Inhalt: Das Kniegelenk muss sehr häufig behandelt und operiert werden. Bis zu 10 Millionen Menschen leiden in Deutschland an Beschwerden des Knies. Und Kniebeschwerden nehmen als Folge von Haltungsschäden, Verschleiß- und Entzündungserkrankungen immer weiter zu. Hinzu kommt: Bei Knieschmerzen wird das Gelenk mit seinen Abfederungsmechanismen steif gestellt und leidet dadurch noch stärker. Dieses osteopathische Knietrainingsprogramm setzt deshalb an einer nachhaltigen Entspannung der Muskeln an, um dann die relevante Knie- und Hüftmuskulatur aufzutrainieren. Die Übungen sind gezielt darauf ausgerichtet, die Knie zu stärken, geschmeidig zu halten und auszubalancieren. Ein Test führt dann zum individuellen Trainingsprogramm - je nachdem, ob die Knie untrainiert, vorgeschädigt oder schon leistungsstark sind. Das Konzept verfolgt zusätzlich einen ganzheitlichen Ansatz und gibt viele nützliche Tipps rund um die Themen Ernährung, Körperhaltung, Naturheilkunde und dem richtigen Trainingsmaß. Umfang: 64 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-4518-5
Inhalt: An der nach wie vor diagnostisch schwer abzuklärenden Fybromyalgie, deren Hauptsymptome Muskelschmerzen, Müdigkeit und Erschöpfung sind, leidet jeder 20. Deutsche. Dieser Ratgeber stellt das komplizierte Krankheitsbild, seine diagnostische Abklärung, sowie die Risikofaktoren und die aktuellen Heilmaßnahmen dar. Schlagworte:Ernährung, Krankheit, Medikamente, Medizin, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 128 S. ; zahlr. Abb. (farb.) Standort: Ve l 7 TEM ISBN: 978-3-7742-6284-3
Inhalt: Leben ist Bewegung, doch manchmal stockt die Energie im Körper, und der Mensch wird krank. Alle Organe, Knochen und Muskeln sind wie in einem Netzwerk eng miteinander verknüpft. Solange ihr Zusammenspiel untereinander funktioniert, ist der Mensch gesund. Doch manchmal ist der Körper durch Verspannungen in seiner natürlichen Beweglichkeit eingeschränkt und erkrankt. Mit sanften Handgriffen löst der Osteopath diese Blockaden und Störungen im Körper. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert, und die Energie im Körper kann wieder fließen. Von Hexenschuss über Bandscheibenvorfall bis zu Migräne und Allergien - da nicht nur verkrampfte Muskeln und schmerze Gelenke, sondern auch Organe beeinflusst werden, lassen sich alle Funktionsstörungen des Körpers mit Osteopathie behandeln. Ein Selbstbehandlungsprogramm ermöglicht es dem Patienten, kleinere Blockaden selbst zu erkennen und zu lösen. Schlagworte:Lymphdrainage, Medizin, Osteopathie, Osteopathische Manipulationstherapie, Ratgeber, Rückenbeschwerden, Selbstheilung Systematik: Vek 1 Umfang: 127 S. ; zahlr. Abb. (farb.) Standort: Ve k 1 TEM ISBN: 978-3-8338-0432-8
Faszientraining GU Ratgeber Gesundheit; Fitness; GU Körper, Geist & Seele Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik. Gräfe und Unzer, München (2018)
Standort: Yb k 8 TEM
Inhalt: Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien ganz einfach trainieren und so Ihren Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten können. Mit einem Test können Sie feststellen, wo die Ursachen Ihrer Beschwerden liegen. Wählen Sie anschließend aus den einfachen, hoch effizienten Übungen die aus, die am besten zu Ihnen passen: je nach Zeitbudget und Ort solche, die Sie im Stehen oder Liegen ausführen können, mit Faszienrolle oder auch ohne. Die Wirkung ist verblüffend: Sie werden wieder schmerzfrei und beweglich, fühlen sich fit und dynamisch, gewinnen ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit. Schlagworte:Beweglichkeit, Faszien, Faszientraining, Gesundheit Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Yb k 8 TEM ISBN: 978-3-8338-6651-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 14.05.2024, 17:02 Uhr. 5.734 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 813.422 Zugriffe seit April 2013
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