Inhalt: Qi Gong - Einfaches Entspannen durch sanften Energiefluss Das Wichtigste für unsere Gesundheit ist Bewegung. Um aber Stress und Alltagsbeschwerden zu bewältigen, benötigen wir mehr: Die Harmonie von Geist und Körper. Qi Gong heißt die bewährte Heilmethode aus dem alten China, die uns mit sanfter Bewegungs- und Atemtherapie zu Ruhe und Gesundheit führt. Canda hat Qi Gong bei dem renommierten Qi Gong- & Tai Chi-Meister Kang Gun Xin in China erlernt und zeigt dem Zuschauer Schritt für Schritt diese leicht verständliche, aber sehr wirksame Methode.
FSK o. Altersbeschr. Schlagworte:DVD-grün Systematik: DVD, , Vck 1 Umfang: 1 DVD ; (Dauer ca. 70 Min.) ; farb. Standort: DVD QIG 08/152 EAN: 4029378060214
Inhalt: Dr. Vincent Diao Xi, Schüler von Prof. Shi Xue Min (Präsident der Akupunktur Assotiation, China), stammt aus China und ist TCM-Arzt. Er hat TCM in der Tianjin Universität, China, studiert. Er führt dieses medizinische und sanfte Qi-Gong vor, dessen harmonische Bewegungen den Körper von innen entspannen und den Ausgleich von Yin und Yang bewirken. Qi-Gong ist eine spezielle Heilgymnastik aus China, die mehrere tausend Jahre alt ist. Sie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, und beruht auf der Lehre der 5 Elemente. Durch das Praktizieren von Qi-Gong wird der Energiefluss in den Meridianen aktiviert, das Lebens-Qi gestärkt und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper reguliert. So können chronische Krankheiten geheilt und ein langes Leben erreicht werden. Qi-Gong ist auch eine "Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte" und stärkt das Immunsystem. In China gibt es mehr als 1000 verschiedene Arten von Qi-Gong. Das "Lui Zi Jue Yang Qi-Gong" ist eine der ältesten und kommt aus dem Taoismus. Es ist einfach und effektiv. Durch eine spezielle Atemtechnik wird auch das Körper-Qi gestärkt. Insgesamt sind es 6 Übungen Leber, Herz, Milz, Lunge, Niere und eine Übung für alle inneren Organe.
FSK o. Altersbeschr. Schlagworte:DVD-grün, Qi-Gong Systematik: DVD, , Vck 1 Umfang: 1 DVD ; (Dauer ca. 60 Min.) , farb. Standort: DVD QIG 11/21 ISBN: 978-3-8312-9078-9
Inhalt: Ein völlig neues Körpergefühl. Die leichten, langsam fließenden Bewegungen des Tai-Chi und eine koordinierte Atemtechnik ermöglichen Ihnen körperlichen Aufbau und gleichzeitig eine erholsame meditative Entspannung. Ausgeglichenheit statt Stress. Tai Chi besitzt eine effektive Rückwirkung auf das vegetative Nervensystem und dient somit langfristig und vorbeugend zur Stressreduktion. Lassen Sie Ihre Lebensenergie fließen. Candas Programm wirkt auf den Organismus als Ganzheit, es bringt Ihre körpereigene Energie zum Fließen und wirkt sich besonders positiv auf die Gesundheit aus. Regelmäßig praktiziert, unterstützt es ein langes Leben. Schlagworte:DVD-grün, Meditation, Tai Chi Systematik: DVD, , Vck 1 Umfang: 1DVD ; (Dauer ca. 90 Min.) ; farb. Standort: DVD TAI 12/95 EAN: 4029378050215
Inhalt: Yoga ist gesund! Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga ist längst wissenschaftlich anerkannt. Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen für Krankheiten sind - doch gerade diesen Menschen fällt der Einstieg zu Yoga besonders schwer. Für viele sind die meisten Körperübungen (Asanas) zu Beginn schlichtweg zu schwer und die Gefahr sich zu verletzen ist groß. "Yoga für Unbewegliche" basiert auf dem sanften Hatha-Yoga und ist speziell für den körperlich ungeübten Menschen unserer Zeit entwickelt worden. Nutzen Sie dieses Yoga-Programm, um Ihre Beweglichkeit sanft und langsam zu steigern und genießen Sie dabei die vielen positiven Wirkungen des Yoga wie die Stärkung des Immunsystems, den Abbau von Stresshormonen, die Förderung von Heilprozessen und die Erlangung einer innerlichen Ausgeglichenheit!
FSK o. Altersbeschr. Schlagworte:DVD-grün Systematik: DVD, , Vck 1 Umfang: 1 DVD ; (Dauer ca. 80 Min.) ; farb. Standort: DVD YOG 13/20 EAN: 4029378070619
Inhalt: Das Praktizieren von Yoga in der Schwangerschaft ist eine hervorragende Möglichkeit, um für die Geburt und Mutterschaft Kraft und Energie zu gewinnen. Durch Yoga gelingt es, das Körperbewusstsein und Wohlbefinden aktiv zu verbessern und die Verbindung zum Baby zu vertiefen. Julia Mander leitet durch ein sanftes Übungsprogramm, das sowohl Körperübungen (Asanas) als auch Entspannungselemente vereint. Ideal, wenn du dir und deinem Baby zu Hause etwas Gutes tun, entspannen und neue Energie schöpfen möchtest. Es ist ein wunderbarer Weg, deine eigene Kraft und innere Mitte zu finden, um auf die Geburt vorbereitet zu sein. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Anfängerin bist, oder schon Erfahrung mit Yoga hast. Das Bonusmaterial umfasst den Sonnengruß für Schwangere in zwei Varianten (normal und leicht), sowie 'Bist du sauer' Ernährung und Entgiftung in der Schwangerschaft, ein Interview mit Dr. Med. Karin Freisinger, in dem du erfährst, wie du deinem Baby einen gesunden Start ins Leben gibst.
FSK o. Altersbeschr. Schlagworte:DVD-grün Systematik: DVD, , Vck 1 Umfang: 1 DVD ; (Dauer ca. 78 Min.) ; farb. Standort: DVD YOG 08/151 EAN: 4040316624459
Inhalt: 99 Geheimnisse, wie man sich in relativ kurzer Zeit schöner und fitter fühlt: u.a. Tipps für ein straffes Bindegewebe, schöne Haut/Haare, gesunde Zähne, zu Fettabbau, Kräftigung von Herz und Kreislauf, zur Erlangung von seelischem Gleichgewicht. Schlagworte:Gesundheit, Jünger aussehen, Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vc Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vc OBE ISBN: 978-3-7205-2673-9
Inhalt: Der Ratgeber stellt anschaulich die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tagerleben und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Schlagworte:Erkrankungen, Krankheit, Ratgeber, Ratschläge, Schlaf, Schlafengehen, Schlafprobleme, Schlafstörungen Systematik: Vc Umfang: 160 S., zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vc x SCHLA ISBN: 978-3-625-10529-9
Inhalt: Der einfachste Weg zum gesunden Lebensstil
Vergessen Sie komplizierte Diäten und ausgefeilte Trainingspläne das eigentliche Geheimnis der Gesundheit liegt in drei schlichten Verhaltensänderungen. Businesscoach und Bestsellerautor Tom Rath, bei dem im Alter von 16 Jahren eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde, recherchierte und probierte 20 Jahre lang im Selbstversuch die wirksamsten gesundheitlichen Methoden aus, um festzustellen, dass unser Wohlbefinden auf drei Säulen ruht: das Richtige essen, sich mehr bewegen und besser schlafen. Es sind die alltäglichen kleinen Entscheidungen, die eine stabile Gesundheit bis ins hohe Alter bewirken. Eat, Move, Sleep ist nicht einfach nur ein Buch es ist eine neue Art zu leben. Schlagworte:Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Lebensstil Systematik: Vc Umfang: 286 S. Standort: Vc RAT ISBN: 978-3-442-22096-0
Inhalt: Sind wir erkältet, schlucken wir ein Antibiotikum, bei einem Bandscheibenvorfall lassen wir uns operieren, und um Krebs fernzuhalten, gehen wir zur Vorsorge. Wir tun viel, um gesund zu werden oder zu bleiben, rennen in die Apotheke und zum Arzt. Wer will sich schon vorwerfen, etwas zu spät oder gar nicht unternommen zu haben? Es könnte ja helfen! Doch das ist ein Irrtum. Viele Patienten bekommen Untersuchungen oder Behandlungen, die nicht nötig sind, die vielleicht sogar schaden. Viel hilft eben nicht immer viel.Die Autoren haben damit Erfahrungen gemacht: als Arzte im Krankenhaus, wenn der Chefarzt mal wieder mehr tat als nötig; aber auch als Eltern, die ihren Sohn auf den Operationstisch brachten, weil sie es zu gut mit ihm meinten. Dabei muss man in vielen Fällen erst mal gar nichts tun - Abwarten ist oft die beste Medizin! Wissenschaftlich fundiert und mit vielen Fallgeschichten erklären die Autoren, dass es sich oft lohnt, gelassen zu bleiben - von A wie Arthrose bis Z wie Zahnreinigung.Ein Ratgeber, der einem mal nicht sagt, was man für seine Gesundheit tun muss, sondern was man lassen kann Schlagworte:Gesundheit, Ratgeber Systematik: Vc Umfang: 270 S. Standort: Vc SCHWE ISBN: 978-3-462-04767-7
Inhalt: Etliche der 333 Wohlfühl- und Gesundheitstipps, welche der SZ-Wissenschaftsredakteur hier offeriert, sind fast banal, wie etwa der, dass Händewaschen der beste Schutz ist gegen Erkältungen. Vieles kennen wir auch schon aus seinen Bestsellern "Glücksmedizin" (ID-A 42/11) und "Körperglück" (BA 4/10). Dennoch macht dieses Vademekum durch den Körper von Kopf bis Fuß Sinn. Geht es doch nicht ausschließlich, wie in anderen Ratgebern des Genres, um die Trias von Bewegung, Ernährung und Gewicht, sondern Bartens' Ansatz ist - wenn man so will - ein ganzheitlicher: Viele der Tipps sind, obwohl sie verschiedenen Körperteilen zugeordnet sind, sowohl für Körper als auch Geist wirksam, z.B. Fische ansehen beruhigt den Kreislauf; hochnäsige Menschen haben oft Beziehungsstörungen; Zuwendung stimuliert die Gehirnentwicklung. Insgesamt bodenständige und undogmatische Anregungen, leicht umzusetzen und ohne Verfallsdatum; es geht dabei nicht um Optimierung und Höchstleistungen, sondern um "Lust und Ausgelassenheit". Trotz etlicher Wiederholungen ein die oft zitierte Selbstwirksamkeit befördernder "Kessel Buntes". (1) Uwe-Friedrich Obsen Schlagworte:Fit und gesund, Gesundheit, Glück, Ratgeber Systematik: Vc Umfang: 335 S. Standort: Vc BAR ISBN: 978-3-426-27681-5
Inhalt: Die Gesundheitswissenschaftlerin möchte Büroarbeiter dazu bewegen, sich noch vor Eintreten gesundheitlicher Probleme belastender Bedingungen am Arbeitsplatz bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern bzw. vorzubeugen. Mit ihrem 2. Buch möchte die bloggende Gesundheitswissenschaftlerin (zuletzt ID-G 25/15) Büroarbeiter dazu bewegen, sich noch vor Eintreten gesundheitlicher Probleme belastender Bedingungen am Arbeitsplatz bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern bzw. vorzubeugen. In den Kapiteln Bewegung, Arbeitsplatzgestaltung, Ernährung (dieses inklusive Rezeptteil), Arbeitsalltag und moderne Berufskrankheiten stellt sie anschaulich dar, wie meist schon kleine Veränderungen ein der Gesundheit zuträglicheres Berufsleben ermöglichen können. Einzelnes dürfte zwar bereits bekannt sein, die gebündelte Zusammenstellung führt jedoch eindringlich vor Augen, dass ein gesunder Arbeitsplatz aktiven und gezielten Einsatz erfordert. Entstanden ist ein flott formuliertes und unabhängig vom Blog lesbares Kompendium, zu dem derzeit kein Vergleichstitel ermittelt werden konnte; Heiko Czichoschewski: "Fit at work" (ID-A 1/15) enthält ausschließlich Sportübungen. (1) Schlagworte:Bewegung, Büro, Ernährung, Gesundheit Systematik: Vc Umfang: 191 S. Standort: Vc FRE ISBN: 978-3-451-61338-8
Inhalt: Anti-aging-Ratgeber mit Informationen und Tipps zu Bewegung und Sport, Ernährung, Entspannung, Haut- und Haarproblemen und zu Schönheitskuren durch den Arzt. Schlagworte:Ernährung, Fitness, Frau, Kosmetik, Mädchen, Ratgeber Systematik: Vc Umfang: 144 S.; zahlr. Ill.[farb.] Standort: Vc MOE ISBN: 978-3-576-11653-5
Inhalt: Der bekannte Fernseh-Arzt Prof. Dr. Kurscheid hat einen Gesundheitsratgeber für die Generation 50plus geschrieben. Mein-Bleib-Gesund-Buch enthält einen unterhaltsamen Themenmix aus den Bereichen gesunde Ernährung, Fitness, Lifestyle sowie bewährten Empfehlungen zur Gesunderhaltung und Vorsorge. Als langjährig praktizierender Arzt kennt Prof. Kurscheid die Belange der Best Ager sehr genau und durch seine hohe medizinische Kompetenz vermittelt er den Lesern Sicherheit und Vertrauen. Er weiß, wie man mit einfachen, klug und bewusst eingesetzten Maßnahmen aus der Naturheilkunde und Änderungen des Lebensstils die Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alter erhalten kann. Sein Credo lautet: "Gesundheit hängt nicht vom Zufall ab, Sie haben sie zum großen Teil selbst in der Hand!" Denn 70 bis 80 Prozent aller Beschwerden und Krankheiten lassen sich durch unser Verhalten positiv beeinflussen. Und wie das geht, beschreibt Prof. Kurscheid anschaulich zusammen mit 10 weiteren Experten zu den Themen Herz-Kreislauf, Gastroenterologie (Darmgesundheit), Zahnprophylaxe, Schlafmedizin, Pharmakologie, Dermatologie, Männergesundheit, Orthopädie. Auch ein Gesundheitsökonom, der die Gesundheitsvorsorge der Zukunft beschreibt, gibt interessante Einblicke. Konkret erklärt Prof. Kurscheid, warum man nur zweimal die Woche Fleisch essen sollte und mehr Ballaststoffe, wann man einen Check-up machen sollte, welche Vorsorge-Untersuchungen notwendig sind, warum Muskeln helfen, schlank zu bleiben, warum Muße und Entspannung wirklich gegen Stress helfen, wie Intervallfasten fit hält, wie wichtig guter Schlaf auch für das Gehirn ist, welche Diät die beste ist und warum seine "Doc-Shakes" bei Übergewicht, Diabetes und Herzerkrankungen helfen. Das "Best-of" von Prof. Kurscheids Gesundheitsprogramm - selektiert und evidenzbasiert. Schlagworte:Gesundheit, Ratgeber Systematik: Vc Umfang: 208 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Vc KUR ISBN: 978-3-8338-6826-9
Inhalt: Ob kratzender Hals, spröde Hände, Magengrummeln oder Spannungskopfschmerz - für die meisten Zipperlein und Wehwehchen gibt es bewährte, doch oft vergessene Hausmittel. Die 222 genialsten Lifehacks, Tricks und Tipps rund um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden sind hier zusammengefasst. Einfache Rezepte, natürliche Mittel, keine Nebenwirkungen! Und das Tollste: Die Zutaten hat jeder ohnehin im Schrank. Die ultimative Lifehack-Sammlung zum Verschenken und rundum Wohlfühlen! Schlagworte:Gesundheit, Ratgeber, Wohlbefinden Systematik: Vc Umfang: 336 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Vc VOL ISBN: 978-3-7724-7793-5
Inhalt: Liebevoll gestaltetes Kompendium alter Familienrezepte, Lebensweisheiten und Bräuche rund um Haushalt, Garten, Schönheit und Gesundheit - praktisches Wissen für alle, die im Einklang mit der Natur leben möchten. Schlagworte:Brauchtum, Hautpflege, Kräuter, Lebensweisheit, Ratgeber, Rezepte Systematik: Vc Umfang: 192 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Vc RIC ISBN: 978-3-88472-352-4
Inhalt: Gesund durch den Winter: Abgeschlagen, lustlos, anfällig für Erkältungen - die kalte und oft trübe Jahreszeit setzt vielen Menschen heftig zu. Dieses Buch gibt viele Tipps, wie Sie tristem Herbst- und Winterwetter erfolgreich trotzen können: z.B. mit der richtigen Ernährung, mit Sport und Saunabesuchen, mit Lichttherapie, Entspannungstechniken und vielem mehr. Mit Ratschlägen von Medizinern und Therapeuten sowie einem Sonderkapitel für Kids und für ältere Menschen. Schlagworte:Ernährung, Fitness, Ratgeber, Sport, Wellness, Winter Systematik: Vc Umfang: 191 S. ; zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vc WIN ISBN: 978-3-8068-7669-7
Inhalt: In diesem Buch stellt Iris Berben ihre persönlichen Erfahrungen, Erkenntnisse, ihre Tipps und Tricks, ihre "Favourites" in Sachen Anti-Aging vor. Schlagworte:Altersvorsorge, Fitness, Gesundheit Systematik: Vc Umfang: 156 S. : überw. Ill. Standort: Vc BER ISBN: 978-3-576-11462-3
Inhalt: Sie möchten sich rundum schön, sexy und selbstbewusst fühlen? Dieser ultimative Style-Guide holt das Beste aus Ihnen raus -und das in nur 3 Wochen!
Von der perfekten Garderobe über die effektive Pflegeroutine bis zur cleveren Shoppingstrategie und optimalen Außenwirkung - echte Fashionexperten wie Modelagentin Christel Vatasso und Supermodel KarolÃna Kurkova geben inspirierende Anregungen und Tipps, die Sie äußerlich und innerlich erstrahlen lassen. Entdecken Sie Ihren ganz eigenen individuellen Stil, der Sie unverwechselbar macht!
Welcher Style passt zu mir? Wo stehe ich und woher komme ich? Welche Bedeutung hat mein persönliches Umfeld für mich? Mit praktischen Übungen für jeden Tag lernen Sie, wie Sie Ihre eigene Individualität erkennen, wertschätzen und optimal einsetzen. Vergessen Sie nicht: Ihre einmalige Persönlichkeit ist Ihr größter Vorzug - und mit diesem Buch finden Sie Schritt für Schritt zur perfekten Ausstrahlung! Schlagworte:Farbberatung, Garderobe, Gesundheit, Körperpflege, Make-up, Mode, Ratgeber, Stilberatung, Typberatung Systematik: Vcg Umfang: 238 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Vc g VAT ISBN: 978-3-8310-3326-3
Inhalt: Guido Maria Kretschmer, bekannt für seine pointierten Bemerkungen in der TV-Sendung "Shopping Queen", ruft mit diesem Buch alle Frauen zur modischen Selbsterkenntnis und vor allem zur Selbstliebe auf denn jede Frau kann toll aussehen, wenn sie weiß, wie es geht! Finden Sie heraus, welche Schnitte, Formen und Stoffe am besten zu Ihrer Figur passen oder lassen Sie sich einfach von Guido Maria Kretschmers Geschichten und Anekdoten ganz herrlich unterhalten. Denn Mode kann so viel Spaß machen! "Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder von uns gut angezogen sein kann und den Look findet, der zu ihm passt." Guido Maria Kretschmer. Als Modedesigner hat Guido Maria Kretschmer schon unzählige Stars und Models mit Traummaßen eingekleidet. Doch das war nicht immer so. Gerade in den Anfängen seines eigenen Modelabels nahm er Privataufträge von Damen entgegen, die zwar gut betucht, aber ansonsten mit den gleichen Problemzönchen ausgestattet waren wie andere Frauen auch. "Stil kennt keine Konfektionsgröße", sagt Guido Maria Kretschmer, der in diesem Buch 10 typische Figurformen beschreibt. Jeder Figurtyp hat seine kleinen Schwächen, aber immer auch Stärken und die gilt es zu betonen! Wie, das verrät er in diesem Buch und erzählt von seinen Erlebnissen mit Elfen, Erdmädchen und Walküren. Schlagworte:Mode, Ratgeber, Styling Systematik: Vcg Umfang: 237 S.; Ill. ( farbig ) Standort: Vc g KRE ISBN: 978-3-8419-0239-9
Inhalt: Es sprudelt, zischt und blubbert und ein erfrischender Duft liegt in der Badezimmerluft - klingt das vielversprechend? Dann schnappt euch eine bunte Kugel und ab in die Wanne. Wie wäre es mit einer Anti-Stress-Bombe oder einer Badekugel gegen Muskelkater? Oder wollt ihr eine wahre Zimt-Explosion erleben? Dann lasst euch zeigen, wie ihr mit wenigen Handgriffen und natürlichen Zutaten eure eigenen Badebomben herstellen könnt. Und wenn das Bad vorbei ist, warten weitere Beautyprodukte wie Haarmasken, Körperpeelings oder Massageöle auf euch. Über 100 körperfreundliche Rezepturen bieten euch das komplette Verwöhnprogramm von Kopf bis Fuß! Schlagworte:Baden, Badezusatz, Körperpflege Systematik: Vcg Umfang: 143 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Vc g BER ISBN: 978-3-7724-5893-4
Das grosse Hairstyling-Buch TOPP (Band 7792) Alle Grundtechniken und 50 fantastische Looks für das perfekte Styling zuhause. Inkl. 13 Video-Tutorials. frechverlag, Stuttgart (2017)
Standort: Vc g HAG
Inhalt: Frisuren selber machen ist im Trend, doch es gibt so viel mehr Möglichkeiten als Flechten! Sabrina Hagenmüller, Friseurmeisterin mit eigenem Salon sowie international tätige Make-up- und Hairstyling-Trainerin für professionelle Friseure, zeigt in diesem Buch, welche Produkte und Techniken frau benötigt, um sich selbst zu frisieren wie ein Profi. Die 50 von ihr kreierten Stylings berücksichtigen jede Haarlänge (ja, auch mit kurzen Haaren ist so einiges möglich!) und können mithilfe detailreicher Schritt-für-Schritt-Illustrationen und Video-Anleitungen zu ausgewählten Looks ganz einfach selbstgemacht werden. Finde deinen ganz persönlichen Lieblings-Trend-Look!
Mit Illustrationen von Carina Holtz. Schlagworte:Frisur, Haarpflege, Körperpflege Systematik: Vcg Umfang: 160 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Vc g HAG ISBN: 978-3-7724-7792-8
Die Kleiderdiät nie mehr volle Schränke, Kleiderchaos und Fehleinkäufe ; mit Stilberatung und Typbestimmung Nymphenburger, München (2009)
Standort: Vc g DES
Inhalt: Entrümpeln leicht gemacht! Das ultimative E-Book für Platz im Kleiderschrank und das stilgerechte Outfit. Lust auf einen Neuanfang? Um selbstbewusst und in Schönheit durchs Leben zu gehen? Die Kleiderdiät ist ein ganzheitlicher Prozess, der mit praktischen und kreativen Anleitungen und Tipps von zu vollen Schränken, Kleiderchaos und Fehleinkäufen befreit. Unabhängig von Alter, Figur und finanziellen Mitteln werden Frauen damit zu Meisterinnen ihrer Garderobe. Mit einer Checkliste zur eigenen Standortbestimmung, Fragebogen zur Typbestimmung, Tipps zum sinnvollen Entrümpeln und Übungen, um bewusst loslassen zu lernen und die eigene Wunschgarderobe zu kreieren. Schlagworte:Einkaufen, Entrümpeln, Frau, Kleidung, Ratgeber Systematik: Vcg Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Vc g DES ISBN: 978-3-485-01190-7
Inhalt: Die Mode schreibt ihre ganz eigenen Geschichten. Und wer könnte sie besser erzählen als Guido Maria Kretschmer. Freuen Sie sich auf verschwundene Mäntel, sprechende Leggings, Dirndl im Exil, ein Kostüm mit Pferdeschweif, fliegende Röcke und angetrunkene Cocktailkleider. Dazu außerdem wichtige Mode-Basics: Erfahren Sie, welches Kleidungsstück Sie wie und wann am besten tragen und welcher Schnitt zu welcher Figur passt.
Mit Originalzeichnungen! Schlagworte:Kleidung, Mode Systematik: Vcg Umfang: 287 S.; mit Ill. Standort: Vc g KRE ISBN: 978-3-8419-0326-6
Inhalt: Das Sachbuch der fernsehbekannten Berliner Dermatologin geht im wahrsten Sinne des Wortes nicht nur unter die Haut, sondern leuchtet alle "Stockwerke" des mit 2 m² größten Organs des Menschen, seine körperlich sichtbaren wie psychisch manifesten Besonderheiten sowohl medizinisch als auch alltagspraktisch aus - und dies in einer wortmächtigen, von Leidenschaft für ihre Profession geprägten und an der Journalistik geschulten Diktion. Nach Darstellung der medizinischen Zusammenhänge folgt ein Streifzug durch das, "was uns auf die Pelle rückt": Haut und Licht (u.a. Thema "Hautkrebs"); Körperpflege ("Wer zu viel seift, neigt zum Stinken!"); "Manipulationen an der Fassade", etwa durch Botox. Interessante Einblicke über die Zusammenhänge von Haut und Sexualität, von Haut und Ernährung/Lebenswandel sowie der Haut "als Spiegel der Seele" folgen. Dabei werden auch Tabus und Vorurteile revidiert. Im Anhang "Hausmittel gegen Hautmittel". Hinsichtlich Präsentation inkl. Illustrationen und Informationsfülle ein hautnaher Kandidat für einen Sachbuchpreis! Bei "argon" erschien das gleichnamige Hörbuch (IN 38/16). (1) Uwe-Friedrich Obsen Schlagworte:Haut, Medizin Systematik: Vcg Umfang: 336 Seiten : Illustration Standort: Vc g ADL ISBN: 978-3-426-27699-0
Inhalt: Individuell top gestylt - Von der richtigen Farbe über den passenden Stil bis hin zu den wichtigsten Styling-Tipps: Eva Köck-Eripek verrät Ihnen, wie Sie das Beste aus Ihrem Typ machen. Entdecken Sie die Geheimnisse einer tollen Erscheinung und erfahren Sie, wie Sie aktuelle Trends in Ihre Garderobe integrieren können.
Sind Sie zufrieden mit Ihrem Aussehen und Ihrem Styling? Finden Sie jeden Morgen in Ihrem Kleiderkasten das richtige Outfit für den Tag? Wer kennt diese Fragen nicht? Die Geheimnisse einer tollen Erscheinung: von der richtigen Farbe über den passenden Stil bis zu den wichtigsten Styling-Tipps. ORF-Styling-Expertin Eva Köck-Eripek verrät, wie man das Beste aus seinem Typ machen kann. Begeben Sie sich auf eine individuelle Reise zu Ihrem authentischen Erscheinungsbild. Einzigartig und besonders sollen Sie sein! Ihr Styling wird die optimale Verpackung Ihres Körpers werden, Ihre Persönlichkeit zur Geltung bringen, Ihr Charisma stärken und Ihnen deutlich mehr Präsenz verleihen. Lernen Sie, wie man aktuelle Trends in die Garderobe integrieren kann. Vom Hut bis zum Schuh, vom richtigen Einkauf bis zur Kleiderschrankordnung - praktische Tipps machen Sie ab HEUTE SCHÖNER! Schlagworte:Erscheinungsbild, Kleidung, Stil, Styling Systematik: Vcg Umfang: 110 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Vc g KOE ISBN: 978-3-8000-7620-8
Inhalt: Ein leichter, ironischer Titel über lässige Lebensart: Hier geht es um mehr als Stil, auch wenn sich von selbst versteht, dass Logos oder gar French Manicure nicht zum Mythos der Pariserin passen. Es geht um das verloren gegangene Lebensgefühl der schönen Rebellin, die nonchalant tut, was sie will. Von (Frauen-)Medien enthusiastisch aufgenommen, wurde das Lebensart-Brevier sofort nach Erscheinen Bestseller. Es vermittelt ein in Zeiten dröger Diskurse um Selbstoptimierung, Gender, Work-Life-Balance, Befindlichkeitsmoden, To-do-Listen-Selbstquälerei, in einer penetranten Empörungskultur verlorenes Lebensgefühl: das der schönen, anarchischen Rebellin, die sich nicht um Political Correctness schert, sondern nonchalant tut, was sie will. Hier geht es um mehr als Stil, auch wenn sich von selbst versteht, dass diese kapriziöse, doch nicht zickige Frau keine Logos trägt, erst recht keine "French Manicure". Fotos, Zeichnungen, Anekdoten, literarische Zitate, Rezepte stimmen ein auf eine ironisch-intelligente Feier der Oberfläche, die den Blick öffnet aufs Darunterliegende und das sind nicht nur Dessous. Da stören Ausreißer nicht ("Trage nie eine Brille, vor allem nicht, wenn du kurzsichtig bist". "Sie überquert die Straße, wo es ihr gerade passt - nur nicht am Zebrastreifen"), der leichte, inspirierende Titel animiert, ein Stück dieser lässigen, entspannten Lebensart ins eigene Leben zu lassen. Schlagworte:Frau, Lebensgefühl, Lebensstil, Paris Systematik: Vcg Umfang: 267 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Vc g HOW ISBN: 978-3-442-75620-9
Inhalt: Die Küche ist eine wahre Fundgrube für natürliche, selbstgemachte Kosmetik. Honig, Apfelessig, Kaffeesatz, Banane, Avocado, Kakao, Olivenöl, Ei, Gurke - viele Lebensmittel sind auch gut für Haut und Haare. Jedes der 55 Rezepte besteht aus nur wenigen Zutaten, die in jedem Vorratsschrank vorhanden sind. Masken, Cremes, Lotionen, Shampoos, Badezusätze und vieles mehr sind günstig, schnell zusammengerührt und können sofort angewendet werden. 100 % natürlich, ohne zweifelhafte Zusätze und oder Konservierungsstoffe. Schlagworte:DIY, Kosmetik, Körperpflege, Ökologie Systematik: Vcg Umfang: 128 S. Standort: Vc g HEB ISBN: 978-3-8094-4519-7
Inhalt: Die Zeiten, in denen Nagellack nur einfarbig aufgetragen wurde, sind vorbei. Jetzt wird es bunt! Und zwar richtig! Lili Nguyen, in Frankreich besser bekannt als Venice, verrät ihre Tipps und Tricks für auffallende Nägel.
Ob gepunktet, gestreift oder mit Strass verziert - in diesem Buch entdeckt man auf jeder Seite etwas Neues, was sofort ausprobiert werden will! So entstehen auf recht kleiner Fläche richtige Kunstwerke und dank der Arbeitsschrittbilder fällt das Nachmalen auch nicht schwer. Leichter wird es natürlich, wenn die Farbe von jemandem anderen aufgetragen wird. Also, am besten gleich alle Freundinnen zum Mädelsabend einladen! An die Lacke, Pinsel fertig, los!
Buch inklusive:
Mit Schritt-für-Schitt-Fotos für alle 35 Projekte Die buntesten und verrücktesten Nagel-Designs von Nail Art Profi Venice Von verspielt und witzig bis elegant - Nail Art für jeden Geschmack. Schlagworte:Nagel-Design, Schönheitspflege Systematik: Vcg Umfang: 127 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Vc g VEN ISBN: 978-3-7724-7906-9
Inhalt: Pflegende Naturkosmetik einfach selber herstellen - keine Konservierungsstoffe, keine zusätzlichen Aromastoffe, alles 100% biologisch und direkt aus der Natur! Was will man mehr? Wie einfach es geht, natürliche Körper- und Gesichtspflege besonders für die warmen Monate des Jahrs herzustellen, zeigt Apothekerin und Gründerin von Greenglam Dr. Christina Kraus. Egal, ob Körper-Scrub, Bodylotion, After-Sun-Pflege oder Deodorant - wer im Sommer natürlich schön sein will, findet hier eine Vielzahl an spannenden Rezepte zum einfachen Nachmachen. Mithilfe verständlich erklärter Anleitungen entsteht Schritt für Schritt Naturkosmetik aus natürlichen Zutaten für die besonderen Bedürfnisse der Haut. Ein ausführlicher Grundlagenteil informiert über die benötigten Komponenten für eine nachhaltig hergestellte Kosmetik, sodass der Einstieg auch ohne Vorkenntnisse gelingt. Verwöhnen Sie Haut und Seele mit sanften Pflegeprodukten zum Selbermachen und entdecken Sie die Kraft Ihrer natürlichen Schönheit! Schlagworte:Naturkosmetik, Ratgeber, Schönheitspflege Systematik: Vcg Umfang: 95 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Vc g KRA ISBN: 978-3-86355-872-7
Inhalt: Porentief rein und 100% grün! Die Autorin Jutta Westphal betreibt eine eigene Seifenmanufaktur in Nordrhein-Westfalen und weiß, wie man Seifen herstellt, die nicht nur dem Körper gut tun, sondern auch unserer Umwelt. Alle Seifen in diesem Buch sind frei von Palmöl, Erdölkomponenten und Mikroplastik, und bei der Auswahl der Zutaten achtet die Autorin darauf, dass nur natürliche Inhaltsstoffe verwendet werden, die unter fairen Bedingungen produziert und vertrieben werden. Eine ausführliche Grundanleitung mit zahlreichen Schrittbildern und praktischen Tipps sowie detaillierte Anleitungen für 20 verschiedene Seifen - für die Haut und auch für die Haare! - machen es einfach, selbst zuhause Seifen zu sieden und so nicht nur dem eigenen Körper und unseren Gewässern Schadstoffe zu ersparen, sondern auch Verpackungsmüll zu reduzieren. Grüner geht's nicht! Schlagworte:Gesundheit, €DIY, €Seife Systematik: Vcg Umfang: 80 S. Standort: Vc g WES ISBN: 978-3-7724-4493-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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