-8304-6634-5
Inhalt: Der dunkle Wald, so warnt der Grüffelo sein Kind, ist voller Gefahren, denn dort lebt die große, böse Maus. Grüffelokinder aber sind neugierig, deshalb schleicht sich das Grüffelchen eines Nachts aus der Höhle. Beherzt und mutig zieht es los, denn es will endlich wissen, ob es die böse Maus wirklich gibt. Die Fortsetzung vom Grüffelo, der längst ein Klassiker ist! Systematik: C 5 Umfang: 1 CD Standort: C 5 DON 14/28 EAN: 4029759082668
Inhalt: Was es bedeutet, die Heimat zu verlieren Simone Grolmann ist 52, etabliert und angesehen, Professorin für Verhaltensforschung, Mutter einer Tochter, ein analytischer Mensch. Und doch hat sie Angst. Angst vor Schnee. Die Angst ist tief in ihr, versunken wie der Breslauer Wald, durch den ihr Vater, sein behinderter Bruder Emil und Lilly, die Mutter der beiden, in der Nacht vom 19. auf den 20. Januar 1945 stapften, bei minus 21 Grad: drei Menschen mit drei durchweichten Pappkoffern. 17 Jahre vor Simones Geburt war das, und doch ist es ihre eigene Angst. Simone liebt ihren Vater Eustachius und kommt ihm gleichwohl nicht nah. Eustachius Grolmann, 83, ist ein Kriegskind. Aufgewachsen im Propagandastaat, 1945 aus Schlesien in den Westen geflohen. Noch immer wird er von den Erinnerungen an die Flucht und den Tod seines Bruders heimgesucht. "Sei froh, dass du lebst." Diesen Nachkriegssatz hat er sich selbst so oft vorgesagt, bis er glaubte, das, was er spürte, könnte nun endlich dieses Frohsein sein. Ulrike Draesner kreuzt die Lebenswege der schlesischen Grolmanns mit dem Schicksal einer aus Ostpolen nach Wroc aw vertriebenen Familie. Vier Generationen kommen zu Wort. Virtuos entwirft sie ein Kaleidoskop der Erinnerungen, die sich zu immer neuen Bildern fügen. Sie zeigen, wie die durch Flucht und Vertreibung ausgelösten Traumata weiterwirken und wie sich seelische Landschaften von einer Generation in die nächste weitervererben. Die Geschichten der Grolmanns und der Nienaltowskis werden zum Spiegel von hundert Jahren mitteleuropäischer Geschichte. Sie erzählen von den Mühen und Seligkeiten zwischen Eltern und Kindern, von Luftwurzeln, Freiheit und Migration. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 559 S. Standort: DRA ISBN: 978-3-630-87372-5
Inhalt: Nie mehr Angst im Dunkeln! - Der wunderbare Bilderbuch- Begleiter zur Guten Nacht Jonas fürchtet sich nachts im Bett. Im Dunkeln ist sein Kinderzimmer wie verwandelt. Es wimmelt von Geistern und Angst machenden Schatten, und wo eben noch ein Stuhl stand, bäumt sich plötzlich eine Riesenspinne auf! Wie gut, dass da der ältere Bruder Paul nach Jonas sieht. Paul ist mit den Geistern gut Freund und an seiner Seite entdeckt Jonas, dass sie allesamt liebenswerte und gute Nachtgespenster sind, die ihn sogar vor bösen Träumen beschützen. Das Bilderbuch, das Kindern Einschlafängste nimmt. Systematik: 1 Umfang: 32 S. ; überw. Abb. ; (farb.) Standort: 1 DUE ISBN: 978-3-570-12975-3
Inhalt: Iiiiieh! Eine Spinne! Diesen Schrei hast du bestimmt schon mal gehört, oder? Spinnen kann man nämlich an allen möglichen Orten finden, und es gibt sie in vielen verschiedenen Formen und Farben. Aber was tust du, wenn du ein solches Tierchen bei dir zu Hause entdeckst und gerade keinen krabbeligen Mitbewohner gebrauchen kannst? Keine Spinnenverschwinde-Maschine zur Hand? Macht nix! Dieses Buch verrät Dir, neben jeder Menge Spannendem und Lustigem über Spinnen auch den ultimativen Spinnen-(Angst)-Verschwinde-Trick! Systematik: 1 Umfang: 32 S. Standort: 1 DUL ISBN: 978-3-7891-0790-0
Inhalt: In dem neuen Kinderbuch ab 9 Jahren von der bekannten Autorin Lissa Evans (Ihre beste Stunde) geht es um Freundschaft, sich seinen Ängsten zu stellen und darum jeden Menschen so zu akzeptieren, wie er ist. Denn jeder hat Stärken und Schwächen! Ein Plädoyer für Gleichberechtigung und Partizipation.
Phine fällt durch die Kellertreppe in ein Land voller merkwürdiger bunter Bewohner, die von einem missmutigen Herrscher unterdrückt werden und damit mitten in ein spannendes Abenteuer. Denn der Unterdrücker Fitz Fups ist nicht nur groß, rot und schlecht gelaunt, sondern erinnert sie auch stark an das Lieblingskuscheltier ihrer kleinen Schwester.
Um wieder nach Hause zu kommen, muss sie einen Weg finden, das Rätsel um die Prophezeiung zu lösen und das Land zu befreien. Zusammen mit ihrem nervigen Cousin, einer sprechenden Plastikkarotte und einem Plüschelefanten mit einem Hang zur Dramatik stürzt Phine sich in ein verrücktes und fantastisches Abenteuer.
Denn eins ist klar: Fitz Fups muss weg und das so schnell wie möglich!
Lissa Evans hat einen turbulenten, witzigen und tiefgründigen Kinderroman geschrieben, der alles hat, um ein Kinderbuchklassiker zu werden! Systematik: 5.1 Umfang: 320 S. Standort: 5.1 EVA ISBN: 978-3-95854-119-1
Inhalt: Artur führt eine unspektakuläre, in geordneten Bahnen verlaufende Ehe mit der Mittelschullehrerin Rita, jobbt, obwohl Akademiker, in einem Kopierzentrum und als Nachhilfelehrer und ist ganz allgemein nicht sonderlich ehrgeizig oder anspruchsvoll. Bis eines Tages eine gewisse Alice den Copyshop betritt und eine Notiz hinterlässt Was nun ins Rollen kommt, ist eine Zeit lang ausgesprochen komisch, aber diese Komik nimmt unversehens immer düsterere, schließlich grauenhafte, wie einem Splattermovie entsprungene Formen an, und die bisher so satten und zufriedenen, vielleicht sogar glücklichen Romanfiguren sehen sich unausweichlich in Handlungen verstrickt, die weder sie sich selbst noch die Leser ihnen jemals zugetraut hätten. "Es geht uns allen viel zu gut. Die Kinder sollen s einmal besser haben". Der kurze Text "Die guten Eltern" aus Antonio Fians Gedichtband Fertige Gedichte bringt das Polykrates-Syndrom auf den Punkt: Die Steigerung allzugroßen Glücks ist möglicherweise größtmögliches Unglück. Das sagt zumindest eine tief in uns verwurzelte Angst und diese Angst und ihre Folgen stehen im Zentrum von Fians zweitem Roman. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 238 S. Standort: FIA ISBN: 978-3-85420-950-8
Inhalt: Bailey Carpenter ist eine erfolgreiche Privatermittlerin in Miami, und sie ist es gewohnt, die Dinge unter Kontrolle zu haben. Das ändert sich schlagartig, als sie eines Nachts von einem Unbekannten brutal überfallen wird und nur knapp dem Tod entkommt. Von da an quälen Bailey Panikattacken und Alpträume, sie ist besessen von dem Gedanken, verfolgt zu werden, und zieht sich völlig in sich zurück. Einzig ihrer Halbschwester Claire, die sich liebevoll um sie kümmert, vertraut sie sich zunehmend an. Und dann entdeckt sie eines Tages, dass ihr Nachbar im Hochhaus gegenüber sie beobachtet. Bailey ist außer sich vor Angst, denn er scheint ein makabres Spiel mit ihr zu treiben. Doch niemand will ihr Glauben schenken selbst dann nicht, als sie sieht, wie dieser Mann in seiner Wohnung einen kaltblütigen Mord begeht ... Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 447 S. Standort: FIE ISBN: 978-3-442-31271-9
Inhalt: Es gibt eine tödliche Waffe, die durch jede Kontrolle kommt. Jeder kann sie ungehindert an Bord eines Flugzeugs bringen. Ein Nachtflug Buenos Aires - Berlin. Ein seelisch labiler Passagier. Und ein Psychiater, der diesen Passagier dazu bewegen soll, die Maschine zum Absturz zu bringen - sonst stirbt der einzige Mensch, den er liebt. Systematik: C 6 Umfang: 6 CD Standort: C 6 FIT 17/167. 1-6 ISBN: 978-3-8398-1586-1
Inhalt: Es gibt eine tödliche Waffe, die durch jede Kontrolle kommt. Jeder kann sie ungehindert an Bord eines Flugzeugs bringen. Ein Nachtflug Buenos Aires-Berlin. Ein labiler Passagier, der unter Gewaltphantasien leidet. Und ein Psychiater, der diesen Patienten manipulieren soll, um an Bord eine Katastrophe herbeizuführen. Sonst verliert er etwas sehr viel Wichtigeres als sein Leben ...
Der neue Psychothriller von Bestseller-Autor Sebastian Fitzek: In der Tradition von PASSAGIER 23 spielt er mit den menschlichen Urängsten des Eingeschlossenseins und der Hilflosigkeit an Bord eines Flugzeugs. Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 400 S. Standort: FIT ISBN: 978-3-426-19921-3
Inhalt: Warum geraten manche Menschen schneller in Wut als andere? Wieso berührt uns manches Theaterstück, während ein anderes uns völlig kaltlässt? Weshalb hilft die sizilianische Küche besser gegen Depressionen als Medikamente? Sieben Kapitel. Sieben Gefühle. Giovanni Frazzetto verbindet Erkenntnisse aus Philosophie und Psychologie mit den Erfahrungen aus seiner Arbeit als Hirnforscher und Schriftsteller. Um zum Beispiel das Phänomen der Liebe zu erklären, zieht er neben Hirn-Scans auch Shakespeare-Sonette zu Rate. Frazzettos Buch ist eine rasante Achterbahnfahrt durch die Welt unserer Emotionen, an deren Ende wir Wut, Trauer und Freude mit vollkommen anderen Augen sehen. Systematik: Mbk 4 Umfang: 383 S. Standort: Mb k 4 FRA ISBN: 978-3-446-43876-7
Inhalt: Käpten Knitterbart ist der Schrecken aller Meere. Wenn sein Schiff, der "Blutige Hering", am Horizont erscheint, zittern alle ehrlichen Seeleute vor Angst wie Wackelpudding. Niemand ist vor ihm und seiner Bande sicher. Aber ein Schiff hätte er besser vorbeifahren lassen sollen. Denn an Bord ist ein kleines Mädchen namens Molly... Systematik: 1 Umfang: [32] S. ; überw. Abb. Standort: 1 FUN ISBN: 978-3-7891-6506-1
Wieso hab ich eigentlich Angst? (Starke Kinder, glückliche Eltern) Emotionale Entwicklung für Kinder ab 5 Jahren - Sachbuch über den Umgang mit Angst und wie man sie bewältigt Loewe Verlag (2022)
Inhalt: Was ist Angst?Wie fühlt sie sich an? Können sich Ängste auch auf andere übertragen? Und können sie wieder verschwinden?Einfühlsam und anhand vieler anschaulicher Beispiele werden die wichtigsten Fragen rund um dieses Thema geklärt. Zu jeder Zeit wird dabei klar: Es ist absolut okay, Angst zu haben! Ein wunderbarer Ratgeber mit hilfreichen Tipps zum Gesprächseinstieg für Jung und Alt.- Fördert die emotionale Entwicklung von Kindern ab 5 Jahren- Wichtiges Sachbuch zu einem Thema, das Kinder in ihrem Alltag beschäftigt- Komplizierte Fragen einfach in leicht verständlichen Texten beantwortet- Durchgehend detailreiche farbige Illustrationen veranschaulichen und ergänzen alle wichtigen Fakten- Fördert Resilienz und hilft, die eigenen Gefühle zu verstehen und in Worte zu fassen- Gibt konkrete Hilfestellung und Tipps für den Umgang mit den eigenen Ängsten- Bietet hilfreiche Gesprächsanlässe für Erwachsene und Kinder sowie die pädagogische Arbeit- Inklusive Liste hilfreicher Beratungsstellen Umfang: 36 S. ISBN: 978-3-7320-1811-6
Inhalt: Dies ist ein Buch voller Monster: kleine, stinkende, brüllende ... kurz: gruselige Monster in Hülle und Fülle. Ein Buch also für wahre Monsterliebhaber. Oder für Schüler der Monsterkunde. (Sogar für angehende Monsterologen geeignet!) Aber Vorsicht: Gänsehaut und Gruselfaktor sind garantiert! Nichts für schwache Nerven! Mit Schock-Effekt! Systematik: 1 Umfang: 32 S. Standort: 1 GEN ISBN: 978-3-219-11747-9
Inhalt: Können uns falsche Entscheidungen glücklich machen? Das Leben besteht aus der Summe stündlicher Entscheidungen. Doch welche sind richtig? Welche führen zu Glück, Liebe, Freundschaft - welche zu Verzweiflung und Einsamkeit? Mit dieser existenziellen Frage ringen die Verlegerin Eddie, der Kriegsreporter Henri und der hochsensible Teenager Sam, als Henri nach einem Unfall ins Koma fällt. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 410 S. Standort: GEO ISBN: 978-3-426-65385-2
Emotionale Balance finden Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin Gefühle verstehen und integrieren - Mit Qigong-Übungen zum Aufarbeiten von A Irisiana (2022)
Inhalt: Den Widerhall der Gefühle im Körper verstehen Emotionen machen uns Menschen aus. Doch gerade in Krisenzeiten kämpfen viele stärker denn je mit Angststörungen, Wut oder Trauer. Die Traditionelle Chinesische Medizin beschäftigt sich seit tausenden Jahren eingehend mit den Wechselwirkungen zwischen unseren Gefühlen und unserer körperlichen und geistigen Gesundheit. So wird die energetische Beschaffenheit verschiedener Emotionen in direkte Verbindung mit einzelnen inneren Organen gebracht. Der Körper dient somit als Werkzeug zum Aufarbeiten und Lösen emotionaler Zustände und Reaktionen. Die in diesem Buch vorgestellten Übungen aus dem Qigong fördern gezielt den Energiefluss in den Organen und helfen dabei Emotionen zu integrieren. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-29176-1
Inhalt: Eigentlich führen Vela und Maren eine glückliche Beziehung, sie hegen einen gemeinsamen Kinderwunsch. Aber all ihre Träume und Pläne zerbröseln zunehmend an den Anforderungen der Großstadt. Maren will ausbrechen und ein alternatives Leben führen; am Rande der Stadt, in einem Haus mit vielen anderen, ohne Mieterhöhungen und permanente Konkurrenz. Hier ist auch Theo, um den in dieser Gemeinschaft alles kreist. So wie er versuchen Vela und Maren ihren neuen Platz zwischen Hoffnung, Zukunftsangst und der Frage nach dem richtigen Leben zu finden. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 304 S. Standort: GRA ISBN: 978-3-96101-037-0
Inhalt: Es hätte ein Idyll sein können ... Alles nur Einbildung oder echte Bedrohung? Siri Bergmann arbeitet als Psychotherapeutin in einer kleinen Gemeinschaftspraxis mitten in Stockholm. Sie ist den Umgang mit seelischen Abgründen und schmerzhaften Geheimnissen gewohnt. Es ist ihr täglich Brot. Doch im Moment hat sie vor allem mit sich selbst zu kämpfen. Seit ihr Mann bei einem Tauchgang vor einem Jahr tödlich verunglückt ist, lebt sie vollkommen abgeschieden in einem kleinen Haus am Meer. Trotz ihrer panischen Angst vor der Dunkelheit will sie sich beweisen, dass sie mit dem Alleinsein zurechtkommt. Dass sie sich beobachtet fühlt, bildet sie sich vielleicht nur ein. Dass ihre Katze nicht mehr auftaucht, hat wahrscheinlich nichts zu bedeuten. Aber als sie eines Morgens beim Schwimmen im Meer auf die Leiche einer Patientin stößt, nimmt der Alptraum Gestalt an: Hat Siri als Therapeutin versagt - oder will jemand ihr Leben zerstören? Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 432 S. Standort: GRE Bd. 1 ISBN: 978-3-442-74183-0
Inhalt: Am Beginn der Moderne, mit dem Niedergang der Ewigkeitshoffnung, wird das Leben als biologisch begrenzter Zeitraum entdeckt. Es wird buchstäblich zur einzigen und letzten Gelegenheit, zum Schauplatz der Anhäufung von Lebenskapital. Neben den Tod tritt ein beinah noch ärgerer Widersacher des Lebens: die Angst, etwas zu versäumen. Die Anstrengung des modernen Menschen hat seitdem drei Stoßrichtungen: Das Leben muss sicherer werden, es muss schneller werden und das Fremde muss getilgt werden. Marianne Gronemeyer erzählt in diesem Hörbuch fesselnd und kenntnisreich von dieser für unser Zeitalter ebenso charakteristischen wie fatalen Besessenheit: dem Wunsch, die begrenzte Lebenszeit möglichst optimal zu nutzen. Die große Presseresonanz, die ihr gleichnamiges Buch erfahren hat, zeigt, dass die Autorin mit ihrem Thema einen empfindlichen Nerv unserer Zeit getroffen hat. Umfang: 74 Min. ISBN: 978-3-534-59415-3
Inhalt: Es gab für Felix nie einen Grund, seinen Vater zu fürchten. Vor seiner Mutter hat der Achtjährige dagegen panische Angst, denn Charlotte Meller will ein Genie aus ihrem Sohn machen, koste es, was es wolle. Für seinen Vater, das weiß Felix, sind ein paar Fehler nicht so schlimm. Deshalb geht er mit einem verhauenen Diktat lieber zu der Baustelle, auf der sein Vater arbeitet - doch der ist bereits nach Hause gefahren, und auch Felix tritt erleichtert den Heimweg an. Stunden später wird er in der Stadt aufgegriffen - mit einer Stichverletzung im Hals. Es ist nicht nur sein Blut, mit dem er über und über besudelt ist ... Systematik: C 6 Umfang: 6 CD Standort: C 6 HAM 10/46. 1-6 ISBN: 978-3-86610-850-9
Inhalt: Tue jeden Tag etwas, das dir Angst macht Noelle Hancock geht mit Haien baden, springt aus Flugzeugen, balsamiert Tote ein, singt in einer Karaokebar, fliegt einen Kampfjet ... Warum? Weil das Leben zu kurz ist, um sich von Ängsten lähmen zu lassen. Die meisten sind ohnehin unbegründet, und erst wenn man sie besiegt hat, ist man wirklich frei. Ein Jahr lang stellt sich Noelle jeden Tag einer ihrer Ängste und überwindet sie. In ihren oft hochkomischen Abenteuern riskiert sie alles und wächst dabei über sich hinaus. Und wir wachsen mit ihr. Übrigens: Die Angst vor Haien ist begründet ? sie sind gefährlich. Umfang: 302 S. ISBN: 978-3-641-07647-4
Inhalt: Selbstverwirklichung im Einklang mit den SternenDie beliebte Astrologin Kirsten Hanser ? bekannt aus dem SAT.1-Fernsehen ? beleuchtet den Zusammenhang zwischen Universum und unserer Persönlichkeit. Durch die jahrzehntelange Arbeit in der eigenen Praxis fiel ihr auf, wie viele ihrer Klienten ihre Horoskope noch besser verstehen und für ihre Selbstverwirklichung nutzen möchten. Die Expertin hat deshalb ihre ganz persönliche Form des Astrocoachings entwickelt. In ihrem praktischen Ratgeber gibt sie Einblick in das jahrtausendalte Wissen rund um das Sonnensystem und verrät, wie wir auf der Grundlage von Horoskopdaten unser Potenzial neu entdecken und entfalten können. Sie beleuchtet die faszinierenden Aspekte der astrologischen Angaben rund um unsere Persönlichkeit, unsere familiären Wurzeln, unser soziales Umfeld und unsere Zukunftsziele. Zahlreiche auf die Tierkreiszeichen zugeschnittene Übungen runden das Buch ab und helfen dabei, einen neuen Zugang zur eigenen Identität zu bekommen. So lassen sich Ängste und Zweifel leichter überwinden und Veränderungen besser in Angriff nehmen. Ein Plädoyer für einen entspannten Umgang mit sich selbst und ein erfülltes, glückliches Leben! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-25406-3
Inhalt: Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-9147-2
Inhalt: "Julia, ich bin's. Du musst mich anrufen. Bitte, Julia. Es ist wichtig ..." In den letzten Tagen vor ihrem Tod rief Nel Abbott ihre Schwester an. Julia nahm nicht ab, ignorierte den Hilferuf. Jetzt ist Nel tot. Sie sei gesprungen, heißt es. Julia kehrt nach Beckford zurück, um sich um ihre Nichte zu kümmern. Doch sie hat Angst. Angst vor diesem Ort, an den sie niemals zurückkehren wollte. Vor lang begrabenen Erinnerungen, vor dem alten Haus am Fluss, vor der Gewissheit, dass Nel niemals gesprungen wäre. Und am meisten fürchtet Julia das Wasser und den Ort, den sie Drowning Pool nennen ... Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 480 S. Standort: HAW ISBN: 978-3-7645-0523-3
Inhalt: "Julia, ich bin's. Du musst mich anrufen. Bitte, Julia. Es ist wichtig ..." In den letzten Tagen vor ihrem Tod rief Nel Abbott ihre Schwester an. Julia nahm nicht ab, ignorierte den Hilferuf. Jetzt ist Nel tot. Sie sei gesprungen, heißt es. Julia kehrt nach Beckford zurück, um sich um ihre Nichte zu kümmern. Doch sie hat Angst. Angst vor diesem Ort, an den sie niemals zurückkehren wollte. Vor lang begrabenen Erinnerungen, vor dem alten Haus am Fluss, vor der Gewissheit, dass Nel niemals gesprungen wäre. Und am meisten fürchtet Julia das Wasser und den Ort, den sie Drowning Pool nennen ...
Ein Psychothriller voller Abgründe - gelesen von Britta Steffenhagen, Simon Jäger und Marie Bierstedt.
(2 mp3-CDs, Laufzeit: 10h 40) Systematik: C 6 Umfang: 2 MP3-CD! Standort: C 6 HAW 17/108. 1-2 MP3-CD! ISBN: 978-3-8371-3749-1
Inhalt: Ein Vater nimmt seine sieben Jahre alte Tochter mit auf einen Segeltörn. In zwei Tagen wollen die beiden von Thyborøn in Dänemark nach Harlingen in den Niederlanden segeln. Die besorgte Mutter ist strikt dagegen, doch der Vater setzt seinen Willen durch. Draußen auf hoher See, allein mit den Wellen und dem Wind, fühlt er sich wie befreit. Der Alltag ist weit weg. Die Wellen schlagen sanft gegen die Bordwand. Die Tochter schläft friedlich in ihrer Koje. Alles scheint gut. Doch nichts ist, wie es scheint. "Maria ist ein starkes Kind. Sie hat nur selten Angst. Zumindest keine Erwachsenen-Angst, die sich wie ein Eisenring um den Kopf legen kann. Kinderangst ist anders. Die lässt sich leicht vertreiben. Wie eine Lampe, die man an- und ausknipst: Man braucht bloß etwas vorzusingen oder sich eine Geschichte auszudenken, schon muss Maria lachen und schläft ein. Richtige Angst bekommt man erst später." Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 188 S. : Ill. Standort: HEI ISBN: 978-3-7160-2675-5
Inhalt: Die Bewohner von Torsby stehen unter Schock: Das Ehepaar Carlsten und seine zwei Söhne wurden ermordet. Aus nächster Nähe erschossen, im eigenen Haus. Kommissar Torkel Höglund und seine Kollegen von der Reichsmordkommission finden bald heraus, dass es eine Zeugin gegeben haben muss: Nicole, die zehnjährige Nichte der Carlstens. Ihre Fußabdrücke führen in den Wald. Und ihre Überlebenschancen schwinden stündlich.
Den sonst so ruppigen Kriminalpsychologen Sebastian Bergman berührt der Fall, Nicole erinnert ihn an seine eigene Tochter. Die jetzt im gleichen Alter wäre. Die er nicht retten konnte. Bergman setzt alles daran, das Mädchen zu finden. Doch Nicole wechselt ihre Verstecke planvoll, getrieben von Todesangst. Denn jemand will um jeden Preis verhindern, dass Nicole erzählt, was sie gesehen hat. Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 592 S. Standort: HJO Bd. 4 ISBN: 978-3-8052-5077-1
Inhalt: Svea und ihre Schwestern Lotte und Berit wohnen in einem kleinen Ort. Es ist Sommer und eigentlich ist alles wie immer - wäre da nicht dieses seltsame Licht und dieser flüsternde Wind, der um das Haus streicht. Auch Karl, der Hund, ist ganz aufgeregt. Da liegt doch etwas in der Luft! Und tatsächlich, es zieht ein Sommergewitter auf - und was für eins! Während Lotte sich ängstlich an Papa klammert, bleibt Berit ziemlich entspannt. Für die kleine Svea ist es das erste Gewitter und so ganz geheuer ist es ihr auch nicht. Aber Papa hat schon eine Idee, wie sie gemeinsam dem Spektakel beiwohnen können. Systematik: 1 Umfang: 32 S. Standort: 1 HOE ISBN: 978-3-219-11933-6
Inhalt: Das gut eingerichtete Leben von Olivier, Professor für Kunstgeschichte an der Sorbonne in Paris, gerät ins Wanken, als sein Chef ihn bittet, sich um die Austauschstudentin Sofie zu kümmern.
Die junge Niederländerin ruft bei Olivier kostbare Erinnerungen an seine große Liebe zu Mathilde wach, die er eigentlich hatte vergessen wollen. Obwohl sein Verstand ihn warnt, macht er einen Annäherungsversuch und rät der Studentin zu etwas, wozu er selbst nie den Mut gehabt hat.
Sofie ringt mit einer schwierigen Wahl: nach dem Größten zu streben und daran zugrunde zu gehen - oder gar nicht erst zu beginnen, aus Angst vor dem Scheitern. Entschlossen stellt sie sich ihrer Lebensangst und fordert Olivier dazu auf, dasselbe zu tun. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 224 S. Standort: HOF ISBN: 978-3-406-68343-5
Inhalt: Wider den ewigen Pessimismus Eine chronische Depression lähmt unsere Gesellschaft und verhindert echten Wandel. Der apokalyptische Spießer ist der Archetypus unserer Zeit. Die Angstlobby regiert das Land moralisierend, profitgeleitet. So taumeln wir verängstigt dahin. Dieses Buch rüttelt auf! Matthias Horx rechnet mit dem wohlfeilen Pessimismus ab. Er kämpft für den gelassenen, lösungsorientierten Optimismus die letzte Provokation, die in unserer Gesellschaft noch möglich ist. In verdunkelten Zeiten birgt dieser Optimismus das Erbe der Aufklärung. Und er tut dringend not. Horx zeigt an ausgewählten Beispielen, wie der Schreckensdiskurs Gesellschaften so weit lähmen kann, dass sie zugrunde gehen. Es ist höchste Zeit für den Alarm gegen den Alarmismus! Dieses Buch liefert Munition gegen die verbreitetsten Untergangsgerüchte und zeigt, wie wir den grassierenden Pessimismus überwinden können. Systematik: Gan Umfang: 310 S. Standort: Ga n HOR ISBN: 978-3-593-38251-7
Inhalt: Endlich am Meer! Als Pascha und Lucky aus dem stickigen Tiertransporter steigen, wünschen sie sich nur eins: Baden. Aber leider haben Raubkatzen Angst vor Wasser, das hat ihnen ihr Trainer beigebracht. Genau wie all die Kunststücke, mit denen sie beim Zirkusfestival den ersten Preis abräumen sollen. Aber dann lernen die beiden das schwule Känguru Django kennen, einen Profiboxer, mit dem man herrlich über die Dächer hüpfen und stundenlang fernsehen kann. Und ihr großer Auftritt nimmt plötzlich eine ganz andere Wendung ...
Mit Bildern von Jörg Mühle. Systematik: 4.1 Umfang: 93 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: 4.1 HUB ISBN: 978-3-551-55664-6
Inhalt: Vier ramponierte Spielzeugtiere und ein Pinocchio mit gebrochener Nase sitzen besorgt beim Arzt im Wartezimmer. Eines nach dem anderen verschwindet hinter seiner Tür. Obwohl alle repariert, gesund und gut gelaunt wieder herauskommen, wächst die Sorge bei denen, die noch warten. Ein Buch über die Angst, an die Reihe zu kommen. Zweisprachige, arabisch-deutsche Ausgabe.
Mit Illustrationen von Norman Junge. Ãœbersetzung: Henning, Mona. Systematik: 4.4 Umfang: 36 S., m. zahlr. bunten Bild. Standort: 4.4 arabisch JAN ISBN: 978-3-89930-053-6
Inhalt: Der Hass, die Angst und die Liebe Magisch, suggestiv und präzise erzählt Sabrina Janesch von nicht vergehender Schuld, von unheimlicher Heimat und einer wagemutigen Reise: Nach dem Tod ihres Großvaters erkundet die junge Journalistin Nele Leipert die Geschichte ihrer Familie. Sie verlässt Berlin und fährt nach Schlesien und schließlich nach Galizien, wo alles begann. Dort, am Ende der Welt, will sie einen alten Fluch bannen. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 273 S. Standort: JAN ISBN: 978-3-351-03319-4
Inhalt: Wenn Anna Angst hat, ruft sie den riesigen Riesen, den Drehdrachen, die Glückskatze, den Schmuselöwen und all ihre anderen Freunde, die sie beschützen. ab 4 J. Systematik: 1 Umfang: o. A. ; zahlr. Ill. (Farb.) Standort: 1 JAN ISBN: 978-3-7026-5737-6
Inhalt: Melanie war noch nie auf einer Party, ist noch nie geflogen, hat noch nie das Meer gesehen. Als sie drei Jahre alt war, ermordete ihr Vater ihre Mutter und wurde bis heute nicht gefasst. Seitdem lebt sie im Zeugenschutzprogramm, von der Außenwelt isoliert und immer in der Angst, dass er sie aufspürt. Doch sie will so nicht mehr leben. Um endlich frei zu sein, fasst sie einen gefährlichen Entschluss: Wenn ihr Vater sie nicht findet, dann muss sie ihn eben zuerst finden. Systematik: C 6 Umfang: 9 CD in der Pappbox Standort: C 6 KAR 17/107. 1-9 ISBN: 978-3-95471-530-5
Inhalt: Eine klaustrophobische Welt aus Gewalt und Angst.
Ronja und Jannik führen ein Leben ohne Zukunft, seit sie als Kinder von einem gewissenlosen Entführer tief in den Wald verschleppt wurden. Eines Tages gerät die Situation außer Kontrolle, und die langersehnte Freiheit ist zum Greifen nahe. Doch was so lange ein Wunschtraum war, erscheint ihnen plötzlich fremd und beängstigend. Und die Jagd auf sie hat bereits begonnen .. Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 304 S. Standort: KAS ISBN: 978-3-7408-0293-6
Inhalt: Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man endlich angstfrei? Immer wieder hindern uns eingefahrene Sichtweisen und Verhaltensmuster, klar zu denken und zu handeln. Dan Katz erklärt diese psychologische Muster auf ganz neue Weise: Mithilfe von einprägsamen Metaphern und humorvollen Illustrationen bietet er weitreichende Erklärungen für alltägliche Verhaltensweisen, die uns im Alltag immer wieder ausbremsen. So können das Leben, unsere Beziehungen, Gedanken und Gefühle besser verstanden und gelenkt werden. Angst kocht auch nur mit Wasser ist ein Must-have für jeden, der seine Denkfehler erkennen und in Zukunft vermeiden will. Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-96121-242-2
Inhalt: Finden Sie Ruhe und Gelassenheit in ihrem Atem Angst, Sorgen oder Panik treiben Sie um? Davon können Sie sich lösen. Und dabei hilft Ihnen diese Audio-CD. Denn durch die Atemübungen können Sie Ihre Ängste regulieren und sich bei Panikattacken beruhigen. Einfach anhören, direkt mitmachen und gezielt entspannen.Gesamtlaufzeit: 01:07:55 Umfang: 68 Min. ISBN: 978-3-432-11468-2
Inhalt: Nichts ist Stephen King ein größerer Gräuel, als fliegen zu müssen. Zusammen mit Mitherausgeber Bev Vincent teilt er nun seine Flugangst mit seinen Lesern. Die Anthologie versammelt alles, was gründlich schiefgehen kann, wenn man sich auf 30.000 Fuß Höhe mit 500 Knoten in einem Metallgefährt (einem Sarg?) durch die Lüfte bewegt. Flugreisen verwandeln sich hier schnell in Albträume, auf die man nie im Leben gekommen wäre. Da überlegt man es sich lieber zweimal, ob der Weg zum Ziel nicht in einer letzten Reise mündet. Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 448 S. Standort: KIN ISBN: 978-3-453-43980-1
Inhalt: Janne Amelung, erfolgreiche Event-Managerin bei einem Berliner Fernsehsender, muss ihre Abteilung vor Unternehmensberatern präsentieren. Die Atmosphäre ist angespannt es steht viel auf dem Spiel. Umso erleichterter ist Janne, dass Vanessa Ott aus dem Beraterteam aufgeschlossen und sympathisch wirkt und sogar den privaten Kontakt zu ihr sucht. Janne lässt sich dankbar darauf ein auch wenn sie das starke Interesse der Beraterin insgeheim irritiert. Aber Nein sagen ist nicht gerade ihre Stärke. Kurze Zeit später hat sich Jannes Situation komplett gewendet: Sie wird zum Opfer von Mobbing und Intrigen, selbst ihre engsten Kollegen misstrauen ihr nun. Dann dringt jemand heimlich in ihre Wohnung ein, benutzt ihre persönlichsten Dinge. Als ihr eine Affäre angehängt wird und ihre große Liebe Gregor sich von ihr abwendet, erkennt Janne, dass sie Opfer eines teuflischen Plans ist. Aber wer steckt dahinter? Es ist jemand, der sie ganz genau durchschaut und ihr immer einen Schritt voraus ist ... Ein subtiler Thriller über Machtmissbrauch, Manipulation und die Angst, niemandem mehr trauen zu können. Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 319 S. Standort: KLI ISBN: 978-3-570-58531-3
Inhalt: Mit 25 Jahren erhält Marion Knaths, beruflich erfolgreich und voller Zukunftspläne, eine niederschmetternde Diagnose: Morbus Hodgkin im letzten Stadium. Trotz oder gerade wegen aller pessimistischen Prognosen nimmt die junge Frau den Kampf gegen die Krankheit auf. Genau zehn Jahre nach ihrer Krebserkrankung, dem laut Rückfallstatistik gefährlichen Jahr, kündigt Marion Knaths ihr Arbeitsverhältnis und schreibt dieses Buch. Entstanden ist der eindrucksvolle Bericht eines Überlebenskampfes. Mit zuweilen komischer Respektlosigkeit schildert sie ihre Erfahrungen - mit guten und weniger guten Ärzten, den Raffinessen des Gesundheitssystems, verschiedenen Formen der Angst, körperlichen Veränderungen und wissbegierigen Kindern. Dieses Buch erzählt nicht nur vom Sieg über eine tödliche Krankheit, es gibt auch Angehörigen und Freunden eine Orientierung, wie man mit Schwerstkranken leben und ihnen helfen kann, selbst wenn jede Hoffnung bereits verloren scheint. Systematik: Byk Umfang: 142 S. Standort: By k Knaths ISBN: 978-3-455-09546-3
Inhalt: Glücklich und zufrieden lebt Odo mit ihrer Mama in einem wunderschönen Dorf in der Nähe von Accra in Ghana. Am liebsten spielt sie mit ihren Freunden Fangen oder Verstecken. Und wenn sich am Himmel mal wieder dicke graue Wolken türmen, führen sie fröhliche Tänze im Regen auf.Doch dann erfährt Odo, dass ihre Mama mit ihr nach Deutschland auswandern will! Dabei kann sie sich überhaupt nicht vorstellen, ihre Freunde zurückzulassen. Beim Gedanken daran wird ihr ganz schwer ums Herz. Ob es Odo gelingt, ihre Angst zu überwinden? Systematik: 1 Umfang: 52 S. Standort: 1 KOD ISBN: 978-3-9820768-3-6
Inhalt: Was ist das eigentlich, Mut? Offensichtlich nichts, was auf Martina zutrifft. Auf der Klassenreise muss sie wegen akuter Panik vorzeitig eine Tropfsteinhöhle verlassen - und erntet den Spott ihrer Mitschüler. Doch Martina wächst über sich hinaus, als beim nächsten Ausflug ein Junge in Lebensgefahr gerät Umfang: 161 S. ISBN: 978-3-641-01594-7
Inhalt: Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten lernen Sie von Experten alles Wichtige zum Thema Flugangst. Jede Phase des Fluges wird durch die entsprechenden Geräusche aus dem Flugzeug begleitet. Der Lufthansa-Kapitän Norbert Frach erklärt, was während des Starts und der Landung passiert. Umfang: 79 Min. ISBN: 978-3-8304-6373-3
Inhalt: "Max atmete ruhig und gleichmäßig, nur manchmal schnarchte er leise. Julia hatte sich zusammengerollt, aber nicht so, als hätte sie Angst, eher, als hätte sie nichts mehr zu befürchten, weil draußen jemand Wache hält. Und auf einmal kam mir der Gedanke, dass man Menschen beschützen kann. Ich drehte mich um und schlich zur Tür. Ich hörte den Gesang der Amseln und ein Autohupen in der Ferne, und ich hörte mein schlagendes Herz. Ich schloss die Tür. Drehte den Schlüssel zweimal herum. Und dann rannte ich." Irgendetwas ist seltsam an Julia und Max, das findet Mascha von der ersten Sekunde an. Und dann sieht sie, dass Julia überall blaue Flecke hat, richtig große. Als Mascha schließlich eines Tages auf der Suche nach den beiden vom Garten aus einen Blick in ihr Haus erhascht, ist ihr klar: Sie muss ihnen irgendwie helfen. Aber wie, wenn keiner der Erwachsenen ihr zuhören will? Mascha hat eine verhängnisvolle Idee - aber manchmal ist es besser, etwas Falsches zu tun, als gar nichts. Systematik: 5.2 Umfang: 203 S. Standort: 5.2 KRE ISBN: 978-3-551-58246-1
Inhalt: Das saturierte Leben von Randolph Tiefenthaler scheint mit dem Kauf der schönen Berliner Altbauwohnung seine Erfüllung zu finden. Der Architekt und seine Familie ahnen nichts Böses, als der schrullige Herr Tiberius ihnen Kuchen vor die Tür stellt. Doch bald wird der Nachbar aus dem Souterrain unheimlich. Er beobachtet Tiefenthalers Frau, schreibt erst verliebte, dann verleumderische Briefe, erstattet sogar Anzeige. Die Ehe stürzt in eine Krise, das bloße Dasein des Nachbarn vergiftet den Alltag. Tiefenthaler vertraut lange auf den Rechtsstaat, der aber zeigt sich hilflos gegenüber dem Stalker. Die zerstörte Sicherheit erschüttert Tiefen thaler im Innersten. Denn er kennt die Angst schon lange. Sein eigener Vater ist ein Waffennarr, als Kind musste Randolph schießen lernen und fürchtete stets das Schlimmste. Vater und Sohn sind sich seit Jahren fremd doch nun bringt die unerträgliche Situation Randolph auf einen entsetz lichen Gedanken ... Dirk Kurbjuweit schildert mit beklemmender Spannung, wie Ohnmacht eine Familie zur Selbstjustiz treibt. "Angst" ist das Psychogramm einer Gewalttat, die Geschichte einer extremen, in ihrer Sprachlosigkeit berührenden Vater-Sohn-Beziehung und ein erzählerisches Experiment, das die dünne Haut unserer bürgerlichen Zivilisation auf die Zerreißprobe stellt. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 256 S. Standort: KUR ISBN: 978-3-87134-729-0
Inhalt: Generationen von Lesern kennen Pippi Langstrumpf und ihren seefahrenden Vater, den König von Taka-Tuka-Land. Ihn gab es wirklich - und den Schatz der Insel auch. Ein schwedischer Abenteurer namens Carl Petterson war die Vorlage für Astrid Lindgrens Kultfigur.- Die beiden Autoren haben sich hier auf die Spuren von Carl Petterson begeben. Systematik: Pyk Umfang: 234 S.; Ill. Standort: Py k Lindgren ISBN: 978-3-471-78097-8
Inhalt: Ada ist jung, gerade mal 25 Jahre alt, aber sie hat nicht mehr lange zu leben, davon ist sie fest überzeugt. Nicht nur in ihren Träumen stirbt sie jede Nacht aufs Neue, auch tagsüber beherrscht sie diese Todesangst. Sie führt dazu, dass sie immer seltener ihre Wohnung verlässt und sich zunehmend isoliert - Freundschaften zerbrechen, ihre Karriere als Schauspielerin ist gefährdet. Um sie zu bändigen, unterhält sie ein Therapiezimmer. Dort bewahrt sie alle Ihre Ängste auf: von A wie Atomtod bis zu Z wie Zyste.
Diese fragile Konstruktion gerät ins Wanken, als ihr Vermieter, der schon seit Monaten auf sein Geld warten muss, sie nicht wie angedroht vor die Tür, sondern ihr stattdessen einen Untermieter in die Wohnung setzt: Juri, seinen Enkel, der in die Stadt gekommen ist, um die Goldschmiedewerkstatt seines verstorbenen Vaters fortzuführen. Zunächst ist Ada entsetzt, ein Fremder, der nicht nur eigene Spuren hinterlässt, sondern jeden ihrer Schritte beobachten kann. Doch mit der Zeit nähern die beiden sich an. Zaghaft entwickelt sich eine Liebesgeschichte, die womöglich geeignet ist, die Angst zu zügeln und Ada ins Leben zurückzuführen.
Ein stiller, sprachlich und stilistisch erstaunlich souverän geschriebener Debütroman, der ebenso unterhält wie literarisch überzeugt. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 205 S. Standort: LAP ISBN: 978-3-8493-0095-1
Inhalt: Liebe kann Berge versetzen und Menschen aus schwersten Lebenskrisen heraushelfen. Ob sie vorübergehend ist oder ewig hält, Selbstbegrenzung oder Entfaltung bedeutet, Besitzdenken oder Freiheit des Einzelnen fördert, beschreibt Peter Lauster in seinem Klassiker "Die Liebe". Als beratender Psychologe geht Peter Lauster mit dem Thema Liebe behutsam um. Er befreit sie von einengenden Mythen und bringt vorsichtige Hinweise, wie wir mit unserem Liebesgefühl und der damit verbundenen Verlustangst, Eifersucht, Verletzlichkeit, aber auch mit Sehnsucht, Freude und Fülle umgehen können. Systematik: Mbk 4 Umfang: 250 S. Standort: Mb k 4 LAU ISBN: 978-3-499-17677-7
Inhalt: Angststörungen stellen nach den affektiven Störungen die häufigste Behandlungsursache in der psychotherapeutischen Praxis dar. Das in diesem Band vorgestellte manualisierte psychodynamische Vorgehen wurde zur Behandlung der Generalisierten Angststörung entwickelt. Es orientiert sich an den Prinzipien der supportiv-expressiven Therapie nach Luborsky und ist als Kurzzeittherapie mit einer Behandlungsdauer von 25 Sitzungen konzipiert. Die Wirksamkeit des beschriebenen Therapiekonzepts konnte empirisch belegt werden. Einleitend gibt der Band grundlegende Informationen zum Störungsbild der Generalisierten Angststörung und erläutert relevante Störungsmodelle und -theorien. Anschließend werden die Therapieprinzipien und die Behandlung, die sich in drei Phasen unterteilen lässt, vorgestellt und praxisnah anhand von Interventionsbeispielen erläutert. Das Ziel der Behandlung ist es, das zentrale Beziehungskonflikt-Thema (ZBKT) des Patienten zu verstehen, ihm darin Einsicht zu vermitteln und ihm einen flexibleren Umgang mit den eigenen Wünschen und im Kontakt mit anderen Personen zu ermöglichen. Dabei werden sowohl expressive (deutende) als auch supportive (stützende) InterventionsÂformen angewendet. Ein ausführliches Fallbeispiel veranschaulicht das therapeutische Vorgehen und rundet die Darstellung ab. Umfang: 132 S. ISBN: 978-3-8409-2305-0
Inhalt: Magische Schwerter, ein unschlagbares Quartett und eine gefährliche QuestDie magisch begabte Ziva hat es geschafft, jenes mächtigste Schwert, das sie je geschaffen hat, vor der brutalen Kriegsherrin zu schützen. Doch der Preis, den sie und ihre Freunde dafür zahlen, ist hoch. Zivas geliebte Schwester Temra wurde beim Kampf um das Schwert schwer verletzt. Zusammen mit dem bezaubernden Söldner Kellyn und dem jungen Studenten Petrik befindet sie sich nun auf einem Wettlauf mit der Zeit. Denn nur, wenn sie eine sagenumwobene Heilerin aufspüren können, hat Temra eine Chance. Doch als ein machtgieriger Prinz sie gefangen nimmt, muss Ziva entscheiden, ob sie ihre Gabe missbrauchen darf, um das Leben ihrer Liebsten zu retten ...Das grandiose Finale der Dilogie: eine außergewöhnliche Heldin, großartige Actionszenen, funkensprühende Dialoge und eine fein gezeichnete Liebesgeschichte.Die »Sisters of the Sword«-Reihe:Sisters of the Sword ? Wie zwei Schneiden einer Klinge (Band 1)Sisters of the Sword ? Die Magie unserer Herzen (Band 2) Umfang: 480 S. ISBN: 978-3-641-28116-8
Inhalt: Ein Student der Magie, eine heiße Herzensbrecherin, ein verwirrend gut aussehender Söldner und eine weltfremde Schmiedin auf der Flucht vor einer mörderischen KriegstreiberinDie 18-jährige Ziva ist berühmt für ihre Kunst, Klingen und Waffen zu schmieden, denen eine ungeheure Magie innewohnt. Doch Ziva leidet unter Panikattacken, sodass sie den Verkauf ihrer 16-jährigen Schwester Temra überlässt. Als sie von einer Kriegsherrin den Auftrag erhalten, ihr das mächtigste Schwert von allen zu schmieden, gibt Ziva alles. Das Schwert ist ihr Meisterwerk. Als die Auftraggeberin es jedoch abholen will, erfährt die junge Schmiedin von dessen eigentlicher Macht: Es enthüllt ihr die tiefsten Geheimnisse des Gegenübers. Und Ziva erkennt, dass dieses magische Schwert dieser Machtbessenen nie in die Hände fallen darf. Bei Nacht und Nebel fliehen die beiden Schwestern mit der Waffe im Gepäck, begleitet von einem draufgängerischen Söldner und einem jungen Studenten der Magie. Auf dieser wilden Flucht fliegen alsbald die Funken zwischen den ungleichen Schicksalsgefährten.Großartige Action, Witz sprühende Dialoge und die zauberhaft nerdigste Heldin der Fantasy-Welt! Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-641-28115-1
Inhalt: Nobody Deserves to be Forgotten Ein nie für die Augen anderer bestimmter Brief lässt Evan Hansen als engsten Freund eines toten Mitschülers erscheinen. Dem einsamen Evan eröffnet sich durch dieses Missverständnis die Chance seines Lebens: endlich dazuzugehören. Evan weiß natürlich, dass er falsch handelt, doch nun hat er plötzlich eine Aufgabe: Connors Andenken zu wahren und den Hintergründen seines Todes nachzuspüren. Alles, was er tun muss, ist weiter vorzugeben, Connor Murphy habe sich vor seinem Selbstmord allein ihm anvertraut. Plötzlich findet sich der unsicht- und unscheinbare Evan im Zentrum der Aufmerksamkeit. Sogar der des Mädchens seiner Träume ? Connors Schwester. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-641-24054-7
Inhalt: Er beobachtet sie. Er macht ihnen Angst. Ist er ein Mörder? Er beobachtet das Leben wildfremder Frauen. Träumt sich an ihre Seite, in ihren Alltag, in ihre Erfolge, in ihr Glück. Identifiziert sich mit ihnen und will alles von ihnen wissen, alles, was sie bewegt und beschäftigt. Als Beobachter. Auf der Flucht vor seinem eigenen Dasein, das aus Misserfolgen und Ablehnung besteht. Nur aus der Ferne, aber voller Hingabe, liebt er die schöne Gillian Ward. Nimmt innigst Anteil an ihrem perfekten Leben mit dem gutaussehenden Ehemann, mit der reizenden Tochter. In dem schönen Haus. Bis er zu seinem Entsetzen erkennt, dass er auf eine Fassade hereingefallen ist. Dass im Leben dieser Frau nichts so ist, wie es zu sein scheint. Gleichzeitig schreckt eine Mordserie die Menschen in London auf. Die Opfer: Allein stehende Frauen. Auf eine rachsüchtige, sadistische Weise umgebracht. Die Polizei sucht einen Psychopathen. Einen Mann, der Frauen hasst. Systematik: C 6 Umfang: 9 CD + Beiheft Standort: C 6 LIN 11/161. 1-9 ISBN: 978-3-8371-0909-2
Inhalt: Eines Morgens steht es plötzlich da. Das schwarze Auto. Mitten in der ruhigen Blumenstraße in einem gehobenen Wohnviertel. Darin ein Mann und eine Frau, die reglos dasitzen. Stundenlang, tagelang. Nach und nach macht diese stumme Provokation die Anwohner nervös. Allen voran Stella Johannsen, die sich immer und immer wieder die eine Frage stellt: Was wissen sie? Über die schreckliche Nacht vor sechs Jahren, als Stella und ihr Mann Paul einen schweren Unfall hatten. Einen Unfall, bei dem ein Mensch starb. Sind sie deswegen hier? Was werden sie tun? Und wie viel Zeit bleibt Stella noch? Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 348 S. Standort: LOR ISBN: 978-3-651-02541-7
Inhalt: Schweden, Anfang 20. Jahrhundert: Die junge mittellose Hanna muss als älteste von fünf Geschwistern ihr Heimatland verlassen und kommt in die portugiesische Kolonie Mocambique. Sie wird dort ein Vermögen erben, ein Bordell leiten und einige Jahre später spurlos wieder verschwinden. Auf der Grundlage weniger überlieferter Dokumente hat Bestsellerautor Henning Mankell einen spannenden, farbenprächtigen Roman über eine außergewöhnliche Frau geschrieben, die ihren eigenen Weg zwischen den weißen Rassisten und der schwarzen Bevölkerung in Afrika finden muss. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 347 S. Standort: MAN ISBN: 978-3-552-05579-7
Inhalt: Buenos Aires 1978: Vorabend des WM-Finalspiels zwischen Holland und Argentinien. Pablo, ein Journalist, wird von seiner Freundin darauf aufmerksam gemacht, dass vor dem Mietshaus, in dem er wohnt, ein paar Typen seien. Diese Typen, die stundenlang in einem Auto sitzen und irgendetwas observieren, sind im Argentinien der Militärdiktatur eine Bedrohung der besonderen Art. Doch Pablo bringt das zunächst nicht mit seiner Person in Verbindung. Erst allmählich kommt Alarmstimmung in ihm auf. Er registriert bei seinen Gängen durch die Stadt, was nicht ins alltägliche Bild passt. Satz für Satz verwandelt sich Buenos Aires in einen Ort der Bedrohung. Wir sehen, was die wachsende Angst in ihm anrichtet - und in seiner Umgebung, wie seine Freunde auf Distanz gehen ... Parallel zu seiner Angst und seiner Einsamkeit wächst die Begeisterung der Fußballfans. Argentinien wird Weltmeister. Der Höhepunkt von Pablos Horror fällt zusammen mit dem Höhepunkt der Siegeseuphorie, welche die ganze Stadt erfasst. Umfang: 153 S. ISBN: 978-3-85869-352-5
Inhalt: Hier trägt das Böse Tracht: Der dritte Alpenkrimi mit Kommissar Jennerwein In der Gipfelwand hoch über einem idyllischen alpenländischen Kurort findet die Bergwacht eine Leiche. Wie kam der Mann ohne Kletterausrüstung überhaupt dort hin? Kommissar Jennerwein ermittelt mit seinem Team zwischen Höhenangst und Almrausch, während sich die Einheimischen in düsteren Vorhersagen über weitere Opfer ergehen. Was hat derweil die merkwürdige Mückenplage in Gipfelnähe zu bedeuten, warum besitzt ein grantiger Imker auf einmal viel Geld, und wieso hilft ein Mafioso, ein Kind aus Bergnot zu retten? Jennerwein hat einen steilen Weg vor sich Jörg Maurer ist als Musikkabarettist ein absoluter Profi hinter dem Mikrofon, sein "polterndes, krachendes und schnatterndes Stimm- und Dialektgewitter verwandelt seine Hörbücher in ein außergewöhnliches Gagfeuerwerk" findet hörBücher.
Autorenlesung Systematik: C 6 Umfang: 5 CD Standort: C 6 MAU 11/24. 1-5 ISBN: 978-3-8398-1072-9
Inhalt: Hier trägt das Böse Tracht: Der dritte Alpenkrimi mit Kommissar Jennerwein In der Gipfelwand hoch über einem idyllischen alpenländischen Kurort findet die Bergwacht eine Leiche. Wie kam der Mann ohne Kletterausrüstung überhaupt dort hin? Kommissar Jennerwein ermittelt mit seinem Team zwischen Höhenangst und Almrausch, während sich die Einheimischen in düsteren Vorhersagen über weitere Opfer ergehen. Was hat derweil die merkwürdige Mückenplage in Gipfelnähe zu bedeuten, warum besitzt ein grantiger Imker auf einmal viel Geld, und wieso hilft ein Mafioso, ein Kind aus Bergnot zu retten? Jennerwein hat einen steilen Weg vor sich Jörg Maurer ist als Musikkabarettist ein absoluter Profi hinter dem Mikrofon, sein "polterndes, krachendes und schnatterndes Stimm- und Dialektgewitter verwandelt seine Hörbücher in ein außergewöhnliches Gagfeuerwerk" findet hörBücher.
Autorenlesung Systematik: C 6 Umfang: 5 CD Standort: C 6 MAU 11/67. 1-5 ISBN: 978-3-8398-1072-9
Inhalt: Tornado-Alarm im Städtchen Barrow, dem Heimatort von Owen und seinen vier Freunden, den unerschrockenen Tornadojägern! Barrow ist anders als andere Orte. Immerzu droht die Gefahr eines Tornados, und die Erwachsenen sind in heller Aufregung. Der 11-jährige Owen muss ständig einen Helm tragen, weil seine Eltern solche Angst um ihn haben. Er darf nicht auf Bäume klettern und soll immer pünktlich zu Hause sein. Owen macht da nicht mehr mit. Zusammen mit vier Freunden will er dem Beispiel seiner Großeltern folgen, die berühmte Tornadojäger waren. Sie wollen dem Sturm ins Auge sehen, allen erwachsenen Ängsten und Kontrollzwängen zum Trotz. Denn ein Leben ohne Abenteuer ist doch kein Leben, oder? Man kann nicht mutig sein, wenn man vorher keine Angst hatte: Ross Montgomery schreibt mit viel Humor über starke Kinder und den Starrsinn der Erwachsenen. Systematik: 5.1 Umfang: 288 S. Standort: 5.1 MON ISBN: 978-3-446-25872-3
Inhalt: Berührung gehört zu den Grundbedürfnissen des Menschen. Ein Mangel daran kann nachweislich krank machen. Umgekehrt können Berührungen sowohl bei körperlichen als auch psychischen Erkrankungen therapeutisch eingesetzt werden. Die Haut ist das Organ, an dem unser Selbstbewusstsein, unsere Identität hängt und das über eine eigene Intelligenz verfügt. Wie kommunizieren Haut und Gehirn? Wie entsteht das Wohlgefühl einer sanften Berührung? In der Beantwortung dieser Fragen zeigt sich, wie sehr Berührungen Teil unseres biologischen Urprogramms sind. Sie sind unverzichtbar für den Erhalt unserer Gesundheit und mobilisieren als Lebenselexier unsere Selbstheilungskräfte.Ein informatives Sachbuch, das mit zahlreichen anschaulichen Fallbeispielen, praktischen Übungen und wissenswerten Tipps überzeugt. Systematik: Mcl Umfang: 283 S. Standort: Mc l MUE ISBN: 978-3-96366-006-1
Inhalt: Die Fortsetzung von " Noch einmal meine Mutter sehen" schildert den verzweifelten und aufreibenden Kampf von Zana Muhsen, ihr Versprechen einzulösen, dass sie vor ihrer Flucht aus dem Jemen ihrer Schwester Nadja und ihrem Sohn Marcus gab, sie in die Freiheit zu holen. Betrug, Korruption und die Machtlosigkeit gegen die Regierung - das alles erträgt Zana, weil ihre Familie entschlossen hinter ihr steht und ihr die Kraft verleiht, nicht aufzugeben. Systematik: Byk Umfang: 255 S. Standort: By k Muhsen ISBN: 978-3-453-64500-4
Inhalt: Es gibt Hilfe. Etwa jeder Zehnte leidet in Deutschland unter Depressionen. Bei vielen bleibt die Krankheit unerkannt. Ihre Symptome wie tiefe Niedergeschlagenheit, Teilnahms- und Antriebslosigkeit machen das Leben zu einer Qual. Und ohne Unterstützung gibt es kaum eine Chance, diese dunkle Phase zu überwinden. Dieser Ratgeber der Stiftung Warentest, in der 6., überarbeiteten Auflage, bietet Hilfe - den Betroffenen und allen, die ihnen nahe stehen: Depressionen können behandelt werden, und das immer besser. Psychotherapie, verschiedene Medikamente und weiter Behandlungsmöglichkeiten können je nach Krankheitsbild eingesetzt werden. Umfang: 319 S. ISBN: 978-3-86851-967-9
Inhalt: Zwei Drachen machen ganz viel Mut Die rundum liebenswerte Bilderbuch-Sensation.Florian hat zwei Drachen, einen guten und einen bösen. Nur er kann sie sehen, sonst keiner! Guter Drache und Böser Drache sind immer für Florian da. Zusammen sind die drei unschlagbar. Als es in den Urlaub gehen soll, gibt es eine Überraschung: Die Drachen haben Angst vor dem Meer! Zum Glück hat Florians Muttereine gute Idee: Drachenschwimmflügel müssen her! Wo man die bestellt? Im Internet, natürlich! Und so ausgerüstet, mit Spaß und unsichtbaren Schwimmflügeln, macht Florian seinen Drachen Mut, etwas Neues auszuprobieren. Eine herzerfrischende Bilderbuchgeschichte übers Mutigsein und Mutmachen, so unnachahmlich klug und witzig, wie nur Christine Nöstlinger sie erzählen kann. Mit traumhaften Zeichnungenvon Jens Rassmus, in denen Kinder und Erwachsene versinken werden. Ab 4 Jahren. Systematik: DiaR Umfang: 1 Buch + 17 DIAs + 1 DVD + 1 Begleith. Standort: DiaR GUT
Inhalt: Stress wirkt sich auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen aus. Unser gesamtes System gerät durcheinander. Wo anfangen, um es wieder ins Gleichgewicht zu bringen? Der Atem-Code 3 - 6 - 5 birgt den Schlüssel für unser gesamtes Wohlbefinden, indem er positiv auf die Herzkohärenz wirkt. Diese Praxis, wissenschaftlich abgesichert, ist so kostenlos wie die Luft, die wir atmen, und ganz leicht in den Alltag zu integrieren. Alles, was es dazu braucht, sind 3 Mal täglich 5 Minuten, in denen Sie jeweils 6 Atemzüge pro Minute nehmen.Der ruhige Atemrhythmus fördert die Herzkohärenz, und das hat jede Menge positiver Auswirkungen: Herz und Kreislauf kommen wieder ins Gleichgewicht, stressbedingte Beschwerden lassen nach. Auf geistig-seelischer Ebene werden Ängste und Suchtverhalten abgebaut, dafür nehmen Konzentrations-, Lern- und Entscheidungsfähigkeit zu und wir können uns besser von negativen Emotionen distanzieren. Umfang: 104 S. ISBN: 978-3-95803-285-9
Inhalt: Das international gefeierte Meisterwerk über Liebe, Verrat und Angst vor allem vor der Gewalt der Männer Wer Äußerstes erlebt hat, ist auch Äußerstes zu tun im Stande das zeigt dieser vielfach ausgezeichnete und hoch spannende Roman über zwei Frauen, die sich wie zufällig begegnen und die doch eine gemeinsame Geschichte verbindet. Als Aliide Tru, eine alte Frau, die allein in einem Bauernhaus auf dem estnischen Land lebt, ein Bündel in ihrem Garten findet, das sich als junge Frau entpuppt, schluckt sie ihre Skepsis und Menschenverachtung herunter und nimmt Zara in ihr Haus auf. Zara ist auf der Flucht vor ihren Zuhältern, die sie mit brutalster Gewalt zu Willfährigkeit gezwungen haben und ihr schon dicht auf den Fersen sind. Doch Zara sucht keineswegs so zufällig Unterschlupf bei Aliide, wie diese glaubt: Aliide könnte die Schwester ihrer Großmutter sein. Während Zara noch Beweise für die Verwandtschaft sucht und nach einer Möglichkeit, Estland zu verlassen, fühlt sich Aliide von der jungen Frau bedroht: Zu oft musste sie Leib und Seele, Hab und Gut vor Eindringlingen schützen. In Rückblenden entsteht das immer schärfer werdende Bild einer Familientragödie, die fast fünfzig Jahre zuvor, als Estland von den Russen besetzt wurde, ihren Höhepunkt fand. Rivalität und Eifersucht, Scham, Schutzbedürftigkeit und vor allem Angst vor der Brutalität der Männer gegenüber den Frauen das sind die Motive, die Aliide zu unvorstellbaren Entscheidungen zwangen. Sofi Oksanen gelang mit diesem Roman, der in mehr als 25 Ländern erscheint und gerade in den USA gefeiert wird, der große Wurf. Atemlos vor Spannung liest man über das Schicksal zweier Frauen, die ganz unterschiedliche und im Kern doch vergleichbare Erfahrungen machen: Egal welches politische System auch herrscht, Opfer sind immer die Frauen.
Ausgezeichnet mit dem Literaturpreis des Nordischen Rates 2010 und dem Prix Femina in der Kategorie Ausländische Literatur 2010. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 395 S. Standort: OKS ISBN: 978-3-462-04234-4
Inhalt: »Am 19. Februar 1979, kurz nach Sonnenaufgang, geriet unsere Cessna in einen Schneesturm und knallte in einen schroff abfallenden 2650 Meter hohen Berg. Mein Vater war 43, seine Freundin Sandra 30 und ich war 11 Jahre alt. Am Ende einer 9-stündigen Feuerprobe war ich der einzige Überlebende.« Während andere Kinder Fahrradfahren und Ball spielen, fährt Norman halsbrecherische Skirennen und surft mörderische Wellen. Immer angehalten von seinem Vater, Big Norman, den er gleichzeitig hasst und anbetet. Als er den gefahrvollen Abstieg in Schnee und Eis alleine meistert, dankt er nicht Gott, sondern seinem Vater, der ihn den Umgang mit der Angst gelehrt hat. Norman Ollestad erzählt geradezu atemlos von seiner Kindheit im Malibu der 70er Jahre und von dem dramatischen Absturz in den Bergen. Vor allem aber erzählt er von der einzigartigen Beziehung zu seinem Vater, der das Risiko anzog wie ein Magnet, dessen Willenskraft und unzähmbare Passion ihn immer wieder verzauberten. Eine mitreißende Hommage an das Leben, das immer mehr sein sollte, als nur zu überleben. Systematik: C 6 Umfang: 5 CD + Beiheft in der Pappbox Standort: C 6 OLL 10/66. 1-5 ISBN: 978-3-8398-1027-9
Inhalt: Elisabeth Pantley ist Autorin mehrerer Erziehungsbücher. In dem vorliegenden Ratgeber für Eltern mit Kindern im Alter von 0 bis 8 Jahren bietet sie Hilfestellungen, wie diese mit Trennungsangst ihrer Kinder umgehen können. Dazu vermittelt sie zunächst allgemein Informationen über Trennungsangst. Dann werden sehr konkrete Lösungen/Rezepte für den Alltag angeboten: "Kündigen Sie an, was passieren wird.", "Sorgen Sie für Ablenkung". Anschließend werden Trennungsängste für bestimmte Situationen behandelt und auch Tipps für Eltern gegeben, die selbst unter Trennungsangst leiden. Der Titel ist mit farbigen, kindlich gestalteten Illustrationen ausgestattet, übersichtlich und anschaulich mit vielen Fallbeispielen (ähnlich wie die anderen Titel der Autorin bei TRIAS, vgl. ID-A 15/14; ID-A 45/13). Für Bibliotheken, die extra zu diesem Thema einen Titel anschaffen wollen. Allgemein zu Ängsten bei Kindern: "Kinder dürfen Ängste haben" von Felicitas Römer (ID-B 33/14). Oder: "Was macht das Monster unterm Bett?" von Monika Specht-Tomann (ID-B 43/15). (2) Anke Märk-Bürmann Systematik: Ngk 10 Umfang: 128 Seiten : Illustration Standort: Ng k 10 PAN ISBN: 978-3-432-10045-6
Inhalt: Über Deutschland explodiert eine Atombombe. Von nun an beherrschen Krankheit, Todesangst und Kriminalität den Alltag. Eine Zukunft gibt es nicht mehr. Gudrun Pausewang entwirft ein fiktives Szenario, das erschüttert und zum Nachdenken zwingt. Systematik: 5.2 Umfang: 187 S. Standort: 5.2 PAU ISBN: 978-3-473-58007-1
Inhalt: Angst vor einem wichtigen Termin, einem großen Auftritt oder einem wichtigen Date - das kennt jeder. Viele haben auch Angst vor Spinnen, anderen Tieren oder fürchten sich vor Menschen oder Situationen? Sie nicht? Es gibt auch nichts, das Sie in Panik geraten lässt? Dann herzlichen Glückwunsch! Sie scheinen vollkommen angstfrei zu sein. Allen anderen bringt das neue Hörbuch von Marc A. Pletzer den "Kick" in die richtige Richtung: Überwinden Sie Ihre Angst und machen Sie sich frei von Ängsten, Phobien und Panik. Im lockeren Ton erklärt der Profi in diesem Hörbuch der Moderatorin Melitta Varlam und allen Hörern, wie wir unser Denken ändern dürfen, um angstfrei leben zu können. In rund zwei Stunden erfahren die Hörer Schritt für Schritt, wie unser Denken funktioniert, was Ängste auslöst und wie wir sie loswerden können. Denn was im eigenen Kopf entsteht kann auch dort wieder aufgelöst werden. Davon ist der Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer überzeugt und nimmt in diesem Hörbuch die Zuhörer mit auf den Weg in ein angstfreies Leben. Reinhören, Ausprobieren, Ängste loslassen! Umfang: 132 Min. ISBN: 978-3-03804-048-4
Inhalt: Angst ist wichtig. Alle kennen sie. Alle haben sie. Besonders Kinder erfahren am eigenen Leib: Angst gehört zum Leben dazu. Angsthaben kann auch lustvoll sein. Oder hilfreich, wenn sie uns davor bewahrt, etwas Gefährliches zu tun. Und es ist gut zu wissen, wie man dafür sorgt, dass sie nicht überhandnimmt. Das tiefe, erregende Thema Angst hier wird es mit einer Flut von Imaginationen für Kinder ausgelotet. Moni Ports Zusammenstellung aus Assoziationen, Fotos, Collagen, altbekannten und ungewohnten Eindrücken ist kein Gruselkabinett, sondern eine stärkende Wanderung durch unsere Gefühlslandschaften, begleitet von einem knappen, freundlich-sachlichen Text. Und gerade weil beschwichtigende Töne à la 'Du brauchst doch keine Angst zu haben' hier fehlen, wirkt 'Das mutige Buch' enorm ermutigend und befreiend. Eine wunderbare Reise durch eine wichtige Gegend der Seele. Systematik: Kindersachbuch Umfang: 122 S. mit zahlr. farbl. Illustr. Standort: Mensch ISBN: 978-3-95470-065-3
Inhalt: Ein Klassiker der Tauchliteratur. Dieser Ratgeber zeigt, wie Taucher Ängste, Fehlverhalten, Stressfaktoren und Paniksituationen vermeiden können. Dabei berücksichtigt die Autorin die Besonderheiten spezieller Tauchgänge wie das Höhlen-, Nacht- oder Wracktauchen, gibt Tipps zur natürlichen Atemtechnik und wertvolle Hinweise zur Ausbildung. Erweitert um die Themen Kindertauchen und Psychologie. Systematik: Ybt 3 Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Yb t 3 RAH ISBN: 978-3-275-01769-0
Inhalt: Das Weihnachten von Pettersson und Findus ist ernsthaft in Gefahr, als sich Pettersson beim Weihnachtsbaumschneiden den Fuß verletzt und flachliegt. Weil er ungern Hilfe annehmen will, schickt er auch seine Nachbarn wieder heim, die ihn unterstützen wollen. Findus ist beunruhigt. Und kann nicht mehr länger zusehen, wie Pettersson ihr Weihnachten aufs Spiel setzt. Nach einem ordentlichen Kopfwäsche ist er auch endlich einsichtig. Aber kann das "schönste Weihnachten überhaupt" noch gerettet werden?
Ohne Altersbeschränkung Systematik: DVD Umfang: 1 DVD (Dauer ca. 79 Min.); farb. Standort: DVD PET 17/117 EAN: 8898537837938
Inhalt: Leons Bücher leben noch! Wird er die Helden aus den Geschichten retten? Eigentlich macht sich der siebenjährige Leon nicht viel aus Lesen. Bis er entdeckt, dass seine Lieblingsbücher bewohnt werden. Ganz real, von ihren Figuren. Als seine Eltern die Bibliothek seiner verstorbenen Tante zu verkaufen beginnen, muss etwas geschehen! Die Story versammelt die beliebtesten Kinderbuch-Figuren von Pinocchio bis Rotkäppchen. Im Mittelpunkt der Geschichte stehen die Sprache und das Lesen.
FSK o. Altersbeschr. Systematik: DVD Umfang: 1 DVD ; (Dauer ca. 74 Min.) ; farb. Standort: DVD LEO 12/79 EAN: 4260173780925
Inhalt: Nie waren fünf Freunde berüchtigter als Mr. Wolf, Mr. Snake, Mr. Piranha, Mr. Shark und Ms. Tarantula. Jahrelang haben sie spektakuläre Raubüberfälle begangen und waren die meistgesuchten Bösewichte der Welt, aber jetzt wird die Bande plötzlich geschnappt. Um sie vor der Haft zu bewahren, handelt Mr. Wolf einen Deal aus, aber dafür müssen die durchtriebenen Halunken so tun, als hätten sie plötzlich nur noch Gutes im Sinn.
FSK ab 6 Jahre Systematik: DVD Umfang: 1 DVD (Dauer ca. 96 Min.); farb. animiert Altersfreigabe: ab 6 Jahren Standort: DVD GAN EAN: 5053083242589
Inhalt: Vor vielen Jahren wurde der große, mächtige Grüffelo von der kleinen Maus mit einem schlauen Trick ins Bockshorn gejagt. Seither hat er eine Heidenangst vor dem frechen Nager und hält sich fern vom dunklen Wald, in dem die Maus lebt. Auch dem Grüffelokind hat der Vater eingeschärft, dass der Wald nichts Gutes verheißt. Grüffelokinder aber sind neugierig, und eines Nachts macht es sich auf den Weg, um die mysteriöse Maus aufzuspüren. Als es im Schnee auf eine längliche Spur stößt, ist das Grüffelokind fast schon sicher, am Ziel zu sein - doch dann stellt sich heraus, dass die Schlange diese Spur hinterlassen hat. Furchtlos wandert das Grüffelokind weiter und findet bald eine Klauenspur, die allerdings der Eule gehört. Und auch einige Pfotenabdrücke führen nicht zum Ziel, denn diese hat der Fuchs hinterlassen! Das Grüffelokind ist enttäuscht: Gibt es die böse Maus am Ende vielleicht gar nicht? Aber schließlich stößt es bei seiner unermüdlichen Suche doch noch auf die richtige Spur...
FSK o. Altersbeschr. Systematik: DVD Umfang: 1 DVD + ; (Dauer ca. 27 Min.) ; farb. Standort: DVD GRU 13/156 EAN: 4010324029317
Inhalt: Dieses Buch möchte dazu beitragen, Angst als Phänomen in ihrem Geworden-Sein und Hintergrund besser zu verstehen und zu überwinden. Das Buch folgt dem Faden menschlicher Bewusstseinsentwicklung, denn von dort aus ist erklärbar, wann und wodurch Angst ausgelöst, wie sie weiterverarbeitet und überwunden wird. Das Buch bleibt aber nicht bei der frühen individuellen Entwicklung stehen, sondern wagt stets auch den Blick in ein kollektives Werden. Schließlich hält es auch Ausschau nach Wegen der Auflösung und Erlösung. Mit Klangreisen und einer Filmdokumentation über Monika Renz auf DVD. Systematik: Mbk 4 Umfang: 272 S. + DVD Standort: Mb k 4 REN ISBN: 978-3-451-03144-1
Inhalt: Schildkröte, Fledermaus, Krake, Vogel und Ziegenbock schlafen gemeinsam in ihrer bunten Hängematte. Doch plötzlich hört die Schildkröte ein Geräusch. Vorsichtig nähern sich die Tiere dem seltsamen Klang. Es ist so dunkel, dass sie nur erfühlen können, wer da sein könnte. Die Schildkröte macht den Anfang. Nach und nach entdeckt jedes Tier ein riesiges Stück von sich selbst! Einen großen Schildkrötenfuß, einen übergroßen Fledermausflügel, einen langen Tentakel, einen schrecklich großen Schnabel und einen enormen Spitzbart. Dieses "Schild-Maus-Krake-Vogel-Ziegen-Wesen" entpuppt sich jedoch als normaler Elefant. Mit ihm gemeinsam legen sie sich zurück in die Hängematte. Gerade als alle eingeschlafen sind, hören sie erneut ein unbekanntes Geräusch ...
Nanu, ein Fuß! ist ein sehr beeindruckend gestaltetes Bilderbuch. Die tiefschwarze Nacht wird durch die farbenfrohen und exotischen Illustrationen unterbrochen. Die kolossalen Körperteile des Elefanten sind zunächst nur ausschnittsweise im Collagenstil dargestellt, sodass Kinder neugierig auf das mysteriöse Tier werden. Dadurch wird sehr gekonnt vermittelt, wie die Angst vor dem Unbekannten in Bekanntes umgewandelt und schließlich wohlwollend aufgelöst wird. Systematik: 1 Umfang: 36 S.; zahlr. Ill. Standort: 1 RIN ISBN: 978-3-946972-42-6
Inhalt: Viele Menschen meinen, durch Wohlstand, Leistung und Erfolg glücklich zu werden. Doch häufig klagen gerade jene, die nur für diese Form äußeren Glücks leben, über ein Gefühl innerer Leere. Viele von ihnen geraten in Beziehungskrisen, leiden unter Ängsten oder werden depressiv. Andere flüchten sich in die Arbeit oder greifen zu Suchtmitteln. Der erfahrene Psychotherapeut Heinz-Peter Röhr zeigt anhand des Märchens »Der Teufel mit den drei goldenen Haaren«, wie Ängste, mangelnde Selbstliebe sowie innere Blockaden unser seelisches Wachstum und damit unser wahres Lebensglück verhindern. Gelingt es jedoch, das innere negative Selbstbild zu erkennen, kann es durch ein positives ersetzt werden. Ein ganz anderes, neues Lebensgefühl kann entstehen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 184 S. Standort: Mc l 3 ROE ISBN: 978-3-8436-0036-1
Inhalt: Eine schreckliche Epidemie bedroht im brütend heißen Sommer von 1944 die Einwohner von Newark: Polio. Der Sportlehrer Bucky Cantor kümmert sich hingebungsvoll um seine Schüler. Nach Ausbruch der Krankheit versucht er, in einer von Angst, Panik und Leid gezeichneten Situation die Ruhe zu bewahren, doch vergeblich. "Nemesis" ist die Geschichte eines jungen Mannes in Amerika mit besten Absichten, der einen aussichtslosen Kampf führt. In seinem neuen Meisterwerk zeichnet Roth mit bestechender Präzision und großer Einfühlungsgabe jeden Schritt von Cantors Weg in die persönliche Katastrophe. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 218 S. Standort: ROT ISBN: 978-3-446-23642-4
Inhalt: Newark 1944. In der Stadt bricht eine schreckliche Polioepidemie aus. Die meisten Betroffenen sind Kinder, denen Lähmung oder gar der Tod droht. Bucky, ein junger Sportlehrer, bewahrt die Ruhe, während in den Familien Panik herrscht. Als er seine Freundin Marcia in ein Kinderferienlager begleitet, scheint der Fluch der Seuche in der idyllischen Landschaft gebannt. Doch wenige Tage nach Buckys Ankunft erkranken auch hier zwei Jungen an Polio und ihn beschleicht ein schrecklicher Verdacht... Systematik: C 6 Umfang: 6 CD Standort: C 6 ROT 11/62. 1-6 ISBN: 978-3-86717-710-8
Inhalt: »Fear is a man's best friend« lautet das Motto von Ralf Rothmanns neuem Erzählungsband Hotel der Schlaflosen, und tatsächlich ist es oft die Angst, die seinen Figuren aus der Not hilft. Der alternde Dozent, dem während einer Autopanne in der mexikanischen Wüste die Logik der Liebe aufgeht, die Geigerin, die eine finale Diagnose erhält, oder das Kind im Treppenflur, das seine Prügelstrafe erwartet - sie alle erfahren Angst auch als spiegelverkehrte Hoffnung. Und sogar in der erschütternden Titelgeschichte, dem Gespräch des Schriftstellers Isaak Babel mit Wassili Blochin, seinem Moskauer Henker, für den eine Pistolenkugel die letzte und höchste Wahrheit ist, lässt uns der Autor teilhaben an der Einsicht, dass es eine höhere gibt. Nach dem überaus erfolgreichen, in fünfundzwanzig Sprachen übersetzten Roman-Diptychon Im Frühling sterben und Der Gott jenes Sommers legt Ralf Rothmann mit Hotel der Schlaflosen seinen neuen, von mitreißender Sprachkraft und großer Empathie getragenen Erzählungsband vor, elf Meisterstücke - und en passant eine Chronik menschlicher Befindlichkeiten von der Nachkriegszeit bis zur Gegenwart. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 206 S. Standort: ROT ISBN: 978-3-518-42960-0
Inhalt: Den Teufelskreis der Angst verstehen und durchbrechen. Ängste und Panik, Wann werden diese zur Erkrankung? Was kann man selbst gegen Ängste und Panikattacken tun? An wen kann man sich wenden? Welche Behandlungsmöglichkeiten sind zu empfehlen? Welche Unterstützung können Angehörige geben? Durch ihre langjährige Erfahrung in der Beratung und Therapie von Menschen mit Angsterkrankungen und ihren Angehörigen sind die Autoren bestens mit deren Problemen vertraut. In diesem E-Book haben sie ihr Wissen in allgemeinverständlicher Form zusammengefasst. Dieser Ratgeber steht Betroffenen und ihren Angehörigen hilfreich zur Seite: nachvollziehbare und anschauliche Informationsvermittlung, konkrete Strategien und Übungen zur Selbsthilfe, inklusive Arbeitsblättern, beruhend auf den aktuellen Behandlungsmethoden und Forschungsergebnissen, optimal zur Selbsthilfe oder begleitend zu einer laufenden Behandlung, ausführliche Beantwortung häufig gestellter Fragen von Betroffenen und Angehörigen, ausführlicher Kontakt- und Internetadressenteil. Umfang: 145 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-456-74894-8
Inhalt: Glasgow 1953. Die Zeiten sind hart. Lennox ist härter.Chicago war gestern. Der Krieg ist vorbei. Doch in Glasgow hat die Schlacht gerade erst begonnen.Drei Gangsterbosse haben die Stadt unter sich aufgeteilt. Tam McGahern, ein aufstrebender Rivale, wird auf offener Straße erschossen. Sein Bruder Frankie will Privatdetektiv Lennox anheuern, um den Mord aufzuklären. Doch der ist dafür viel zu gerissen.Einen Tag später ist Frankie tot. Die Polizei versucht Lennox den Mord anzuhängen. Um seine Haut zu retten, muss Lennox sich mit Leuten anlegen, die tödlicher sind als alle Gangster von Glasgow.Der rasante Start einer neuen Detektiv-Serie vom Autor der Jan-Fabel-Thriller. Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 379 S. Standort: RUS ISBN: 978-3-404-16448-6
Inhalt: Nach zehn Jahren in der Gewalt ihres brutalen Peinigers gelingt der 19-jährigen Madelin McFarland die Flucht. Ihre Mutter Susan ist überglücklich, die totgeglaubte Tochter in die Arme schließen zu können. Doch wenige Stunden später ist Madelin erneut verschwunden, Susans Mann Stuart liegt schwer verletzt in der Küche, und ihre jüngere Tochter Harper ist so verstört, dass sie kein Wort mehr spricht. Detective Sergeant Kate Fincher von der Polizei Edinburgh setzt alles daran, Madelin zu finden. "Amy", wie sich die junge Frau nun anscheinend nennt, flieht in die Highlands - doch vor wem? Systematik: C 6 Umfang: 1 MP3-CD Standort: C 6 SAN MP3-CD ISBN: 978-3-96398-084-8
Inhalt: Die rasante Entwicklung der Informationstechnologien geht einher mit einem wachsenden Kontrollbedürfnis. Peter Schaar, seit 2003 Bundesbeauftragter für Datenschutz und Informationsfreiheit, warnt vor der Tendenz, den Einzelnen als Risikofaktor zu betrachten, der beobachtet, registriert und bewertet werden muss. Er skizziert, wie sich demokratische Staaten aus Angst vor Angriffen von außen und vor den eigenen Bürgern zu Überwachungsgesellschaften entwickeln. Ein kritischer Report über ein Thema, das immer brisanter wird. Systematik: Gkn Umfang: 254 S. Standort: Gk n SCHAA ISBN: 978-3-570-00993-2
Inhalt: Ausgerechnet der kluge, große und starke Papa hat Angst vor Fremden. Seine kleine Tochter versucht mit ihren ganz eigenen Tricks, ihn davon zu befreien. Ab 4. Systematik: 1 Umfang: [18] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 SCHAM ISBN: 978-3-446-20331-0
Inhalt: Auseinandersetzung mit der Realität einer überalterten Bevölkerung. Möglichkeiten und Notwendigkeit von Selbstverteidigungsstrategien. Systematik: Gcu Umfang: 219 S. Standort: Gc u SCHIR ISBN: 978-3-89667-225-4
Inhalt: Tim und Paulina werden ausgeraubt. Der Dieb: ein 12-jähriger Junge. Doch kein gewöhnlicher Junge, sondern einer, der behauptet, ein Klon zu sein, geflohen aus einem geheimen Internat für Hochbegabte. Die beiden halten das zuerst für eine alberne Spinnerei, bis sie plötzlich verfolgt werden. Schon in der ersten Nacht ihres Trips an die Ostsee werden Tim und Paulina ausgeraubt. Der Dieb: ein 12-jähriger Junge. Doch kein gewöhnlicher Junge, sondern einer, der behauptet, ein Klon zu sein, geflohen aus einem geheimen Internat für Hochbegabte. Er fleht Tim und Paulina um Hilfe an, denn die Security des Ausbildungszentrums ist ihm auf den Fersen. Die beiden halten das zuerst für eine alberne Spinnerei, bis sie plötzlich verfolgt werden und schließlich ins Innere des Internats gelangen. Dort stellt sich die Frage: Wie kommen sie wieder heraus? Denn für Mitwisser sind die Stunden gezählt ... Systematik: 5.2 Umfang: 268 S. Standort: 5.2 SCHLU ISBN: 978-3-440-13684-3
Inhalt: Schmidbauer analysiert das unsere Zeit bestimmende Gefühl der Angst, er spricht sogar von einer "Generation Angst", zeigt aber auch, wie man sich gegen Angst wehren und wie man Angst ertragen kann. Systematik: Mbk 4 Umfang: 208 S. Standort: Mb k 4 SCHMI ISBN: 978-3-451-28615-5
Inhalt: Die Psychologin gibt knapp gehaltene allgemeine Informationen über Angst und bietet auf der Verhaltenstherapie fußende praktische Hilfen zur Selbstbehandlung von Panik und Agoraphobie (Platzangst). Systematik: Mcl 3 Umfang: 159 S.; graph. Darst. Standort: Mc l 3 Angst ISBN: 978-3-540-58719-4
Als wir noch klein waren, nahmen die sonst normalen Gegenständen des Schlafzimmer im Dunkeln Gestalt an. Schatten und Formen verwandelten sich in unserer Fantasie zu Monstern und unheimlichen Wesen. So geht es auch der kleinen Lulu. In der gestreiften Tapete sieht sie einen Tiger, im Stuhl einen Zyklop.
Aber Lulu ist ein mutiges Mädchen und eines Nachts stellt sie sich ihrer Angst. Von nahem sieht Tapetentiger gar nicht so gruselig aus und er mag auch Lulus Kekse. Nach vorsichtiger Annäherung und schließlich fröhlicher Feierei mit den Wesen hat Lulu am Ende auch Freundschaft mit der Nacht geschlossen.
Rachel Schmitt erzählt diese feine kleine Geschichte mit zweifarbigen Linolschnitt-Bildern, schlicht und schön. Systematik: 1 Umfang: 32 S. Standort: 1 SCHMI ISBN: 978-3-943417-75-3
Was sitzt denn da auf der Lichtung und weint so bitterlich? Ein Menschenkind - wie sonderbar! Der Baumgeist wundert sich, wovor das Mädchen sich so fürchtet. Das Geraschel im Unterholz stammt doch nur von Mäusen, und das Pochen vom Specht. Er zeigt dem Kind, das sich verlaufen hat, den Weg zum Waldrand und macht es nebenbei mit allem vertraut, was da so wächst und lebt. Im Gegenzug zeigt ihm das Mädchen etwas von der Stadt in der es wohnt. Doch was ist das? Dieses ganze Getöse und Geschaukel? Nun bekommt der Baumgeist es mit der Angst zu tun. Zum Glück kann das Mädchen ihm zeigen, dass Autos keine Ungeheuer sind und Busfahren sogar richtig Spaß machen kann.
Ãœber das gegenseitige Zeigen und Entdecken verschiedener Lebenswelten. Systematik: 1 Umfang: 48 S. Standort: 1 SCHOM ISBN: 978-3-86429-519-5
Inhalt: Die Nacht ist schwarz und man kann sich im dunklen Zimmer verlaufen wie in einem Wald. Man könnte sich fürchten doch gottlob, es gibt ja den weißen Bären! Das kleine Mädchen erklärt es am Morgen der Mutter, denn die kennt ihn nicht. Die weiß noch nicht, dass der große weiße Bär jede Nacht am Bett des Mädchens sitzt und ein bisschen im Dunkeln schimmert. Er ist ein schweigsamer Bär, der sich auskennt mit der Dunkelheit. Wenn er von nebenan Musik hört, tanzt er. Doch dann bleibt er eines Nachts aus. Auch in der nächsten Nacht kommt er nicht und es ist stockfinster. Das Mädchen dachte: Wenn jetzt ein Bär neben meinem Bett sitzt, muss es ein schwarzer sein. Das Mädchen horchte. Tatsächlich konnte es das Schnaufen einer feuchten Nase hören. Systematik: 1 Umfang: 32 S. ; überw. Abb. (farb.) Standort: 1 SCHUB ISBN: 978-3-7795-0078-0
Inhalt: Plötzlich ist sie da, die Angst. Natalie bekommt dann keine Luft mehr, ihr Herz rast und sie zittert. Seit ihrer Kindheit leidet die junge Frau an einer Angststörung. Sie fürchtet sich vor Menschenmengen, überfüllten Bussen und geht monatelang nicht vor die Tür. Selbst eine Therapie hilft nicht. Doch dann bekommt sie einen kränkelnden Hund geschenkt, den sonst keiner haben will. Von Kimba lernt Natalie, sich durchzubeißen, Vertrauen aufzubauen und das Leben zu meistern. Umfang: 222 S. ISBN: 978-3-7517-0416-8
Inhalt: Ein humorvoller und kluger Roman über die geheimnisvolle Welt der Psychotherapie Er ist Psychologe, sein Spezialgebiet die Angst. Am Tag praktiziert er, am Abend erklärt er Studenten, was eine gute Therapie ausmacht. Als er wenig begeistert eine Nachtclubtänzerin mit Auftrittsphobie als Klientin annimmt, ahnt er nicht, wie sehr deren Probleme und Geheimnisse auf sein eigenes Leben abstrahlen werden. Sie kommt freitags um vier, und für sie hat der Psychologe eine Ausnahme gemacht, denn eigentlich arbeitet er nur bis drei. Doch der Fall der Nachtclubtänzerin, die wegen Panikattacken auf der Bühne nicht mehr auftreten kann, interessiert ihn. Über ihren Fall kann er mit seiner Kollegin Nina sprechen. Das lässt Nina zu. Nicht aber, dass er über seine Liebe zu ihr redet. Obwohl es ein gemeinsames Kind gibt. Der Psychologe versucht, seine Gefühle im Zaum zu halten. Er predigt seinen Studenten, was ein guter Psychologe alles können muss. Was er auf keinen Fall tun darf. Und dann passiert es ihm doch: Die Grenze zwischen dem Persönlichen und dem Professionellen wird auf gefährliche Art verwischt. Ein köstlicher und lehrreicher Roman über die Widersprüche zwischen Theorie und Praxis, über das Chaos im eigenen Gefühlshaushalt und über das Einzige, was wirklich zählt im Leben: die Liebe in all ihren Erscheinungsformen. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 284 S. Standort: SHP ISBN: 978-3-8135-0399-9
Inhalt: Mit Ängsten leben zu müssen, belastet nicht nur den betroffenen Menschen selbst, sondern auch seine Partnerin bzw. seinen Partner: Wenn der Mensch, den man liebt, sich kaum noch aus dem Haus traut, allen Sozialkontakten panisch aus dem Weg geht oder sich ständig über alles Sorgen macht, ist auch das eigene Leben betroffen. Frust, Hilflosigkeit und Wut bleiben bei allem Mitgefühl und aller Liebe nicht aus. javascript:void(0);Kate N. Thieda unterstützt dabei, mit diesen widerstreitenden Gefühlen umzugehen. Anhand vieler Beispiele zeigt sie, wie es gelingt, für den Partner da zu sein und gleichzeitig auf die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu achten. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-8436-0489-5
Inhalt: Der fünfte Roman von Bestsellerautorin Paige Toon: Meg hat ein Kind vom bekanntesten Rockstar der Welt - nur: er weiß es nicht. Und er weiß auch nicht, dass Meg ihn immer noch liebt. Meg könnte mit ihrem Freund Christian und ihrem kleinen Sohn Barney, der gerade ein Jahr geworden ist, glücklich und zufrieden in Südfrankreich leben. Aber Megs Leben ist eine Lüge und ihr Gewissen lässt ihr keine Ruhe. Alle denken, Christian wär Barneys Vater, aber Meg weiß es besser: Johnny Jefferson, der berühmteste Rockstar aller Zeiten, ihr ehemaliger Chef und ihre einstige große Liebe, ist Barneys Vater. Noch fällt es niemandem auf, dass Barney Johnny von Tag zu Tag mehr ähnelt, doch Meg beobachtet diese Veränderung mit wachsender Angst. Und als sie Johnny nach langer Zeit unerwartet wiedertrifft, wird es noch komplizierter. Denn sie konnte ihn nie wirklich vergessen. Wie lange wird es jetzt noch dauern, bis jemand die Ähnlichkeit bemerkt und die ganze Wahrheit ans Licht kommt? Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 428 S. Standort: TOO ISBN: 978-3-8105-2033-3
Inhalt: Eines Nachts verschwand seine geliebte Annie. Aus ihrem eigenen Bett. Das ganze Dorf hat sie gesucht, überall. Alle haben das Schlimmste befürchtet. Und dann, wie durch ein Wunder, kehrte sie vierundzwanzig Stunden später zurück. Aber sie konnte - oder wollte - nicht sagen, was ihr zugestoßen war. Und auch er konnte es sich nicht erklären. Er wusste nur, dass sie nicht mehr dieselbe war. Nicht mehr seine Annie. Und er bekam Angst - mörderische Angst vor seiner eigenen kleinen Schwester ... Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 464 S. Standort: TUD ISBN: 978-3-442-20579-0
Pfoten hoch! Edition Bilderbuchkino Dia-Geschichte und Bilderbuch über einen ängstlichen Banditensohn und den richtigen Moment , mutig zu sein Matthias-Film, Stuttgart (2013)
Standort: DiaR PFO
Inhalt: "Pfoten hoch!" sagt der kleine Billy und blitzt überall ab. Aber dann kommt der fiese Fuchs Billy hat einen berühmten Gangster zum Papa. Der möchte unbedingt, dass auch Billy später mal Gangster wird. Aber Billy ist ihm nicht böse genug. So staffiert er seinen Sohn mit einem (ungeladenen) Revolver aus und schickt ihn in die Welt: "Es kommt darauf an, dass man Angst vor dir bekommt. Üb das erst mal." Voller Bammel macht Billy sich auf den Weg. "Pfoten hoch!", sagt er zum Regenwurm (der keine solchen hat), zur Maus (die ihn nicht ernst nimmt) und zum Hasen (der ihn nicht beachtet). Nur der fiese Fuchs (der den Hasen gejagt hatte) fürchtet sich vor dem Revolver und wird von Billy außer Gefecht gesetzt. Billy ist ein Held! Aber Gangster wird er deswegen noch lange nicht. Was Revolver und Pistolen betrifft, gehen die Wünsche kleiner Jungs und großer Mamas oft auseinander, aber mit dieser Geschichte könnte es gelingen, beide in dieser Frage miteinander zu versöhnen. Ab 4 Jahren. Systematik: DiaR Umfang: 1 Buch + 20 DIAs + 1 DVD + 1 Begleith. Standort: DiaR PFO
Inhalt: Emma liebt ihre Gute-Nacht-Geschichten, besonders die über Bo, den Bären, der Angst vor der Dunkelheit hat. Als Bo plötzlich zum Leben erwacht, will Emma ihm helfen, seine Angst zu überwinden und ihm die Schönheit der Nacht zeigen. Mit einer Laterne in der einen Hand und Bos Pfote in der anderen betritt Emma eine finstere Höhle und plötzlich leuchtet über ihnen ein magisch funkelnder Sternenhimmel auf. Hier, wo Licht und Finsternis aufeinandertreffen, fühlen sich Emma Bo sicher und geborgen, und Bo erkennt, dass das Dunkel gar nicht so gefährlich ist, sondern wunderschön sein kann. Systematik: 1 Umfang: 32 S.; mit zahlr. Ill. (farbig) Standort: 1 VOI ISBN: 978-3-570-17699-3
Inhalt: Rosi ist ein liebenswerter Hase. Und wie sich im Verlauf der Geschichte zeigt, auch ein sehr mutiger, denn Rosi weiß, wie man Ängste besiegt. Und das schafft sie spielend. Das neue Bilderbuch von Philip Waechter, das Hasenherzen höher schlagen lässt! "Philip Waechter malt wahre Bilderbücher." Die Zeit
Rosi schaut in einen tiefen, roten Schlund. Sie weiß, dass ihr letztes Stündchen geschlagen hat Rosi hat furchtbare Alpträume. So geht das schon seit Wochen. Doch nun hat sie die Nase gestrichen voll. Sie muss unbedingt etwas tun und macht sich auf den Weg zu einem Traumspezialisten: "Klarer Fall von Monsterangst", diagnostiziert er und verschreibt ihr ein Buch. Rosi liest es gründlich. Bald weiß sie alles über Monster und bereitet sich intensiv auf die entscheidende Begegnung vor. Das Hasenherz klopft Rosi bis zum Hals.In der Geisterbahn ist es genauso gruselig, wie sie es sich vorgestellt hat. Doch schon bald setzt sie die ersten Monster außer Gefecht. Zufrieden macht sich Rosi auf den Nachhausewegund träumt fortan nur noch die schönsten Träume. Systematik: 1 Umfang: [25] S. : überw. Ill. Standort: 1 WAE ISBN: 978-3-407-79337-9
Inhalt: Ida und Anton freuen sich sehr: Mama geht mit ihnen auf den Spielplatz! Dort herrscht allerdings nicht nur eitel Sonnenschein: Von superfroh bis stinkesauer erleben die beiden jede Menge unterschiedlicher Gefühle. Angst, Trauer, Wut: Emotionale, witzige Illustrationen zeigen alltägliche Gefühlssituationen und helfen Kindern, sich selbst wiederzuerkennen. Einfühlsame Vorlesetexte lassen sie ihre Gefühle besser verstehen und einordnen. Behutsame Tipps zeigen, was schon die Jüngsten tun können, wenn die Gefühle allzu übermächtig werden. Die neue Sachbuchreihe WAS IST WAS Meine Welt holt Kinder auf Augenhöhe direkt in ihrer Welt ab - humorvoll und mit viel Aufmerksamkeit dafür, was sie wirklich wissen wollen. WAS IST WAS MEINE WELT macht einfach Spaß. Systematik: Kindersachbuch Umfang: 16 S. Standort: Mensch ISBN: 978-3-7886-4378-2
Inhalt: Alltagspsychologie unterhaltsam und zum Staunen lehrreichÜberarbeitete Taschenbuchausgabe des Buches "Das Geheimnis der Psyche"Wie viel Ötzi steckt noch in uns? Kann man seinen Kopf trainieren? Und welche verblüffenden Erkenntnisse liefert die moderne Hirnforschung zum Sinn des Lebens und zur Suche nach dem Glück?All diesen und vielen weiteren hochspannend beantworteten Fragen widmet sich Leon Windscheid in ?Hey Hirn!? ? und macht damit die ungeahnten Kräfte der Psyche erlebbar. Windscheids Mission ist es, seine Begeisterung für die Psychologie mit den Lesern zu teilen und ihnen einen Zugang zu den Wundern ihrer eigenen Psyche zu schaffen. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-23707-3
Inhalt: In der Titelgeschichte zieht die Erzählerin eine Spur von Mariupol am Asowschen Meer, an dem ihre Mutter aufwuchs, bis zur Regnitz in Franken, dem Fluss, in dem diese sich das Leben nahm. Zu einer anderen Zeit in ihrem Leben verliebt sie sich in einen Fremden, mit dem sie die Magie der Musik verbindet, oder sie beobachtet eine verwahrloste Nachbarin, die ihre Umgebung wissentlich zugrunde gehen lässt. In Sri Lanka lernt sie Hunger und extremes Elend kennen, das die Welt sehenden Auges geschehen lässt, und in einer schweren existenziellen Krise zieht sie sich schließlich in eine Einsiedelei in den südpfälzischen Weinbergen zurück und ringt dort mit einer dunklen inneren Macht. Natascha Wodin führt uns auf die Nachtseite des Lebens und gibt den Außenseitern, den Einsamen und Verwundeten eine Stimme, die auch nach der Lektüre nicht verklingt. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 192 S. Standort: WOD ISBN: 978-3-498-00376-0
Inhalt: Angst breitet sich in der Millionenstadt aus, denn ein Zerstörer geht um. Er verwüstet die Einrichtung von Häusern und Villen, deren Bewohner abwesend sind, legt Feuer und lässt parkende Autos explodieren. Auch Bahn und U-Bahn werden nicht verschont. Wer ihn überrascht, wird das Opfer schwerer Körperverletzung.... Unerbittlich folgen TKKG seiner Spur und geraten in höchste Gefahr. Systematik: 5.1 Umfang: 190 S.; Ill. Standort: 5.1 WOL ISBN: 978-3-8144-0388-5
Inhalt: Gaby - das einzige Mädchen bei TKKG - assistiert der Zoologie-Studentin Julia bei deren Forschungsarbeit über Fledermäuse im sogenannten Spuk-Schloss, wie das einzigartige Schloss Prinzenruh im Volksmund genannte wird. Beide sind dort einquartiert und nachts nahezu allein. Nicht nur, dass es unheimlich ist, das Schloss wird auch noch zur schrecklichen Falle... Auch in dieser Detektiv-Geschichte ist die Spannung garantiert. Systematik: 5.1 Umfang: 188 S. : zahlr. Ill. Standort: 5.1 WOL ISBN: 978-3-570-15084-9
Inhalt: Entlegene Parks und Spazierwege der Millionenstadt vereinsamen. Dort ist niemand mehr sicher. Unheimliche Raubtäter strecken ihre Opfer hinterrücks nieder mit einer lautlosen Waffe: einem Bumerang. Systematik: 5.1 Umfang: 187 S. : zahlr. Ill. Standort: 5.1 WOL ISBN: 978-3-8144-2699-0
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