Inhalt: Niveau A1 bis A2 Anfänger können mit dieser modernen und innovativen Grammatik Themen in kleinen "Portionen" erarbeiten, begreifen und üben. Durch den klaren Seitenaufbau - linke Seite Übersichten, Regeln und Erklärungen, rechte Seite Übungen - vermittelt das Buch schnell und leicht verständlich Grammatikkenntnisse, die zum Niveau A2 führen. Klare deutschsprachige Erläuterungen geben Hinweise auf typische Interferenzfehler und vermitteln zusätzliche Sicherheit im Umgang mit der italienischen Grammatik. - Klarer, transparenter Aufbau - Lustige Cartoons führen unterhaltsam in das Grammatikthema ein und unterstützen visuell den Lernprozess - Zahlreiche Tests zur Überprüfung des Lernfortschritts - Lösungsschlüssel, Register und Übersichten im Anhang - Kompaktes Format, ideal zum Lernen unterwegs. Umfang: 201 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-19-525341-3
Inhalt: Ausführlich und differenziert werden alle Problemfelder des italienischen Sprachgebrauchs geübt, die deutschen Muttersprachlern erfahrungsgemäß Schwierigkeiten bereiten. Je nach Sprachproblem werden Einsetz-, Umwandlungs-, Antwortauswahl- oder Übersetzungsübungen geboten. Vokabeln, die den Lernenden Schwierigkeiten bereiten könnten, werden im Anschluss an die Übung mit Übersetzung aufgelistet; ein kompletter Schlüssel befindet sich im Anhang. Ideal zur Abitur- bzw. Maturavorbereitung. Umfang: 353 S. ISBN: 978-3-19-897905-1
Inhalt: Eine wahre Fundgrube an Texten für Weihnachtsstücke von Nikolaus bis Dreikönig mit Hinweisen zu Gestaltung und Aufwand. Für Schule, Kindergarten, Kirche, Familie und Gruppenarbeit. Systematik: Sdo Umfang: 189 S. : zahlr. Ill. und Noten + CD-ROM Standort: Sd o CRA ISBN: 978-3-451-28798-5
Wir freuen uns aufs Weihnachtsspiel leichte Stücke zum Mitmachen und Mitspielen für die Advents- und Weihnachtszeit Ökotopia-Verl, Münster (2005)
Standort: Sd o CRA
Inhalt: Die Tage vor Weihnachten sind eine Zeit der Erwartung und Ungeduld, aber auch der Stille und Besinnung. Heute beziehen sich viele Menschen wieder stärker auf die Botschaften des Weihnachtsfestes. Diese Themen versteht Barbara Cratzius in ihren nachdenkenswerten, humorvollen und kindgerechten Texten zum Klingen zu bringen. Das Spektrum reicht von "St. Martin" über "Warten im Advent", "Schutzengel", "Weihnachtliche Ruhe", "Weihnachten bei uns und überall in der Welt", "Die Tiere an der Krippe" bis hin zum "Auftritt der Sternsinger". Wie ErzieherInnen, LehrerInnen und Eltern mit geringem Zeitaufwand und wenigen Requisiten kleine Spielstücke zur Advents- und Weihnachtszeit gemeinsam mit jüngeren und älteren Kindern einüben und aufführen können, das zeigt die Autorin in diesem liebevoll illustrierten Mitmachbuch. In jedem Kapitel finden sich mehrere kurze Spielszenen mit verständlichen Anleitungen und eine Einführung zum Thema. Alle Stücke sind mit Kindern erprobt und können sofort umgesetzt werden. Systematik: Sdo Umfang: 189 S. : zahlr. Ill. und Noten + CD-ROM Standort: Sd o CRA ISBN: 978-3-86702-022-0
Inhalt: Die neue Reihe Gehirnjogging richtet sich an Lernende mit geringen oder mittleren Kenntnissen, die spielerisch und mühelos ihre Sprach- und Wortschatzkenntnisse sowie ihre Merkfähigkeit verbessern möchten. In über 100 Übungen wird das Gedächtnistraining mit dem Sprachtraining verbunden. Der Aufbau ist klar strukturiert. Die rechte Seite dient zum Einprägen und Üben von Vokabeln, kurzen Texten, Bildern oder Zahlen. Ein Verweis zum entsprechenden Memo-Tipp gibt Hinweise auf die jeweils effektivste Memotechnik. Die linke (Rück-) Seite fordert anhand gezielter Fragen bzw. Aufgaben dazu auf, zu testen, ob man sich alles gemerkt hat. Neben den Übungen zum Wörter- und Alltagsgedächtnis enthält Gehirnjogging Englisch auch Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit, Erläuterungen der wichtigsten Memotechniken sowie Hintergrundinformationen zu Gedächtnis, Gehirn und Lerntypen. Die Lösungen zu den Übungen sowie ein Glossar (Englisch-Deutsch) befinden sich im Anhang.Niveau A1 - A2 Umfang: 161 S. Ill., Kt. ISBN: 978-3-19-059799-4
Inhalt: Der Wortschatz einfach praktisch Schwedisch ist ein nach Themen geordneter Lernwortschatz für Anfänger und bietet rund 1.000 Wörter in 12 Lektionen. Zahlreiche Beispielsätze verdeutlichen Anwendung und typische Zusammenhänge. Der zweisprachige Lernwortschatz (Schwedisch-Deutsch) wird aufgelockert durch Edutainment-Elemente wie z. B. Cartoons, Info-Boxen mit Tipps zum Sprachgebrauch und kleinen Infos über Sprachbesonderheiten und Verwendung von Wörtern. Nach jedem Kapitel kann mithilfe kurzer Tests der Lernfortschritt überprüft werden. Umfang: 114 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-19-839614-8
Inhalt: Ängste kommen häufig vor: In Deutschland liegen bei mehr als 5 % der Bevölkerung Symptome einer Angst mit Krankheitswert vor. Im Laufe seines Lebens erleidet ungefähr jeder 7. Mensch eine Angststörung. Konkrete Ängste wie Angst vor Spinnen oder Schlangen schränken die Betroffenen nur wenig ein. Andere Formen von Angsterkrankungen können jedoch die Lebensqualität und das Funktionieren in wichtigen Lebensbereichen stark beeinträchtigen. Mittlerweile gibt es gute Behandlungsmöglichkeiten. Diese möchten wir Ihnen mit diesem Hörbuch vorstellen: ein Step-by-Step-Programm mit zahlreichen Übungen weist Ihnen den Weg zur Selbsthilfe. Umfang: 75 Min. ISBN: 978-3-8304-3473-3
Inhalt: Endlich hat der Irrsinn der Chefs einen Sinn!»Stellen Sie sich mal vor, Sie wären ich. Das ist doch ein tolles Gefühl, nicht wahr?« »So wie Sie arbeiten, möchte ich mal Urlaub machen.« »Was sind Ihre Stärken? Betriebs- und Weihnachtsfeiern? « Oder unter Einbeziehung vonFlora und Fauna: »Man fragt ja auch nicht die Frösche, bevor man einen Teich trockenlegt.« Und auf jeden Fall gilt in der Chefetage immer: »Meine Meinung steht fest, bitte verwirren Sie mich nicht mit Tatsachen.«Chefs und ihre Ansagen: Das ist nicht nur ein Kapitel für sich, das ist ein ganzes Buch! Peter Derber hat Chef-Sprüche gesammelt und ordentlich sortiert, zum Beispiel nach typischen Führungsaktivitäten wie: »Verdruss äußern«, »Mitarbeiter beleidigen«, »Druck machen«. Da kann auch jeder Chef noch was lernen. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-423-42103-4
Inhalt: Niveau A2 bis C2 Dieses Übungsbuch trainiert die Bildung und Verwendung von Verbformen wie Vergangenheitsformen, Konjunktiv, Passiv und Futur in der gesprochenen Sprache und in der Schriftsprache. Es bietet 70 Übungen in zwei Schwierigkeitsgraden (bis Stufe B1 und ab Stufe B2), die zugleich Struktur- und Wortschatzübungen sind. 83 Verbtabellen als Konjugationsmuster für rund 3.000 Verben sowie eine visuell ansprechende Darstellung der Verb-Grammatik und das alphabetische Verbregister helfen dem Lernenden beim Nachschlagen und Lernen der verschiedenen Verbformen. Ein Übungsbuch für die Grund-, Mittel- und Oberstufe für Lernende Deutsch als Fremdsprache sowie für Muttersprachler/innen. Umfang: 202 S. Ill., Kt. ISBN: 978-3-19-807491-6
Inhalt: "Irren ist menschlich" ist seit über 30 Jahren das sozialpsychiatrische Standardwerk. Es hat die moderne Versorgung psychisch kranker Menschen geprägt wie kein anderes. In beispielloser Weise hat "Irren ist menschlich" die Psychiatriereform in den deutschsprachigen Ländern beeinflusst. Es hat klargemacht, dass es auf die Haltung ankommt, wie wir Menschen uns psychischen Beeinträchtigungen und Krankheiten annähern. Erst dadurch kann ein Verständnis all jener Phänomene und der Betroffenen entstehen. Wie sagte Gerhard Mauz seinerzeit so schön in 'Der Spiegel': "Dieses Buch ist eine Zäsur, es wird in seinem Bereich Epoche machen!" Er sollte Recht behalten.Klaus Dörner, Jg. 1933, em. Prof. Dr. med., 1980 bis 1996 Leiter der Westfälischen Klinik für Psychiatrie Gütersloh, lehrte Psychiatrie an der Universität Witten-Herdecke. Dr. phil. Ursula Plog, Jg. 1940, Dipl.-Psychologin, Leiterin dreier Tageskliniken in Berlin. Vielfältige Lehrtätigkeit, seit 1976 prägende Mitarbeit im Ausschuss für Fort- und Weiterbildung der DGSP. Christine Teller, Jg. 1947, seit 1990 Ärztin im sozialpsychiatrischen Dienst Reinickendorf.Die vorliegende Ausgabe basiert auf der 4. grundlegenden Bearbeitung 2002. Umfang: 641 S. Ill. ISBN: 978-3-88414-704-7
Inhalt: Die schönsten sprachlichen Schadensmeldungen»Die Geschädigten liegen dem Vorgang bei«: Wenn Versicherungskunden unglaubliche Schadensfälle beschreiben, Unfälle schildern oder sich im bürokratischen Amtsdeutsch verirren, sind der unfreiwilligen Komik keine Grenzen gesetzt. Bernd Ellermann, der mehr als 20 Jahre bei einer großen Assekuranz tätig war, präsentiert hier zusammen mit Gerald Drews die erstaunlichsten und lustigsten Stilblüten ? für alle Fans witziger Sprachpannen. Die originellsten Versicherungsstilblüten ? vergnügliche Einblicke in den Dschungel der Sprache. ISBN: 978-3-641-04525-8
Inhalt: Wer sich im Netz bewegt, für den gibt es kein Entkommen
Sie wissen, WER wir sind, WO wir sind - und WAS wir als Nächstes tun werden! London. Bei einer Verfolgungsjagd wird ein Junge erschossen. Sein Tod führt die Journalistin Cynthia Bonsant zu der gefeierten Internetplattform Freemee. Diese sammelt und analysiert Daten und verspricht dadurch ihren Millionen Nutzern ein besseres Leben und mehr Erfolg. Nur einer warnt vor Freemee und vor der Macht, die der Online-Newcomer einigen wenigen verleihen könnte: ZERO, der meistgesuchte Online-Aktivist der Welt. Als Cynthia anfängt, genauer zu recherchieren, wird sie selbst zur Gejagten. Doch in einer Welt voller Kameras, Datenbrillen und Smartphones gibt es kein Entkommen .... Systematik: Krimi / Thriller Umfang: 480 S. Standort: ELS ISBN: 978-3-7645-0492-2
Inhalt: Die Autorinnen stellen lateinamerikanische Tänze vor: Samba, Salsa/Mambo, Merengue, Cha-cha und Rumba. Neben geschichtlichen Informationen und Hinweisen zu Haltung, Fußposition usw. werden ein umfangreicher Schrittkatalog und Tipps zur Musikauswahl geboten. Systematik: Scm Umfang: 117 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Sc m ENG ISBN: 978-3-89899-094-3
Inhalt: Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über reine Atemübungen oder Beobachtung des eigenen Körpers. Achtsame Yogaübungen - basierend auf der bewährten Mindfulness Based Stress Reduction-Methode - sind ideal für alle, die nicht lange still sitzen wollen, sozusagen Achtsamkeitstraining für Ungeduldige. Der Physiotherapeut, Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer Jan Thorsten Eßwein hat in diesem Buch vier Übungsserien zusammengestellt, mit denen Sie den verschiedenen Anforderungen des Tages achtsam begegnen können: für einen geschmeidigen Rücken, für eine würdevolle und gelassene Sitzhaltung im Büro, für mehr Spannkraft im Körper sowie für Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Alle Übungen lassen sich sowohl vereinfachen als auch steigern und werden somit den individuellen Bedürfnissen gerecht. Umfang: 65 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4506-2
Inhalt: Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können: - Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen - Den Augenblick genießen lernen - Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden - Im Stress klar und gelassen bleiben - Die Kommunikation mit anderen positiv verändern - Gedanken und Gefühle besser im Griff haben - Hinderliche Verhaltensmuster ändern - Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren - Körper und Geist tief entspannen - Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden Umfang: 28 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3954-2
Inhalt: Der relative Frieden, den Frankreich im sechzehnten Jahrhundert genoß, kam einem aufstrebenden Bürgertum zugute, dem eine neue weltliche und intellektuelle Neugier entsprach: reisende Gelehrte, die ihr Wissen nicht vorgefertigt von der Universität bezogen hatten, sondern es sich autodidaktisch erkämpften. Die Träger dieses neuen Geistes in Kunst und Wissenschaft gingen freilich, wie in Italien, aus der Schicht der nouveaux riches, der Bourgeoisie, hervor. Eine der Glanzleistungen Febvres ist das farbige Portrait dieses weltoffenen, risikofreudigen und abenteuernden neuen Menschen. Systematik: Elm 2 Umfang: 107 S. ; Abb. Standort: El m 2 FEB ISBN: 978-3-8031-2171-4
Inhalt: Die Fachwerkbauweise war vom frühen Mittelalter bis in die Neuzeit die gängigste Bauweise in Mitteleuropa. Wilhelm Fiedler hat sein Buch "als eine Art Leitfaden für die Architekten geschrieben, der auf kürzestem Wege durch das umfangreiche Gebiet der Holzbaukunst führen und dabei das Wesentliche hervorheben, das minder Wichtige zurückdrängen soll". Das Buch informiert über: - die historische Entwicklung des Fachwerkhauses - die architektonische Anlage und Gruppierung von Fachwerkbauten - den konstruktiven Aufbau und die Ornamentik sowie die Anwendung der Farbe - die geografische Verbreitung des Fachwerkhauses Für den heutigen Leser ist Fiedlers Werk eine instruktive Einführung in Grundlagen und Systematik des Fachwerkbaus und zugleich ein architekturhistorischer Reiseführer, der auf die Standorte beispielgebender Fachwerkbauten in Deutschland, Frankreich und England aufmerksam macht. Darüber hinaus dokumentiert das Werk vieles, was im Zweiten Weltkrieg unwiederbringlich verloren ging. Umfang: 101 S. Ill. ISBN: 978-3-8262-4011-9
Inhalt: Das Spannendste aus der Archäologie, von der Steinzeit bis heute: ein mysteriöses Miraculix-Grab, der verräterische Hausmüll des exzessiven Malers Paul Gauguin und andere unterhaltsame Reportagen über die skurrilsten Ergebnisse und Funde der letzten Jahre. Außergewöhnlich oder auch mal ein bisschen skurril - so sind die Reportagen, die die Wissenschaftsjournalistin Angelika Franz seit 2007 für SPIEGEL ONLINE schreibt. Ihre besten Geschichten wurden für diesen Band ausgewählt. Minutiös untersuchen Archäologen des 21. Jahrhunderts Reste von Hippie-Kommunen, eine niedergebrannte Spielzeugfabrik oder sogar einen 18 Jahre alten, rostigen Ford Transit - mit überraschenden Ergebnissen. Andere Forscher kämpfen in der eisigen Kälte der arktischen Tundra hartnäckig gegen harte Böden im Permafrost und neugierige Eisbären, um das Rätsel der Herkunft des Thule-Volkes zu lösen. Experimentalarchäologen brauen und trinken süffiges Ale nach Art ihrer bronzezeitlichen Vorfahren oder testen mittelalterliche Waffen und Rüstungen. Umfang: 192 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8062-2448-1
Inhalt: 80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Umfang: 53 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4508-6
Inhalt: Kinder leiden heute oft unter Leistungsdruck, Stress und Reizüberflutung. Dieses E-Book zeigt Wege zu innerer Ruhe und Selbstbewusstsein. Vierzehn einfühlsame Entspannungsgeschichten - zum Vorlesen oder als E-Audio - fördern ganz gezielt Fantasie, Konzentration und Erinnerungsvermögen: Die Hauptfigur der Geschichten fordert das Kind liebevoll auf, mit ihr zusammen zum Beispiel die Ruhe des Atems, die wohlige Wärme des Körpers, die innere Kraft zu spüren. Das Kind lernt so spielerisch, wie es sich entspannen oder konzentrieren kann. Die Geschichten sind mit Grundübungen zum autogenen Training kombiniert und enthalten bildhafte Formeln zum Einprägen. Abwechslungsreiche Wahrnehmungs-, Sinnes- und Konzentrationsspiele sorgen für noch mehr Spaß beim Sich-Entspannen und Sich-Konzentrieren! Umfang: 112 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-86910-892-6
Inhalt: Auf der Erfolgswelle der Bollywood-Filme schwappt nun auch der "Bollywood Dance"zu uns, der von der Autorin als neuer Fitnesstrend für "straffe Muskeln, eine bessere Haltung, mehr Ausstrahlung und eine Top-Figur" bejubelt wird. Mit Begleit-CD. Systematik: Ybk 8 Umfang: 126 S. + 1 CD ; zahlr. Abb. (farb.) Standort: Yb k 8 GAD ISBN: 978-3-426-64466-9
Inhalt: Martin Heidegger, geb. 26. September 1889 in Meßkirch, gestorben am 26. Mai 1976 in Freiburg, war Philosoph. Nach dem Abitur 1909 Studium der Theologie, Naturwissenschaften und Philosophie. 1914 Promotion, 1916 Habilitation in Philosophie. 1919 Assistenzstelle in Freiburg bei Edmund Husserl, ab 1923 außerordentlicher Professor für Philosophie in Marburg. 1927 erscheint Heideggers Hauptwerk Sein und Zeit, mit dem er die Fundamentalontologie begründet. 1928 Nachfolger Husserls in Freiburg. 1933 Eintritt in die NSDAP, Ernennung zum Rektor der Freiburger Universität. Heidegger hält die Rektoratsrede "Die Selbstbehauptung der deutschen Universität". 1934 Rücktritt vom Rektoratsposten. 1947 Entzug der Lehrerlaubnis durch die französischen Besatzungsbehörden. Nach Aufhebung des Lehrverbots 1950 bis 1967 philosophische Seminare in Freiburg. Umfang: 363 Min. ISBN: 978-3-86750-045-6
Inhalt: Der vorliegende Band versammelt ausgewählte, locker aneinandergereihte Texte, die in 25 Jahren fast ununterbrochener Beschäftigung mit Simone de Beauvoir und dem Feminismus entstanden. Sie fragen vor allem nach der Rolle Beauvoirs als Vorreiterin der Frauenbefreiungsbewegung, als Partnerin Sartres und engagierte Intellektuelle. Welche Bedeutung hatte das vielzitierte, aber wenig gelesene Andere Geschlecht tatsächlich für die Frauenemanzipationsbewegung? Wo war das Buch seiner Zeit voraus und wo fiel es hinter sie zurück? Wo besitzt es noch unausgeschöpftes Potenzial? Was war entscheidend in Beauvoirs Partnerschaft mit Sartre? War sie wirklich die überragende Philosophin, die in weiblicher Selbstentfremdung Sartre den Vortritt ließ, wie manche heute behaupten? Wie sehr hat sie sich tatsächlich als Intellektuelle engagiert? Jenseits der gängigen Klischees werden Werk und Biografie dezidiert historisch verortet und ohne Tabu in den Blick genommen. Weitere Darstellungen zum französischen Feminismus befassen sich mit Themen, die nicht nur im deutschsprachigen Raum selten behandelt wurden, wie dem Theorie-Transfer mit den USA. Umfang: 338 S. ISBN: 978-3-86754-970-7
Inhalt: Jahrhundertelang hat man sie nur mündlich weitergegeben, erst im 19. Jahrhundert wurden sie gesammelt und aufgeschrieben: die Sagen von der Lorelei, dem Riesen Rübezahl, der schönen Melusine oder dem grausamen Rattenfänger zu Hameln, vom Tannhäuser im Venusberg oder vom Schimmelreiter auf dem Deich. Marjana Gaponenko hat sie für den vorliegenden Band neu erzählt, die Auswahl der fünfzig schönsten deutschen Volkssagen reicht vom friesischen "Klabautermann" bis zum Schweizer "Tell", von den schwäbischen "Weibern von Weinsberg" bis zum "Pumphut" aus dem Vogtland. Sie handeln von Hexen und Zwergen, von verborgenen Schätzen und von dem Wunsch der Menschen, die ihnen oft rätselhaft erscheinende Lebenswirklichkeit zu verstehen. Alle Sagen sind von dem Illustrator Burkhard Neie farbintensiv und ausdrucksvoll in Szene gesetzt worden: zum Anschauen und Wiederlesen! Systematik: Sagen Legenden Umfang: 133 S. Standort: Sagen Legenden ISBN: 978-3-458-20022-2
Inhalt: Was hat Darwins Evolutionstheorie aus dem 19.Jh. mit der Erzeugung maßgeschneiderter Moleküle im Reagenzglas, mit der Enstehung des Universums oder regenerativer Medizin zu tun? Die Antwort gibt dieses Buch, indem es aufzeigt, dass die Darwinschen Gedanken auch außerhalb der Biologie Einzug in die modernen Wissenschaften gehalten haben. Die Autoren zeigen, dass sich grundlegende Phänomene in den Naturwissenschaften ohne Evolution überhaupt nicht verstehen und erklären lassen. Hochranginge Wissenschaftler demonstrieren die Rolle evolutionären Denkens in der Philosophie, Kosmologie, Molekularbiologie und Biochemie, Biotechnologie, Verhaltensbiologie und Medizin. Sie geben Einblick in neue Forschungsfelder wie evolutionäre Biotechnologie und regenerative Medizin und machen deutlich, wie evolutionäres Denken heute in den unterschiedlichsten Disziplinen als Instrument zur Problemlösung eingesetzt wird. Umfang: 268 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-534-73909-7
Inhalt: Kondition ist ein entscheidender Leistungsfaktor im Fußball. An ihrem Einfluss auf den Spielerfolg wird seit der WM 2006 nicht mehr gezweifelt. In "Fußball - Erfolgsfaktor Kondition" wird der entscheidende Stellenwert der Kondition im Training begründet und erklärt, wie die Kondition trainiert und verbessert werden kann. Ein weiteres Ziel ist es, der Verletzungs- und Schadensvorbeugung den Stellenwert innerhalb eines Trainingssystems zu geben, der ihr gebührt, denn nur topgesunde Spieler können ihr volles Leistungspotenzial entfalten. Die Realisierung von Technik und Taktik im Spiel, allgemein, besonders aber im ermüdeten Zustand, ist sehr stark von der Qualität konditioneller Fähigkeiten abhängig und deshalb oft entscheidend für den Ausgang eines Spiels. Insofern macht das Wortspiel "Kondition ist nicht alles, doch ohne Kondition ist alles nichts" durchaus Sinn. In diesem E-Book werden Trainern und Spielern konkrete Möglichkeiten aufgezeigt, ihre Kondition und somit ihr gesamtes Training zu optimieren und damit im Umkehrschluss den Erfolg zu steigern. Umfang: 136 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2565-6
Inhalt: Zurück zur alten Figur - hier bekommen frischgebackene Mütter Hilfe: mit dem ganzheitlichen Rückbildungsprogramm. Schon direkt nach der Geburt stärken sanfte Übungen die Muskulatur, verbessern die Haltung, sorgen für eine harmonische Hormonumstellung und stabilisieren die Stoffwechselvorgänge. Kräftigende Beckenbodenübungen verhelfen zu mehr Spannkraft und Elastizität, Entspannungs- und Yogaübungen sind gut für den Stressabau und schenken Ausgeglichenheit, um behutsam in die Mutterrolle hineinzuwachsen. Zudem gibt es Atemübungen für mehr Energie sowie wirksame Tipps bei Beschwerden, für gesunde Knochen, das Busenstyling nach dem Abstillen und einen gesunden Rücken im Mama-Alltag. Systematik: Vcm 1 Umfang: 128 S. ; Abb. (farb.) Standort: Vc m 1 GIE ISBN: 978-3-7831-6103-8
Inhalt: Abituraufgaben sicher lösen! Sie befürchten, dass Sie im Abitur eine Aufgabenstellung bekommen, bei der Sie nicht wissen, wie Sie anfangen sollen? Dieser Band trainiert von Musterabituraufgaben ausgehend die Herangehensweise an Prüfungen aus den Bereichen Analysis, Analytische Geometrie und Wahrscheinlichkeitsrechnung und hilft so, die richtigen Ansätze zu finden. Anhand von Musterlösungen werden prüfungsrelevante Lösungswege entwickelt. Ein lexikalischer Anhang mit allen wichtigen Begriffen, Sätzen und Verfahren unterstützt auch die kurzfristige Vorbereitung auf das Abitur. Umfang: 120 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-7863-3086-8
Inhalt: Oft weiß Sofia nicht aus noch ein: An das Dasein als Mutter hat sie sich noch nicht gewöhnt, ihre kleine Tochter wird bald am Herzen operiert, Sofias überfürsorgliche Mutter ist mehr Last als Hilfe, und ihre alte Großmutter dämmert dement vor sich hin. Nur ihre Leidenschaft, Listen anzulegen Listen der peinlichsten Kosenamen, der witzigsten Neurosen, der schlimmsten Restaurants etc. , bringt ein wenig Ordnung in Sofias Leben. Da macht sie in der großmütterlichen Wohnung eine Entdeckung: eine andere Listensammlung, in vergilbte Hefte notiert, in kyrillischer Schrift die Familie hat in den Siebzigern die Sowjetunion verlassen. Über diesen Fund stößt Sofia auf einen geheimnisvollen Onkel, von dem nie jemand sprach: Onkel Grischa, ein Querkopf und schräger Vogel, der sich im Untergrund betätigt hat, der alle in Gefahr brachte und den trotzdem alle liebten. Anhand der Listen spürt Sofia Grischas dunkler Geschichte nach und entdeckt, was die Vergangenheit für das Jetzt und für sie bedeuten kann "Die Listensammlerin" erzählt mitreißend und mit herrlich originellen Figuren die Geschichte von Grischa und Sofia. Ein oft komischer, warmer und lebensnaher Familienroman, der gar nicht so einfache Fragen stellt: was Familie, Nähe und Fremdsein bedeuten und wer man selber ist. Systematik: Roman / Erzählung Umfang: 347 S. Standort: GOR ISBN: 978-3-87134-606-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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