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Vitamine Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung - wie sie wirken, warum sie helfen Extra: Die fatalen Denkfehler der Vitamin-Ge Heyne (2013) Schlagworte: WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost Details hier Inhalt: Lob der Vitamine ? eine Streitschrift für unsere GesundheitDie Verunsicherung ist groß: Was bewirken Vitamine, was nicht? Ist die Einnahme von Zusatzstoffen gesund ? oder schädlich? Dr. med. Ulrich Strunz stellt unmissverständlich fest: Vitamine sind lebenswichtig. Er erklärt, warum wir sie brauchen und welche erstaunlichen Wirkungen sie haben. Intensiv setzt er sich mit den Kampagnen der Vitamin-Gegner auseinander und enthüllt, wie eine kleine Lobby hier auf Kosten der Menschen Propaganda ? und Geschäfte ? macht.Ulrich Strunz hat festgestellt, dass stets dieselben wenigen Studien als Beleg für die fragwürdigen Thesen der Vitamin-Gegner herhalten müssen ? während gleichzeitig Hunderte anderer Studien über die positive Wirkung von Zusatzvitaminen verschwiegen werden. Dabei ist es in vielen Lebenslagen existenziell wichtig, Defizite auszugleichen. Kaum jemand nimmt beispielsweise genug Folsäure über grünes Gemüse zu sich. Fehlt jedoch Folsäure in der Schwangerschaft, kann es zu Fehlgeburten und Missbildungen kommen. Oder Vitamin D: In weiten Teilen Norddeutschlands scheint die Sonne nicht lange und kräftig genug, damit in der Haut Vitamin D gebildet werden kann ? ein wichtiger Schutz vor Krebs, Herzinfarkt oder multipler Sklerose. Wissenschaftlich fundiert und für jedermann verständlich erläutert Dr. med. Ulrich Strunz für alle relevanten Vitamine, was sie tatsächlich bewirken, warum wir sie dringend benötigen und wie wir sie am besten zu uns nehmen. ? Aufklärung für alle, die sich gut informieren wollen! Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-11077-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei³ In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weight Watchers - Für jeden Tag mehr als 100 abwechslungsreiche Rezepte Weight Watchers, [Düsseldorf] (2015) Standort: Vc l 3 WEI Schlagworte: Diät, Essen und Trinken, Kochbuch, Kochen, Ratgeber Details hier Inhalt: Nach der "Weight Watchers - Kochschule" (ID-A 11/15) wieder ein Kochbuch in festem Einband, mit Lesebändchen und in attraktiver Aufmachung. Die meisten Rezepte sind auf einer Doppelseite festgehalten, mit klarer Rezeptbeschreibung und aussagekräftigem Farbfoto. Vorgestellt werden über 100 Rezepte, z.T. mediterran oder auch asiatisch angehaucht: Fleisch und Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte, Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis und abschließend Desserts. Die Gerichte richten sich an 1 bis 6 Personen, darunter Lammfilet auf Fenchelgemüse, Backfisch mit würziger Remoulade, Spinattaler u.v.m. Wert wird wieder auf frische Zutaten und fettarme Produkte gelegt, mit Angaben zu Kalorien/Joule und jetzt neu - den SmartPoints, bisweilen Variationstipps, Infos oder auch ein Kochvideo zum Rezept. Vorab ganz kurze Infos zur Diät, dem "Weg zum eigenen Wunschgewicht", im Anhang Stellungnahme einer Teilnehmerin. Wieder ein absolut empfehlenswertes Kochbuch mit leckeren, gut machbaren Rezepten vor den beiden aktuellen "Weight Watchers"-Titeln "... Low Carb Küche" und "... Rezepte für Berufstätige" (beide ID-A 9/16). (1) Margit Seeger-Meier Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 S : überw. Ill. (farb.) Standort: Vc l 3 WEI ISBN: 978-3-9816174-6-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weight Watchers 20-Minuten-Küche Schnelle Rezepte für jeden Tag Gräfe und Unzer Verlag, München (2012) Standort: Vc l 3 WEI Schlagworte: Diät, Gewichtsreduktion, Kochen, Kochrezepte Details hier Inhalt: Abnehmen kann, muss aber nicht schwer sein. Und welche Frau legt nicht, gerade im Frühjahr, Wert auf ihre Figur. Aber: Alleine dran zu bleiben ist ein schwieriges Unterfangen. Dank der Organisation Weight Watchers ist es schon Tausenden von Frauen gelungen, abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben. Klar, eine gewisse Umstellung ist das schon. Aber Weight Watchers garantiert: wirklich erfolgreiches Abnehmen. Und schmecken soll es außerdem noch. Alltagstauglich, präzise und flexibel - dadurch zeichnen sich die 100 neu entwickelten Weight-Watchers-Rezepte aus. Und dann stehen sie auch alle noch in maximal 20 Minuten auf dem Tisch. Ob Hauptgerichte mit Fisch, Fleisch oder Gemüse, Suppen, Salat und kleinere Gerichte - oder auch mal süße Sünden für hinterher oder zwischendurch. Systematik: Vcl 3 Umfang: 173 S.; zahlr. Ill. ( farbig ) Standort: Vc l 3 WEI ISBN: 978-3-8338-2729-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weihnachten mit der Maus ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe (2021) Schlagworte: YNPC Kinder/Jugendliche: Allgemeine Interessen: Kochen und Esse Details hier Inhalt: Wenn fleißig gebastelt und dekoriert wird und der Duft von frisch gebackenen Plätzchen durch die Räume strömt, dann weiß jeder: Bald ist Weihnachten! Die Maus, der Elefant und die Ente laden alle Kinder dazu ein, gemeinsam mit ihnen die Vorweihnachtszeit zu erleben ? mit kreativen Bastel- und Backideen, außergewöhnlichen Fragen und Antworten und viel Wissenswertem rund um die Weihnachtszeit. Egal, ob man duftende Mandel-Taler backen, Tannenzapfen-Mäuse und Socken-Schneemänner basteln oder mehr über die Weihnachtstraditionen hierzulande und auf der ganzen Welt erfahren möchte ? dieser liebevoll weihnachtliche Ratgeber hat alles, was das Kinderherz um die Adventszeit begehrt. Alle Rezepte, Anleitungen, Infos und Geschichten drehen sich rund um Weihnachten und laden Kinder zwischen 5-8 Jahren dazu ein, die Adventszeit kreativ und neugierig zu verbringen. Die bunte Mischung aus Basteln, Backen, Lesen und Lernen führt Kinder abwechslungsreich durch die Vorweihnachtszeit und die Feiertage und bietet für jedes Kind genau das Richtige. In diesem Sinne: (M)ausgezeichnete Weihnachten! Umfang: 194 S. ISBN: 978-3-96584-225-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei³ In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wein ist gesund Wie er uns stärkt und glücklich macht Knaur MensSana eBook (2021) Schlagworte: VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WB Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel, WBX Essen und Trinken: Getränke, WBXD Essen und Trinken: Alkoholische Getränke, WBXD1 Essen und Trinken: Weine Details hier Inhalt: Wein verlängert das Leben und hält geistig fit! Der genussvolle Gesundheitsratgeber zum Thema Wein von Bestseller-Autor Hans-Ulrich Grimm. Die wissenschaftlichen Beweise sind überwältigend: Wein hilft nicht nur gegen Viren und Bakterien, sondern auch gegen die großen Zivilisationskrankheiten, angefangen von Alzheimer über Herzleiden und Krebs bis hin zu Diabetes, und er hat einen positiven Anti-Aging-Effekt. Der Erfolgsautor Hans-Ulrich Grimm beschreibt die erstaunliche Wirkung, die Wein auf unsere Gesundheit ausübt. Wein war über Tausende von Jahren das wichtigste Medikament, oft sogar das einzige. Womöglich spielt er sogar eine tragende Rolle bei der Entwicklung der menschlichen Zivilisation, weil er die Menschen verbindet, die Kommunikation fördert.Hans-Ulrich Grimm vereint das Wissen um die kulturgeschichtliche Bedeutung des Weines mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und betont auch die genießerische Freude, mit der man etwas für seine Gesundheit tun kann. In einer spannenden Spurensuche vereint der Bestseller-Autor alle bekannten Fakten zu einem genussreichen Lesevergnügen.Mit 20 Fotos und 30 Abbildungen, zweifarbig illustriert. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-426-46134-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei³ In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weizenwampe Warum Weizen dick und krank macht - Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe Goldmann (2020) Schlagworte: VX Körper und Geist, WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost Details hier Inhalt: Der revolutionäre Ernährungs-Bestseller in aktualisierter und erweiterter Ausgabe ? mit neuesten Forschungsergebnissen und Ernährungsstrategien. Brot, Gebäck, Pizza, Pasta ? Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann. Der Weltbestseller komplett überarbeitet und erweitert. Umfang: 576 S. ISBN: 978-3-641-25700-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei³ In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winterküche von A-Z Dr. Oetker - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe (2018) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WB Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel, WBA Kochen und Rezepte allgemein Details hier Inhalt: Regionale und frische Zutaten im Winter? Natürlich! Aus vielen Wintergemüsen wie Kohl, Rüben und Pilzen lassen sich frische, leckere und preiswerte Gerichte in vielen Kombinationen zaubern: Pikantes aus dem Ofen, schmackhafte Beilagen und gesunde Salate von A wie Arabischer Gemüseeintopf mit Hähnchenfleisch bis Z wie Zander mit Speck und Kraut. Es darf gerne mal was Neues sein: Bread-and-Butter-Pudding, Borschtsch von der Ente, Kürbis-Chorizo-Auflauf oder Orangen-Tiramisu lassen auch dunkle Winterabende erstrahlen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-7670-1765-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei³ In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 1) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2023) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Nein, verliehen bis 03.05.2024 Medium ist außerdem vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 1) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2024) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 10) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2022) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 10) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2023) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 11) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2022) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 11) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2023) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 12) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2022) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 12) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2023) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 2) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2023) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 2) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2024) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 3) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2023) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 3) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2024) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 4) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2023) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 5) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2023) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 6) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2023) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 7) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2022) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
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Wohnen & Garten (Band 8) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2022) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 8) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2023) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 9) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2022) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band 9) M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2023) Standort: Zs Woh Schlagworte: Garten, Kochen, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wohnen & Garten (Band Sonderheft) Weihnachtszauber M.I.G. Medien Innovation GmbH, Offenburg (2019) Standort: Zs Woh Schlagworte: Backen, Basteln, Dekorieren, Kochen, Weihnachten, Wohnen Details hier Systematik: Zs Standort: Zs Woh	Zs	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
XXL Heißluftfritteuse Rezeptbuch Mit 450+ Rezepten mit u.a. für die Ninja Foodi Fritteuse und mehr. Frittieren für Anfänger und Fortgeschrittene. Inkl. S via tolino media (2023) Schlagworte: WBF Schnelle und einfache Küche, WBS Kochen mit speziellem Zubehör, Geräte, Utensilien oder Tec, WBVS Backen Details hier Inhalt: Dieses Heißluftfritteuse-Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 450+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Was ist eine Heißluftfritteuse und wie funktioniert sie? Ähnlich wie ein Umluftofen kann eine Heißluftfritteuse Gerichte backen und braten, aber ihr Design ermöglicht ein schnelleres und gleichmäßigeres Garen für besonders knusprige Ergebnisse. Das Gerät ist mit einem Heizmechanismus und einem Gebläse ausgestattet, das in die Oberseite eingebaut ist. Es heizt sich schnell auf und sorgt für eine rasche Zirkulation der heißen Luft, die das Essen im Metallkorb gart. Solange die Fritteuse nicht überfüllt ist, erhält das Gericht durch die konzentrierte Hitzequelle eine knusprige, fast frittierte Textur. Ist das Kochen mit einer Heißluftfritteuse gesund? Die große Attraktivität der Heißluftfritteuse besteht darin, dass sie mit wenig Öl eine sehr knusprige Textur erzeugt, was sie zu einer gesunden Alternative zum traditionellen Frittieren macht. Mit einer Heißluftfritteuse genügt es, die Zutaten in ein paar Teelöffeln Öl zu schwenken (oder bei einigen Rezepten das Öl ganz wegzulassen), um ein köstlich knuspriges Gericht mit deutlich weniger Fett und Kalorien zu erhalten. Tipps & Tricks 1. Heizen Sie die Heißluftfritteuse vor, bevor Sie das Essen hineinlegen. Auch wenn Sie das Essen im Backofen zubereiten, heizen Sie ihn ein paar Minuten vor, bevor Sie das Essen hineinlegen. Bei einer Heißluftfritteuse ist der Vorgang derselbe. Der Geschmack der Speisen wird im vorgeheizten Zustand noch besser sein. 2. Geben Sie die Gewürze in das Öl, bevor Sie sie über die Speisen verteilen. Viele Menschen wissen nicht, dass die Luftzirkulation in diesem Gerät sehr stark ist. Deshalb können einige leichte Gewürze weggeblasen werden. Wenn Sie das verhindern wollen, tun Sie, was die Überschrift sagt, und mischen Sie einige Gewürze mit Öl. Das Öl hält die Gewürze und Kräuter auf dem Essen. 3. Vermeiden Sie die Verwendung von Antihaft-Aerosolspray, um Ihre Fritteuse nicht zu beschädigen. Viele Menschen wissen nicht, dass Antihaft-Kochsprays Zusatzstoffe enthalten können. Diese Zusatzstoffe können die Antihaftbeschichtung Ihres Geräts beschädigen. Aus diesem Grund sollten Sie sie meiden. Es gibt jedoch eine perfekte Alternative. Sie können eine Sprühflasche kaufen und Ihr Öl in diese Flasche füllen. (mehr Informationen finden Sie im Buch) Umfang: 276 S. ISBN: 978-3-7579-6829-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei³ In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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