Inhalt: Konflikten kann man auch im Arbeitsalltag oft nicht aus dem Weg gehen. Einem produktiven Ausgang stehen aber häufig persönliche Eigenheiten und negative Emotionen wie Wut, Ärger oder Angst im Wege.Das bewährte DISG®-Modell, ein Persönlichkeitstest, der die vier Grundtypen Dominant, Initiativ, Stetig und Gewissenhaft verwendet, unterstützt Sie dabei durch ein besseres Verständnis der menschlichen Verhaltensweisen in Ihrem Umfeld Zusammenarbeit und -leben positiv zu gestalten.Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie sich selbst und Ihre Umgebung besser verstehen, sowie Konfliktverläufe positiv beeinflussen und lernen Sie, persönliche Beziehungen zu gestalten und zu verbessern. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-95623-860-4
Der Aufräum-Kompass Sauber machen, Ordnung schaffen, Ordnung halten: Die besten Strategien für ein schönes Zuhause ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe (2021)
Inhalt: "Ich muss endlich mal meinen Kleiderschrank ausmisten! Wohin nur mit dem ganzen Kleinkram? Warum herrscht in meinen Schubladen immer so ein Chaos?"Wir besitzen alle viel zu viel und meist liegt alles irgendwie rum oder wird schnell verstaut, damit es aus dem Blickfeld ist. Unzählige Dinge sammeln sich an, die man eigentlich gar nicht mehr mag oder braucht. Und dann muss man sich ja auch noch um den ganz normalen Haushalt kümmern ?Wie man das Chaos ganz ohne Stress und Perfektionismus in den Griff bekommt, das zeigt die Aufräum-Expertin Jelena Weber, auch bekannt als jelena_diy. Sie hat verschiedene Methoden zum Ausmisten und Ordnunghalten getestet und weiß, welche am besten funktionieren. Ihre Erfahrungen und wirklich alltagstauglichen Tipps und Tricks zum Aufräumen, Ordnen und Putzen hat sie nun zusammengestellt: - Aufräum-Methoden im Praxistest- Wie du dich aufraffst und Routinen entwickelst- Wohin mit den aussortierten Sachen?- Nachhaltige DIY- und Upcycling-Ideen Und die Seele freut sich mit: Lass unnütze Dinge los, halte das, was dich glücklich macht, in Ordnung und schaffe dir dein Wohlfühlzuhause! Umfang: 261 S. ISBN: 978-3-96584-145-1
Inhalt: Was uns der Supermarkt serviert ? und was sich ändern muss Wir alle gehen in den Supermarkt. Doch zwischen Preissteigerungen und dem Wunsch nach guten Lebensmitteln gleicht der Wocheneinkauf einem Blindflug: Billig ist nicht schlecht, teuer ist nicht gut. Unverständliche Zutatenlisten, undurchsichtige Qualitätsversprechen und fehlende Informationen verhindern, dass wir als Kunden unsere Wahlfreiheit ausüben können. In seinem Buch nimmt Thilo Bode uns darum mit auf einen aufklärerischen Gang durch den Supermarkt. Verständlich und übersichtlich unterzieht er die wichtigsten Lebensmittel von der Frische- bis zur Tiefkühltheke ? Obst, Gemüse, Fleisch, Backwaren, Milchprodukte und mehr ? einem radikalen Qualitätscheck. Und er beschreibt, was passieren muss, damit Supermärkte die Erwartungen der Verbraucher nach Transparenz und Qualität erfüllen. Der Supermarkt-Kompass ist ein unverzichtbares Buch mit direktem Gebrauchswert ? für alle, die endlich informiert einkaufen wollen. Mit praktischen Infos zu den wichtigsten Lebensmitteln und allen wichtigen Fakten zu unserer Ernährung. Umfang: 571 Min. ISBN: 978-3-7324-0618-0
Inhalt: "Die Nordsee von oben" bringt einen bisher verborgenen Schatz zum Vorschein: Überwältigende Luftaufnahmen vom Weltnaturerbe Wattenmeer, den Inseln und Halligen und vom Land hinter dem Deich. Erstmals wurde dafür in Deutschland ein Hubschrauber mit der weltbesten Spionagekamera eingesetzt.
Ohne Altersbeschränkung Systematik: DVD, , Cfo 25 Umfang: 1 DVD (Dauer ca. 90 Min.); farb. Standort: DVD NOR 17/59 EAN: 4260164110120
Do it yourself! #Einfach plastikfrei leben: Selbstgemacht statt gekauft Die besten DIYs für Einsteiger und Fortgeschrittene für ein Leben ohne Plastik - Umweltschonend auf Apfelpapier gedruckt Südwest (2020)
Inhalt: Das Praxisbuch zu "Einfach plastikfrei leben"Die beliebte Autorin Charlotte Schüler präsentiert in ihrem zweiten Buch mehr als 40 bebilderte Anleitungen für plastikfreie Produkte. Denn die nachhaltigsten Alternativen zu den verpackten Angeboten aus Supermarkt und Drogerie kann jeder ganz einfach selbst zu Hause herstellen. Ihre vielseitigen DIYs decken alle Bereiche des Lebens ab und helfen dabei, den eigenen Alltag Schritt für Schritt plastikfreier zu gestalten. Ob Make-up, Shampoo, Bodylotion, Waschmittel oder Einkaufstasche: Die Autorin zeigt, wie sich ihre Ideen und Rezepte mühelos in die Tat umsetzen lassen. Mit zusätzlichen Infokästen, praktischen Tipps sowie Checklisten aus den Bereichen Bad, Haushalt, Lebensmittel und Unterwegs hilft die Autorin ihren Lesern den Überblick zu behalten und ihre Ziele noch besser zu erreichen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-25662-3
Inhalt: Kennen sie das auch, ihr Strom- bzw. Gasversorger möchte in der Jahresabrechnung eine hohe Nachzahlung. Das muss nicht sein. In diesem Ratgeber erhalten sie 32 Tipps und Tricks, wie sie ihren Energieverbrauch und damit ihre Energiekosten für Strom und Gas senken können, ohne auf Komfort verzichten zu müssen. Schon durch kleine Maßnahmen, ohne großen Aufwand lässt sich der Energieverbrauch senken. Außerdem erhalten sie noch 2 Links zum kostenlosen Vergleichsportal, um den günstigsten Strom- bzw. Gasanbieter zu finden. Umfang: 13 S. ISBN: 978-3-7541-7281-0
Inhalt: Ob Ponyreiten im Pferdeparadies Sanspareil, Erlebnisreiten in Hüttendorf oder Rodeln in Lichtenegg, ob Fossilien-Schatzsuche in Eichstätt oder ein Museumsbesuch in Nürnberg - langweilig wird es Familien garantiert nicht! Mit 35 kurzweiligen und abwechslungsreichen Freizeittipps hält dieser Band nicht nur für jedes Wetter und jede Jahreszeit, sondern auch für jede Altersstufe die passende Aktivität bereit. Damit der gemeinsame Ausflug zu einem vollen Erfolg wird, will er schließlich gut geplant sein. Dazu bietet der Freizeitführer: - auf Kinder abgestimmte Touren mit Altersangaben - lebendige Aufnahmen und praktische Servicekästen - unterhaltsame Hintergrundinformationen zu den besuchten Zielen Systematik: Cfr 11 Umfang: 171 S.; zahlr. Ill. ( farbig ) Standort: Cf r 11 Franken ISBN: 978-3-86913-064-4
Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie Einfach mal selber machen! Mehr als 300 Anwendungen und 33 Rezepte, die Geld sparen und die Umwelt schonen Business Hub, Berlin (2018)
Standort: Xe m 2 FUE
Inhalt: Mit Natron, Soda, Essig, Zitronensäure und Kernseife lassen sich fast alle Drogerieprodukte ersetzen und viele Herausforderungen des Alltags lösen. Über 300 Anwendungen und 33 Rezepte zeigen, wie einfach es geht. Lass dich inspirieren von den Rezepten für nachhaltige, gesunde Alternativen zu zahlreichen Drogerieprodukten und mach auch dein Leben ein bisschen grüner!
Selbst gemachte Pflege-, Kosmetik- und Haushaltsprodukte sind gesünder! Du bestimmst, was in deine Produkte hineinkommt und kannst sie an deine Bedürfnisse anpassen - ohne Allergien auslösende oder hormonell wirksame Zutaten.
Alternativen mit Hausmitteln sind besser für die Umwelt! Die vorgestellten Hausmittel sind entweder natürlichen Ursprungs oder einfach biologisch abbaubar. Dazu vermeidest du viel Verpackungsmüll.
Do-It-Yourself spart viel Geld! Deo für die ganze Familie für weniger als 50 Cent? Waschmittel für einen Bruchteil dessen, was du im Supermarkt bezahlen würdest? Dieses Buch zeigt, wie es geht.
Selbermachen macht Spaß! Entdecke Alternativen für ein einfaches, nachhaltiges Leben, lerne unabhängiger zu leben und zu konsumieren und experimentiere mit den Rezepten in diesem Buch! Systematik: Xem 2 Umfang: 189 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Xe m 2 FUE ISBN: 978-3-946658-00-9
Inhalt: Silke Schranz und Christian Wüstenberg erzählen in ihrem Film ihre Reiseerlebnisse auf eine lockere und witzige Art. Der Zuschauer soll merken, dass die beiden das Land intensiv bereist haben und nicht nur einen distanzierten Blick auf die gängigen touristischen Highlights werfen. "Wir erzählen das den Zuschauern genau so, wie wir auch unseren besten Freunden von unserer Reise berichten, frei von der Leber weg. Wir wollen niemanden mit einem staubigen Vortrag langweilen" sagt Christian Wüstenberg. Ganz besonderen Wert legen die idealistischen Filmemacher darauf, dass sie ihr Neuseeland-Projekt nicht mit Sponsoren, sondern aus eigener Kraft gestemmt haben. Sie wollen unabhängig bleiben und ehrlich sagen können, was Ihnen gefällt und was nicht. Zwei Jahre lang arbeiteten Silke Schranz und Christian Wüstenberg an dem Film, schnitten, texteten und produzierten sogar die Musik selbst. Entstanden ist ein optisch und akustisch opulenter Film.
Ohne Altersbeschränkung Systematik: DVD, , Clk 2 Umfang: 2 DVD (Dauer ca. 114 Min.); farb. Standort: DVD NEU 17/61 1 - 2 EAN: 4260164110038
Inhalt: Ein Sehnsuchts-Film! Wir zeigen Ihnen die gesamte Algarve. Endecken Sie die Algarve mit uns auf eigene Faust. Abseits vom Standard "3-Sterne Bunker mit Halbpension" haben wir diese wunderschöne Region Portugals bereist. Angefangen in Vila Real de Santo António an der spanischen Grenze bis zum Cabo de Sao Vicente in der Nähe von Sagres. Mit fantastischen Luftaufnahmen der 150 Kilometer langen Algarveküste. Wir bringen das Urlaubsgefühl ins Wohnzimmer.
Ohne Altersbeschränkung Systematik: DVD, , Cem 12 Umfang: 2 DVD (Dauer ca. 120 Min.); farb. Standort: DVD POR 17/62 1 - 2 EAN: 4260164110106
Putz dich glücklich Brillante Tipps für ein glänzendes Zuhause und ein aufgeräumtes Seelenleben - Der Nr. 1 Bestseller aus Großbritannien Heyne (2020)
Inhalt: Mach dein Zuhause zum schönsten Ort der Welt ? Die Buchsensation aus England!Mrs. Hinchs Leidenschaft fürs Putzen ist so motivierend, dass man es kaum erwarten kann, selbst zum Schwamm zu greifen! Auf originelle Art und perfekt ausgerüstet verwandelt Mrs. Hinch ihr Zuhause in einen wunderbar sauberen, glänzenden und frisch duftenden Wohlfühlort. Dabei weiht sie uns ihre erprobten Methoden ein und zeigt: Putzen macht Spaß! Es bringt nicht nur das eigene Heim, sondern auch unser Inneres zum Strahlen und verhilft zu seelischem Gleichgewicht. Kurzum: Putzen macht einfach glücklich!Mit ihren tollen praktischen Tipps für ein sauberes Zuhause bringt Mrs. Hinch auch ihre 3,2 Millionen Follower auf Instagram zum Strahlen. Sagenhafte 11 Wochen in Folge führte ihr Buch auf Platz 1 die Sunday-Times-Bestsellerliste an. Die Autorin genießt nicht nur ihr liebevoll gepflegtes Zuhause, sondern schwört auch darauf, mithilfe des Putzens zu seelischem Gleichgewicht gefunden und ihre Angstzustände überwunden zu haben. ISBN: 978-3-641-25773-6
Selber machen statt kaufen - Küche Selber machen statt kaufen 137 gesündere Alternativen zu Fertigprodukten, die Geld sparen und die Umwelt schonen Business Hub, Berlin (2017)
Standort: Xe o 4 SEL
Inhalt: Vergiss ungesunde oder teure Supermarktprodukte, denn viele bessere Alternativen kann jeder leicht zu Hause selber machen! 137 unserer besten Rezepte und Ideen zum Selbermachen in der Küche zeigen, wie einfach es geht.
Darum lohnt es sich, zahlreiche Fertigprodukte nicht mehr zu kaufen, sondern am besten selber zu machen:
Gut für die Gesundheit: Statt ungesunder und künstlicher Inhaltsstoffe enthalten die selbst gemachten Alternativen natürliche Zutaten. Manche wachsen sogar direkt vor deiner Haustür und sind vollgepackt mit Vitalstoffen für eine ausgewogene, gesunde Ernährung.
Gut für die Umwelt: Selbermachen spart jede Menge Verpackungsmüll und Plastik. Außerdem kannst du bevorzugt regionale, saisonale Zutaten verwenden, mit kurzen Transportwegen und weniger Ressourcenverbrauch.
Gut für die Haushaltskasse: Selbst gemachte Alternativen sind fast immer deutlich preiswerter als fertige Lebensmittel, selbst dann, wenn du nur rein biologische Zutaten verwendest.
Gut für dich: Selbermachen bereitet Freude, regt die Kreativität an, stärkt das Selbstvertrauen und macht dich außerdem ein bisschen unabhängiger. Systematik: Xeo 4 Umfang: 190 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Xe o 4 SEL ISBN: 978-3-946658-03-0
Stressabbau: Musik zum Geniessen, Entspannen, Träumen, Einschlafen Kammerton 432 Hz - Die Frequenz für eine harmonische Welt TheHappinessCompany (2021)
Inhalt: Wenn Sie nach Ruhe und Entspannung suchen ... dann lesen Sie weiter. Töne, die auf dem Kammerton 432 Hz basieren, wirken sehr harmonisch auf den Körper, unterstützen die Synchronisation der Gehirnhälften und fördern den gesunden Zellstoffwechsel. Singen oder pfeifen wir, ohne uns vorher mit einem Instrument eingestimmt zu haben, so tun wir das auf ganz natürliche Weise in Resonanz zum Kammerton 432 Hz. Das Cortische Organ im Innenohr des Menschen ist ebenfalls auf dieses Klangsystem gestimmt. Die Frequenz von Mutter Erde ist 8 Hz. Wissenschaftlich wird diese natürliche Erdschwingung als Schumann-Resonanz, nach Winfried Otto Schumann, bezeichnet. Anders ausgedrückt kann man sagen, dass unser Planet Erde 8-mal in der Sekunde pulsiert. In Resonanz zu sein mit dieser Schwingung heißt: Wir sind 'im Einklang' mit unserem Heimatplaneten - es geht uns gut, wir sind gesund. Merke: Mit 8 Hz (oder einem Vielfachen davon) heilen wir unser Herz. *** Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über traumhafte und sanfte Klangwelten. *** Wundervolle Musiken zum Träumen und Wohlfühlen. *** Einzigartige, sphärische Klanglandschaften (Längen zwischen 10 und 65 Minuten) zum Meditieren, Träumen und Relaxen, Gesamtlaufzeit: über 11 Stunden (!) *** Sanfte Musiken, teils mit Ozeanwellen, beruhigendem Regen, mit Waldgeräusche und Vogelstimmen.. Die richtigen Töne schwingen in perfekter Resonanz mit Ihrem Körper, bringen ihn zurück in einen natürlichen Zustand, wirken heilsam und regenerierend. *** Komponiert in 432 Hz (Kammerton A) wirken die Stücke nachweislich blutdrucksenkend und entspannend. Ihre Atmung wird gleichmäßiger, Körper, Geist & Seele gehen in eine wohltuende Balance. *** Dieses Album ist wahre Wohlfühlmusik für die Seele! Es schafft die perfekte Wohlfühl-Aura, die den Raum um Sie herum auf magische Weise mit Anmut und Eleganz erfüllt. Erleben Sie eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden. -- !!! Die Hörprobe enthält MEHRERE kurze Ausschnitte aus diesem Hörbuch !!! Umfang: 697 Min.
Inhalt: Die unabhängigen Filmemacher Silke Schranz und Christian Wüstenberg sind im Campingbus kreuz und quer durch Südafrika gereist. Auf dem 10.000 Kilometer langen Weg von Kapstadt bis Johannesburg haben sie jeden Tag mit ihren Kameras dokumentiert. Herausgekommen ist ein packender Kinofilm mit atemberaubenden Landschaften, besonders nahen Tierbeobachtungen, bewegenden Begegnungen mit Südafrikanern. Die filmische Reise beginnt in Kapstadt auf dem Tafelberg, führt entlang der berühmten Garden Route, durch die vielen Nationalparks bis nach Durban. Nach Abstechern in die Nachbarländer Lesotho und Swasiland geht es über den riesengroßen Krüger Nationalpark bis nach Johannesburg. Dazwischen macht der Film an über 50 Stationen Halt. Die Filmemacher geben unzählige wertvolle Tipps für eine gelungene Südafrikareise. Mit Leichtigkeit und Humor bringt dieser Film dem Zuschauer dieses so vielfältige, bunte aber auch komplizierte Land näher und macht große Lust, es einmal selbst zu entdecken.
Ohne Altersbeschränkung Systematik: DVD, , Chm 10 Umfang: 1 DVD (Dauer ca. 99 Min.); farb. Standort: DVD SUE 17/58 EAN: 4260164110267
verbunden Wie du in digitalen Zeiten wieder Platz schaffst, für Dinge, die dir wirklich wichtig sind ; Ein Ratgeber für digitale B Ullstein Ebooks in Ullstein Buchverlage (2023)
Inhalt: Endlich digitale Balance finden Anna Miller hat DEN Ratgeber für eine digitale Ernährungsumstellung geschrieben. Sie greift neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie, Neuropsychologie, Motivations- und Beziehungsforschung auf und stellt das Digitale in einen größeren Zusammenhang. Dieses Buch gibt konkrete Tipps und Übungen an die Hand, damit wir uns unseres eigenen Umgangs und Konsums mit Smartphone und Bildschirm bewusst werden und gleichzeitig eine neue Vision für ein gutes Leben entwickeln können. Denn was wir uns eigentlich alle wünschen, ist in den letzten Jahren zu kurz gekommen: Fokus, Energie, Kreativität, Nähe und echte Verbundenheit. Zeit, uns das alles zurückzuholen! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8437-2846-1
Welterbe-Atlas Unterwegs im Tal der Loreley von Rüdesheim und Bingen bis Koblenz 2007/2008 Rhein-Touristik Tal der Loreley, St. Goarshausen (2007)
Standort: Dc l WEL
Welterbe-Atlas Unterwegs im Tal der Loreley von Rüdesheim und Bingen bis Koblenz 2007/2008 Rhein-Touristik Tal der Loreley, St. Goarshausen (2007)
Standort: Dc l WEL
Inhalt: Die meisten von uns kennen jemanden, der oder die ? aus welchen Gründen auch immer ? regelmäßig Konflikte zu schüren oder Ärger hervorzurufen scheint. Oft sind diese Menschen Teil unseres täglichen Lebens. Die Wahrheit ist, dass diese Störenfriede nicht unbedingt darum gebeten haben, so zu sein, wie sie sind. Und die gute Nachricht lautet: Der Umgang mit ihnen ist erlernbar.Wie man ein Stachelschwein umarmt erklärt, dass es gar nicht so schwierig oder gar unmöglich ist, mit anderen Frieden zu schließen, wie wir denken ? vor allem, wenn man eine liebenswerte Tieranalogie verwenden und sie auf Probleme im echten Leben anwenden kann. Ganz gleich, ob Sie die Stacheln von Eltern, Kindern, Geschwistern oder Fremden beruhigen wollen, dieses Buch gibt Ihnen nützliche Tipps für Ihre Begegnungen mit "kratzbürstigen" Menschen.Mit einem Vorwort der bekannten Psychotherapeutin Dr. Debbie Ellis, der Witwe von Dr. Albert Ellis Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-95803-575-1
Inhalt: Ein umweltfreundlicher Naturgarten fördert den Artenreichtum und trägt zum Klimaschutz bei! Mit dem Know-how und den Gartenideen dieses Ratgebers kann jeder einen nachhaltigen Garten anlegen, der gut für den Planeten und die Tier- und Pflanzenwelt ist. Erfahren Sie, wie Bäume, Sträucher, Blüh- und Nutzpflanzen im Naturgarten Luftschadstoffe verringern und Lebensräume schaffen. Wählen Sie Pflanzen für verschiedene Standorte aus und erfahren Sie mehr über den Anbau von Gemüse und Obst und biologisches Düngen. Systematik: Xbo 32 Umfang: 144 S. Standort: Xb o 32 ALL ISBN: 978-3-8310-4391-0
Inhalt: Tiefenentspannt in 20 Sekunden Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Ein Teufelskreis aus Stress und damit einhergehenden Problemen kann so frühzeitig durchbrochen werden ? Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsfähigkeit profitieren enorm. Die Technik lässt sich flexibel überall anwenden ? nicht nur auf der Isomatte zuhause (wo man sowieso meist entspannt ist), sondern beispielsweise auch in Meetings, beim Autofahren oder bei kolossaler Überforderung am Schreibtisch. Die Entspannungstechnik wird in mehreren Schritten erlernt. Die einzelnen Entspannungsübungen bauen aufeinander auf und werden schrittweise verkürzt in den Alltag übertragen. Am Ende steht die Fertigkeit, sich selbst in hochstressigen Situationen blitzschnell und intensiv entspannen zu können ? bevor die Stressfalle zuschnappt. Umfang: 256 Min. ISBN: 978-3-95567-240-9
Das Buch der Bücher Von Grüffelo bis Sofies Welt. Alle Bücher, die du zum Großwerden brauchst Hanser, Berlin (2022)
Standort: Literatur Kunst Musik
Inhalt: Von Karlchen über Pippi Langstrumpf bis Harry Potter - 37 Lesetipps zum (Neu-)Entdecken und (Wieder-)Verlieben. Das perfekte Geschenk für alle Bücherfans!
Unsere Lieblingsgeschichten begleiten uns ein Leben lang - umso wichtiger, schon früh mit großartigen Büchern zu starten! Allen, die auf der Suche nach neuen (Vor-)Leseschätzen sind, bietet dieses Buch Orientierung: Von der "Kleinen Raupe Nimmersatt" und "Karlchen" über "Pippi Langstrumpf" und "Wilbur und Charlotte" bis hin zu "Gregs Tagebuch", "Harry Potter" und "Das Schicksal ist ein mieser Verräter" werden über dreißig unentbehrliche Klassiker der Kinder- und Jugendliteratur vorgestellt. Hier ist etwas für jedes Alter und jede Vorliebe dabei! Spannende Anekdoten und Empfehlungen von ähnlichen Werken, Filmen oder Spielen ergänzen die Porträts - alles, um noch tiefer in die Bücherwelten einzutauchen. Ein einzigartiger Wegweiser für alle, die Bücher lieben und diese Liebe mit anderen teilen wollen. Systematik: Jugendsachbuch Umfang: 160 S. Standort: Literatur Kunst Musik ISBN: 978-3-446-27437-2
50 Rezepte für coole Smartphone-Fotos! [Fotos für eBay in Szene setzen ; Langzeitbelichtung in der Nacht ; Spiegelung im Glas ...] Bildner, Passau (2015)
Standort: Ws n Bar
Inhalt: Ob für Urlaubsfotos, Produktbilder für eBay oder zum Selfie-Posten - fast jeder nutzt auch seine Smartphone-Kamera. R. Brabant zeigt in dem Taschenbuch, wie man schnell und mit wenig Aufwand zu guten und kreativen Ergebnissen kommt. In 50 Projekten zu den verschiedensten Themenbereichen werden die Möglichkeiten moderner Smartphone-Kameras aufgezeigt. Bis auf wenige Ausnahmen wird kein weiteres Equipment benötigt. Der Autor hat für seine Fotosessions aktuelle Android-Modelle der Mittelklasse benutzt, die Beispiele lassen sich aber auch mit dem iPhone nachvollziehen. Bei jedem Projekt werden jeweils die eingesetzten Apps und die Kameraeinstellungen aufgeführt. Das Ganze ist mit vielen farbigen Beispielfotos in brauchbarer Qualität illustriert. Ein preisgünstiges Buch zu einem trendigen Thema, das viele Anregungen bietet und Lust aufs Ausprobieren macht. Überall gerne empfohlen. Alternativen sind "SmartPhone-Fotos im Griff" (hier nicht besprochen) oder U. Dorn/S. Naumann (erscheint demnächst). Zur iPhone-Fotografie mit künstlerischem Schwerpunkt: M. Holmberg (ID-A 40/12) oder B. Weil (ID-A 29/14). (1) LK/MZ: Steiner Systematik: Wsn Umfang: 176 S : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Ws n Bar ISBN: 978-3-8328-0164-9
Inhalt: Trick 17 365 Alltagstipps. Lifehacks für alle Lebenslagen. 365 Kniffe sogenannte Lifehacks aus allen Lebensbereichen, die den Alltag erleichtern.
Auf 400 durchgehend bebilderten Seiten präsentiert. Systematik: Xem Umfang: 400 S.; zahlr. Abb. Standort: Xe m BEH ISBN: 978-3-7724-7514-6
Inhalt: Mehr als 400 Lifehacks, die das Leben garantiert leichter machen! Ob Ordnung im Kabelsalat, eine so einfache wie geniale Farbpalette für den Künstler in dir oder ein simpler Trick, wie du dir das sinnlose Gerenne im Supermarkt von einer Abteilung zur nächsten und wieder zurück sparst, weil dein Einkaufszettel jetzt ganz klar thematisch geordnet ist - wer im Alltag Zeit, Geld und vor allem Nerven sparen möchte, ist mit diesen Tipps und Tricks bestens beraten. Das Beste: Für die Hacks brauchst du selten mehr als das, was du eh zuhause hast. Dieses Buch ist der ultimative "Trick 17" für so ziemlich jedes Alltagsproblem! Systematik: Xem Umfang: 416 S. Standort: Xe m BEH ISBN: 978-3-7724-7009-7
Inhalt: Wenn Ihr Zuhause auf dem Standard von "Schöner wohnen" geführt wird, brauchen Sie dieses Buch nicht. Wollen Sie dagegen wissen, wie man mit einem Minimum an Aufwand ein Maximum an Putzarbeit hinter sich bringt? Einmal in der Woche so kocht, dass es für viele Mahlzeiten reicht? Aufgaben delegiert und Zeit und Geld spart? Dann ist dieses Buch für Sie unentbehrlich. Gewinnen Sie Zeit für die Dinge, die Ihnen wirklich wichtig sind. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-7751-7251-6
Inhalt: Konventionelle Bluthochdruck-Therapien scheitern oft: Viele Patienten nehmen die verordneten Medikamente nicht wie vorgeschrieben ein, weil sie unter Nebenwirkungen leiden. Das wiederum liegt daran, dass Ärzte die Konstitution und Lebenssituation bei der Wahl der Medikamente meist nicht berücksichtigen. Das Buch zeigt, dass es anders geht: indem die medizinischen Maßnahmen den individuellen Bedürfnissen und vor allem dem jeweiligen Typ des Patienten angepasst werden. Es werden drei Typen unterschieden: der nervöse, überempfindliche Stress-Typ, der träge, meist übergewichtige Bauch-Typ und der Chaos-Typ, dem es schwer fällt, im Gleichgewicht zu bleiben. Jeder dieser drei Typen braucht ein maßgeschneidertes Therapieprogramm. Darin geht es vor allem um eine gesunde Lebensweise mit Bewegung, Ernährung, Körper- und Seelenpflege. Ergänzt werden die Maßnahmen durch Medikamente und Heilanwendungen aus Schulmedizin und Anthroposophischer Medizin. Systematik: Vel 2 Umfang: 128 S.; zahlr. Abb. Standort: Ve l 2 BOP ISBN: 978-3-8338-6656-2
Inhalt: Die deutschen Grillweltmeister von 2008 (TB & The BBQ-Scouts - 10 Männer und eine Frau) zeigen, wie man vom Amateur zum Profi aufsteigt. Rezepte für perfekte Grillklassiker werden Schritt für Schritt erklärt. Systematik: Xeo 28 Umfang: 174 S. : zahlr. Ill. Standort: Xe o 28 BRI ISBN: 978-3-86851-063-8
Inhalt: Glückwunsch, Sie sind schwanger! Wussten Sie, dass sich Ihre Fitness während der Schwangerschaft positiv auf Ihr Baby auswirkt? Und dass Ihr Körper durch aktives Training während der Schwangerschaft auch nach der Geburt schneller regeneriert? Dieses liebevoll gestaltete Buch zeigt Ihnen nicht nur geeignete Übungen in praktischen Workout-Übersichten, sondern auch Tipps für eine gesunde Ernährung, Rezepte und Entspannungsübungen.
Mit Schwangerschaftstagebuch: Tragen Sie Ihre Sport- und Schwangerschaftserlebnisse in den integrierten Wochenplaner ein. Ob Zuhause, im Studio oder an der frischen Luft: Die speziell entwickelten Workouts von Mom in Balance verhelfen zu mehr Energie, die nötig ist, um eine gute Balance zwischen Arbeit, Familie und Alltag zu schaffen. So bleiben Sie fit und können Ihre Schwangerschaft in vollen Zügen genießen. Systematik: Vcm 1 Umfang: 184 S. Standort: Vc m 1 DIE ISBN: 978-3-95843-630-5
Inhalt: Dieser Duden Ratgeber bietet Ihnen alles, was Sie für eine erfolgreiche Bewerbung brauchen - von Tipps für die Stellensuche über professionelle Formulierungshilfen für das Anschreiben und den Lebenslauf bis hin zu den Besonderheiten bei der Initiativbewerbung. Darüber hinaus werden Hilfestellungen zum Umgang mit Lücken im Lebenslauf und bei Abweichungen vom Stellenprofil gegeben. Inklusive zahlreicher Mustervorlagen zum Downloaden.
Mit Mustertexten zum Downloaden Systematik: Hrk Umfang: 320 S. Standort: Hr k ERN ISBN: 978-3-411-74314-8
Inhalt: Die wahre Natur, die in uns allen steckt, ist oftmals nicht erkennbar, weil unser Ego sie verdeckt und uns stattdessen ein falsches Selbstbild suggeriert. Deshalb ist das Ego oft die Ursache, wenn wir unglücklich sind oder mit uns und dem Leben hadern. Im Herzen wissen alle, wie sich "echtes" Leben anfühlt. Jedes Kind wird mit dem Potenzial dazu geboren ? doch im Laufe der Zeit wird diese natürliche Fähigkeit durch von der Umwelt übernommene Glaubenssätze überdeckt.Hand aufs Herz: Jeder Mensch hätte gern das zufriedene Lächeln eines Gandhi oder einer asiatischen Nonne auf den Lippen. Doch der beschwerliche Weg von 30 Jahren Meditation in einer kargen Höhle des Himalaja ist für kaum jemanden gangbar. Das Versprechen dieses Buches: Es bietet eine Abkürzung, einen Schnellkurs vom festgefahrenen, falschen Ego hin zum erfüllten, wirklichen Ich.Die Autorin ist keine Westlerin, die in einem halben Jahr im Internet alles zusammengesucht hat, was in Zeitschriften oder in Mainstream-Medien zum Thema kursiert. Stattdessen hat sie als demütige Schülerin die Informationen von Lehrmeister*innen der westlichen Wissenschaft und östlicher Philosophie zusammengeführt ? und pro Kapitel mindestens einen Witz zum Thema gefunden.Am Ende steht das Fazit: Weniger Ego führt zu mehr Lebensglück, zu einem neuen Umgang mit unserem Planeten, unseren Mitlebewesen und nicht zuletzt mit uns selbst. Und nach der Lektüre wissen wir auch, wie all dies tatsächlich im normalen Alltag jeder Leserin und jeden Lesers umsetzbar ist.»Vereinfacht gesagt ist das wie im Märchen vom hässlichen Entlein. Das hässliche Entlein ist so lange unglücklich, wie es ein falsches Selbstbild von sich hat. Erst als es seine wahre Natur erkennt, kann es authentisch als Schwan leben und sein Lebensglück finden. Interessant ist dabei, dass es diese wahre Natur die ganze Zeit in sich trägt, sich ihrer nur bewusst werden muss.« Mia Flora Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-95803-567-6
Inhalt: Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich mal aufräumen, besser miteinander reden oder mehr Mut haben. Ja, eigentlich ? Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: »Lass das sein!«, »Mach das später!« oder »Das schaffst du eh nicht!« Diese Stimme kommt von Günter.Günter ist unser innerer Schweinehund. Wo pfuscht Günter in unser Leben? Und wie gehen wir am besten damit um? Lesen Sie die mehr als 100 illustrierten Tipps ? und Ihr innerer Schweinehund wird handzahm! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-95623-089-9
Inhalt: Haushalt geht eigentlich ganz einfach ? wenn man weiß, wie. Waschen, Putzen, Einkaufen und Kochen gehören zwar zum Alltag, sollten aber nicht mehr Geld und Ressourcen beanspruchen als nötig. Die Experten der Verbraucherzentrale zeigen, wie das geht. Mit vielen praktischen Tipps, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Checklisten.Das bisschen Haushalt ?In diesem Buch steht, was Forscher, Blogger, Haushaltsprofis raten: Übersichtlich gegliedert, Schritt für Schritt erklärt, damit nicht schon die Suche nach Antworten zum Dauerlauf wird.Für die allermeisten Probleme gibt es mehrere Lösungen. Mit viel Chemie bekommt man jeden Fettfilm weg, Fertiggerichte ersparen das Kochen, der Discounter um die Ecke bietet alles in billig, und dann ist es auch egal, wenn die Tomate schnell gammelig wird. Kauf ich halt neue.Das ist nicht unser Weg: Wir finden, dass jeder Verbraucher auch eine Verantwortung hat. Für sich, seine Gesundheit, die Umwelt. Im eigenen Haushalt entscheiden wir, mit wie viel Chemie wir uns umgeben, wie viele Zusatzstoffe wir essen, wie sparsam wir mit Ressourcen umgehen.Es wird uns leicht gemacht, unnötige, umweltschädliche, ungesunde oder schlicht zu teure Produkte zu kaufen. Oft gibt es gute Alternativen, mit denen man sogar Geld spart. Man muss sie nur kennen.- Viele praktische Tipps, nicht nur für eine junge Zielgruppe- Alles Wichtige schnell finden und umsetzen: Piktogramme und Farbleitsysteme helfen bei der Orientierung- Persönliche Empfehlungen: Tipps von Bloggern und Kurzinterviews mit Experten- Nachhaltigkeitstipps, zum Beispiel: Warum ist Alufolie problematisch?- Mythos und Wahrheit: Salz auf Rotweinflecken ? eine gute Idee?- Hinweise zur Sicherheit: Keine Putzmittel mischen Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-86336-294-2
Inhalt: Martina Goernemann wohnt nicht nur, sie füllt ihr Haus mit Leben und Geschichten, die die Seele wärmen. Denn wohnen alleine genügt ihr nicht! Als Wohnexpertin schaut sie ihren Mitmenschen beim Wohnen und Leben zu und sammelt so unterhaltsame Geschichten rund um Einrichten, Dekorieren, Leben und Wohnen. Das alte Sofa von Tante Christine gefällt einem nicht, aber man kann sich nicht davon trennen - es ist schließlich ein Erbstück? Frau Goernemann erzählt mit viel Humor von solchen Wohn-Zwickmühlen und wie man sich aus ihnen befreien kann. Die Geschichten machen Mut, nicht nur seine vier Wände endlich umzugestalten, sondern auch sich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt zu rücken und sich Zuhause eine Wohn-Wohlfühloase zu erschaffen. Systematik: Xem 1 Umfang: 144 S.; zahlr. Abb. Standort: Xe m 1 GOE ISBN: 978-3-7724-7417-0
Inhalt: Wie wichtig Nachhaltigkeit ist, wissen inzwischen alle. Es wird öfter mal das Fahrrad genommen, bewusst eingekauft, Plastikmüll vermieden - doch beim Putzen kann es dann plötzlich nicht zu viel Chemie sein. Dabei lässt sich gerade beim Reinigen so leicht auf natürliche Zutaten zurückgreifen. Backpulver und Lavendelöl lassen den Kühlschrank duften, mit Salz und Essig wird die Spüle sauber, Natron und Zitronenöl sagen Badezimmerkeimen den Kampf an und ein Kastanienwaschmittel sorgt für saubere Wäsche. Aufräum-Profi Sabine Haag von ordnungsliebe.net zeigt Schritt für Schritt, wie sich im Handumdrehen und ohne große Kosten Haushaltsmittel selbst herstellen lassen. Der Putzschrank als Chemielabor war gestern, heute wird mit Zitrone, Salz und Co. geputzt - natürlich! Systematik: Xem 2 Umfang: 112 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Xe m 2 HAA ISBN: 978-3-7724-7806-2
Inhalt: Die Küche ist eine wahre Fundgrube für natürliche, selbstgemachte Kosmetik. Honig, Apfelessig, Kaffeesatz, Banane, Avocado, Kakao, Olivenöl, Ei, Gurke - viele Lebensmittel sind auch gut für Haut und Haare. Jedes der 55 Rezepte besteht aus nur wenigen Zutaten, die in jedem Vorratsschrank vorhanden sind. Masken, Cremes, Lotionen, Shampoos, Badezusätze und vieles mehr sind günstig, schnell zusammengerührt und können sofort angewendet werden. 100 % natürlich, ohne zweifelhafte Zusätze und oder Konservierungsstoffe. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-641-28724-5
Inhalt: Dain Heer arbeitete über 20 Jahre als Chiropraktiker und war irgendwann frustriert, weil viele seiner Patienten regelmäßig wiederkamen ? manche mit demselben, andere mit einem neuen Symptom. Mithilfe der Bewusstseinstechnik Access Consciousness gelingt es ihm heute, die Menschen wirklich zu heilen. Und er ist überzeugt davon, dass das jeder von uns kann, wenn wir lernen, in eine achtsame Verbindung mit dem Körper zu treten.In dem Augenblick, in dem man nämlich anfängt, in den Körper hineinzuhorchen ? ob in den eigenen oder den von anderen ? und mit ihm zu reden, hört man auf, zu vermuten, vorherzusagen und zu beurteilen, was er wohl brauchen könnte. Man hört offenen Herzens zu, ohne sich an irgendwelche festen Standpunkte oder Bewertungen zu klammern. So nimmt man wahr, was eigentlich hinter dem aktuellen Symptom steckt. Dem eigenen oder im Fall, dass man einen Patienten vor sich sitzen hat, dem des anderen. Denn der Patient erzählt normalerweise nicht, woher sein Leiden eigentlich kommt ? nicht, weil er den Therapeuten gern im Dunkeln tappen lässt, sondern weil er es selbst noch nicht weiß oder besser gesagt: es noch nicht in seinem Bewusstsein ist. Denn unser Körper weiß im Grunde ganz genau, was er braucht, was uns guttut, er ist unser Seismograph für die Erdbeben in unserer Seele, unser 6. Sinn, der sich normalerweise nur dann mit einer Krankheit meldet, wenn wir seine Wahrnehmungen und Empfindungen dauerhaft und hartnäckig ignoriert haben.Die Kunst ist nun, den Patienten dabei zu begleiten, selbst herauszufinden, was die eigentliche Ursache seiner Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, Müdigkeit, Lethargie, Depression usw. ist. Das gelingt, indem man wertfrei zuhört und in der Bewusstheit bleibt. Dann erkennt man die Dinge in der Tiefe, und zwar beide, der Klient und der Therapeut erkennen, was die wirkliche Ursache und damit auch die Lösung ist. Die Aufgabe als "Körperflüsterer" besteht also darin, Menschen in die Lage zu versetzen, sich für etwas anderes, als ihr aktuelles Leiden zu entscheiden. Das ist der Schlüssel zur wahren Heilung. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-95803-330-6
Geniale Lifehacks für die festlichste Zeit des Jahres. 222 knackige Alltagstipps für alle Lebenslagen machen das Leben leichter und helfen dabei, das Fest der Liebe und die Vorweihnachtszeit ganz entspannt anzugehen. Die beiden Berliner Autorinnen Bianca und Franziska haben allerlei Nützliches und Witziges gesammelt und getestet: Aus leeren Teelichtern werden silbrig-glänzende Sterne, aus Mozzarellakugeln süße Schneemänner und aus einfachen Haushaltsgummis hippe Geschenkbänder. Die originelle und hilfreiche Sammlung ist durchweg farbig bebildert, besticht durch ein hochwertiges, modernes Layout und eignet sich bestens zum Verschenken - vielleicht zu Weihnachten?! Systematik: Ydk 400 Umfang: 320 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Yd k 400 HEI ISBN: 978-3-7724-7693-8
Inhalt: Wohnen ist für Mina Hesse Leidenschaft. Entspannung findet sie beim Umdekorieren ihres weißen Hauses, das vor allem einladend und gemütlich sein soll. Je nach Stimmung verschiebt sie Möbel und tauscht Wohnaccessoires wie Kissen, Decken, Schilder und Laternen aus. In diesem Buch führt sie durch ihre liebevoll dekorierten Räume und den Garten. Sie zeigt ihre schönsten DIY-Projekte, gibt Anregungen für spannende Arrangements und teilt leckere, aber einfach nachzumachende Rezepte. Systematik: Xem 1 Umfang: 160 S.; farb. Abb. Standort: Xe m1 HES ISBN: 978-3-7724-7362-3
Inhalt: Informationen zu den Umweltsünden der heutigen Zeit und praktische Anregungen für Kinder und Jugendliche zu nachhaltigem Umweltverhalten im Alltag. Ab 12 J. Systematik: Jugendsachbuch Umfang: 176 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Natur- wissen- schaften ISBN: 978-3-440-11459-9
Inhalt: Wenn bei einem Kind Diabetes diagnostiziert wird, fragen sich Eltern, wie sie sich der Verantwortung stellen können und wie sich der Familienalltag verändern wird. Die Autoren, zwei Kinder- und Jugendärzte und eine Psychologin, geben lückenlos Antwort und helfen Eltern, ihre Ängste abzubauen. Sie begleiten sechs Kinder und Jugendliche mit Diabetes und zeigen, wie das Familienleben mit der Krankheit organisiert werden kann. Mit vielen Tipps und Hinweisen zu allen Fragen, die die Lebensgestaltung und die Zukunft eines Kindes mit Diabetes betreffen. 1 Die ersten Tage mit Diabetes.- 2 Einführung in die Behandlung des Diabetes.- 3 Gesunde Ernährung.- 4 Wie wird die Qualität der Stoffwechseleinstellung beurteilt?.- 5 Wie wird die Insulintherapie durchgeführt?.- 6 Hypoglykämie.- 7 Sport und Bewegung.- 8 Andere Einflüsse auf den Stoffwechsel.- 9 Gute Behandlung heute und später.- 10 Der Alltag von Kindern und Jugendlichen.- 11 Soziale Hilfen Systematik: Vel 6 Umfang: 403 S.; zahlr. Farbtabellen Standort: Ve l 6 HUE ISBN: 978-3-662-48781-5
Inhalt: Für einen ebenmäßigen, frischen Teint geben vor allem Frauen viel Geld aus. Doch die wertvollsten Beauty-Tricks schlummern in diesem umfangreichen Haut-Buch. Für eine gesunde und schöne Haut werden hier jegliche Tipps verraten, bei denen sogar ganz einfache Hilfsmittel zu beeindruckenden Erfolgen führen. Das können selbst gemachte Pflegeprodukte sein, eine individuell angepasste Hautpflege, verjüngende Superfoods, Schönhaut auf (Koch-)Rezept, Fitnessübungen für die Haut oder professionelle Behandlungsmethoden.
Neben nützlichen Anleitungen und Skin-Food-Rezepten gibt es wichtiges Hintergrundwissen, das alle Rätsel um die wahre Schönheit endgültig aufklärt: Wie Produkte wirken, was tatsächlich vor Alterung schützt, wie man seiner Haut Stress erspart, was ihr eigentlich schadet und ob man sich wirklich schön schlafen kann. Systematik: Vcg Umfang: 192 S.; zahlr. Fotos Standort: Vc g JAM ISBN: 978-3-8310-3442-0
Inhalt: Wie schaffe ich es, jeden Tag so zu leben, als wäre er mein letzter? Wie finde ich auf der Arbeit die Freude wieder? Und wie werde ich weniger abhängig von meinem Smartphone? Leicht und charmant liefert der Philosoph Lammert Kamphuis Antworten auf die großen und kleinen Fragen. Mit Erasmus von Rotterdam lernen wir, wann wir unseren Liebsten die Wahrheit sagen sollten und wann nicht, mit John Rawls, wie wir empathischer werden und mit Aristoteles, wie wir nur noch Dinge tun, die wir mögen. Ein kluges, kurzweiliges Kompendium der Lebenskunst. Systematik: Le Umfang: 233 S. Standort: Lb KAM ISBN: 978-3-351-03810-6
Inhalt: Endlich Schluss mit den gefürchteten und unkontrollierbaren Heißhungeranfällen Die meisten Diäten scheitern nicht an mangelndem Willen, sondern am Heißhunger auf Süßes, Fettiges oder Salziges. Aber diese Gelüste können mit bloßer Willenskraft allein nicht überwunden werden, denn der Blutzuckerspiegel muss auf Dauer normalisiert und der Stoffwechsel umprogrammiert werden. Das alles gelingt mit dieser einfach durchzuführenden Diät, die in nur zwei Wochen Körper und Geist so verändert, dass man auch die größte kulinarische Verführung gelassen und entspannt genießen kann. Die erste Diät, die gezielt den Heißhunger stoppt und den Stoffwechsel nachhaltig umprogrammiert. Umfang: 159 S. ISBN: 978-3-641-04659-0
Inhalt: DAS Nachschlagewerk zum Thema Aquarellmalerei: Neben einem geschichtlichen Abriss, der Informationen über die Wurzeln der Aquarellmalerei gibt, wird alles Wissenswerte rund um das Thema in den Kapiteln Material, Werkzeug, Grundtechniken, Spezialtechniken, Tipps und Tricks sowie einer kleinen Galerie mit Motiven zusammengetragen. Alle Fachbegriffe werden erklärt. Ein besonderer Stellenwert im Aquarell kommt dabei dem Malen im Freien zu.
Fundiertes Wissen auf 192 Seiten mit 350 Farbabbildungen aus der langjährigen Erfahrung des Künstlers und Erfolgautors Bernd Klimmer. Systematik: Rdm 21 Umfang: 192 S.; zahlr. Abb. Standort: Rd m 21 KLI ISBN: 978-3-7724-8225-0
Inhalt: Dank des großen Erfolgs erscheint auch in diesem Jahr wieder das große Ideen-Buch der Interior-
Blogger-Szene. Nur die kreativsten Ideen der besten 15 Blogger haben es ins Buch geschafft. Erfahren Sie alles über die neusten Trends der Wohnszene und finden Sie einfache aber zugleich effektvolle Deko- und Einrichtungstipps zum Nachmachen für alle Räume. Wer beim Thema Einrichten ganz vorne mit dabei sein möchte, dem darf dieses Jahrbuch keinesfalls fehlen! Systematik: Xem 1 Umfang: 208 S.; zahlr. Abb. Standort: Xe m 1 KNA ISBN: 978-3-7667-2232-4
Inhalt: Was haben Lieblingsstiefel und Hundetraining gemeinsam? Was macht der Zaun im Wohnzimmer, und warum schauen die Nachbarn so mitleidig? An den manchmal doch recht abenteuerlichen Beispielen vom "Smillatier" und Balou, den beiden Helden des Buchs, lernst Du alle Bereiche des Alltagstrainings kennen: Von Stubenreinheit und Leinenführigkeit über Rückruf, Autofahren und Jagdersatztraining bis Impulskontrolle und Höflichkeitstraining wird alles unter die Lupe genommen, was wirklich wichtig ist. Und selbst die vermeintlich langweilige Theorie dazu, wie das Lernen im Hundeköpfchen stattfindet, wird leicht und humorvoll erklärt: Pfote drauf!
Erlebe mit Smilla, Balou und ihrem Frauchen, wie schwungvoll und abwechslungsreich Hundeerziehung sein kann und wie so manche Klippe mit Wissen und Humor umschifft werden kann. Systematik: Xbp 20 Umfang: 240 S.; zahlr. Abb. Standort: Xb p 20 KOM ISBN: 978-3-95464-193-2
Inhalt: Das Verlangen danach Gras unter den Zehen zu spüren und in Kontakt mit der Natur zu stehen, wird größer je mehr Beton und Gebäude uns umgeben. Dieser Gartenführer erzählt die Geschichte grüner Projekte in deutschen und internationalen Städten. Er porträtiert den Garten an sich und die Köpfe und Charaktere dahinter. Das Gartenbuch der etwas anderen Art soll einen Einblick in bestehende Urban Gardening Projekte aus Deutschland und anderen Ländern geben. Jedes Projekt wird in einem Porträt vorgestellt und beinhaltet Hintergrund, Geschichte, Besonderheiten, Gartentipps, Kochrezepte und Pflanzentipps. Ein umfassendes Verzeichnis gibt einen Überblick über alle öffentlichen Gartenprojekte. Systematik: Xbo 32 Umfang: 176 S.; zahlr. Abb. Standort: Xb o 32 KUE ISBN: 978-3-7667-2409-0
Inhalt: Sagen Sie Dreck und Chaos den Kampf an! Lernen Sie, welche Putzmittel Sie wirklich brauchen und auf welche Sie getrost verzichten können. Erfahren Sie Wissenswertes zur Hygiene, zur Raumgestaltung und zur Fleckentfernung. Lernen Sie ein cleveres System zur Entrümplung kennen und erhalten Sie Survival-Tipps für Ihren ersten eigenen Haushalt. Damit "das bisschen Haushalt" nur so wenig Aufwand wie nötig in Anspruch nimmt und Sie sich in Ihrem gepflegten Zuhause wohl fühlen können! Systematik: Xem 2 Umfang: 300 S. Standort: Xe m 2 KUE ISBN: 978-3-527-71448-3
Inhalt: Pastellfarben sind enorm vielseitig: mal überraschend intensiv, dann wieder subtil und edel, aber stets zurückhaltend und leicht kühl - genau richtig für alle, die gern farbig, aber nicht bunt wohnen möchten. In Ganz schön Pastell zeigt Stylistin Selina Lake, wie diese vielseitige Farbpalette in allen Räumen der Wohnung - vom Wohnzimmer bis zum Bad - auf originelle und überraschende Weise eingesetzt werden kann. Denn gerade in Kombination mit anderen Farben, von frischem Weiß oder Creme bis zu frechen Neonfarben, lassen Pastelltöne kleine Räume größer, wärmer und freundlicher wirken. Ob Pastell modern, Pastell vintage, Pastell kreativ oder Pastell puristisch: Für jeden Geschmack und jede Stilrichtung findet sich in diesem Buch garantiert die passende Farbkombination! Systematik: Xem 1 Umfang: 160 S.; zahlr. Abb. Standort: Xe m 1 LAK ISBN: 978-3-421-03938-5
Inhalt: Schreib dein Buch!Viele Menschen träumen davon, ein Buch zu schreiben und zu veröffentlichen, doch nur wenige realisieren es. Die Gründe hierfür sind vielfältig ? in einigen Fällen fehlt es an der Struktur, teilweise mangelt es am Durchhaltevermögen und manchmal sind Schreibblockaden die Ursache für das Nichtumsetzen dieses Traums. Damit dir das nicht auch passiert, begleitet dich Daniela Landgraf in diesem Buch dabei, innerhalb von 84 Tagen dein eigenes Buch zu schreiben. So bleibt es nicht nur eine Idee, sondern wird zu einem konkreten Projekt.Aufgrund ihrer jahrelangen Erfahrung als Autorin kennt Daniela Landgraf viele Möglichkeiten und verschiedene Vorgehensweisen, wie sich das Buchschreiben und -veröffentlichen besser, schneller, kostengünstiger sowie zielgruppengerechter umsetzen lässt. Neben hilfreichen Tipps zu den Themen Strukturierung, Themenfindung, Storytelling und Heldenreise, aber auch zu Marketing sowie den verschiedenen Publikationsformen bekommst du jeden Tag eine neue Aufgabe, die dich deinem fertigen Buch einen Schritt näher bringt. Umfang: 228 S. ISBN: 978-3-9864104-3-8
Supertricks für den Haushalt Stiftung Warentest Supersauber. Superpraktisch. Superschlau. 444 x besser machen, Zeit gewinnen, sparen Stiftung Warentest, Berlin (2018)
Standort: Xe m 2 LOE
Inhalt: Da wär' ich ja nie drauf gekommen! Mit diesen 444 genialen Tipps und Lifehacks können Sie nicht nur einiges an Zeit sparen, sondern vielen Alltagsgegenständen im Handumdrehen neue originelle Funktionen verleihen. Erleichtern Sie Ihr Leben - z. B. mit einfachen Hausmitteln zum Reinigen, Supertricks zum Verschönern und Renovieren der eigenen vier Wände oder mit überraschenden Tipps für Beauty und Gesundheit. Wie wär's mal mit gefrorenen Früchten statt Eiswürfeln, einem Kleiderbügel als praktischen Kochbuchhalter oder einer alten Sonnenmilchflasche als unauffälligen Safe für die Strandtasche? Altbekannte Probleme endlich einfach gelöst. Systematik: Xem 2 Umfang: 199 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Xe m 2 LOE ISBN: 978-3-86851-478-0
Inhalt: Bastelexpertin Sabine Lohf greift in "Das große Weihnachtsbastelbuch" Bewährtes auf und variiert es inspirierend und kinderalltagsgerecht. Eigentlich braucht man nur die gesammelten Materialien der Bastelkiste, dazu noch Nüsse, Hölzer und Co. Die Herstellung ist denkbar einfach und in Fotoschritten inmitten weihnachtlicher Szenarien abgebildet. Dabei geht es nicht um die perfekte Ausführung, sondern um das persönlich gestaltete Ergebnis. (Beate Barrein, Journalistin und Autorin, Hannover. In: Bücher-Medien-Magazin HITS für KIDS, Print-Ausgabe 45/2015)Weihnachtszeit ist Bastelzeit! Individuelle Adventskalender, witzige Sockenwichtel, bunte Nussgirlanden und ein Wald voller Rentiere - in diesem Buch hat Sabine Lohf über 100 weihnachtliche Bastelideen für die ganze Familie versammelt. Mit ihren liebevoll gestalteten, großformatigen Bildcollagen werden Groß und Klein eingeladen, gleich selbst zu Schere, Klebstoff und Tannenzweig zu greifen. So macht das Warten auf Weihnachten richtig Spaß! Neben einer kleinen Materialkunde, Bastelbasics und zahlreichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen stehen viele kreative Deko- und Geschenkideen auch für den kleinen Geldbeutel. Tipps für kinderleichte Verpackungen, selbst gemachten Tannenbaumschmuck und originelle Weihnachtspost ergänzen dieses hochwertige Bastelbuch im werkstatttauglichen Flexcoverformat. Systematik: Ydk 400 Umfang: 160 S.; zahlr. Abb. Standort: Yd k 400 LOH ISBN: 978-3-8369-5846-2
Inhalt: 222 Fragen Selbstfindung: Das Selbstfindungshörbuch mit essentiellen Fragen für deinen Weg zu Dir selbst Wenn du das Gefühl hast in deinem Leben etwas zu verpassen oder unsicher zu sein, wenn du deinen beruflichen oder privaten Stand hinterfragen möchtest, dann hilft dir dieses bewährte Hörbuch zur Selbstfindung. Finde ganz einfach heraus, was was du wirklich willst, um es dann zu erreichen. Du verfügst über eine wertvolle Sammlung von Fragen um dir Klarheit im Leben zu verschaffen. Lass dich auf eine Reise in deinem eigenen Kopf schicken, um Blockaden zu lösen und völlig neue Türen zu öffnen. Erlebe essentielle Impulse, um deine eigenen Wünsche und Werte, aber auch Ängste oder Probleme zu erkunden und dir deinen aktuellen Stand der Persönlichkeitsentwicklung bewusst zu machen. Alle Kapitel sind mit wundervoller, entspannender Hintergrundmusik unterlegt und haben eine perfekte Länge. Nach jeder Frage hast du genügend Zeit für eine Antwort - und so werden deine Gedanken und Reflexionen zum Wegweiser in deine Zukunft. Bevor du nun voller Begeisterung gleich startest, lies bitte noch den Hinweis zu den 'Risiken und Nebenwirkungen'... Die Impulse in diesem Hörbuch haben es in sich. Es kann durchaus sein, dass du Antworten auf Fragen bekommst, die du dir womöglich noch nie gestellt hast. Es ist also nur etwas für Neugierige und Mutige. In jedem Fall ist dieses Hörbuch eine pulsierende und ermutigende Zusammenstellung für alle, die den Weg zu einem gesunden, liebevollen und erfüllten Leben suchen. Einfach nur Zuhören - am besten auf dem Weg zur Arbeit, bei einem Spaziergang, abends auf dem Sofa oder direkt vor dem Einschlafen - und den Gedanken freien Lauf lassen... für mehr Orientierung, Klarheit und Erkenntnis in deinem Leben. Na, worauf wartest du noch? Drücke jetzt auf den 'Kaufen Button' und beginne gleich jetzt eine spannende Reise, dass dich direkt zu dir selbst führt. Umfang: 187 Min.
Inhalt: Diese einzigartige Tiefenentspannung ist darauf ausgerichtet, Stress abzubauen sowie störende Einflüsse und Verhaltensmuster, die das Entspannen behindern, zu neutralisieren. Mit Hilfe bewährter NLP-Techniken werden Sie aus der permanenten Anspannung herausgeführt, hinein in eine angenehme, tiefe und natürliche Entspannung. In diesem Zustand darf ihr Bewusstsein dösen oder schlafen, während Ihr Unterbewusstsein hoch aufmerksam und offen ist für das, was ihnen in diesem Moment gesagt wird. Das Besondere an den bewährten Anwendungen ist, dass sie über die herkömmlichen Phrasen und Techniken weit hinaus gehen. Auf Basis neurowissenschaftlicher Studien ist es längst möglich, bestimmte Gefühle und Handlungen tief im Unterbewussten zu verankern. Exakt diese Techniken nutzt dieses Audio-Programm. Während Sie die sanfte Hintergrundmusik hören, erhält Ihr Unterbewusstsein wertvolle Informationen, um neue Handlungsmuster zu verankern, damit die gesprochene Version nach kurzer Anwendungsdauer überflüssig wird. In der Folge reicht dann nur noch die speziell komponierte Musik, die das Entspannen begleitet. Das Programm hat aber noch eine weitere Besonderheit: Es verfügt über zwei verschiedene Versionen. Anwendung 1 dient zur Tiefenentspannung über den Tag, Anwendung 2 ist eine Entspannungs- und Einschlafhilfe für den Abend. Die enthaltenen Techniken: ? NLP-Tiefenentspannung ? Autosuggestion ? Multisensorisches Programmieren ? Neurologisch wirksame Hintergrundmusik ? Deltawellen-Audio-Processing Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Anwendung zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. Patrick Lynen (bekannt aus ARD, RTL, VOX, ORF, SRF) ist einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands. Zusammen mit Profi-Sprecher Stephan Müller hat er dieses Premium-Hörbuch entwickelt. WAS SIE BEKOMMEN: ? 1. Einleitung ? 2. Anwendung 1 (für den Tag) ? 3. Anwendung 2 (zum friedvollen Einschlafen am Abend) ? 4. Entspannungsmusik In beiden Anwendungen wird Ihr Unterbewusstsein angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung wieder zu aktivieren. Das Loslassen all jener Dinge, die Sie bisher gestresst haben, steht dabei im Vordergrund. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von ca. 14 Tagen täglich anhören. In der Regel reicht das aus, um Ihr Unterbewusstsein auf die einzigartige Musik zu konditionieren. Wenn Sie dann eine Verbesserung wahrnehmen, hören Sie in Folge lediglich den Titel 'Entspannungsmusik' an. Umfang: 192 Min.
Inhalt: Hast du den Eindruck, nie genügend Zeit für die Dinge zu haben, die dir wichtig sind? Hast du oft das Gefühl, das Leben zieht an dir vorbei? Sehnst du dich danach, dein Leben mehr nach deinen Vorstellungen zu gestalten, anstatt ständig zu versuchen, allen Erwartungen gerecht zu werden? Den Erwartungen der Gesellschaft, deines sozialen Umfeldes und den Erwartungen, die du selbst an dich stellst? Dieses Buch hilft dir dabei, die "Stopp-Taste" zu drücken, Automatismen zu hinterfragen, eine neue Perspektive einzunehmen und die Veränderungen anzugehen, die es braucht, damit du am Ende deines Lebens nicht voller Reue lediglich auf ungelebte Träume, unrealisierte Projekte und ungepflegte Beziehungen zurückblickst. Die Autorin zeigt anschaulich und einfühlsam, mit Inspirationen und einfachen Übungen neue Wege auf, die Zeit und Aufmerksamkeit in lebendige Beziehungen und jene Projekte zu investieren, die wirklich zählen. Bist du bereit? Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-96050-235-7
Inhalt: Bluthochdruck schadet der Gesundheit und verkürzt das Leben, wenn er nicht behandelt wird. Aber auch ohne die tägliche Einnahme von Medikamenten kann jeder viel dazu beitragen, die eigenen Werte zu verbessern. In diesem Buch werden der beste Schutz und die beste Behandlung ohne Medikamente beschrieben - mit einem auf Bewegung und gesunder Ernährung basierenden Erfolgsprogramm, das Ihren Blutdruck dauerhaft senkt. Systematik: Vel 2 Umfang: 384 S., zahlr. Fotos u. Abb. Standort: Ve l 2 MID ISBN: 978-3-442-17588-8
Inhalt: Gelebte Nachhaltigkeit: Kleidung in einzigartige It-Pieces verwandeln Ein Loch im Pulloverärmel oder ein Riss in der Jeans sind noch lange kein Grund, die Kleidung einfach zu entsorgen! Im Gegenteil: Kunstvoll geflickt oder gestopft verwandeln sie sich in einzigartige Lieblingsstücke. Nina und Sonya Montenegro zeigen, wie einfach das geht. Sie stellen die wichtigsten Grundlagen sowie unterschiedliche Techniken wie Visible Mending oder Sashiko vor. Dabei wird nur mit der Hand gearbeitet, denn ihre Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Jeans, Pullover, T-Shirts, Strumpfhosen, Socken und andere Kleidungsstücke lassen sich mühelos ohne Nähmaschine umsetzen. Neben ganz leichten Anleitungen für Anfänger dürfen auch einige kompliziertere Ideen für Fortgeschrittene nicht fehlen. Zusätzliche Tipps zum Hosen kürzen, Knöpfe ersetzen, Taschen aufnähen, Reißverschlüsse reparieren und vielem mehr runden das Handbuch ab. Ein wunderschön illustrierter Ratgeber für alle, die gerne nachhaltiger leben und ihre Kleidungsstücke in außergewöhnliche Unikate verwandeln möchten! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-27107-7
Inhalt: Was ist "sauber"? Die meisten Streits in Wohngemeinschaften entstehen, weil die Beteiligten bei diesem Thema unterschiedliche Schmerzgrenzen haben. Daher lohnt es sich, bestimmte Dinge ein für alle Mal zu klären. Eine Woche lang wird eine Liste geführt, wer was in der Wohnung erledigt. Es gibt für jeden Raum eine Checkliste und zum Schluss wird das Erlernte in einem kurzen, unterhaltsamen Test abgefragt. Sigrid Neudecker vereint leicht umsetzbare Tipps, wie man die Wohnung ohne übermäßigen Mittel- und Körpereinsatz sauber bekommt und hält und sorgt somit - ganz nebenbei - für Weltfrieden. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-492-60012-5
Erste Hilfe bei Hitzewallungen & Co. Heilpflanzen, Superfood und bioidentische Hormone gegen Wechseljahresbeschwerden Mankau, Murnau (2018)
Standort: Vc m 4 NEU
Inhalt: Hormone steuern unser ganzes Leben und die Fruchtbarkeitszyklen. Sie beeinflussen Wohlbefinden, Gefühlsleben und Aussehen. Besonders während der Umstellung in den Wechseljahren zeigen sie ihre Macht: Zwei Drittel aller Frauen zwischen 45 und 60 Jahren sind von Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafentzug, Konzentrationsstörungen, depressiver Verstimmung oder trockenen Schleimhäuten betroffen.
Doch das Klimakterium wird auch von einem inneren Wandel begleitet, der das Tor zur zweiten Lebenshälfte öffnet. So wie jede Frau einzigartig ist, verlaufen auch die Wechseljahre individuell verschieden. Es gibt sehr viele Möglichkeiten, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise Systematik: Vcm 4 Umfang: 127 S.; zahlr. Abb. Standort: Vc m 4 NEU ISBN: 978-3-86374-435-9
Warum Männer sich Socken wünschen und Frauen alles umtauschen Der Survival-Guide für Weihnachten Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin (2008)
Standort: Mc l1 PEA
Inhalt: Schluss mit dem Weihnachtsstress: In ihrem neuen Buch zeigen Allan&Barbara Pease, wie die Festtage wirklich friedlich werden und nicht zurultimativen Nervenprobe.
Die besinnlichen Tage haben schon so manchen um die Besinnung gebracht und vielen Paaren den letzten Nerv geraubt. Wie diesen Jahr endlich einmal allesglatt gehen könnte, schildern Allan&Barbara Pease in ihrem unerlässlichenSurvival-Guide für Weihnachten. Amüsant und lehrreich erklären sie u.a. - warum Männer Geschenke immer auf den letzten Drücker kaufen - weshalb Frauen alles, was sie noch erledigen müssen, laut aufzählen - wieso Männer so stolz sind, wenn sie den Weihnachtsbaum aufgestellt haben - wie unterschiedlich sie und er mit Stress umgehen. Mit zahlreichen Anekdoten aus dem Alltag, witzigen Tests und nützlichen Listen. Damit Weihnachten endlich zum Fest der Liebe wird. Systematik: Mcl 1 Umfang: 287 S. Standort: Mc l1 PEA ISBN: 978-3-550-08732-5
Inhalt: Seit über 1000 Jahren wird die gelbe Superfrucht kultiviert ? und das nicht ohne Grund. Sie ist eine wahre Alleskönnerin und glänzt als gesundes Lebensmittel ebenso wie als echtes Multitalent in Sachen Schönheit, Gesundheit und Haushalt.Die Zitrusfrucht hellt Narben auf, zaubert Strähnchen ins Haar, pflegt die Lippen und stärkt die Nägel. Ihr Verzehr hilft bei Erkältungen und Fieber, lindert Atembeschwerden und senkt den Blutdruck. On top weist sie Flecken in die Schranken, macht die Wäsche blütenrein, hält den Kühlschrank frisch und Insekten fern. Alle Geheimnisse, Tipps und Tricks rund um die gelbe Powerfrucht finden Sie in diesem Buch. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8312-6946-4
Inhalt: In ihrer Gärtnerei ist immer etwas los: Alma und Josef erkunden, was wächst und blüht, was zu ernten ist und wie der Papa das Gemüse zum Markt führt. Systematik: Kindersachbuch Umfang: 64 S. Standort: Natur ISBN: 978-3-7074-5247-1
Inhalt: München stellt sich vor, Interessantes rund um Ihr Reiseziel:
Übernachten, Essen und Trinken, Einkaufen, Feste und Events, Familientipps - Hits für Kids
Unterwegs in München
Kompakte Beschreibungen aller wichtigen Sehenswürdigkeiten und Museen, Kunst, Kuriositäten und »König« Fußball, Die Allianz-Arena, Museen und Galerien, Die schönsten Stadtrundgänge und Ziele in der Umgebung, Der Englische Garten, Ausflüge rund um den Starnberger See, Andechs, Werdenfelser Land, Radtour durchs Isartal, Wissenswertes über München, Praktische Hinweise und Hintergrundinformationen, Geschichtliche Inrormationen Systematik: Cfr 13 Umfang: 159 S. + Stadtplan Standort: Cf r 13 München ISBN: 978-3-8342-0171-3
Inhalt: Endlich! Die augenzwinkernde Antwort auf alle Kondos, FoldingLadies und Marla Cillies dieser Welt: In einer Zeit, in der Entrümpelungsgurus, Reinigungsblogger und Ordnungsinfluencer Millionen von Menschen in ihren Bann ziehen, hat Kerri Sackville die Beweise studiert und festgestellt: Das ist definitiv alles viel zu anstrengend und zeitintensiv. Sie macht also das für die Aufräumfetischist:in, was Mark Manson für die Achtsamkeitsleser:in getan hat: Sie zeigt, dass und wie es auch ohne Perfektionismus gehen kann. Kerri erklärt, warum Sauberkeit nicht gleichbedeutend mit Charakterstärke ist, Entrümpeln ein Glückskiller sein kann, und warum sich niemand (wirklich niemand!) dafür interessiert, ob Sie Ihr Bett gemacht haben.  Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-644-01650-7
Inhalt: Gesundheitsförderung und präventive Maßnahmen sind wichtige Faktoren auch im Coaching. Häufig hören Coaches Aussagen wie: Ich bin am Rande meiner Kapazitäten. Ich fühle mich oft erschöpft. Oder: Ich komme überhaupt nicht mehr zur Ruhe. Da sind Coaches gefordert, Ihren Klientinnen und Klienten Methoden an die Hand zu geben, damit diese wieder in eine gute Balance kommen und ihr eigentliches Potenzial abrufen können. Silvia Schanze und Andrea Lawlor vermitteln in diesem Mini-Handbuch fundiertes Wissen zum Thema Entspannungscoaching. Dazu haben sie wirkungsvolle Übungen zusammengestellt aus den fünf Bereichen: ?Atemübungen ?Meditationen ?Achtsamkeitsübungen ?systematische Entspannung ?bewegte Entspannung Alle Übungen sind echte Lieblinge der Autorinnen, deren Wirkungen sie vielfach getestet haben. Durch die detaillierten Informationen können Sie sowohl als erfahrener Coach als auch als Anfängerin diese Übungen gut anleiten. Sie erfahren, was bei den Übungen explizit zu beachten ist. Am Ende jeder Übung runden passende Reflexionsfragen das Ganze ab. Das erleichtert den Einsatz in der Praxis enorm. Die erlernten Methoden lassen sich leicht auf den Alltag übertragen. Gerade wenn der Stress zur Dauerbelastung wird, ist wirkungsvolles Gegensteuern vonnöten. So entdecken Ihre Klientiennen und Klienten ihr gesundes Potenzial und gewinnen nachhaltig eine neue Lebensqualität. Denn: Entspannung ist eine der wichtigsten Ressourcen im Leben. Umfang: 155 S. ISBN: 978-3-407-36924-6
Inhalt: Worte sind machtvoll: Sage ich das, was ich wirklich meine? Oder transportiere ich mit meinen Worten, meinem Satzbau und meiner Körpersprache gegenteilige Botschaften? Oder unklare? Der Alltag geht leichter von der Hand, wenn Denken, Fühlen und Handeln im Einklang sind. Mit vielen Beispielen, Tipps und Übungen, die Spaß machen.»Ich wünsche allen Lesern und Leserinnen, dass sie mit neuen Augen auf ihre Sprache sehen. Mit der Sprache fängt die Verwandlung des Einzelnen, aber auch der Gesellschaft an. So wünsche ich, dass ein neues Bewusstsein für unser Sprechen die Sprache unserer Gesellschaft wandelt und so unsere Welt heller, menschlicher und liebevoller macht.«Anselm Grün Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-451-82876-8
Inhalt: Das Kostbarste, das wir besitzen, ist unsere Lebenszeit. Wie verbringen wir sie? Sind wir uns bewusst, wie wichtig es ist, sich die essentiellen Fragen des Lebens zu stellen? Tun wir das, was uns Freude bereitet, uns erfüllt und glücklich macht? Wissen wir, wer wir wirklich sind, welche Werte für uns im Mittelpunkt stehen und handeln auch danach? Anstatt unsere Lebenszeit "abzusitzen", sollten wir viel öfter innehalten, reflektieren, und mögliche Lösungen finden, um sie anschließend Schritt für Schritt umzusetzen. Doch wie kann das funktionieren?Lernen Sie in diesem Ratgeber die kreative und optimistische Haltung des Life Designs kennen und machen Sie sich auf, das eigene private und berufliche Glück im Kleinen wie im Großen selbst zu gestalten: mit viel Neugierde, einem wohlwollenden Blick auf die eigenen Bedürfnisse und dem Spaß am Machen ergänzt durch Methoden wie beispielsweise der Positiven Psychologie, der Gestalttherapie und der Achtsamkeitslehre. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-96740-138-7
Inhalt: Die unabhängigen Filmemacher Silke Schranz und Christian Wüstenberg waren 100 Tage mit dem Camper auf dem fünften Kontinent unterwegs. Ohne Kommerzbrille auf der Nase zeigen sie in sagenhaft schönen Bildern, was sie dort unglaublich spannend, beeindruckend und exotisch fanden. "Australien in 100 Tagen" ist ein Real-Roadmovie völlig ohne Pathos. Systematik: DVD, , Clk 1 Umfang: 1 DVD (Dauer ca. 133 Min.); farb. Standort: DVD AUS 17/57 EAN: 4260164110205
Inhalt: Bestsellerautorin, YouTube- und Podcast-Star Greta Silver stellt sich einer großen Frage: Wenn Jugend bedeutet, unbeschwert auf alles zuzugehen, begeisterungsfähig, mutig, neugierig zu sein - wann haben wir das wirklich gelebt? Mit 20, als wir hin- und hergerissen waren, wo die Reise hingeht? Mit 30, als Stress und schlaflose Nächte uns erschöpften? Mit 40 oder 50, als Gewohnheiten vermeintliche Sicherheit vermittelten? Tatsache ist: Die Zeit von 60 bis 90 Jahren ist genau so lang wie von 30 bis 60 ? JETZT ist die Zeit, in der wir jung sein können. Denn das Alter ist Erntezeit: Vorher war Pflicht, jetzt kommt die Kür, mit allen Möglichkeiten der Jugend, nur ohne deren Stress und Ängsten.Wie das mit spielerischer Leichtigkeit gelingt und warum noch mehr auf uns wartet als Ruhestand und Enkelkinder, erklärt Greta Silver in diesem Buch. Sie widmet sich den großen Themen der neuen spannenden Lebensphase, findet Antworten auf die dringendsten Fragen, Rat für die größten Sorgen und Ängste und lebt selbst am besten vor: Jugendwahn war gestern - heute rockt das Alter! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-644-00389-7
Inhalt: Pflanzen im Topfgarten lassen sich nach Lust und Laune immer wieder neu arrangieren und kombinieren. Wie das geht und was beachtet werden muss, damit die Kübel, Balkonkästen und Hängepflanzen stets schön aussehen, zeigt dieser Ratgeber. Vom Planen des Arrangements über die Wahl der Töpfe bis hin zu Erde, Dünger und Überwinterung finden Sie in diesem Buch jede Menge Informationen verständlich erklärt. Systematik: Xbo 10 Umfang: 144 S. Standort: Xb o 10 STE ISBN: 978-3-8310-4393-4
Inhalt: Zu Fuß oder mit dem Flugzeug, all inclusive oder solo - was suchen wir, wenn wir in andere Länder reisen? Wie viel Neues wollen wir entdecken, was hinter uns lassen, wie viel sind wir bereit zu ändern? Ilija Trojanow hat auf vier Kontinenten gelebt. Ausgehend von persönlichen Erlebnissen schreibt er über Sinn und Ertrag des Vagabundierens, verbindet profundes Reflektieren mit Lustigem und Leichtem. In einzelnen Etappen geht es um Vorbereitungen und passendes Marschgepäck, um Reisen allein oder in Gesellschaft, um den richtigen Proviant und Durststrecken unterwegs. Um Kauderwelsch und Wegweiser, Zimmer mit Aussicht und Souvenirs. Gekonnt spannt Trojanow den Bogen bis zum Massentourismus und zum Reisen als Kunst, die es neu zu entdecken gilt. Systematik: Cap Umfang: 208 S. Standort: Ca p TRO ISBN: 978-3-492-27719-8
Inhalt: Abenteuerreisen in Deutschland? Kein Problem. Denn mit diesem Löwenzahn-Deutschland-Atlas kannst du die wildesten Landschaften und interessantesten Städte unseres Landes entdecken: zum Beispiel den urwaldähnlichen Spreewald im Osten Brandenburgs, den riesigen Hamburger Hafen, die eindrucksvolle Vulkaneifel oder das Deutsche Museum in München. Wo und wie spürt man aber die reizvollen Flecken auf? Dazu gibt dir Peter Lustig in diesem reich bebilderten und liebevoll illustrierten Atlas viele Tipps. Nach einer kleinen Einführung in die Kartenkunde und einer Übersicht geht es los: Die einzelnen Bundesländer und ihre spannendsten Orte stellen sich vor. Bei der Orientierung unterstützen dich zahlreiche physische und thematische Karten und ein ausführliches Register. Praktische Freizeittipps verraten dir, was man in der Gegend erleben kann. So wird jede Reise zu einem Abenteuer!
Mit Illustrationen von Christoph Tillmann. Systematik: Kindersachbuch Umfang: 128 S.; zahlr. Ill. ( farbig ) Standort: Welt
Inhalt: Einfacher und nachhaltiger leben ? und gleichzeitig schöner und gesünder: Julia Watkins weiß, wie es geht. Für alle Bereiche im Haushalt (Küche, Waschen und Putzen, Wellness, Bad, Garten) zeigt sie, wie jeder ganz einfach überflüssige Verpackungen, schädliche Inhaltsstoffe und Einwegartikel vermeiden kann. In praktischen Checklisten werden einfache und nachhaltige Alternativen für gängige Haushaltsgegenstände und -produkte beschrieben. Zu den Projekten gehören u.a. ungiftige Waschmittel, Allzweck-Zitrusreiniger, Apfelessig, Küchengefäße und Stoffbeutel, Kräutertinkturen und Pflanzencremes sowie Rezepte für verpackungsfreie Produkte wie selbstgemachte Nussmilch, Hummus, Ketchup, Salatdressings und Gemüsebrühe. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-25504-6
Inhalt: Dies ist ein Buch über das natürliche Landleben - modern und frisch interpretiert. Natürlich zu wohnen und zu dekorieren ist für Angelina Wiemann eine Herzensangelegenheit, denn die Autorin lebt mit Mann, Hund und Pferd in einem Fachwerkhaus mitten auf dem Land. Im Vordergrund ihrer Dekorationen für Haus und Garten stehen Naturmaterialien wie Holz, Rattan, Terrakotta oder Fell, die sie je nach Jahreszeit immer wieder neu kombiniert und die Räume dadurch harmonisch aufeinander abstimmt. Die Farbe Weiß sorgt in Kombination mit warmen Holztönen für Wärme und Gemütlichkeit - das ganze Jahr über! Vereinzelte Farbakzente, verspielte Muster und florale Dekorationen komplettieren den Landhaus-Look. DIY-Ideen aus natürlichen Materialien wie Holzschilder im Garten, bedruckte Kissenbezüge oder liebevolle Tischdekorationen aus Kastanien, Blättern und Kürbissen sowie einfache Rezepte aus saisonalen Zutaten machen den Ausflug aufs Land perfekt. Systematik: Xem 1 Umfang: 160 S.; zahlr. Abb. Standort: Xe m 1 WIE ISBN: 978-3-7724-7399-9
Inhalt: Durch Geschichten die Welt verstehen lernenDie praktische Philosophin und Bestsellerautorin Elke Wiss hat 17 moderne Märchen über die täglichen Kämpfe und Fragen des Lebens geschrieben. Durch die Arbeit mit diesen Geschichten, zu denen vertiefende Fragen bereitstehen, können wir unser eigenes Denken hinterfragen, das Zuhören lernen und tiefere, bedeutungsvolle Gespräche führen. So können wir auf kreative Weise zu einer offenen, sokratischen Grundhaltung finden. Machen wir es also wie Sokrates ? üben wir uns im Dialog und im Fragen stellen.Dies ist ein Buch, das Spaß macht, leicht zu lesen ist und gleichzeitig dazu herausfordert, eigene Meinungen und Überzeugungen zu analysieren, entwickeln und auf den Prüfstand zu stellen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-29460-1
Manche Menschen geben sich damit zufrieden, das Weltgeschehen als Zuschauer zu verfolgen. Aber es gibt Menschen, die sich damit nicht begnügen wollen: Sie stehen auf und reden darüber, wenn sie etwas sehen, was sie empört. 25 dieser besonderen Frauen und Männer lernst du in diesem Buch kennen. Außerdem geben sie dir wertvolle "Tipps", wie du mit bestimmten Situationen in deinem alltäglichen Leben umgehen könntest.
Von großen Persönlichkeiten wie: Spartacus, Boudicca, Elizabeth I., Galileo Galilei, Mary Wollstonecraft, Mary Seacole, Abraham Lincoln, Edith Cavell, Mahatma Gandhi, Helen Keller, George Orwell, Irena Sendler, Nelson Mandela, Sophie Scholl, Maya Angelou, Martin Luther King Jr., Anne Frank, Cory Aquino, Yasuteru Yamada, Stephen Hawking, Muhammad Ali, Marsha P. Johnson, Kathrine Switzer, Juliane Koepcke, J. K. Rowling.
"Wenn dir etwas nicht gefällt, ändere es. Wenn du es nicht ändern kannst, ändere deine Einstellung." Maya Angelou Systematik: Jugendsachbuch Umfang: 112 S; zahlr. Ill. Standort: Biographie ISBN: 978-3-8458-3123-7
Inhalt: Der Bestseller jetzt als Taschenbuch! Tägliche Krisenmeldungen drücken nicht nur unsere Stimmung, sie verzerren unseren Blick auf die Welt. Wie entkommen wir dieser Negativ-Spirale? Indem wir Nachrichten anders konsumieren. Und indem wir anfangen, einander eine neue Art von Geschichten zu erzählen. Ronja von Wurmb-Seibel zeigt, warum es sich lohnt, einen gesünderen Umgang mit Nachrichten zu finden und wie es gelingt, die Welt auch im Alltag mit anderen Augen zu sehen. Mit vielen praktischen Tipps und konkreten Vorschlägen, um unseren Medienkonsum von ausschließlich negativ zu überwiegend kritisch-konstruktiv zu lenken. Es ist möglich, politisch informiert zu bleiben, ohne ständig niedergeschlagen zu sein. Der SPIEGEL-Bestseller jetzt im Taschenbuch! Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-28274-5
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