Inhalt: »Dieses klare und schöne Buch zeigt: Ohne das Verrücktsein wäre unsere Welt ein schlechterer Ort.« Julia von Heinz
An einer Umbruchstelle im Leben wird Lea De Gregorio verrückt. Zu viele Gedanken drehen frei in ihrem Kopf, zu viele Fragen rasen ihr durchs Herz, der Schlaf bleibt aus. Und es folgt, was hierzulande nun mal vorgesehen ist: die Behandlung in der Psychiatrie. Doch geht der Heilung die Entmündigung voraus. Hier bestimmen, entscheiden, sprechen andere für sie. Muss sie sich dieser althergebrachten Ordnung tatsächlich fügen, damit alles besser wird? Oder sie erst recht in Frage stellen? Eine Suche nach grundlegenden Antworten beginnt, sie führt sie an tabuisierte Orte der Geschichte, in unsere Sprache, die Philosophie und schließlich in den Kampf. Gegen Ausgrenzung und Diskriminierung von Verrückten, einer viel zu lange übersehenen Minderheit.
Lea De Gregorio entlarvt die tradierten Ungerechtigkeiten in unserem Denken, Fühlen, Handeln.
Unter Verrückten sagt man du leistet dringend notwendige Psychiatrie- und Gesellschaftskritik. In einer Sprache, die so klar und so klug und so zärtlich ist, dass sie den Blick auf unser Zusammenleben substanziell zu verändern vermag. Systematik: Vet Umfang: 297 S. Standort: Ve t GRE ISBN: 978-3-518-47430-3
Inhalt: Hier gibt es was auszulöffeln ! Wenn Erfolgsautorin und Gesundheitsexpertin Marion Grillparzer zu Tisch bittet, geschehen kleine Wunder. Sie tischt uns nicht nur ihre 33 absoluten Lieblingsuppen auf, die allesamt ganz zauberhaft und köstlich schmecken. Jedes einzelne Suppenwunder verfügt über zusätzliche, beinahe magische Eigenschaften: So macht die Kohlsuppe simsalabim schlank, der Kürbis-Glücks-Topf dank vieler Gewürze zufrieden und froh und mit der japanischen Pin-Pin-Suppe hat man gute Chancen 100 Jahre alt zu werden. Wer es nicht glaubt, sollte einfach genauer nachlesen! In gewohnt witzig-unterhaltsamer Weise erläutert Marion Grillparzer bei jeder Suppe die Wirkung einzelner Inhaltsstoffe und die Wechselwirkungen zwischen Ernährung und Körper, bzw. auch Geist und Seele. So gibt es für jedes Problem und jede Lebenslage die ideale Suppe. Und wer es genauer wissen will, muss einfach nachkochen und löffeln! Systematik: Vcl Umfang: 144 S.; zahlr. Ill. ( farbig ) Standort: Vc l GRI ISBN: 978-3-8338-0744-2
Inhalt: Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, einer der renommiertesten Ärzte Deutschlands und Vater der Mikrotherapie, plädiert stets für eine "liebevolle Medizin", eine Verbindung zwischen High-Tech-Verfahren und Naturheilkunde. Mit diesem Buch wendet er sich an junge Menschen, macht sie mit den Vorgängen und Geheimnissen ihres eigenen Körpers vertraut und zeigt, was man selber tun kann, um gesund zu leben und sich die Errungenschaften der Medizin aktiv zunutze zu machen. Systematik: Jugendsachbuch Umfang: 359 S. ; zahlr. Abb. (farb.) Standort: Natur- wissen- schaften ISBN: 978-3-498-02500-7
Inhalt: Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer über unser wunderbares Lebens- und Sinnesorgan: Das Herz
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer nimmt sich des Volksleidens Nummer 1, der Herz- und Kreislaufkrankheiten, an. Für Grönemeyer ist das Herz mehr als ein zuckender Muskel, mehr als ein bloßes Organ. Sein Ansatz als Arzt wie als Autor ist ganzheitlich. Dietrich Grönemeyer informiert anschaulich und fundiert - von der Funktionsweise des gesunden Herzens über Herzkrankheiten wie Bluthochdruck, Infarkt und Arteriosklerose bis hin zu praktischen Tipps und Informationen zu Diagnostik, Therapie und vor allem Prävention. Doch der erfahrene Arzt schlägt auch Brücken zur Geistesgeschichte, zu Literatur, Poesie, Symbolik, Religion und dem uralten Wissen der Medizin anderer Kulturen. Er erzählt aus eigener Erfahrung als Patient und zeigt, welche Rolle die Seele bei Herzerkrankungen spielt und wie wichtig menschliche Wärme und Zuwendung sind, wenn das Herz sich meldet. Ein Buch über das Herz, das von Herzen kommt. Systematik: Vel 2 Umfang: 384 S. Standort: Vel 2 GRO ISBN: 978-3-596-18321-0
Inhalt: Der bekannte Medizinprofessor zeigt, wie man Rückenbeschwerden diagnostiziert und therapiert und vor allem durch Selbsthilfemaßnahmen vorbeugend in Schach hält. Mit Selbst-Test sowie gezieltem Bewegungsprogramm. Systematik: Vel 7 Umfang: 216 S.; zahlr. Ill.[farb.] Standort: Ve l 7 GRO ISBN: 978-3-89883-101-7
Inhalt: Beantwortung typischer Kinderfragen aus den Bereichen Astronomie, Geowissenschaften, Biologie, Technik, Alltag, Ernährung und Gesundheit. Systematik: Ua Umfang: 213 S. Standort: Ua GRO ISBN: 978-3-937229-28-7
Inhalt: Es ist paradox: Wir wollen immer länger leben, werden aber im Alter kränker und schwächer. Das muss nicht sein. Gesundheit im Alter ist nicht genetisch bedingt. Sie hängt maßgeblich ab von unserem Essverhalten und Lebensstil. Was unsere Darmbakterien zu essen bekommen, entscheidet darüber, wie langsam und gesund wir altern. Mit seinem lektinfreien Ernährungskonzept stellt der Kardiologe Steven R. Gundry herkömmliche Glaubenssätze auf den Kopf: Anders als oft angenommen, schaden Vollkornernährung, eisenreiches Essen sowie Obst- und Gemüsesorten, die giftige Lektine enthalten, unserem Mikrobiom. Wer darauf verzichtet, kann typische Alterskrankheiten wie Diabetes, Krebs, Arthritis oder Alzheimer aufhalten. Dieses Buch liefert erhellendes Hintergrundwissen zu einem darmfreundlichen Gesundheitskonzept. Zahlreiche Rezepte und viele Tipps helfen dabei, es im Alltag erfolgreich umzusetzen.
Mit umfassendem Ernährungs- und Gesundheitsprogramm
Ein langes, gesundes Leben beginnt im Darm Systematik: Vcl Umfang: 416 S. Standort: Vc l GUN ISBN: 978-3-407-86603-5
Inhalt: Die Idee zu diesem kleinen, aber feinen Buch kam Eva Haak bereits während ihrer Yogalehrerausbildung bei A. Trökes: Sie stellte fest, was man alles falsch machen kann. Als Grafikerin illustriert und schildert sie deshalb mit witzigen Zeichnungen und ironischen Anti-Beschreibungen, wie aus Hatha-Yoga "Kata(-strophen)-Yoga" wird. Der 2. Teil erklärt und zeigt anschließend in anderer Aufmachung, wie die 13 beliebtesten Asanas korrekt und sicher ausgeführt werden, wo die Schwierigkeiten liegen und wo "die Katastrophe passieren" kann. Aus dem ironischen Comic-Büchlein wird so ein ernstzunehmender und wichtiger Yogahelfer für Anfänger ebenso wie Geübte und Yogalehrer. Passend zum "Katastrophen"-Witz befindet sich das Inhaltsverzeichnis übrigens hinten im Buch, nach Literaturempfehlungen. Der Titel ergänzt jeden Yogabestand sinnvoll. Auf Theorie über Geschichte, Philosophie und Wirkungsweise des Yoga wird verzichtet. Vor Ch. Larsen: "Medical Yoga. Anatomisch richtig üben" (ID-A 27/12); ansonsten in dieser Intention und Güte kein Vergleichstitel. (1) Anja Keinath Systematik: Vck 1 Umfang: 96 S : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vc k 1 HAA ISBN: 978-3-95614-102-7
Inhalt: Der Patientenratgeber informiert über den Einfluss der Schilddrüse auf Körper und Psyche, Methoden zur Untersuchung und über Maßnahmen zur Behandlung. Die Schilddrüse: ein kleines verborgenes Organ mit großer Wirkung auf den gesamten Stoffwechsel. Über den Einfluss der Schilddrüse auf Körper und Psyche, Methoden zur Untersuchung und ihre Erkrankungen und Maßnahmen zur Behandlung klärt der Patientenratgeber auf. In bewährter TRIAS-Qualität überzeugen die übersichtliche Gliederung und die Ausstattung mit zahlreichen Schautafeln, Illustrationen, Infokästen und Stichwortverzeichnis. Der Titel steht in einer langen Tradition: Der Pfannenstiel, jahrzehntelang führend im Feld der Schilddrüsen-Ratgeber, wurde nach Ausscheiden des Namensgebers fortgeführt von seinem Kollegen Hotze (zuletzt ID-A 23/08). Nach dessen Tod haben seine Mitarbeiter nun eine vollständig überarbeitete Neuausgabe vorgelegt. Vor speziellen Titeln zu Hashimoto (zuletzt E. Wormer: ID-A 48/14), Naturheilkunde (A. Flemmer: ID-A 08/15) und zur Ernährung bei Schilddrüsenerkrankungen (J. Grassl: ID-A 52/13). Neben W. Buchinger (ID-A 48/14) oder A. Flemmer (ID-A 8/15). (2)
Früher u.d.T.: Hotze, Lothar-Andreas: Schilddrüse Systematik: Vel 6 Umfang: 144 S. Standort: Ve l 6 HAI ISBN: 978-3-8304-6933-9
Inhalt: Hier wird ein Motivations- und Übungsbuch für Einsteiger in die Bereiche Wellness, Fitness, Ernährung und Lifestyle präsentiert. Systematik: Ybk 8 Umfang: 255 S.; zahlr. Ill. ( farbig ) Standort: Yb k 8 HAL ISBN: 978-3-405-16656-4
Inhalt: Die Sucht ist eine moderne Volkskrankheit. Dicht sein heisst, niemals genug zu kriegen, nie zufrieden zu sein und für wenige Momente des Wohlbefindens den Preis zunehmender Unfreiheit zu bezahlen. Meist ist man sich der eigenen, sich unbemerkt entwickelnden Süchte erst gar nicht bewusst. Und süchtig sein kann man nach vielem: nach Fernsehen, Einkaufen, Glücksspiel, Alkohol, Drogen, nach Essen, Arbeit, Computer, Sex und dem Internet.Reinhard Haller erklärt, wie Sucht entsteht, woran man sie erkennt und wie man sie überwinden kann - der Bestseller in einer aktualisierten und überarbeiteten Neuauflage. Systematik: Vet 11 Umfang: 244 S. Standort: Ve t 11 HAL ISBN: 978-3-7110-0123-8
Inhalt: Von Tischmanieren bis Business-Parkett - Etikette nach Knigge liegt im Trend. Denn längst hat es sich herumgesprochen: Gutes Benehmen macht das Miteinander angenehmer und tut allen gut. Aber: Behandeln wir uns selbst und unsere Gesundheit genauso mustergültig und stilvoll? Schon Knigge wusste: "Die Pflichten gegen uns selbst sind die wichtigsten und ersten,..." Und wir zeigen Ihnen, wie Sie Knigges Wissen für sich umsetzen: leckere Vielfalt statt einseitig überladener Teller, Selbstmotivation statt Stubenhockerei, Stressmanagement statt seelischer Durchhänger ... Umgehen Sie ab jetzt garantiert jedes Fettnäpfchen - für einen besseren, gesünderen Umgang mit sich selbst! Umfang: 144 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6188-3
Inhalt: Nach der Pandemie ist vor der Pandemie. Jährlich warnen Medien und Behörden vor immer neuen gefährlichen Krankheiten, gegen die wir uns unbedingt impfen lassen sollten. Was steckt hinter diesem Trend? Begründete Sorge um die Gesundheit der Bevölkerung oder Profitgier der Pharmakonzerne? Der international angesehene Experte für Impfschäden Dr. Klaus Hartmann legt als Insider die fragwürdigen Mechanismen der Zulassung und Empfehlung von Impfungen offen, damit wir uns selbst ein Bild von den möglichen Risiken machen können. Denn eines ist gewiss: Im Ernstfall können Nebenwirkungen und Komplikationen zu dramatischen gesundheitlichen Schäden führen. Ein Buch, das den Patienten endlich mündig macht. Systematik: Vbx Umfang: 219 S. (mit 12 Abbildungen) Standort: Vb x HAR ISBN: 978-3-7766-5043-3
Inhalt: Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen Schlafkultur und -hygiene. Wohl der Nachfolger des gleichnamigen, in der Reihe "test" von Ingrid Füller verfassten Ratgebers zum gestörten Schlaf (BA 1/10). Wissenschaftsjournalistin Hauschild ist nicht nur auf dem neuesten Stand, ihr Ratgeber folgt auch nicht unbedingt nur der Vorgabe des Vorgängers. Den vielfältigen "Störenfrieden" des erholsamen Schlafs (Stress, Schlafumgebung, körperliche Beschwerden, Psyche) folgen Informationen zu den Besonderheiten bei Kindern, älteren Menschen, Frauen und Schichtarbeitern. Im Fokus dann die Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen der wichtigsten Schlafprobleme. Dazu Selbsthilfeempfehlungen sowie Ratschläge zum Umgang mit schweren Störungen und zum angemessenen Umgang mit Schlafmedikamenten. Die Probleme und Maßnahmen sind alltagstauglich auf den Punkt gebracht. Wie von der Reihe gewohnt mit umfänglichem Serviceteil: Adressen, Glossar, Literatur/Links und Register sowie Checklisten, Sachinfos und Tipps im gesamten Text, die farbig herausgehoben sind. - Im Kontext von J. Zulley (BA 12/05), B. Saletu (ID-A 34/15), K. Richter (ID-A 39/15), M. Holl (ID-A 45/15) vorrangig empfohlen. (1) Systematik: Vcx Umfang: 175 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vc x HAU ISBN: 978-3-86851-154-3
Inhalt: Heile deinen Körper ist der absolute Louise L. Hay-Klassiker bei Lüchow. Oft nachgefragt, begleitet das schmale Bändchen die Leser häufig über Jahrzehnte ihres Lebens. Grund genug, eine stabile Version anzubieten, die der Beanspruchung standhält und die sich hervorragend auch als Geschenk eignet. Systematik: Mcl Umfang: 95 S. Standort: Mc l HAY ISBN: 978-3-89901-288-0
Heilende Gedanken für Körper & Seele Meditationen zu Gesundheit für Körper und Seele in deutscher Übersetzung Hörbuch Hamburg, Hamburg (2006)
Standort: C 9 HAY 13/152
Inhalt: Zu ihrem Bestseller "Gesundheit für Körper und Seele" hat Louise L. Hay dieses Meditations-Programm entwickelt - im ersten Teil erklärt sie die Ursachen von Krankheit und wie man sie mit den richtigen Gedankenprozessen überwinden kann, im zweiten Teil führt sie mit einer Meditation in den von ihr entwickelten affirmativen Heilungsprozeß. Systematik: C 9 Umfang: 1 CD Standort: C 9 HAY 13/152 ISBN: 978-3-89903-504-9
Inhalt: PMS, Wechseljahresbeschwerden, sexuelle Unlust und Kinderlosigkeit - vielfältig sind die Symptome bei einem gestörten Hormonhaushalt. Doch nicht nur die klassischen Frauen-beschwerden sind hormonell bedingt, sondern auch Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Migräne, Akne und Depressionen, denn an allen Abläufen im Körper sind Hormone beteiligt. Es gibt keine Zelle im Körper, die nicht durch Botenstoffe beeinflusst wird und so kann ein Hormonungleichgewicht zu diesen vielfältigen chronischen Erkrankungen führen. Das Buch beschreibt, welche Hormonfabriken unser Körper hat, wie viele verschiedene Hormone es gibt und zeigt, was frau selbst alles für ihre hormonelle Fitness tun kann. Vor allem die Naturheilkunde kennt viele verschiedene Therapien, den Hormon-haushalt wieder in Balance zu bringen. Dabei ist sie absolut effektiv und im Gegensatz zur klassischen Hormonersatztherapie nebenwirkungsfrei. Durch die in Verruf gekommenen synthetischen Hormone suchen Frauen nach natürlichen Alternativen. Der Autor hat ein einzigartiges naturheilkundliches Konzept entwickelt, um den Hormonspiegel wieder ins Lot zu bringen: Eine Kombination aus bioidentischen Hormonen (natürliches Progesteron), homöopathischen (z. B. Estriol D4) und pflanzlichen Mitteln (z. B. Mönchspfeffer, Traubensilberkerze), Ernährungsempfehlungen (z. B. Phytoöstrogene, Yamswurzel) und Reflexzonentherapie. Fallweise kommen auch Schüßler-Salze zum Einsatz. Im letzten Teil des Buches werden die hormonell bedingten Erkrankungen von A bis Z und ihre Therapie beschrieben. Systematik: Vel 6 Umfang: 143 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Ve l 6 HEE ISBN: 978-3-8338-6914-3
Inhalt: PMS, Wechseljahrsbeschwerden, sexuelle Unlust und Kinderlosigkeit - vielfältig sind die Symptome bei einem gestörten Hormonhaushalt. Doch nicht nur die klassischen Frauenbeschwerden sind hormonell bedingt, sondern auch Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Migräne, Akne und Depressionen, denn an allen Abläufen im Körper sind Hormone beteiligt. Das Buch beschreibt, welche Hormonfabriken unser Körper hat, wie viele verschiedene Hormone es gibt und zeigt, was frau selbst alles für ihre hormonelle Fitness tun kann. Durch die in Verruf gekommenen synthetischen Hormone suchen Frauen nach natürlichen Alternativen. Der Autor hat ein einzigartiges naturheilkundliches Konzept entwickelt, um den Hormonspiegel wieder ins Lot zu bringen: Eine Kombination aus bioidentischen Hormonen, homöopathischen und pflanzlichen Mitteln, Ernährungsempfehlungen und Reflexzonentherapie. Im letzten Teil des Buches werden die hormonell bedingten Erkrankungen von A bis Z und ihre Therapie beschrieben. Systematik: Vel 6 Umfang: 143 S.; zahlr. Ill. (farbig) Standort: Ve l 6 HEE ISBN: 978-3-8338-2824-9
Inhalt: Eine besondere Wurzel mit vielen Heilkräften!
Ellen Heidböhmer verrät die Geschichte des Ingwers, gibt Informationen über seine wertvollen Inhaltsstoffe und seine Wirkungen als Heilmittel. Zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten und leckere Rezepte für gesunde Vorspeisen, Hauptmahlzeiten, Desserts, Backwaren und Getränke mit Ingwer machen den Einsatz für Gesundheitsvorsorge und bei gesundheitlichen Problemen einfach.
Ingwer hilft bei Erkältungen, Herz-Kreislauf- und Magenbeschwerden. Systematik: Vgk 1 Umfang: 236 S.; Ill. Standort: Vg k 1 HEI ISBN: 978-3-442-17071-5
Inhalt: Geschichte, Wirkstoffe, Anwendungsmöglichkeiten und Tipps für Kauf und Verarbeitung der Aloe vera. Systematik: Vgk 1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vg k 1 Aloe Vera ISBN: 978-3-7742-6692-6
Natürlich heilen mit Apfelessig mit der Heilkraft von Apfelessig Kopf- und Halsschmerzen, Erkältungs- und Gelenkerkrankungen sowie Verdauungsstörungen behandeln . Mit den besten Rezepten für Küche und Haushalt . Bertelsmann Club, Rheda-Wiedenbrück (o.J.)
Standort: Vg k 1 Hel
Inhalt: Beschreibt die Herstellung von Apfelessig, informiert über die wesentlichen Inhaltsstoffe (verschiedene Vitamine, Kalium, Kalizum, Phosphor, Schwefel) und listet Befindlichkeitsstörungen wie Erkrankungen von Haut, Herz, Muskeln, Gelenken, Nieren und Blase auf, die mit Apfelessig zu mildern sind. Systematik: Vgk 1 Umfang: 110 S. : Ill. (farb.) Standort: Vg k 1 Hel
Inhalt: Sportwissenschaftlerin Hempel legt hier einen weiteren Trainingsratgeber aus ihrer "SimpleFit"-Reihe vor (vgl. "Fitnessband-Training", ID-A 11/16, "Frauenfitness ohne Hanteln und Geräte" und "Männerfitness ...", ID-A 36/16). Die Einführung zum Faszientraining ist gut verständlich zusammengefasst, die benötigten Trainingtools werden neutral vorgestellt und Trainingsgrundsätze leiten den Übungsteil ein. Beginnend mit Aufwärmübungen werden die verschiedenen Faszienlinien trainiert, weitere Übungen widmen sich den dynamischen Übungen sowie der Selbstmassage und dem Stretching. Die Übungsschritte werden gut nachvollziehbar erläutert und mit Fotos visualisiert. 5 Trainingsprogramme, die auch auf der beiliegenden DVD zu finden sind, bieten verschiedene Kombinationen der vorgestellten Übungen. Auch wenn es zum Faszientraining neben "Faszien-Fitness" von R. Schleip (vgl. ID-A 48/14) mittlerweile ein Vielzahl von Trainingsbüchern gibt, so kann diese preisgünstige und gut strukturierte Übungssammlung besonders für kleine Büchereien und bei guter Nutzung der "SimpleFit"-Reihe sehr gerne empfohlen werden. (1) Susanne Luther-Feddersen
Mit Fotos von Matthias Hangst. Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : Illustration + 1 DVD (FSK: INFO) Standort: Yb k 8 HEM ISBN: 978-3-625-17590-2
Mobbing Hintergründe und Erste Hilfe bei Schikane am Arbeitsplatz Stark Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, ohne Ortsangabe (2016)
Standort: Hk k 39 HES
Inhalt: Das bekannte Bewerbungstrainer-Gespann widmet sich nach seinem "Krieg im Büro" von 1993 (BA 4/94) wieder einmal dem Mobbing-Komplex. Stringent gegliedert und mit Fallbeispielen, Tipps und Strategien versehen, werden die Erscheinungsformen, die Ursachen und die Folgen von Schikanen am Arbeitsplatz, inkl. der Sonderformen sexuelle Belästigung und Cyber-Mobbing abgehandelt, dazu Typologien der Beteiligten komprimiert und überzeugend herausgestellt, mit "erste Hilfen" für die Angegriffenen, Angreifer und Beobachter. Im Mittelpunkt die Bewältigungsstrategien für Betroffene mit Checklisten zum Vorgehen: die eigene Situation analysieren; Dokumentieren der Vorfälle; Grenzen setzen; Unterstützer mobilisieren; sich selber stärken. Infos und Tipps zur Rechtslage, zur erfolgreichen Führung von Konfliktgesprächen sowie zur Situation nach den Mobbing-Vorfällen runden den für Betroffene und Beteiligte wie Personalverantwortliche gleichermaßen hilfreichen Band ab. - Neben den bewährten Grundlagen-Titeln von Axel Esser (zuletzt ID-A 16/15), S. Litzcke (zuletzt BA 4/10), J. Schwickerath (ID-B 11/14) empfohlen. (2) Systematik: Hkk 39 Umfang: 163 Seiten Standort: Hk k 39 HES ISBN: 978-3-8490-1464-3
Warum wirken Placebos, auch wenn man nicht an sie glaubt? Wann sind Klangschalen besser als Kortison? Wirkt Akupunktur sicherer mit Sicherheitsnadeln? Mit viel Humor entkrampft Hirschhausen den Streit zwischen Schul- und Alternativmedizin und zeigt, was jeder für sich tun, aber vor allem auch lassen kann. Eckart von Hirschhausen ist der bekannteste Arzt Deutschlands. Lange bevor er Medizin studierte, widmete er sich intensiv der Zauberkunst. Mit diesem Wissen und 30 Jahren Erfahrung als Unterhaltungskünstler und Wissenschaftsvermittler beschreibt er nun, wie viel magisches Denken bis heute in uns Menschen steckt, wie leicht wir auf Unsinn hereinfallen und warum uns ein bisschen Voodoo guttut.
"Wunder wirken Wunder ist mein persönlichstes Buch, denn ich erzähle von meiner eigenen Reise zwischen Krankenhaus und Kabarett, Fernheilungsseminar und Fernsehen und warum mein linkes Knie operiert wurde - und das rechte Knie nicht, obwohl sie beide genau gleich alt sind!" Eckart von Hirschhausen
(1 CD, Laufzeit: 1h 17)
Autorenlesung. Systematik: C 7 Umfang: 1 CD + Beiheft Standort: C 7 HIR ISBN: 978-3-8445-2454-3
Inhalt: Der Mediziner und Comedian lenkt sein Augenmerk auf die Alternativmedizin bzw. auf die Behandlung mit Placebos, wo mit kleinem Einsatz oft erstaunliche Resultate erzielt werden. Dabei versäumt er es nicht, Leichtgläubige vor Scharlatanen und gefährlichem Humbug zu warnen. Systematik: Vek 3 Umfang: 491 S. Standort: Ve k3 HIR ISBN: 978-3-498-09187-3
Inhalt: Das Buch bietet Ihnen mehr Abwechslung und Spaß beim Nordic Walking in landschaftlich schöner Umgebung: Entdecken Sie beim Training die Region mit ihren Geheimtipps! Auf unseren Nordic Walking-Touren führen wir Sie zu den schönsten Strecken im rheinhessischen Hügelland, am Rhein, in der rheinhessischen Schweiz, an der Pfrimm, an der Nahe und im Mittelrheintal. 31 genaue Tourenprofile informieren Sie über die Länge, die Dauer, den Schwierigkeitsgrad, die Anfahrt, die Parkplätze, die Einkehrmöglichkeiten und den Tourencharakter: Ist die Strecke ganzjährig zu begehen, nach Regen schlammig oder auch im Sommer schattig? 31 Tipps Und danach weisen Sie auf kulturelle oder historische Highlights an der Strecke hin. 31 Infokästen informieren Sie über Sehens- und Wissenswertes am Rande. Zusätzliche "Walking-Tipps" machen für besonders Sportliche Vorschläge zum Kombinieren mehrerer Touren. Selbstverständlich gibt es eine Übersichtskarte und zu jeder Tour eine Routenskizze. Und das Schönste: Alle Strecken eignen sich auch zum Wandern und Joggen! Empfohlen vom DSV Rheinhessen Systematik: Dcl Umfang: 119 S. ; zahlr. Abb. (farb.) Standort: Dc l HOE ISBN: 978-3-937782-42-3
Der aktive Beckenboden Die Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern - mit sanften Übungen zu mehr Lebensfreude im Alltag Jopp /Oesch, Zürich (2005)
Standort: Yb k 8 HOE
Inhalt: Mit diesem Ratgeber läßt sich die Spannkraft des Beckenbodens problemlos erhalten, nach Schwangerschaft wiederherstellen und slbst im Alter verbessern und stärken. Dieses Beckenboden-Training nach der Methode der Wiener Professorin Anne Seidel läßt sich überall durchführen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 105 S. Standort: Yb k 8 HOE ISBN: 978-3-0350-5061-5
Herzfit mit Nordic Walking GU-Ratgeber Fitness Der optimale Outdoorsport für Ihr Herz. Trainingspläne für Gesunde und Herzpatienten. Extra: Wie Sie sich herzgesund ernähren Gräfe und Unzer, München (2006)
Standort: Yb k 8 HOE
Inhalt: Menschen mit Herzproblemen trauen sich häufig keine sportliche Betätigung mehr zu, weil sie glauben, sich schonen zu müssen. Das ist bis auf wenige Ausnahmen grundfalsch. Gerade diese Menschen müssen sich bewegen und zwar am besten mit Nordic Walking. Denn dieser sanfte und leicht zu erlernende Ausdauersport verbessert eindeutig die Herz-Kreislaufleistung. Studien zeigten, dass für Herzpatienten ein leichtes Ausdauertraining eine größere Lebensverlängerung bringt als Medikamente. Das vorliegende Buch erklärt Aufbau und Funktion des Herzens, weist auf die gefährlichsten Risikofaktoren hin und gibt einen Überblick über häufige Herzerkrankungen und die wichtigsten Therapien. Vor allem aber: Es weist in die Grundtechnik des Nordic Walking ein und bietet verschiedene praxisnahe Trainingpläne an je nach Level und Leistungsvermögen. Das Buch zeigt Gesunden, wie sie sich durch gezieltes Training fit halten, und motiviert Herzpatienten, ihre Schonhaltung aufzugeben. Systematik: Ybk 8 Umfang: 126 S. ; zahlr. Abb. (farb.) Standort: Yb k 8 HOE ISBN: 978-3-7742-7206-4
Hilfe bei Schilddrüsenerkrankungen Gesundheit zum Mitmachen Selbst aktiv werden, Beschwerden lindern und heilen, Lebensqualität steigern Knaur, München (2019)
Standort: Ve l 6 HOH
Inhalt: Selbsthilfe bei Schilddrüsen-Erkrankungen unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen.
Die Internistin Claudia Hohmann und die Ökotrophologin Sabine Pork haben langjährige Erfahrung im täglichen Umgang mit Schilddrüsen-Patienten. Sie haben ein interaktives Patienten-Coaching zur Selbsthilfe entwickelt, mit dem Betroffene selbst aktiv etwas für ihre Gesundheit tun können. Ihr Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen zeigt Möglichkeiten auf, eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse ganzheitlich zu behandeln. Hashimoto und andere Beschwerdebilder werden erklärt und naturheilkundliche Therapie-Formen aufgezeigt. Sie basieren auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Lebensstil, Bewegung, Ernährung, Hydrotherapie und Pflanzen-Heilkunde. Ein Überblick über die verschiedenen Schilddrüsen-Erkrankungen: Struma (vergrößerte Schilddrüse, gutartige Schilddrüsen-Knoten), Schilddrüsenüber- und -unterfunktion wird gegeben sowie gezielte Möglichkeiten zur Selbsthilfe mit speziellen Entspannungsverfahren, Auflagen und Wickel aufgezeigt. Weil zusätzlich einige Schilddrüsen-Erkrankungen z. B. die Hashimoto-Thyreoiditis und der M. Basedow zu den Autoimmun-Erkrankungen gehören, ist ein weiterer Schwerpunkt dieses Ratgebers die Stärkung bzw. Regulierung des Immunsystems. Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Coaching, Mitmach-Übungen, Dos and Don'ts und durchgängige Erfolgskontrollen unterstützen Betroffene dabei, selbstverantwortlich für ihre Gesundheit einzutreten. Systematik: Vel 6 Umfang: 95 S.; Ill. (farbig) Standort: Ve l 6 HOH ISBN: 978-3-426-65842-0
300 Fragen zur Schwangerschaft Grosser GU Kompass Antworten aus der Beratungspraxis Rat und Hilfe für den Alltag Graefe und Unzer Verlag, München (2017)
Standort: Vc m 1 HOL
Inhalt: Ich bin schwanger.... und plötzlich ist die Unsicherheit gross. Was darf ich noch, worauf sollte ich jetzt achten, was ist normal, was nicht? Die Arztin Dr. Brigitte Holzgreve antwortet auf 300 alltägliche Fragen, die Schwangere immer wieder stellen. Dieser Ratgeber beantwortet vor allem Fragen, die die meisten Bücher nicht behandeln: Darf ich Selbstbräuner benutzen? Schadet Mikrowellenstrahlung meinem Baby? Saunieren in der Schwangerschaft, ist das in Ordnung? Das Buch setzt häufigen Sorgen kompetentes Wissen und praktische Tipps entgegen und hilft dabei, dass Sie und Ihr Baby gesund und munter durch die ersten 9 Monate kommen.
Empfohlen vom Bundesverband der Frauenärzte. Systematik: Vcm 1 Umfang: 254 S. Standort: Vc m 1 HOL ISBN: 978-3-8338-5991-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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